දියවැඩියාව 2 වර්ගය සහිත මිතුරෙකු, ඥාතියෙකු හෝ ආදරය කළ පුද්ගලයෙකුට ඔවුන්ගේ දියවැඩියාව ආරම්භ කිරීමට හෝ දියුණු කිරීමට උපකාර අවශ්ය වන්නේ කෙසේද? දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට උදව් කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්ය කරන සමහර අදහස් මෙහි දැක්වේ
මෙය කිරීමට අපහසු කාර්යයක් විය හැකිය. දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයෙකුට පීඩනය, අනුග්රහය, වරදවා තේරුම් ගැනීම හා මානසික පීඩනය ඇති පුද්ගලයෙකුට වැරදියි.
අවසාන ප්රතිඵලය ඔබ ඉටු කිරීමට උත්සාහ කරන දෙයට විරුද්ධ විය හැකිය.
දියවැඩියාව යනු සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගැනීම සඳහා කාලය, පර්යේෂණ සහ අධ්යාපනය යන බොහෝ සංකීර්ණ රෝගයකි. දියවැඩියාව සමඟ ජීවත් වීම යනු ඔබගේ නාසය මත ස්ටික් සමතුලනය කරමින් ඔබගේ අත් සහ ප්ලේට් සමඟ රෝද පුටුවලට සැරසීමට උත්සාහ කිරීම වැනි ය. ඉගෙනීමේ මාතෘකා පෝෂණය , ව්යායාම , රුධිර සීනි මට්ටම පාලනය, හෝමෝන සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ. දේවල් වඩාත් අභියෝගාත්මක දෙයක් කිරීම සඳහා, දැනුම, ප්රතිකාර , සහ තාක්ෂණය දියවැඩියාව ආදිය වෙනස් වේ.
දියවැඩියාව 2 වර්ගයේ පුද්ගලයෙකුට එම රෝගය මතට ගෙන ආ කලංකයේ සහ නොමඟ යවන අදහස ගැන කතා කරන අතර එය "සාධාරණ" කිරීමට හෝ "සාධාරණ" කිරීමට නම්, ඔවුන් දියවැඩියාවක් නොතිබෙනු ඇත. එය සරල විය හැක්කේ නම් පමණි.
මේ නිසා, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට ඔවුන් පුහුණු කිරීමට උත්සාහ කරන දියවැඩියාවක් නොමැති පුද්ගලයෙකුට කලකිරීමට පත්ව ඇත.
උදව් කිරීමට ඇති ආශාව නිසි ස්ථානයේ සිට වුවද, දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ට වැරදි ලෙස තේරුම් ගත හැකි, පාළුව ඇති බව තේරුම් ගත යුතු අතර, ඒවාට සමාන වීමට කිසිවෙකුට බැරි බව තේරුම් ගත යුතුය.
ඔබේ ප්රවේශය සහ ආකල්පය
දියවැඩියාව වර්ග 2 දියවැඩියාව ඇති බව ඔබ දන්න බව එය පිළිගැනීමට උපකාරවත් විය හැකිය, සාධාරණ නොවන, ඔවුන්ගේ වරදක් නැති අතර පහසු පිළියම් නොමැතිව.
ඔබ දෙදෙනාටම ඉගෙන ගැනීමට බොහෝ දේ ඇති බව පවසන්න. එවිට ඔබට උදව් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ මෙය කළ යුත්තේ කුමක් කළ යුතුදැයි යන්න නොව, ඔබ ඉගෙන ගන්නා අත්දැකීමක් ලෙස මෙය අනුගමනය කරන්න. නපුරු වීමට හෝ විනිශ්චය නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබේ ආදරණීය පවුලට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
සාර්ථක දියවැඩියාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා යතුර වන්නේ යහපත් සෞඛ්ය රැකවරණයක්, අධ්යාපනය, දැනුවත්භාවය සහ සහයෝගය. මෙය මනසේ තබාගෙන, දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ට වඩා උගත්, දැනුවත්ව සහ සහාය දක්වන පුද්ගලයින්ට උදව් කිරීමට උත්සාහ කරන උපදෙස් සහ යෝජනා කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.
- දියවැඩියාව පිළිබඳ මූලධර්ම ඉගෙන ගන්න. ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ සම්පත් බෙදාගන්න. දියවැඩියාව පිළිබඳ තොරතුරු සපයන පොත්, කණ්ඩායම්, සංවිධාන සහ වෙබ් අඩවි ඇත. අන්තර්ජාලය තුළ වෙබ් අඩවි, බ්ලොග් සහ වීඩියෝ දර්ශන ඇත. බොහෝ සබැඳි දියවැඩියා ප්රජාවන් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයව ආදරයෙන් පිළිගන්නවා. දියවැඩියාව ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීමට හා දියවැඩියාව උගන්වන වෛද්යවරයෙකු සමඟ ආහාර ගැන විමසන්න කියා වෛද්යවරයාගෙන් අසන්න. දියවැඩියා කන්ඩායම් සඳහා පුවත්පත්වල සෞඛ්ය අංශය බලන්න. ඔබේ ප්රදේශයේ කණ්ඩායම් සඳහා අන්තර්ජාලය පිරික්සීමට හැකිය.
- ඔවුන්ගේ ඉගෙනීමේ ශෛලිය සකස් කිරීම. කියවීමට, වීඩියෝ දර්ශන නැරඹීමට, අන් අය සමඟ කටයුතු කිරීමට කැමතිද? ඔවුන්ගේ මෝස්තරයට ගැළපෙන අන්තර්ජාලයට හෝ වෙනත් අධ්යාපනික ද්රව්යවලට ඔවුන්ට පිවිසිය හැකිද?
- විනිශ්චය නොකර ප්රායෝගිකව උදව් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔවුන්ගේ අභියෝග සහ විසඳුම් මොනවාද? ඔවුන්ට යාත්රා කිරීම හෝ උපකාර අවශ්යද? දියවැඩියාවෙන් මිදීමට අවශ්ය ආහාර පිළියෙල කිරීම හෝ පිළියෙළ කිරීම පහසු මාර්ගයක් අනුගමනය කිරීමට ඔවුන්ට අවශ්යද? ඔබ ඔවුන්ගේ ව්යායාම හෝ ඇවිදින මිතුරෙකු නම් එය උපකාරවත් වේවිද?
- දියවැඩියාව සමඟ සාර්ථකව හැසිරවීමට ඉගෙනගෙන ඇති දියවැඩියා රෝගීන් සමඟ වෙනත් රෝගීන් විසින් පොත් පත් හා ලිපි කියවීමට උනන්දු කරන්න. ආශ්වාදනීය කතා ඉදිරිපත් කරන්න . සමහර ඖෂධ ගබඩාවලට නොමිලේ සඟරා සහ පොත් පත් ලබා දෙයි.
- ස්වයං-සොයා ගැනීම සඳහා මාර්ග ලබා දීම. අවදානම් සහ සංකූලතා පිළිබඳ නරක ප්රවෘත්ති දරන්නා ලෙස නොසැලකීම වෙනුවට මෙම කාරණා පැහැදිලි කරන තොරතුරු සහ සම්පත් සැපයීමෙන් ඔවුන්ගේ හැසිරීමෙන් තමන්ටම ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කරන්න.
- වෛද්ය හමුවීම්වලදී ඔබ ඔවුන් සමඟ යාමට කැමැති දැයි විමසන්න.
- ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයා ඔවුන්ගේ හැඟීම් ගැන කතා කිරීමට සහ අවශ්ය නම් අවශ්ය උපකාර සහ උපකාර ඉල්ලා සිටීමට උනන්දු කරන්න. ඔබේ හැඟීම් බෙදාගන්න. ඔවුන් මුහුණ දෙන ගැටළු වලට මුහුණ දෙමින් හෝ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට, ඔබේ වෛද්යවරයා දැනුවත් කර ප්රතිකාර ක්රම ගැන විමසන්න.
- ඔබගේ ආදරණිය කෙනෙකුට උපකාර කිරීමට මූලාශ්ර සොයා ගන්න. ඔබේ ප්රදේශය තුළ කණ්ඩායම් හමුවිය හැකිය. මිතුරන්, සහයෝගය සහ අවබෝධය සොයා ගැනීම සඳහා සබැඳි දියවැඩියා අඩවි බොහෝ ඇත.
- දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති වෙනත් අයගේ උපදෙස් සහ උපකාර සොයන්න. ඔවුන්ගේ දියවැඩියාව සාර්ථක කර ගැනීම සඳහා මිතුරෙකු හෝ නෑදෑයෙකුට ඇති විය හැකිද? සමහර විට ඔබ ඔබේ ගවේෂණයට මඟ පෙන්වීමට හෝ උදව් කිරීමට කැමති වනු ඇත.
ඔබේ වේලාව ඉවසන්න. අවශ්ය නම් උපක්රම වෙනස් කරන්න. ඔබගේ ආදරණිය කෙනාව වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ප්රයත්නයන් අගය කරනු ඇත.