පිළිකා රෝගයෙන් වැළකී සිටීම හා සම්පත්
පිළිකා ඇති සෑම කෙනෙකුටම, විශේෂයෙන්ම පෙනහළු පිළිකා ඇතිව සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානම ගැන දැනගත යුතුද?
පිළිකා සමඟ සිටින මිනිසුන් සියදිවි නසාගැනේ
අපි ඒ ගැන නිතර අසන විට පිළිකා රෝගීන් තුළ සියදිවි නසාගැනීම අතිශයින් බහුලව පවතී. ප්රතිකාරය අසාර්ථක වූ කෙනෙකුට සිය දිවි නසාගැනීම අපේක්ෂා කළ හැකි නමුත් එය එසේ නොවේ.
පිළිකා රෝගීන් තුළ සියදිවි නසාගැනීම් සිදු වන්නේ කවදාද?
පිළිකා රෝගය හඳුනා ගැනීමෙන් පසු මුල් මාස 3 තුළදී සියදිවි නසාගැනීම වඩාත් බහුල වේ. සාමාන්යයෙන් ජනගහනයේ සමස්ත අවදානම දෙගුණයක් වන විට, මෙම අවදානම පිලිකාවක් ලෙස අලුතින් හඳුනාගෙන ඇති රෝගීන්ගේ සාමාන්ය වශයෙන් සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානම 13 ගුණයක් පමණ විය හැකිය. පිළිකා රෝගීන්ගෙන් සියයට 6 කට ආසන්න සංඛ්යාවක් ඩීසීසීසීඩී විසින් "සිතා බැලීම, සලකා බැලීම හෝ සැළසුම් කිරීම සැලසුම් කිරීම" ලෙස හඳුනාගෙන ඇති අතර, නැවත පිළිකා රෝගීන්ට සියදිවි නසාගැනීමේ රෝගය බොහෝ විට සිදු වන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ප්රතිකාර කටයුතු කරන විට පවා යමෙකු තම පිළිකාවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම පලිගැනීමක් සිදු කරයි.ඔබ සැලකිලිමත් විය යුත්තේ කවදාද, සියදිවි නසාගැනීම වැළැක්වීමට ඔබට කළ හැකි ඕනෑම දෙයක් තිබේ, සහ ක්ෂණික සහය ලබා ගත යුත්තේ කවදාද සහ කෙසේද?
ඔබ හෝ ආදරය කළ පුද්ගලයා සියදිවි නසාගැනීමට තැත් කළහොත් , වහාම 911 අමතන්න . ඔබ ආදරය කළ පුද්ගලයකු උත්සාහ කර ඇති අතර, හදිසි ප්රතිචාර දක්වන අයට එන අතරතුරේ ඖෂධ ලබා ගත හැකිය. හදිසි ප්රතිචාර කණ්ඩායම දැනුවත් කළ යුතු ඕනෑම ඖෂධයක්, මත්පැන් භාවිතය සහ ඔබගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබේ ආදරණිය කෙනා විමසන්න.
ඔබ දැන් යමෙකු සමග කතා කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ හෝ ඔබේ ආදරණීයයා සියදිවි නසාගන්නට බැරි නම්, සියදිවි නසාගැනීම වැළැක්වීමේ ක්ෂණික ඇමතුම් අංක 1-800-8255 අමතන්න.
ඔබ සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇති නම්, ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීම ඉතා වැදගත් ය. වෘත්තීය උපකාර පිළිගැනීමට බිය නොවන්න. පිළිකා රෝග විනිශ්චය අති විශාල බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, සෑම පියවරක් සඳහාම ඔබට උපකාර කිරීමට මිනිසුන්ට හැකි වේ.
වීරයකු වීමට උත්සාහ නොකරන්න, මෙය තනිවම කරන්න. "ධෛර්යසම්පන්න" වීම සඳහා පිළිකා ඇති අයට "විපාක" දීමට ඇති ප්රවණතාවක් තිබේ. නමුත් කාටවත් කාටවත් දුක් වේදනා නැහැ - භෞතික හෝ චිත්තවේගීය. සමහර විට ධෛර්යය සම්පන්නව ක්රියා කරන්නේ කෙනෙකුගේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය වේදනාව සමඟ සුදුසු ලෙස උපකාර කිරීමයි.
- ඔබ සියදිවි නසාගැනීමට පෙලඹෙන්නේ කා වෙතද?
- 10 යුක්තිසහගත සිතුවිලි සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා ඉඟි
අවදානමකට ලක් වන්නේ කවුද?
පිළිකාව මුල් අවදියේදීම හා සුව කළ හැකි වුවද, පිලිකා රෝග විනිශ්චය ව්යසනකාරී විය හැක. මෙම හේතුව නිසා පිලිකා රෝග විනිශ්චය ලබා දුන් පුද්ගලයා අවදානමට ලක් වේ. රෝගය ඉක්මනින් ආරම්භ වීමට පෙර සහ රෝග ලක්ෂණ මෘදු වන විට රෝගය හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව අවදානමක් ඇති බව අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය. ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුට ඔබ සියදිවි නසා ගැනීමට පෙලඹීමක් ඇති වුවහොත්, එම හේතුව නිසා ඔබ සැලකිය යුතු කරුණක් වුවද, ඔවුන් බැරෑරුම් ලෙස සලකන්න. තමන් මරා දැමූ බොහෝ දෙනෙකුට මානසික සෞඛ්ය තත්ත්වයෙන් ප්රතිකාර කළ හැකිය.
පිළිකා රෝගීන් සඳහා සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානම් සාධක වනුයේ:
- වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි පිළිකා රෝගීන් අවුරුදු 65 ට අඩු සියදිවි නසා ගැනීමට වඩා වැඩි යමෙකුට සියදිවි නසා ගනී. වයස අවුරුදු 80 ට වැඩි පිරිමි ළමුන්ගේ සියදිවි නසාගැනීමේ අනුපාතය ඉහළ අගයක් ගනී. ව්යතිරේකයක් නම්, ඩිම්බකෝෂ පිළිකා අවදානමට වඩා වැඩි අවදානමක් පවතින බවයි. වැඩිහිටි විය.
- ලිංගික හැසිරීම් - පිළිකා ඇති කාන්තාවන්ට පිළිකා ඇති කාන්තාවන්ට වඩා සියදිවි නසා ගැනීමට ඉඩ තිබේ.
- කාලය - රෝග නිර්ණයට පසු පළමු වසර අවදානමට ලක්වන කාලයයි. ස්වීඩනයේ විශාල අධ්යයනයක් සොයාගත් පරිදි පළමු වසර තුළදී පිළිකා නොමැති පිළිකා වලට වඩා 13 ගුණයක සියදිවි නසාගැනීමේ සාපේක්ෂ අවදානම පළමු වසර තුළදී 3.3 ගුණයකින් අඩු විය හැකි බව අනාවරණය විය. තවත් මෑත අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ පිළිකා රෝගීන්ගෙන් අඩකට ආසන්න සංඛ්යාවක් පිළිකා රෝගීන්ගෙන් අඩක් හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව පළමු වසර දෙකෙන් පසුව සිදු වූ බවයි.
- පිළිකා වර්ගය - පෙනහළු , පුරස්ථි ග්රන්ථි , අග්න්යාශයික , යූරෝපාගාරය, ආමාශය සහ හිස සහ බෙල්ලේ පිළිකා ( ෆරින්ග්ජාල් (උගුර) පිළිකා සහ ලැරීංගල් (කටහඬේ පිළිකා ) වැනි පිළිකා අතරින් බහුලව දක්නට ලැබේ. එක් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ අග්න්යාශයේ පිළිකා සහිත පිරිමි රෝගීන් සාමාන්ය ජනතාවගෙන් 11 ගුණයක් සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානමක් ඇති බවයි. කොරියානු අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ පෙනහළු පිළිකා සහිත කාන්තාවන්ට බොහෝවිට කාන්තාවන් කාන්තාවන්ට සියදිවි නසාගැනීම සිදු වූ බවයි. ඇමරිකානු පිළිකා කාරක සමීක්ෂණයේ 2017 අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ සියලු වර්ගවල පිළිකා ඇති බව පෙනෙන පෙනහළු පිළිකා ඇති රෝගීන් සියදිවි නසාගැනීමේ වැඩිම අවදානමක් ඇති බවයි. පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන අයට වඩා සියළුම පිළිකා සඳහා සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානම 60% කින් ඉහළ ගොස් ඇත. පෙනහළු පිළිකා ඇති අය අතර අවදානම සාමාන්යයට වඩා සියයට 420 කි.
- රේස් - සියදිවි නසාගැනීමේ අනුපාතය වෙනත් නොවන වෙනත් රටවල මෙන් නොවන හිස්පැනික් සීනිවල වැඩි විය.
- දුර්වල පුරෝකථනය - දුර්වල පුරෝකථනයක් සහිත පිළිකා රෝගීන් (අවම ආයු අපේක්ෂාව) නම්, රෝගයේ මුල් අවධිවලදී වඩා සියදිවි නසාගැනීම් ගැන සලකා බලනු ඇත. මෙට්රස්ටික් රෝගය (ශරීරයේ අනෙකුත් ප්රදේශවලට පැතිරී ඇති පිළිකා) සියදිවි නසාගැනීමේ ඉහල අවදානමක් ඇත.
- වේදනාව - ප්රමාණවත් ලෙස පාලනය වන වේදනාව වැඩි අවදානමක් ඇත. කණගාටුයි, බොහෝ පිළිකා වේදනාව පාලනය කළ හැකි අතර, පිළිකා මධ්යස්ථාන රාශියකින් පිළිකා ප්රතිකාර සහ ප්රතිකාර සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ක්ෂය රෝගී කණ්ඩායම් ලබා දෙයි. පිළිකා රෝගීන් සඳහා වේදනා කළමනාකරණය පිළිබඳ වැඩි විස්තර දැන ගන්න.
- මානසික අවපීඩනය හා කාංසාව - පිළිකා රෝගයට අමතරව අවපාත, කාංසාව හෝ පශ්චාත් ප්රවණතාව ආතති තත්වයන්ට මුහුණ දෙන පුද්ගලයන් හට මෙම රෝග ලක්ෂණ නොලැබෙන අයට වඩා සියදිවි නරුම සිතුවිලි ඇති බව සොයාගෙන ඇත.
- වැඩ කිරීමට ඇති නොහැකියාව - ඔවුන්ගේ රැකියාව සඳහා අවශ්ය රාජකාරි ඉටුකිරීමට නොහැකිවූ පුද්ගලයන්ගෙන් හය ගුණයක් සුසීඩල් සිතුවිලි සුලභ විය.
- අධ්යාත්මිකත්වය - අධ්යයන කීපයක් තුළ ආගමික සේවාවන්ට සහභාගී වූ අයට වඩා තමන් "ආගමක් නොමැති" බවට ප්රකාශ කළ අය, ඊටත් වඩා සියදිවි නරුම සිතුවි.
- සමාජීය සාධක - විවාහ නොවූ අය විවාහ වූ අයගෙන් වඩා සියදිවි නසාගැනීමට තැත් කරති. උසස් පාසැල් අධ්යාපනය නොමැති මිනිසුන් සියදිවි නසාගැනීම වැඩි විය.
සාමාන්ය අවදානම් සාධක
සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි සාධක බොහෝමයක් හඳුනාගෙන ඇතත්, සලකා බැලිය යුතු සමහර පොදු ඒවා වේ:
- සියදිවි නසාගැනීම, මානසික අවපීඩනය හෝ මානසික රෝග පිළිබඳ පවුලේ ඉතිහාසය
- සියදිවි නසාගැනීමේ උත්සාහයන්
- තමන් සියදිවි නසා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සැලැස්මක් තිබේ
- ගිනිඅවි සඳහා ප්රවේශය
- බලාපොරොත්තුව ගැන හැඟීමක්
අවදානම් සාධක පිළිබඳ වැඩි විස්තර:
- මරාගෙන මැරෙන අවදානම් සාධක සහ අනතුරු ඇඟවීම්
ඔබ සැලකිලිමත් විය යුත්තේ කවදාද?
සංඛ්යාලේඛන දැන ගැනීම, ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු පිළිකාවක් ඇති නම්, සියදිවි නසාගැනීමේ අනතුරු ඇඟවීම් දැන සිටීම අත්යවශ්ය වේ. එහෙත් මෙම ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ පිළිකා සෑදීමේදී අර්ථ නිරූපණය කිරීම වඩාත් අපහසු විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, වැදගත් දේවල් ඉවත් කිරීම, සියදිවි නසාගැනීමේ අනතුරු ඇඟවීමේ පැත්තක් විය හැකි නමුත්, සාමාන්යයෙන් පිළිකාවක් ඇති කළ හැකි ය, කෙනෙකුගේ මරණයෙන් පසු මරණයට පත් වී ඇති පිළිකාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුගේ නිරෝගී සලකුණකි.
අවදානම් සංඥා
- තමන් සියදිවි නසා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සැලැස්මක් තිබේ.
- වැදගත් දේ ඉවත් කිරීම.
- අවදානම් හැසිරීම් වල නිරත වීම - වේගයෙන් ධාවනය කිරීම හෝ අවශ්ය ඖෂධ ප්රවිශ්ඨවීම වැනි.
- හදිසියේම නින්දෙන් අවදිවන සහ කලකිරීමෙන් පසු සන්සුන්ව හෝ සන්සුන්ව කටයුතු කිරීම.
ඔබේ බඩේට විශ්වාස කරන්න. ඔබගේ සිතැඟි ඇඟවීම් අවලංගු කර ඇත්නම් - වෙනත් කිසිදු අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා නොමැති නම් - ඔබගේ අභ්යන්තර හඬට ඇහුම්කන් දෙන්න.
වැළැක්වීම
ආදරය කරන කෙනෙකු තුළ සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානම අඩු කිරීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද? ඇතැම් අවස්ථාවලදී මිනිසුන් එය සියදිවි නසාගැනීමට උත්සාහ කළත්, එය වළක්වා ගැනීමට ඔබට කුමක් කළ හැකි ය යන්න සත්යයකි. නමුත් ඇතැම් විට ඔබට හැකි දේවල් ඇත්තේ අවදානම අඩු කිරීමයි.
- දැනුවත් වන්න - අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණු දැනගන්න.
- ඇහුම්කන් දෙන්න - ඔබේ ආදරය කරන්නට ඉඩ දෙන්න. සියදිවි නසාගැනීමට තැත් කරන බොහෝදෙනෙකුට දැඩි සේ හැඟේ. නිකම් කතා කරන්න පුළුවන් බරෙන් සමහරක් ඉවත් කරන්න. ක්ෂණික විසඳුම් ලබා දීමෙන් වළකින්න. ඒ වෙනුවට, ඔබේ ආදරණීය කෙනෙකුගේ කනස්සල්ලට සවන් දෙන්න.
- විනිශ්චය නොකරන්න - ඔබේ ආදරණීය කෙනෙකුට මෙතරම් දුෂ්කර හැඟීමක් ඇති වන්නේ මන්දැයි ඔබ තේරුම් නොගනී. ඔවුන්ගේ ගැටලුව ඔබට අභියෝගයක් නොවන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, ඔවුන්ට ඒ ආකාරයෙන් හැඟෙනු ඇත. ඇහුම්කන් දෙන්න.
- ඔබේ ආදරය ප්රකාශ කරන්න - ඔබේ ආදරය ඔබේ ආදරය දැනෙනවා නම්, එය ද එය සවන් දීමට උපකාර කරයි. පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන මිනිසුන්ගෙන් එක් අයෙකුට බරක් වී ඇත්තේ අන් අයට බරක් වීමයි. පිළිකා රෝග විනිශ්චය කරණකොටගෙන පවා ඔබේ ජීවිතයට ඔබේ ප්රීතියෙන් ආදරය කරන කෙනෙකු සිහි කරන්න.
- අසන්න - ඔබගේ ආදරණීය හිස තුළ අදහසක් ඉදිරිපත් කළ හැකි බව බිය නිසා සියදිවි නසාගැනීම් ඇති කිරීමට බිය විය හැකිය. ඒක ඇත්ත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉල්ලා නොසිටීම ගැන උනන්දුවක් නොමැති තරම්ය ඔබේ කොටස. තමන් විසින්ම සියදිවි නසාගැනීමේ මට්ටමේ අවදානම පෙන්වන වැදගත් ප්රශ්න තුනක් වනුයේ: සියදිවි නසාගන්නා ආකාරය ඔවුන් දනි ද? ඔවුන්ට සැපයුම් තිබේද (නිදසුනක් වශයෙන්, නිදි පෙති සැපයුමක් සැපයීම) ඔවුන් එය සිදු කරන විට ඔවුන් දැනගන්නේද?
- හුවමාරු කරන්න - ඔබ කනස්සල්ල ඇතිනම්, ඔබ අනෙකුත් ප්රේමණීයයන් සහ මිතුරන්ගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටීම වැදගත් වේ. ඔබගේ ආදරණීයයා අන් අය සමඟ කතා නොකරන ලෙස ඔබගෙන් ඉල්ලා සිටියත්, ඔබ මෙය තනිවම නොකළ යුතු ය.
- වෘත්තීය උපකාර ඉල්ලා - ඔබේ ආදරණීයයා ප්රතිකාර කිරීම හෝ වේදනාව විඳීම ගැන බලාපොරොත්තු රහිතව දැනෙන විට, රෝගියාගේ විශේෂඥ සහාය ලබා ගත හැකිය. සිය පිළිකා රෝගියාට හෝ ප්රාථමික වෛද්යවරයාට සියදිවි නසාගැනීමට තුඩු දුන් චිත්තවේගීය වේදනාව පාලනය කිරීමට මනෝචිකිත්සකයෙකු හෝ මනෝවිද්යාඥයෙකුට නිර්දේශ කිරීමට හැකිය.
- ආයුධ නොපවතින බවට වග බලා ගන්න - හැකි නම් නිවසේ සිට ඕනෑම ආයුධයක් ඉවත් කරන්න.
- ඔවුන් තනියම අත් නොහරින්න - ඔබ හෝ ඔබ විශ්වාස කරන වෙනත් කෙනෙකු ඔබ ඔබේ ආදරණිය කෙනා සමග රැඳී සිටින අතර, ඔබ බලාපොරොත්තු වන මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයා තක්සේරු කළ හැකි වන තුරු දැනේ.
උපකාර ඉල්ලුව යුත්තේ කවදාද?
ඔබගේ ආදරණීයයා උත්සාහ කර ඇත්තේ නම් 911 අමතන්න. ඔබ සැලකිලිමත් වන අතර ක්ෂණික උදව් අවශ්ය නම්, ජාතික මරාගෙන මැරෙන රෝග නිවාරණ සේවාව ආරම්භ කිරීමට හොඳ තැනක්.
- ජාතික මරාගෙන මැරෙන රෝග වැළැක්වීමේ ක්ෂණික ඇමතුම් අංක 1-800-273-TALK (8255)
> මූලාශ්ර
> ඇමරිකානු ශාක සමිතිය. සියලුම පිළිකා අතරින්, පෙනහළු පිළිකාවක් වැඩිම රෝගියෙකු වන සියදිවි හානිකරගැනීමේ අවදානමක් ඇති කරයි. 2017 මැයි 23 දින.
> ඇන්ගුවානෝ, එල් සහ අල්. පිළිකා රෝගීන්ගේ සියදිවි නසාගැනීම පිළිබඳ සාහිත්ය විමර්ශනයක්. පිළිකා හෙද පුහුණුව . 2012 35 (4): E14-26.
> රෝග පාලන සහ වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. අනතුරු වැළැක්වීම සහ පාලනය කිරීම. යාවත්කාලීනය 08/28/15. http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/definitions.html
> Fang, F. et al. පුරස්ථි පිළිකා රෝග නිර්ණයට පසු සියදිවි නසාගැනිම සහ හෘද සරාේගය මාරාන්තික අවදානමක්: එක්සත් ජනපදයේ සම අධ්යයන අධ්යයනය. ජාතික පිළිකා ආයතනයෙහි ජර්නලය . 102 (5): 307-14.
> Fang, F. et al. පිළිකා රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු සියදිවි හා හෘද වස්තුවේ මිය යාම. නිව් ඉංග්ලන්ඩ් සඟරාවේ වෛද්ය . 366 (14): 13-8.
> ජොන්සන්, ටී ඊ සහ අල්. ඩයොක්සැසිස්වල පළමු මාසය තුළදී සියදිවි නසාගැනීමේ ප්රථිඵල ලබා දෙයි: සායනික පිළිකා සඳහා බලපෑම්. මනෝවිද්යාව . 21 (4): 351-6.
> කෙන්දල්, WS, සහ WM Kendal. පිළිකා රෝගීන්ගේ හදිසි හා මරණීය මරණ සම්බන්ධයෙන් සමකාලීන අවදානම් සාධක. අර්බුදය . 2012 ජූලි 1: 1-10. (මුද්රණයට පෙර ඊපබ්)
> නකෂ්, ඕ. සහ අල්. පිළිකා සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානමක් සහිත ජනවාර්ගික කණ්ඩායම්වල සියදිවි නසාගැනීමේ පිළිකාවේ බලපෑම. යුරෝපීය ජර්නල් සඟරාව . 2012 අප්රේල් 25 (මුද්රණයට පෙර ඊපූබ්)
> නසරි, කේ. සහ අල්. කැලිෆෝනියාවේ පිළිකා රෝගීන් තුළ 1997 දි සියදිවි නසාගැනීම. සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ පර්යේෂණ වාර්තා . 16 (4): 324-33.
> පිළිකා රෝගීන් තුළ ඇති අවදානම හා එහි ආශ්රිත සාධක: කොරියාවේ බහු-අධ්යයන ප්රතිඵල වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව 2012. 43 (4): 381-403.
> ස්පෙන්සර්, ආර්. දියවැඩියාවට ලක්වන පිළිකා ඇති රෝගීන්ගේ සායනික සිතුවිලි වලට අනුකූල වේ. ඇමරිකානු ජර්නරි මනෝ වෛද්ය විද්යාව . 2012 20 (4): 327-36.