L-ආර්ජිනින්වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ

L-arginine යනු පරිපූරක ස්වරූපයෙන් සාමාන්යයෙන් අලෙවි කරන ඇමයිනෝ අම්ලයක් වන අතර, ආහාර වේලට ස්වභාවිකවම ලබා ගෙන ඇත. L-arginine පොහොසත් ආහාර, කිරි නිෂ්පාදන, මස්, කුකුළු මස්, මාළු සහ ගෙඩි වැනි ශාක හා සත්ත්ව ප්රෝටීන අඩංගු වේ.

ප්රෝටීන නිපදවීම සඳහා අවශ්ය වන L-arginine මගින් ද ඇමෝනියා වල සිරුර (අපද්රව්ය නිශ්පාදනය) ඉවත් කිරීමට සහ ඉන්සියුලින් නිදහස් කිරීම උත්තේජනය කරයි. මීට අමතරව L-arginine නයිට්රික් ඔක්සයිඩ් සෑදීමට යොදා ගනී. (රුධිර වාහිනී ලිහිල් කරන සංයෝගයකි).

සමහර අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ L-arginine සමහර සෞඛ්ය තත්වයන්ට ප්රයෝජන ගත හැකි බවයි. වෙනත් පර්යේෂකයන් පවසන්නේ L-ආර්ජන්ටිනින් සමහර පුද්ගලයින්ට අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකි බවයි.

අධ්යයනයන්ට අනුව L-arginine පහත සඳහන් කොන්දේසි වලට උපකාර විය හැක:

ඇන්ජිනියා

කුඩා අධ්යයනයන් කිහිපයක් පෙන්වා දෙන්නේ L-arginine හි ඇති ඉහළ ආහාර ගැනීමෙන් රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම, ව්යායාම ඉවසීම වැඩිදියුණු කිරීම සහ රුධිර නාලවල ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීමයි. ආර්ජිනා ප්රතිකාර සඳහා වෙනත් ස්වාභාවික ප්රවේශයන් ගැන ඉගෙන ගන්න.

එරික්ටයිල් ඩෙස්ෆේෂන්

L-ආර්ජන්ටිනින්ට ප්රතිරෝධී වීමෙන් මිනිසුන්ට ප්රයෝජනවත් වන බවට සාක්ෂි තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස BJU International සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් කළ 1999 අධ්යයනයකදී, එවරක් ඉස්මතු වූ මිනිසුන් 50 දෙනෙක් L-ආර්ජන්ටිනේ ග්රෑම් 5 ක් හෝ ප්ලාබැබෝ එකක් ලබා ගත්හ. සති හයකට පසු, L-ආර්ජින්යින් කාණ්ඩයේ වැඩි දෙනෙක් ප්ලාස්බැබෝ ගන්නා අය සමඟ සසඳා බැලීමේදී වැඩිදියුණු විය.

ඖෂධ sildenafil citrate (Viagra), L-arginine නයිට්රික් ඔක්සයිඩ් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වන අතර, එමගින් ශිෂේණය ඍජුව සපයන රුධිර නාල අවට පේශි අවුල් කිරීමට අදහස් කරයි.

මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ශිෂේණය තුල රුධිර නාල ශිෂේණය ඍජුවම පවත්වා ගැනීමට උපකාර වන රුධිර ප්රවාහය වැඩි වේ. ඔවුන් වැඩ කරන ආකාරය වෙනස් වන්නේ Viagra නයිට්රික් ඔක්සයිඩ් විනාශ කරන එන්ඩීසීය PDE5 ලෙසින් වන අතර L-arginine නයිට්රික් ඔක්සයිඩ් සෑදීමට යොදා ගනී. Viagra මෙන් නොව, L-arginine දිනපතාම එවැන්ජලිස්ත ඩෙස්ෆයිෂන් සඳහා ලබා ගනු ලැබේ.

තවද, එෙරහිලී ඩෙස්ෆයිෂන් සඳහා ස්වාභාවික ප්රතිකර්ම කියවීම.

සංකෝචනීය හදවත් අසමත් වීම

සායනික හෘද රෝග පිළිබඳ පර්යේෂණයකින් ප්රකාශයට පත් කළ 2000 පර්යේෂණයට අනුව L-arginine මගින් හෘද රෝගියෙකුගේ හෘද සාධන මට්ටම වැඩිදියුණු කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය (NIH) සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුවෙකු විසින් නිර්දේශිත සම්මත ප්රතිකාර වෙනුවට L-ආර්ජින්යින් භාවිතා නොකළ යුතුය.

වෙනත් පොදු භාවිතය

L-arginine මගින් වාසි ලබාගත හැකි බව යෝජනා කරන්නන් පවසති.

• සීතලයි
• ඩිමෙන්ශියාව
• හිසකෙස්
• අධි රුධිර පීඩනය
• අභාවයට ගොස් ඇත
• කූටිස්ටිස් සයිටේටිස්
• පිරිමි සතා වඳභාවයට
• ඉරුවාරදය
• පූර්ව ප්රාග්ලාසියාව
• කාන්තාවන්ට ලිංගික දුර්වල වීම

සමහර අය ප්රතිජීවක ඖෂධය වැඩි දියුණු කිරීම, මලල කී්රඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ශල්යකර්මයෙන් පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා L-arginine භාවිතා කරයි. L-arginine ශරීර වර්ධන සඳහා යොදා ගනී.

අධ්යයනය මගින් L-ආර්ජන්ටිනන් මගින් මුත්රාශයේ ආසාධනය කළ හැකි අතර, අවහිර කළ ධමනි මගින් ඇතිවන ආක්රමණික ආඝාත සහ දුර්වලතා ඉවත් කිරීම (චිකිත්සක ලෙස හැඳින්වෙන තත්වයක් ලෙස හැඳින්වෙන කොන්දේසියක්) සහ වකුගඩු බද්ධ කිරීමේ රෝගීන්ගේ වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය චිකොසෝප්රීන් ආසාදනය කිරීමේදී ක්රියා කරයි. තව දුරටත්, රයිබොනියුක්ලික් අම්ලය සහ ඊයෙකොසැපෙන්ටෙනොයින්ක් අම්ලය (ඔමෙගා-3 මේද අම්ල) සමඟ සංයෝජිතව L-ආර්ජන්ටිනාව ආසාදන කාලය අවම කිරීම, ආසාදන වලින් ආරක්ෂා කිරීම සහ ශල්යකර්මයෙන් පසු තුවාල සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.

NIH වලට අනුව, ඉරුවාරදය, ඩිමෙන්ශියා රෝගය, අධි රුධිර පීඩනය, පිරිමි සත්වයෙකු සහ සීතල ප්රතිකාර සඳහා L-ආර්ජන්ටිනේවල ඵලදායීතාව අනුපාතයට ප්රමාණවත් තරම් සාක්ෂි නොමැත. L-arginine ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර / හෝ ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කළ හැකිද යන්න ද නොදැනේ.

මීට අමතරව, හෘදයාබාධ වැළැක්වීම සහ පූර්ව ප්රාග්ලාසියා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා L-ආර්ජන්ටිනීන් අකාර්යක්ෂම වේ.

රැවටි

L-arginine කෙටි කාලයකදී ආරක්ෂාකාරී වුවත්, එය ඇදුම රෝගය, ඔක්කාරය, හිසරදය, ඉදිමීම, පාචනය, රක්තවාතය, රුධිර අසාමාන්යතා, අසාත්මිකතාවයන්, ශ්වසනය, ඇදුම හා ඇදුම උග්රවීම වැනි හේතු ගණනාවක් ඇතිවිය හැකිය. අඩු රුධිර පීඩනය).

L-arginine හි ඉහළ මාත්රා ප්රමාණයට ආමාශයික අම්ලය වැඩිවිය හැක, එමගින් ඖෂධ මගින් ඇතිවන කැක්කුම, වල්ගය හෝ ආහාර ජීර්ණයට හේතු විය හැක.

ආරක්ෂාව පිළිබඳ සැලකිලිමත් වීම නිසා දියවැඩියා රෝගීන් හා හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ L-arginine මගහරවා ගත යුතුය. මීට අමතරව, L-ආර්ජන්ටිනින්, හර්පීස් සහිත රෝග ලක්ෂණ උග්ර කරයි.

වෙනත් අතිරේක වශයෙන් මෙන්ම L-arginine ගර්භනී කාන්තාවන්, කිරි දෙන මව්වරුන්, දරුවන් සහ වෛද්ය තත්වයන් ඇති අය හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නා අයගේ ආරක්ෂාව සඳහා පරීක්ෂා කර නොමැත.

සෞඛ්යය සඳහා එය භාවිතා කිරීම

බොහෝ අවස්ථාවලදී, ශරීරයට L-ආර්ජන්ටිනේ ප්රමාණවත් සැපයුමක් ලබා දෙයි. කෙසේවෙතත්, දරුණු පිලිස්සුම්, ආසාදන හා තුවාල නිසා ශරීරයේ ආර්ජන්ටිනාවේ සැපයුම විනාශ විය හැක. මෙම කොන්දේසි යටතේ, වැඩි ඉල්ලුම සපුරාලීම සඳහා සුදුසු පරිසමාප්තිය සහතික කිරීම අවශ්ය වේ.

ඔබ ප්රතිකාර සඳහා L-ආර්ජන්ටිනින් භාවිතා කිරීම හෝ නිශ්චිත සෞඛ්ය තත්වය වැළැක්වීම සඳහා සලකා බලන්නේ නම්, අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.

_{ප්රභවයන්}

_{ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. "L-arginine: MedlinePlus අතිරේක". 2010 නොවැම්බර්.}

_{ස්චුල්මන් එස්පීඑල් සහ අල්. "දරුණු ආමාශ ආබාධයක් තුළ L-ආර්ජින්යින් ප්රතිකාරය: වකුගඩු ආබාධ (VINTAGE MI) වල වයුගල් අන්තර් සබඳතාවයේ සසම්භාවී සායනික පරීක්ෂණය". ජමා. 295.1 (2006): 58-64.}

වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.