භ්රමණය යනු සිරුරේ වෙනසක් ඇතිවීම සහ ශරීරයේ අනෙකුත් වෙනස්කම් ඇති කිරීම සඳහා අත් සහ පාදවලට පීඩනය යෙදීමේ ක්රියාවලියකි.
Reflexology වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
Reflexology සඳහා යටින් පවතින න්යාය වන්නේ ශරීරයේ බලශක්ති නාලිකා මගින් නිශ්චිත අවයව හා ශරීර කොටස් වෙත ශක්තිමත්ව සම්බන්ධ වන අඩි සහ අත්පොත මත හෝ "reflex areas" ඇත.
Reflex ප්රදේශවලට පීඩනය යෙදීමෙන් reflexologist බලශක්ති අවහිර කිරීම් ඉවත් කිරීම සහ අදාළ ශරීර ප්රදේශය තුළ සෞඛ්ය ප්රවර්ධනය කිරීම බව කියවේ.
මෙහි දැක්වෙන කෝණික ප්රදේශ සහ ඒවායේ අනුරූප කොටස්:
- ඇඟිලිවල ඉඟි මගින් හිස පිළිබිඹු වේ
- හෘදය සහ පපුව පාදයේ පාමුල වටා ය
- අක්මාව, අග්න්යාශය සහ වකුගඩු පාදයේ කෙළවරේ පිහිටා ඇත
- පහල බඩවැල් සහ අන්ත්රය විලුඹ දෙසට ය
පැරණි ඊජිප්තුව හා චීනය නැවත ප්රත්යාවර්තීකරණය කිරීම පැරණි ඊජිප්තුව හා චීනය කරා යන නමුදු, 1915 දී "කලාප ප්රතිකාර" යන සංකල්පය හඳුන්වා දුන්නේ විලියම් එච්. ෆිෂෙගල්ඩ්ගේ කන්, නාසය සහ උගුර වෛද්යවරයාය. ඇමෙරිකානු භෞතචතුරිකයෙක් වන යුනිශී ඉන්ග්රෑම් 1930 ගනන්වල කලාපීය සිද්ධාන්තය වර්ධනය කලේය. නූතන චින්තනයක් ලෙස හැඳින්වේ.
Reflexologists අනුව, reflex ලකුණු මත පීඩනය ස්නායු පද්ධතිය සමබර කිරීම සඳහා උපකාරී වන අතර වේදනාව සහ මානසික ආතතිය අවම කිරීම සඳහා එන්ඩර්ෆින් නිදහස් කිරීම උත්තේජනය කරයි.
මිනිසුන්ට reflexology ලබා ගන්නේ ඇයි?
- ආතතිය සහ ආතතිය ආශ්රිත තත්වයන්
- ආතතිය හිසරදය සහ ඉරුවාරදය
- ජීර්ණ ආබාධ
- ආතරයිටිස්
- නිරෝෂණය
- හෝර්මෝන අසමතුලිතතාව
- ක්රීඩා තුවාල
- පෙරස්මෙන්ස්ටල් සින්ඩ්රෝම් (PMS) වැනි ඔප්ටික් ආබාධ,
- බඩවැල් වැනි ආගන්තුක ගැටළු
- බහු ස්ෙකෙලෝසිස්
- ආපහු වේදනාව
පුනරාවර්තනය යනු පශ්චාත් සමුපකාරි හෝ පල්ලි සත්කාර සඳහාද භාවිතා වේ. සංසන්දනාත්මකව පිළිකා චිකිත්සකවල ප්රකාශයට පත් කරන ලද 2015 සමාලෝචනය මගින් විශේෂයෙන් ශල්යකර්මයට අදාල වේදනාව සඳහා විශේෂයෙන් පිළිකා වේදනාවන්ට සහනයක් සලසා දෙන බව සොයාගෙන ඇත.
විවිධ ආකාරයේ සම්බාහනයකින්, පාදයේ ප්රතිබිම්බයනය ශරීර ස්කන්ධය හා ඇෙරෝමාෙරපි චිසරශාලනයට වඩා කාර්යක්ෂම බව පෙනෙන්නට ඇත.
සාමාන්ය සැසියක් යනු කුමක්ද?
සාමාන්ය ප්රතිකාරය විනාඩි 30 සිට 60 දක්වා දිගු වන අතර ඔබේ සෞඛ්යය හා ජීවන රටාව පිළිබඳ සෞඛ්ය ඉතිහාසය ආකෘතියකින් සහ උපදේශනයකින් ආරම්භ වේ. චක්රය චිකිත්සාව සැකසීමට තොරතුරු භාවිතා කරයි.
එවිට ඔබේ සපත්තු හා මලුව ඉවත් කිරීමටත්, සැතපෙන පුටුවක හෝ සම්බාහන මේසයක සැතපීමට වාඩි වනු ඇත.
ප්රත්යාවර්තිඥයා පාදය තක්සේරු කිරීම සහ අශිෂ්ඨත්වය හෝ ආතතිය හඳුනාගැනීමට විවිධ කරුණු උද්දීපනය කරනු ඇත. අත් සහ පාද උණුසුම් කිරීම සඳහා කඩිනම් චලන හා සම්බාහනය යොදා ගත හැක. එවිට ඇඟිලි සලකුණු ශිල්පීය ක්රමවේදය භාවිතා කරනු ලැබේ.
ලුණු හෝ තෙල් භාවිත කළ හැකි අතර, චුම්භකවේදිනියක වැනි බෝල, බුරුසු සහ ස්නාන වැනි උපකරණ භාවිතා කළ හැකිය.
වර්තමානයේ එක්සත් ජනපදයේ reflexology පිළිබඳ රෙගුලාසි නොමැත. ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුට චිකිත්සකයකු නිර්දේශ කිරීමට හැකිය. ඇමරිකානු Reflexology සහතික කිරීමේ මණ්ඩලය විසින් සහතික කරන ලද චිකිත්සකයෙකු තෝරා ගැනීම සඳහා පිළිගත් ආයතනයක අවම වශයෙන් පැය 200 ක අධ්යාපනයක් ලබා ගත හැක.
Reflexology එදිරිව පාපැදි සම්භාහන
පාදවල සම්බාහනය reflexology ප්රතිකාර වැනි සමාන හැඟීමක් ඇතිව සිටියත්, reflexologologist විසින් අදාල අංශවල සුව කිරීමේ ප්රතිචාර ප්රවර්ධනය කිරීමට ප්රදේශ මත වැඩ කරනු ඇත.
පාද සම්බාහනය ලබා දෙන්නාගේ මනෝ චිකිත්සාව, සංසරණය ඉහළ නැංවීම, වේදනාව සහ තුවාල ලබා සුව කිරීම හෝ සමස්ත ලිහිල් කිරීමට හේතු වේ.
Reflexology වගේ වගේ?
බොහෝ අය ප්රතිදීප්ති විද්යාව සොයා ගැනීම, බොහෝ විට ඉතා විවේකීව සිටීමයි.
Reflexology වේදනාකාරී විය යුතු නැත. ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙනවා නම්, reflexolog කියන්නට වග බලා ගන්න. ඔහු හෝ ඇය ඔබේ සුවපහසු කලාපය තුළ වැඩ කළ යුතුය.
ඇතැම් ප්රදේශවල ටෙන්ඩර් හෝ වේදනාකාරි විය හැකිය. මෙම චුම්භකවේදියා මෙම කරුණු මත අමතර කාලයක් වැය කළ හැකිය. පීඩනය සමඟ පීඩනය අඩු විය යුතුය.
ඔබ තක්කාලි නම්, කරදර නොවන්න.
ප්රත්යාවර්තිඥයා පාදවලට දැඩි පීඩනයක් යොදයි.
මට හැඟෙන්නේ කෙසේද?
Reflexology සැසිවාරයෙන් පසු බොහෝ දෙනා සන්සුන්ව හා සැහැල්ලුවෙන් දැනෙනවා. සමහර අවස්ථාවලදී සමහරුන්ට ඔක්කාරය, නින්දේ ස්වභාවය සහ මානසිකත්වය වෙනස් වේ.
හැකි අතුරු ඵල සහ ආරක්ෂාව
Reflexologist පූර්ණ හා නිවැරදි සෞඛ්ය ඉතිහාසය ලබා දීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ ප්රාථමික සේවා සැපයුම්කරු විමසීමෙන් නව යමක් උත්සන්න කිරීමට පෙර එය නිතරම හොඳ අදහසකි.
ඔබට අඩි වකුගඩු තිබේ නම්, මෑත තුවාල, පාද හෝ වළලුකර තුවාල, රක්තවාතය හෝ හෘද වාහිනී තත්වයක් නම්, reflexology සුදුසු හෝ ආරක්ෂිත නොවේ. දියවැඩියාව, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් (ගුද මාර්ගයේ හෝ පාදය), දියවැඩියාව, සක්රිය ආසාදන, ගල් කැක්කුම්, වකුගඩු ගල් හෝ පිළිකා සමහරක් සඳහා ප්රතික්රියාවන් ද භාවිතා කළ හැකිය.
ගර්භණී කාන්තාවන් ප්රතිරෝධිත්වය වැළැක්විය යුතුය.
බල්ලෝ
කිසියම් කොන්දේසියක් සඳහා තනි ප්රතිකාරයක් ලෙස reflexology භාවිතා කළ යුතු වුවද, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ශරීරයේ ප්රතිලාභ සමඟ ඔබේ පාද සඳහා ලිහිල් ප්රතිකාරයක් විය හැකිය. පුහුණුව ලැබූ ප්රත්යාවර්තක වෛද්යවරයෙකු සොයා ගැනීමට සහ ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ එය පරීක්ෂා කර බැලීමට වග බලා ගන්න.
වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.