ආතතිය කැඩීම

ආතතිය හේතුවෙන් ඇතිවන ආතතිය අස්ථි

ආතතිය ඛණ්ඩනය සාමාන්යයෙන් අනවශ්ය ලෙස තුවාල ලබා ඇති අයෙකු වේ. මෝටර් රථ කඩාවැටීම හෝ වැටීම වැනි උග්ර සිද්ධියක් හේතුවෙන් සාමාන්ය බිඳුණු අස්ථි වලින් වෙනස් වේ. එම අවස්ථාවලදී, අස්ථි බිඳීම ඇතිවන ඉතා ඉහළ බලයක් ඇති අස්ථි.

ආතතිය කැඩී යාමේදී බලවේග අඩු වුවද, දිගු කාලයක් තිස්සේ පුනරාවර්තීව සිදු වේ. මෙම තුවාල ඇතිවීම තෙහෙට්ටු කැඩී යාම ලෙස ද හැඳින්වේ.

දුරස්ථ ධාවකයන්, බාස්කෙබෝල් ක්රීඩකයින් සහ නාට්ය ශිල්පීන් වැනි දෘඪ පෘෂ්ඨ මත ධාවනය වන සහ වෙඩි තබන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්හි ආතතිය අස්ථි දක්නට ලැබේ.

අස්ථි බිඳීමක් ඕනෑම අස්ථියක සිදු විය හැකිය. නමුත් එය සාමාන්යයෙන් පාද, ෂිග් සහ බිග් අස්ථි වල දක්නට ලැබේ. ඔවුන් ඔබේ කකුල් වල මෙන් ඔබේ සිරුරේ බර ඔබේ ආධාරකයක් නොමැති නිසා ඉතා කලාතුරකින් දක්නට ලැබේ.

ආතතිය කැඩීම පිළිබඳ සංඥා

ආතතිය කැඩීමක වඩාත් පොදු ලක්ෂණය වන්නේ ක්රියාකාරිත්වය සමඟ වේදනා ඇති වේ. මානසික පීඩනය කැඩීමක වේදනාව සාමාන්යයෙන් පුරෝකථනය කළ හැකිය. මෙයින් අදහස් වන්නේ ක්රීඩාවේදී වේදනාව වර්ධනය වන තෙක්ම ධාවනය කිරීමට හෝ වැඩ කිරීමට කොපමණ කාලයක් ගත වනවාද යන්නයි.

විසඳුමක් නොලැබෙන නොනවත්වා වේදනාවක් ඇති ඕනෑම ක්රීඩකයෙකු මානසික අස්ථි සංඥාවක් නොමැති බවට සහතික වීම සහතික කළ යුතුය.

මෙම අධික ලෙස භාවිතා වන තුවාල වලට සාමාන්ය හා සාමාන්ය භෞතික සොයාගැනීම් ඇති බැවින්, ඉතිහාසය සහ පරීක්ෂණය විනිශ්චය කිරීමේ අගැයීමෙහිදී තීරණාත්මක විය හැකිය.

X-කිරණ ආතතිය අස්ථිර වීමක් පෙන්නුම් කළ නොහැකි වුවද, අස්ථි බිඳීමක් සිදු වන ප්රදේශය වටා සුව කිරීම සඳහා ඇටකටු සාක්ෂි තිබේ. රෝග නිර්ණයට අපහසු වුවහොත් MRI හෝ අස්ථි ස්කෑන් පරීක්ෂණය ඇතුළු වැඩිදුර අධ්යයනයන් අවශ්ය වේ නම් හෝ ගැටළුව ප්රතිකාර කිරීමෙන් විසඳනු නොලැබේ.

ආතතිය අස්ථි ඇතිවීම

එහි පරිසරය අනුවර්තනය වීම සඳහා අස්ථි නිරන්තරව වෙනස් වෙමින් පවතී.

ගගනගාමීන් අභ්යවකාශය වෙත ගමන් කරන විට ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වලට සමාන ඇටකටු තුනීවීමක් වර්ධනය වී තිබේ. හේතුව ඔවුන්ගේ ඇටසැකිල්ල ගුරුත්වාකර්ෂණ නියත බල නොතිබූ අතර එම අස්ථි වලට එම ඇටය අනුවර්තනය කරයි.

ආතති අස්ථි ඉතා කෙටි කාලයකදී ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය ඉහළ නංවන ලද්දක්. අස්ථිය මත ඇති කරන ලද ඉල්ලුම වැඩි වීම නිසා ඇටකටු වැඩිදියුණු කිරීමට හා වැඩි ආතතියට ලක්වන ප්රදේශවලට බලපායි. කෙසේවෙතත්, ඇටකටු ප්රතිචාරය නැවත නැවත ඇතිවන ඉල්ලීම් වේගවත් නොවිය හැකි නම්, පීඩන බිඳීමක් සිදුවිය හැක. මානසික ආතතිය යනු සෑම විටම ශරීරයට ගැලපෙන ක්රියාකාරිත්වයේ වැඩි කාලයක් හෝ තීව්රතාවයේ ප්රතිඵලයකි.

මානසික අස්ථි හා මානසික අක්රමිකතා ඇති කිරීම සඳහා මානසික ආතතිය ඇතිවීම සඳහා දායක විය හැකි තවත් සාධකයකි. අස්ථි සනීපාරක්ෂාව සඳහා සාධක දෙකම හේතු වන නිසා, ආහාර හිඟතා (නිදසුනක් ලෙස දුප්පත් පෝෂණය, ඇනරෙක්සියා, බුලිමියා) හෝ ඔසප් වීම (ආම්නෝරියා) නිසා මානසික ආතතියකට වඩා වැඩි අවදානමක් ඇති පුද්ගලයෙකුට හැක. මානසික පීඩනය කැඩීම සඳහා යොවුන් මලල ක්රීඩකයින් විශේෂයෙන් ඉහළ අවදානමක් ඇත.

ආතතිය අස්ථි වලට ප්රතිකාර කිරීම

තුවාල වූ සිරුරේ කොටස සැහැල්ලු කිරීම සඳහා ආතතිය කැඩීම පිළිබඳ හොඳම ප්රතිකාරය.

මානසික පීඩනය කැඩී යාමෙන් ඉවත් වීමට ඉඩ නොලැබෙන බවට සාක්ෂි නොමැති නම්, අධි අවදානම වළක්වා ගැනීම ප්රමාණවත් ප්රතිකාරයක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, පීඩන අස්ථිවල විස්ථාපනය සැලකිල්ලට භාජනය වුවහොත්, බර දරා ගැනීම වැළැක්විය යුතුය (එනම්, අත්වාරු භාවිතා කිරීම). මෙම උකුලේ අස්ථි බිඳී යාම විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වන නිසා, මෙම කැඩී බිඳී ගියොත් ශල්යකර්මය අනිවාර්යය වන අතර දීර්ඝ කාලීන සංකූලතා සැලකිය යුතු ලෙස සැලකිලිමත් වේ.

වෙනත් පොදු ආතතිය ඛණ්ඩනය වැනි ප්රතිකාර :

• තුවාල ලැබූ අයිස්
• විශේෂිත පාවහන් නිපදවීම
• ක්රමානුකූලව වැඩ කිරීම

_{මූලාශ්ර:}

_{බොඩින් බීපී හා ඔස්බාර් ඩී.සී. "අධි අවදානම් ආතතිය: අළුවීම හා ප්රතිකාර කිරීම." Am Acad Orthop Surg නොවැම්බර් / දෙසැම්බර් 2000 vol. 8 නැත. 6 344-353}