ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය හටගන්නේ ග්ලූකෝස් ක්රියා කිරීමේ හැකියාව ශරීරයට ඇතිවන විටය. ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු ග්ලූකෝස් රුධිරයට ඇතුල් වේ. සාමාන්යයෙන් අග්න්යාශය මඟින් ඉන්සියුලින් නිපදවනු ලැබේ. එමගින් ග්ලූකෝස් මගින් රුධිරයෙන් පිටවන අතර සෛල වලට ශක්තිය ලබා දෙයි.
අග්න්යාශයේ හෝ ප්රමාණවත් ඉන්සියුලින් නිපදවීම හෝ සෛල ඉන්සියුලින්ට ඔරොත්තු නොදෙන විට ග්ලූකෝස් ඉවසා දරා ගැනීම සිදු වේ.
ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය (හෝ ආබාධිත ග්ලූකෝස් ඉවත්වීම) නිරාහාරව ග්ලූකෝස් මට්ටම 100 mg / dl 125 mg / dl ලෙස වර්ග කර ඇත.
ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය වර්ධනය සඳහා සාධක කිහිපයක්ම හැකිය.
වයස්ගත ක්රියාවලිය
අප වයසට ගිය විට අපගේ ශරීර ක්රියාවලිය මන්දගාමී හෝ අඩු විය හැකිය. අග්න්යාශය යනු ව්යතිරේකයකි. සමහර විට අග්න්යාශය ස්වභාවිකවම ඉන්සියුලින් නිපදවයි.
- වැඩිහිටියන්ගේ ඇටොක්තීන් වෙනස්වීම්
- වයෝවෘද්ධ හෝර්මෝන සිද්ධාන්තය
වැඩි වැඩියෙන් බර / තරබාරුකම
පුද්ගලයෙකුගේ බර වැඩි වන විට, ශරීරයේ ඇති සෛල අග්න්යාසයෙන් මුදා ගන්නා ඉන්සියුලින්ට වඩා සංවේදී බවට පත්වේ. මාංශ සෛල මාංශපේෂී සෛල වලට වඩා ඉන්සියුලින් වලට ප්රතිරෝධයක් වන බව ඇතැම් සාධක ඇත.
සෛල සෛල වලට වඩා වැඩි මේද සෛල තිබේ නම්, ඉන්සියුලින් සමස්ත ඵලදායිතාවයෙන් අඩු වේ. තවද, සෛල වලට ශක්තිය යොදනු වෙනුවට සෛල වලට ග්ලූකෝස් සංසරණය වනු ඇත.
මේදය කොහෙද?
මැදපෙරදිග වටා රහිත අමතර ටයරයක් වනුයේ අවේණික මේදය හෝ උදරීය මේදය වේ. උදරීය මේදය, ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය හා ප්රතිඵලය hyperglycemia අතර සම්බන්ධතාවයක් ඇත. ඉන්සියුලින්වල ආසාත්මිකතාව නිසා ආසාදන මේදය ඉතා උග්ර වේ.
මෙම ප්රදේශයේ වැඩි වැඩි මේද ප්රමාණය වැඩි වන අතර ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය වැඩි වේ.
අතිරේක අපිරිසිදු මේද අතේ ගෙන යා හැක්කේ දියවැඩියාවට පමණක්ම නොවේ. එය අධි රුධිර පීඩනය හා හෘද වාහිනී අවදානම ඉහළ යා හැකිය.
ක්රියාකාරකම් කාරණා
යමෙකු දිවා භුක්ති විඳින ජීවන රටාවක් ජීවත් වන විට, දවසේ කර්තව්යයන් ඉටු කිරීම සඳහා අවම කාර්යයන් භාවිතා කරන විට, ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධිත්වයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔවුන්ගේ ශරීරය ඉන්සියුලින් භාවිතා නොකරයි. හෘද සෞඛ්ය සඳහා ඇමෙරිකානු හෘද සංගමයේ සතියකට පස් වතාවක් ව්යායාම කිරීම විනාඩි 30 කි. ඔබේ ජීවිතයට මෙම ව්යායාම ප්රමාණය ඇතුළත් කර ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කර ගැනීම සහ බර අඩු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.
- නිසි ජීවන රටාව සහ දියවැඩියාව
- ව්යායාමයේ ප්රතිලාභ
ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය නිසා ඇති වන රෝග
වෙනත් ආබාධ සඳහා නිර්දේශිත ඇතැම් ඖෂධ ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය පිළිබඳ අවදානම වැඩි කරයි. බයිපෝල අක්රමිකතාවන් පාලනය කිරීමට භාවිතා කරන සමහර ඖෂධ මෙම කාණ්ඩයට වැටේ. ඇතැම් ස්ටෙරොයිඩ් වැනි වෙනත් ඖෂධ, ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධීතාවට මග පෑදිය හැක.
ජාන විද්යාව සහ පවුලේ ඉතිහාසය
ඇමෙරිකානු ජාතිකයන්, අප්රිකානු ඇමරිකානුවන්, හිස්පැනික් ඇමෙරිකානුවන්, ආසියානු ඇමරිකානුවන් සහ පැසිෆික් දූපත් වැසියන්, ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දියවැඩියාව 2 ටයිප් කරයි. දියවැඩියාව වර්ග 2 වර්ගයේ පවුලේ ඉතිහාසයක්ද අවදානම වැඩි කරයි.
ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය නොවැළැක්විය හැකිද?
සමහර විට ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය වැළැක්වීම හෝ ආපසු හැරවිය හැක. අග්න්යාශයේ ඇති ඉන්සියුලින් නිපදවීම සාමාන්යයෙන් ඉන්සියුලින් බැක්ටීරියා ප්රමාණය අඩු කර ගත නොහැකි වුවද, බර අඩු වීම, ආහාර සහ ව්යායාම මගින් ඉන්සියුලින්ට ශරීරයේ ප්රතිරෝධය සැලකිය යුතු වෙනසක් සිදු කරයි.
ප්රභවයන්
ගස්ලාඩලි, අමලියා (2008, මැයි). උදරයේ මේදය: වර්ග 2 දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීමක් ලෙසද? සාහිත්ය පෝෂණය පිළිබඳ ඇමරිකානු සඟරාව, 87, 2008 ජූලි 19, 2008 http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, ඔක්තෝබර් 17). ව්යායාම සහ යෝග්යතාව. ඇමෙරිකානු හෘද සංගමයේ වෙබ් අඩවිය: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013 2008 ජූලි 19