දඟරයේ Osgood-Schlatter රෝගය සඳහා භෞත චිකිත්සාව

දරුවන්ගේ දණහිමේ ඇති වන වේදනා

Osgood-Schlatter රෝගය වර්ධනය වන ළමුන්ගේ දණහිස හෝ දණහිසට බලපාන වේදනාකාරී තත්වයකි. Osgood-Schlatter රෝගය සඳහා ශාරීරික චිකිත්සාව ථද්රතාවය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ මෙම වේදනාකාරී තත්ත්වය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ දරුවාට එක් වරක් හෝ දණ දෙකම ඇති වේදනාවක් තිබේ නම්, ඔහු හෝ ඇය Osgood-Schlatter රෝගය ලෙස හැඳින්වෙන තත්ත්වයෙන් පීඩා විඳිය හැකිය.

මෙම තත්වය වර්ධනය වන වේගයෙන් ගමන් කරන දරුවන්ට බලපාන අතර එය ප්රධාන වශයෙන් සලකන්නේ "දවාලන වේදනාව" වේ. ඔබේ දරුවා ධාවනය, පැනීම හෝ රැකබලා ගැනීම වැනි සාමාන්ය කටයුතු භුක්ති විඳීමේ ලක්ෂණ වලක්වා ගත හැකිය.

Osgood-Schlatter රෝගය පිළිබඳ ලක්ෂණ

Osgood-Schlatter රෝගයේ සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ වනුයේ:

• ළමයෙකුගේ හෝ දෙපැත්තට දණහිස කපාගත් පසු වේදනාව අඩු වේ
• දණහිස වේදනාව නිසා ඇතිවන ගැටලූව බිමට වැටීම හා පැනීම
• එක් හෝ දෙපස දෙපස ඉදිරිපස ඇති කැපී පෙනෙන අස්ථි කෑල්ලක්
• එක් හෝ දෙකම දෙපස ඉදිරිපස දී ස්පර්ශ කිරීම (ස්පර්ශ)

ඔබේ දරුවා මේ රෝග ලක්ෂණ ගැන පැමිණිලි කළහොත් ඔබ ඔහු හෝ ඇය වෛද්යවරයා වෙත රැගෙන යා යුතුය. Osgood-Schlatter රෝගය පිළිබඳ ඔබේ වෛද්යවරයාට (හෝ ඉවත් කළ හැකිය) තහවුරු කළ හැකිය. එවිට ඔබේ දරුවාට කොන්දේසියක් ලබා ගත හැකි ය. Osgood-Schlatter රෝගයෙන් ඔබේ දරුවාට දණහිසෙන් මිදෙන්නට උපකාර කිරීම සඳහා ශාරීරික චිකිත්සාව බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

Osgood-Schlatter රෝගයට හේතුව කුමක්ද?

Osgood-Schlatter රෝගය ඇති වන්නේ ගෝත්රික උෂ්ණත්වයේ ඇතිවන කෝපාවිද්යාව නිසාය. ඔබේ ඇඟිලි වල කැටිති අස්ථි ඇට පෙළට ඉහළින් පිහිටා ඇති ප්රදේශයකි.

ඔබේ දරුවා වයසින් වැඩි වේගවත් අස්ථි වර්ධනයක් ඇති වන විට වර්ධනය වන ප්ලාස්ටික් ඇත. කැටලර් අස්ථිය ඔබේ කුඩකාපේ කොටසක් ලෙස ඔබේ quadriceps මාංශ පේශි වලින් පැන නගී. දරු ප්රසූතියේ වේගයෙන් වර්ධනය වන විට දරුවාගේ වයස අවුරුදු 10 සිට 15 දක්වා වන විට, මෙම අස්ථිය අස්ථි වල අස්ථායීව ඇටවීම මත අසාමාන්ය ලෙස ඇදගෙන යා හැක.

මෙය කණගාටුවකට යටින් හා කණගාටුවට වඩා බෙහෙවින් බලපානු ඇත.

Osgood-Schlatter සමඟ ළමුන් සාමාන්යයෙන් දණහිස වේදනාවක් ඇති අතර, ඔවුන් ද ඇතුලුව වෙනත් සංඥා කිහිපයක් ද ප්රදර්ශනය කළ හැකිය:

• කැක්කුම ඉදිරිපස ඇති quadriceps මාංශ පේශි වේ
• හම්ස්ට්රිං තදබදය
• දුක් වේදනාව
• ශේෂය හෝ සම්බන්ධීකරණ ගැටළු

ඔබේ දරුවාට මෙම ලකුණු හෝ එකක් හෝ කිහිපයක් තිබේ. ඔබේ දරුවාට Osgood-Schlatter රෝගය සැක කරයි නම්, නිවැරදි ප්රතිකාරය ලබා ගැනීම සඳහා හොඳ පළමු පියවරක් ලෙස ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීම.

Osgood-Schlatter රෝගය සඳහා භෞත චිකිත්සාව.

ඔබේ දරුවා Osgood-Schlatter රෝගය හඳුනාගෙන තිබේ නම්, ඔහු හෝ ඇය ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීමෙන් ප්රයෝජන ගත හැකිය. ඔබගේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබේ දරුවාගේ තත්වය තක්සේරු කිරීම සඳහා ඇගයීමක් සිදු කරනු ඇත. ඔහු හෝ ඇය එම තත්ත්වය නිසි ලෙස ප්රතිකාර කිරීමට නිර්දේශ ඉදිරිපත් කළ හැකිය.

Osgood-Schlatter රෝගය සඳහා භෞත චිකිත්සක පරීක්ෂණයකදී ගත හැකි විශේෂිත පරීක්ෂණ සහ ක්රියාමාර්ග:

• චලනය , උකුල සහ වළලුකර පරාසය (ROM)
• පැල්පන ඇගයීම
• පහළ අන්තයේ ශක්තිය මැනීම
• පහළ කෙළවර සඳහා ක්රියාකාරී පරීක්ෂණ
• නම්යශීලී තක්සේරුවක්

ඔබගේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු ඔබේ දරුවා සඳහා ප්රතිකාර ක්රමයක් සකස් කිරීම සඳහා මුලික ඇගයීමකදී ලබාගත් තොරතුරු භාවිතා කරනු ඇත.

ඔබේ දරුවාගේ තත්වය පිළිබඳ ඕනෑම ප්රශ්නයක් ඇසීමට වග බලා ගන්න. පීටීඅයි කාලයේ ඔබේ සහ ඔබේ දරුවාගේ අපේක්ෂාව කුමක් දැයි තේරුම් ගන්න.

Osgood-Schlatter රෝගය සඳහා ප්රතිකාර විවිධ සංරචක ඇතුළත් විය හැකිය. ඔබේ දරුවාගේ පී.ටී. ප්රතිකාරයේ වැදගත්ම අංගය වන්නේ Osgood-Schlatter රෝගය සඳහා ව්යායාම වැඩසටහනකි . විවිධ PT ප්රතිකාර වලට ඇතුළත් විය හැකිය:

• ස්ට්රෙච්ං අභ්යාස . Osgood-Schlatter රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝ දරුවන්ට එක් හෝ වැඩි අඩු මාංශ පේශි කණ්ඩායම්වල දැඩි පීඩනය ඇත. ඔබේ දරුවාගේ දණහිස් සම්පූර්ණයෙන්ම දිගු කිරීමට ඉඩ දීම සඳහා ඉස්කුරුප්පු වලට දිගු විය හැකිය. පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙන්නේ Osgood-Schlatter රෝගය ඇති රෝගීන්ගේ ක්ලැඩ්බෙප්ස් මාංශ පේශිවල අවහිරතා නිසා ඇතිවිය හැක. Quades දිගු කිරීම සිදු කළ හැකි වෙනත් ව්යායාමයක් විය හැකිය. වසුපැටවාගේ පේශිවල ක්රියාකාරිත්වය අතරතුර ඔබේ දරුවාගේ දණහිස අතර සිදුවන සාමාන්ය චලනය වළක්වා ගත හැකිය. එබැවින් වසුපැටියා දිගු කිරීම ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා විසින් නියම කරනු ලැබේ.

• ව්යායාම ශක්තිමත් කිරීම . ඔබේ දරුවාගේ මාංශ පේශි ඔහුගේ හෝ ඇයගේ දණහිස ආධාරකයක් ලෙස දියුණු කිරීම සඳහා ඔබගේ PT රෝගියාට ව්යායාම නිර්දේශ කළ හැකිය. මෙම quadriceps, hamstrings, සහ උකුල් පේශි සඳහා ශක්තිමත් කිරීම නිර්දේශ කළ හැකිය.
• ශේෂය සහ සම්බන්ධීකරණ අභ්යාස . Osgood-Schlatter රෝගය ඇති සමහර දරුවන්ට අපාලිත ශේෂය හෝ සම්බන්ධීකරණය පෙන්වයි. ඔබගේ පීටර් දරිද්රතා ව්යායාම නිර්දේශ කිරීම - ටී-ස්ටේන්ස් වගේ - ඉහළ මට්ටමේ ක්රියාකාරකම් ධාවනය සහ පැනීම වැනි සමබරතාව වැඩිදියුණු කිරීමට සහ පීඩනය හා පීඩනය අඩු කර ගැනීමට උපකාර කිරීම.
• වේදනා සහන ක්රම . ඔබේ දරුවාගේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු ඔබේ දරුවාට දැනෙන වේදනාව පාලනය කිරීම සඳහා තාපය හෝ අයිස් වැනි භෞතික ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. මාංශ පේශි වල දිගුකාලීනව ඇති දිගුබව වැඩිදියුණු කිරීමට උදව් කිරීමට ව්යායාම දිගු කිරීම සඳහා ඔහු හෝ ඇයට ද තාපය භාවිතා කළ හැකිය. McConnell හෝ Kineziologo-trace භාවිතා කිරීම වැනි උපක්රම භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් එහි කාර්යක්ෂමතාව ඔප්පු කර නැත. Osgood-Schlatter රෝගය සඳහා හොඳම ප්රතිකාරය, දිගු කිරීම, ශක්තිමත් කිරීම සහ සංචලනය ඇතුළත් ක්රියාකාරී ව්යායාම වැඩසටහනකි. තාපය, තට්ටු කිරීම හෝ අයිස් වැනි ප්රබල ප්රතිකාර වලට හොඳ හැඟීමක් ඇති විය හැකි නමුත්, මෙම තත්ත්වය සමස්ත තත්ත්වය වෙනස් කිරීමට උදව් වේ. Osgood-Schlatter රෝගය සාර්ථකව හැසිරවිය හැකි වන පරිදි ඔබේ දරුවාගේ ක්රියාකාරී ව්යායාම සහ ඔහුගේ හෝ ඇයගේ ප්රතිකාරය සඳහා සහභාගී වීමයි.

බොහෝ දෙනෙක් ඕස්ගොඩ්-ස්ලැටර් රෝගය සඳහා පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන කොපමණ කාලයක් ගත කළ යුතුදැයි කල්පනා කරති. සෑම කෙනෙකුම වෙනස් වේ. සෑම පුද්ගලයෙකුටම ඔවුන්ගේ විශේෂිත තත්වයන් සඳහා ප්රතිස්ථාපන වැඩසටහනක් ඇත. පොදුවේ, ඔබේ PT වැඩසටහන සාපේක්ෂව කෙටි විය යුතු අතර, ව්යායාම කිරීම සිදු කළ යුතු අතර එය නිසි පරිදි සිදු කළ යුතු ය.

Osgood-Schlatter රෝගයේ බොහෝ අවස්ථා ස්වයං සීමාකාරී වේ. මෙයින් පෙනීයන්නේ දණහිස වේදනාව අවසානයේ කිසිදු ප්රතිකාරයක් නොලැබුවහොත් අවසානයේ දී එය ඉවත් කිරීමයි. සමහර අවස්ථාවල මාස 12 ත් 24 ත් අතර කාලයක් ගත වුවද, දරුවා ප්රථම වරට හඳුනාගන්නා විට නිසි ව්යායාම වැඩසටහන ආරම්භ කර ඇත්නම් එය කෙටි විය හැක. ඔබේ දරුවාගේ දණහිසේ ඉදිරිපස කුඩා බැම්මක් ස්ථිරවම පැවතිය හැකිය. නමුත් ඔබේ දරුවා වයසට යාමේදී වේදනාවක් හෝ ක්රියාකාරී සීමා කිරීමක් නොවිය යුතුය.

ගත යුතු පියවර

ඔබේ දරුවා Osgood-Schlatter රෝගය හඳුනාගෙන තිබේ නම් , නිවැරදි ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම සඳහා ඔබට කළ යුතු දේ කිහිපයක් ඇත . පළමුව, කරදර නොවන්න. ඔබේ දරුවා දණගේ වේදනාව ගැන පැමිණිලි කළත් මෙම රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් කෙටි කාලයක ජීවත් වන අතර, ඔබේ දරුවාට හෝ දණහිසට කිසිදු සැලකිය යුතු අනතුරක් හෝ හානි හෝ අනිවාර්යයෙන්ම අනිවාර්ය නොවේ.

Osgood-Schlatter රෝගය ඇති වූ විට, ඔබේ දරුවා සති කීපයක් උග්රවන ක්රියාකාරකම් වළක්වා ගැනීමට සිදු විය හැකිය. ක්රීඩා සහ අනෙකුත් ඉහළ තීව්රතා ක්රියාකාරකම් වලක්වා ගැනීම මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය. කෙටි නිවාඩුවක් සඳහා නැවත නැවතත් වික්රියාවෙන් ඇතිවන කැක්කුම අඩු කිරීමට උදව් වන අතර, ටිබ්ලල් උෂ්ණත්වයේ සහ වර්ධන තහඩුව දක්වා දිරාපත් විය හැක.

ඔබ ඔබේ දරුවා Osgood-Schlatter රෝගය පිළිබඳව දැනුවත්ව ක්රියාකාරී ශාරීරික ප්රතිකාර ක්රමයක් ආරම්භ කළ යුතුය. ඇයි? ඔබේ දරුවාගේ තත්වය මත ඔබේ දරුවාට පාලනය කිරීමට මෙය උපකාර කළ හැකිය. ශාරීරික ප්රතිකාර ක්රමයක් මගින් ඔබේ දරුවාගේ වේදනාකාරී පැමිණිලි ඉක්මනින් විසඳාගැනීමට සහ දණහිස වේදනාව අනාගත සිදුවීම් වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.

වචනයෙන්

ඔබේ දරුවා දණහිස වේදනාව පිලිබඳව පැමිණිලි කරන අතර Osgood-Schlatter රෝගය පිලිබඳව දැනුවත්ව සිටී නම්, ඔහු හෝ ඇය ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීමෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකි ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔබේ පීටර් ඔබේ දරුවා චලනය වැඩි දියුණු කර ගැනීමට සහ දණහිසට වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එමනිසා, ඔබේ දරුවාට ඉක්මනින් හා ආරක්ෂිතව සාමාන්ය ක්රියාකාරකම් නැවත ලබා ගත හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{Scaron, arčević, Z. සීමිත වළල්ලේ dorsiflexion: Morbus Osgood-Schlatter සඳහා පුරෝකථන සාධකයක්? දණහිස් සැත්කම්, ක්රීඩා traumatology, කලාත්මක කෘතිමව. 16 (726) අගෝස්තු 2008.
Tzalach, A, et al. දණහිස ෆ්ලෑග්නිං පහළ චලිතය සහ යොවුන් පාපන්දු ක්රීඩකයන් අතර Osgood-Schlatter ගේ සින්ඩ්රෝම් අතර සම්බන්ධතාවය. BJMMR. 11 (2), 2016.}