තයිරොයිඩ් රෝගීන් බොහෝ විට ස්වභාවිකවම හයිපෝරියාසියාවට ප්රතිකාර කළ හැකිද නැතහොත් තයිරොයිඩ් තත්වයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ, විකල්ප හෝ පෝෂණ ප්රවේශයන් තිබේදැයි විමසයි.
මෙහිදී සලකා බැලිය යුතු මාර්ගෝපදේශ කිහිපයක්.
බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් අවශ්ය විට
පළමුව, ඔබේ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථය ක්රියාකාරීව සදහටම අසමත් නම්, ඔබට නිතිපතා තයිරොයිඩ් හෝමෝන ආදේශක ඖෂධයක් අවශ්ය වේ.
තයිරොයිඩ් තත්වවල ඇතැම් වර්ගවල තයිරොයිඩ් හෝමෝන ආදේශකයක් අවශ්ය වන විට හෝමෝනය වෙනුවට ශරීරය නිෂ්පාදනය කළ නොහැක. මෙම අවස්ථාවන්හි දී තයිරොයිඩ් හෝමෝන පැවැත්ම සඳහා අවශ්ය වේ :
- ඔබ උපතින්ම උපතින්ම හයිපෝරයිඩ්රයිඩිස් නම් උපත ලැබුවහොත් ( ඉපදීමේදී තයිරොයිඩ් නැතහොත් විකෘති වූ හා ක්රියාකාරී නොවන ග්රන්ථි)
- ඔබ සම්පූර්ණ ටයිෙරෝඩයිටෝටොමීටරයක් - තිත්ත විවදුරක්, නූඩ්ල්ස්, ගෲව්ස් රෝගය, හෂිමෝටෝගේ හෝ තයිරොයිඩ් පිළිකා සඳහා ත්රිඩර්ස් සැත්කමක් තිබේ නම්
- Graves 'රෝගය සඳහා ඔබ විකිරණශීලී අයඩීන් අවලම්භනය (RAI) නම් සහ ඔබේ තයිරොයිඩ් ක්රියා සම්පූර්ණයෙන්ම අස්ථිගත වී ඇත (සම්පූර්ණයෙන්ම අක්රීය කළ)
- ඔබට හෂිමෝටෝගේ රෝගය ඇත්නම් සහ ප්රතිදේහ ඔබගේ ටෝටයිඩ් හෝර්මෝනය නිපදවීමට අසමත් වන තරමට ඔබේ ග්රන්ථයට පහර දී තිබේ
මෙය විකල්ප ප්රතිකාර හා සාකල්ය ප්රවේශයන් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රතිචාර දැක්වීම හෝ ස්ථිරසාර රෝග ලක්ෂණ නිරාකරණය කිරීමට උදව් කළ නොහැකිය. නමුත් නිතිපතා තයිරොයිඩ් හෝමෝන ආදේශක බෙහෙත් නොලබන විටමින්, ඖෂධ පැළෑටි හෝ විකල්ප ප්රතිකාර නොමැත. ඔබේ සෛල, ග්රන්ථි, පටක සහ අවයව සඳහා අවයව අවශ්යයි.
හොලිස්ට් ප්රවේශයන් මැයි උපකාරයෙන්
ඔබ ස්වයංක්රීය හෂිමෝටෝගේ රෝගය නිසා හයිපෝටෝරයි නම් හෝ හයිපෝරයිටිස්වාදයට ප්රශස්ත නිර්දේශ කිරීමේ ප්රතිකාරයක් ඔබේ ස්ථිරසාර රෝග ලක්ෂණ නිරාකරණය නොකරයි නම්, සලකා බැලිය යුතු විකල්ප ප්රවේශයන් ඇත. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- ග්ලූටන් නොමිලේ ආහාර . රෝගීන්ගේ උප කාණ්ඩයේ, ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලට ප්රතිදේහ අඩු කළ හැකි අතර සමහර රෝගීන් හෂිමෝටෝගේ ශුක්ර තරලයේ ප්රතිශක්තිකරණය ලබා ගැනීමටත්, ප්රශස්ත තයිරොයිඩ් රුධිර පරීක්ෂාව නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ රෝග ලක්ෂණ සනාථ කිරීමටත් උපකාර කරයි.
- සෙලීනියම් . සුදුසු මට්ටම්වලදී (අතිරේක ආහාර, විශේෂයෙන්ම බ්රසීලයේ ගෙඩි ඇතුලු සියලු ප්රභවයන්ගෙන් මයික්රොග්රෑම් 400 කට වඩා වැඩි නැත), සෙලීනියම් තයිරොයිඩ් ප්රතිදේහ අඩු කර ඇත.
- ආහාර ගෝත්රිකයින් අවම කිරීම . කුරුලු රහිත එළවළු, සෝයා සහ සමහර පළතුරු අඩංගු ආහාර කාණ්ඩයක් වන්නේ goitrogens, එනම්, ඔවුන් goiter සංවර්ධනය වර්ධනය සහ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථය මන්දගාමී හැක. සමහර රෝගීන් සඳහා මෙම ආහාර ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ අවම කිරීම හෝ කුළුබඩු සහිතව එළවළු ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ පිසීමෙන් හෝ මෘදු මිශ්ර හයිඩ්රොයිඩ්රොයිඩ් ප්රතික්රියාවක් බවට පත් විය හැකිය.
- සෝඩියම් අඩු කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම . සෝයා, විශේෂයෙන් සුදුමැලි හා සැකසූ සෝයා අතිරේක සහ සෝයා අයිසොෆ්ලැන් වල අධික ආහාර වන තයිරොයිඩ් හෝමෝන වලට බන්ධනය කර එය අඩු ඵලදායී බවට පත් කළ හැකිය. එබැවින් සමහර රෝගීන් සඳහා මෙම සෝයා වර්ග අඩු කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම මගින් තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරීත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ දන්නවා ඇති ආහාර ආසාත්මිකතා වලට නිරාවරණය වීම අඩු කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම ද උපකාර විය හැක.
- අයඩින් ඌනතාවය හෝ අතිරික්තය ආමන්ත්රණය කිරීම . අයඩීන් යනු තයිරොයිඩ් හෝමෝනවල ගොඩනැඟීමේ බිම් කොටසකි. නිසි තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරීත්වය සඳහා අත්යවශ්ය පෝෂකයකි. අඩු අයඩින් මට්ටම් වලට හයිපෝරයිසයිඩ්ට හෝ එයට හේතු විය හැකි අතර, පහළ මට්ටමේ පරීක්ෂණය මගින් හඳුනාගත හැකි විට, වෛද්යවරයෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ අයඩින් / අයඩයිඩ් අතිරේකය සමඟ එකතු කිරීම සාමාන්යයෙන් තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරීත්වය නැවත යථා තත්ත්වයට ගැනීමට උපකාරී වේ. ඒ සමගම, අයඩීන් අධික වීම (සාමාන්යයෙන් අයඩීන් අතිරේක ප්රමාණයේ සිට) අවශ්ය වන තයිරොයිඩ් තත්වයන් තවත් උග්රවී ඇති අතර අධික ලෙස අයඩීන් පරිභෝජනය අඩු කිරීමෙන් සාමාන්ය මට්ටමට නැවත යථා තත්ත්වයට ගැනීමට හැකි වේ.
- BPA සහ තැලේට් නිරාවරණය වීම වළක්වා ගැනීම . ෆ්ලැට්ලට්ස් රසායනික ද්රව්ය "ප්ලාස්ටිසයිසර්" යනුවෙන් හඳුන්වන රසායනික ද්රව්ය, එනම් පොලිනිවීන් ක්ලෝරයිඩ් (PVC) තුළ මෙන්ම සෙසු භාණ්ඩ, සෙල්ලම් බඩු, ආහාර ඇසුරුම්, වැහි කබා, වැසිකිලි තිර, ආදිය වැනි බොහෝ පොදු නිපැයුම් වේ. Bisphenol-A යනු රසායනික ද්රව්යයකි සමහරක් ප්ලාස්ටික් ජල බෝතල්වල පවා ටින් කළ ආහාරවල තට්ටුව තුළද ඇත. BPA සහ ෆ්ලේටාලා යනු විවේචනාත්මක අවපාතයන් වන අතර, ඇතැම් නිරාවරණයන්හිදී, වෙනත් සෛලීය ග්රන්ථි අතර වෙනත් සෛල අතර සෛල, සෛල, ඩිම්බකෝෂ සහ තයිරොයිඩ් ද ඇතුළුව විදුරුමස් ක්රියාකාරීත්වය අහිතකර ලෙස බලපායි. මෙම රසායනික ද්රව්යවලට නිරාවරණය වීමෙන් තයිරොයිඩ් කාර්යය සඳහා උපකාර විය හැක.
- ආතතිය අඩු කිරීම සහ කළමනාකරණය . මානසික පීඩනය, මානසික පීඩනය, මානසික පීඩනය, නිදන්ගත පෝෂණය හෝ වෙනත් හේතූන් නිසා ජීවිතයේ පීඩනය හෝ මානසික ආතතිය ඇති වේ. ක්රියාශීලී ආතතිය අඩු වීම, "ලිහිණික ප්රතිචාර" උත්පාදනය කිරීම, හෘද ස්පන්දනය, ශ්වසනය හා ආතතිය හෝර්මෝන පහත දැමීම, සමහර රෝගීන්ගේ තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරීත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. අනෙකුත් ප්රවේශයන් අතර භාවනාව, යාච්ඤාව, මෘදු යෝගාව, තායි චි සහ ඉඳි කිරීම් ඇතුළත් වේ.
- යෝග . ඇතැම් යෝග වාග් විද්යාඥයින් පවසන්නේ සමහර යෝග වාදය - විශේෂයෙන්, උරහිස් ස්ථර සහ පාදවල උච්ඡුක්ත පිහිටීම් - තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියට රුධිර ප්රවාහය ප්රයෝජනවත් වන අතර හෝ හිසරදීමේ හයිඩ්රොයිඩ්රයිටිස් රෝග ලක්ෂණවලට හේතු වන පොදු ආතතිය අඩු කිරීමට හේතු විය හැකිය.
- මඟ පෙන්වන භාවනාව . සමහර රෝගීන් සොයාගෙන ඇත්තේ විචිකිත්සීය භාවනාව තයිරොයිඩ් සඳහා උපකාරී වේ. තයිරෝයිඩ් භාවනාව ලෙස හැඳින්වෙන එක් සැහැල්ලු එක් ආත්මයක් විසින් නිපදවන ලද විශේෂිත වූ භාවනාවක් භාවිතා කළ රෝගීන් ගනනාවක් සහ නිතිපතා සති කිහිපයකින් පසුව තයිරොයිඩ් පරීක්ෂණ මට්ටම්වල වැඩිදියුණු කිරීම් වාර්තා කර ඇත.
සලකා බැලීම
සලකා බැලිය යුතු වැදගත් කරුණු කිහිපයක් තිබේ.
සමහර පිටින් -ප්රතිශක්තිකරණ තයිරොයිඩ් ආධාරක අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් ඔබව වළක්වා ගැනීමේ අවදානමක් ඇත. හොදම ප්රතිඵල සඳහා, දැනුවත්ව සිටි වෘත්තිකයෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ මෙම අතිරේක භාවිතා කරන්න.
හයිතෝරයිඩ්රයිස් සඳහා "රහස් සුව" නැත. EBooks, වෙබ් අඩවි, වෙබ්නිනර් සහ වැඩසටහන් වලට ඔවුන් ප්රතිකාරයක් යැයි කියා ඇති බවට අනතුරු ඇඟවීම.
චිකිත්සකයින්ට තයිරොයිඩ් ඖෂධ හෝ වෙනත් බෙහෙත් බෙහෙත් නිර්දේශ කළ නොහැකිය. එබැවින් ඔබ හයිතෝඩෝරයිඩ් සහ ඖෂධ මත රඳා සිටීම, හයිපෝරයිටික ට්රයිෙරොයිඩ් වැඩසටහන් ගැන සැලකිලිමත් වන්න. හයිපෝරියාසියාව සුව කිරීමට පොරොන්දුවන හෝ රෝගීන්ට තොරව "ඖෂධීය තයිරොයිඩ් ප්රතිකාර" අනුගමනය කළ යුතු බව යෝජනා කරන්න. මෙම වැඩසටහන් සමහරක් ඉතා මිල අධික විය හැකි අතර, නිසි පරිදි ඖෂධ ලබා ගත හැකි බලපත්රලාභී වෛද්යවරයෙකු, ඔස්ටියෝපාට, හෙද හෙදියෙන්, වෛද්යවරයෙකුගේ සහායකයකු හෝ වෙනත් වෘත්තිකයකු නිසි පරිදි තයිරොයිඩ් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ආදේශකයක් නොවේ.