12 ග්ලූටන්-නිදහස් විකල්පයන් පිරිනමන ඔකිබල් සන්නාම

12 makeup brands ආරක්ෂිත ලෙස පරික්ෂා කර බලන අතර 12 ක් එසේ නොවේ

සිලිකේ රෝග සහ සිලිකා ග්ලූටන් සංවේදීතාවයෙන් අප අතර සිටින බොහෝ දෙනෙක් අපගේ මුව සාරය තොරව සිටින විට අපට දැනෙනවා. කෙසේ වෙතත්, මෙනේරි නිෂ්පාදන වල අමුද්රව්ය ඉවත් කිරීම හා ඒවායේ ප්රෝටීන් ග්ලූටන් අඩංගු නොවූද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා ඒවායේ රසායනික නාමයන් හසුරුවයි .

තොරතුරු ලබා ගැනීමේ පහසුව සහ ලතින් අමුද්රව්යයේ නාමයන් හරහා ඔබට උදව් කිරීම සඳහා, කුඩා හා විශාල වර්ගවල ළූණු වෙළඳසැල්, ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනවල ග්ලුටෙන් අමුද්රව්ය පිළිබඳව විමසන්න.

පහත දැක්වෙන්නේ ග්ලුටෙන්න් පිළිබඳ මයික්කාම්ප් සමාගම්වල ප්රකාශයන් (ඒවා ලබා දී ඇති ස්ථාන) යනුවෙනි. ඔබේ නිෂ්පාදන භාවිතා කර නිසැකවම විශ්වාස කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ අපගේ නිගමනයන්, ඒවා අවදියෙන් සිටිය යුතුය, හෝ ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගත යුතුය. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී තීරණ තීරණය වනු ඇත්තේ සමාගමට ඇති ග්ලුටෙන් අමුද්රව්ය ගැන කුමක් තිබේද යන්න මතය. ප්රශ්නයේ යෙදී ඇති නිෂ්පාදිතවල ග්ලුටීන් ක්රෝධයෙන් ඇතිවන අවදානම කොපමණ දැයි තීරණය වේ.

මේ ආකාරයේ ආලේපන ලැයිස්තුවේ අලංකාර ලැයිස්තුවක් මෙහි දැක්වේ. එක් එක් වෙළඳ නාමය එහි නිෂ්පාදනවල අඩංගු ග්ලූටන් අන්තර්ගතය ගැන කිව යුතු දේ.

ග්ලූටන් නිදහස් ස්ලීප් බ්රෑන්ඩ්ස්

• පශ්චාත් කෙළි භාණ්ඩ . Glglen-Free Certification Organisation (GFCO) විසින් ග්ලුටෙන් නොමිලේ ලබාදෙන ග්ලූටන් (නිපැයුම්) නිශ්පාදන නිපැයුම් නිපදවනු ලැබේ. ග්ලූටන් (මිලිමීටර 10 ට අඩු) හොඳයි ). පසුglow Cosmetics මගින් කාබනික කපු බීජ හා කාබනික ඔලිව් තෙල් (තිරිඟු ආශ්රිත කර්මාන්තයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන තිරිඟු) වලින් ලබාගත් විටමින් ඊ (ටොකෝෙරෝපෝල්) භාවිතා කරයි.
  • නිගමනය : මම කිසිදු පසුබිමකින් තොරව පසුගෙවුම් විලවුන් වලින් ඕනෑම දෙයක් භාවිතා කරනු ඇත. නිෂ්පාදන වන්නේ ග්ලූටන්-නිදහස් ප්රජාවට සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි.
• අලිමා පයිර්. Alima Pure විසින් පරිසර හිතකාමී, ඛනිජ මත පදනම් වූ වේශ නිරූපණයකින් තොරව කෲරත්වයෙන් තොරයි. සමාගමට අනුව: "අපගේ ලිහිල් කුඩු නිෂ්පාදන ලුණු ටින්, වෙල්වට් පාන්ක්ට් සහ ස්වාභාවික අර්ථ දැක්වීම් මැස්සා වැනි මෙන්ම ග්රූටන් නොමිලේ වන අතර අපගේ ලිහිල් පිටි නිශ්පාදනය වන්නේ ග්ලූටන් නොමිලේ පහසුකමකි."
  • අවසාන තීරනය : ඔබ Alima Pure සිට ඕනෑම ලිහිල් කුඩු නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට පරිපූර්ණ ආරක්ෂිත. විශේෂයෙන් ඔබ ග්ලූටන් වෙතට විශේෂයෙන් සංවේදී නම්, වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ සුපරීක්ෂාකාරි වන්න.

• ඛනිජ ද්රව්ය මෙම සමාගමෙන් බොහෝ දෙනෙක් ග්ලූටන් අඩංගු නොවන බව පවසන නමුත්, ඒවා ග්ලූටන් නිදහස් බව සහතික කළ නොහැකිය. ඔවුන් හවුල් පහසුකම් හෝ පොදු උපකරණ මත සාදා ඇත. සීලියා රෝගය හා සිලිටික් ග්ලුටෙන් සංවේදීතාවයෙන් යුත් බොහෝ දෙනෙක් ප්රශ්නයක් නොමැතිව Bare Minerals නිපැයුම් වාර්තා කරති.
  • පතුලේ ඇති සීමාව : බීම මිරසරල් කිසිදු නිෂ්පාදන කීර්තිනාමයක් නොමැති බව ප්රකාශ නොකරයි.
• BITE රූපලාවන්ය. BITE රූපලාවන්ය, යුෂ නිෂ්පාදන පමණක් සාදා, Sephora හරහා විකිණේ. නිව් යෝර්ක් හි SoHo හි සාප්පුවක් වන BITE Beauty Lip Lab සමාගමත් ඔබට බාර දෙයි. සමාගමේ නිෂ්පාදන ග්ලූටන්-නොමිලේ සහතික කර ඇත.
  • නිගමනය: බයිටා රූපලාවන්ය නිපැයුම් සැරියලි රෝගය සහ ග්ලූටන් සංවේදීතාව ඇති අය සඳහා පූර්ණ ආරක්ෂිතයි.
• CoverGirl . Cover Girl හි මෙම ප්රකාශය මෙසේය: "අපි ග්ලූටන්, තිරිඟු හෝ තිරිඟු නිශ්පාදනය කෙලින්ම නිශ්පාදනය සඳහා සෘජුවම එකතු කර ඇත්නම්, එය ලේබලයෙහි අමුද්රව්යවල ලැයිස්තුගත කර ඇත.අපි තවමත්, ග්ලුටෙන් වල ගුණාත්මක මට්ටම් නොමැති බව අපට 100% සහතිකයක් ලබා දිය නොහැක . "
  • නිගමනය : ඔබ ක්ලයිට් ගර්ල් නිෂ්පාදන මත හොඳින් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා අමුද්රව්ය පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වන්නේ ග්ලූටන් ධාන්ය සංරචක නොමැති බව තහවුරු කර ගැනීමයි. ඔබ විශේෂයෙන් සංවේදී නම්, හරස් දූෂණය සඳහා සෑම විටම හැකිය.

• Ecco Bella . මෙය සිලිකේ හෝ ග්ලූටන් සංවේදීතාවයෙන් අප සමඟ සිටින අයගේ ආරක්ෂිත වෙළඳ නාමයකි. සමාගමෙන්: "ඕනෑම Ecco Bella නිෂ්පාදනයක් තුළ කිසිදු ග්ලූටන් හෝ තිරිඟු ප්රෝටීන් නොමැති අතර, අපගේ සියලු නිෂ්පාදන සිලිකේ ස්පෲ සමඟ ගනුදෙනුකරුවන්ට ආරක්ෂිතයි."
  • නිගමනය : මම Ecco Bella වලින් ඕනෑම දෙයක් උත්සාහ කර විශ්වාසයකින් යුතුව භාවිතා කරන්න.
• ELF මෙම වෙළඳ නාමය සියළුම ග්ලූටන් රහිත අමුද්රව්ය භාවිතා කරන අතර, සත්වයන්ගෙන් සාදන ලද සත්වයන් හෝ සත්ත්ව ද්රව්ය වලින් සාදා නොගන්නා අතර, සමාගමේ ප්රකාශය අනුව. කෙසේ වෙතත් සමහර විට හවුල් උපකරණ භාවිතා කරයි.
  • නිගමනය : ELF ආලේපන ඉතාම ආරක්ෂිතයි.
• මිචෙල් ෆාන් . මෙම වෙළඳ නාමය නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ L'Oreal සමඟ හවුල්විනි. ග්ලූටන් පදනම් කරගත් අමුද්රව්ය නිෂ්පාදනයේ භාවිතයට නොගන්නේද නැද්ද යන්න පිළිබඳව සමාගම විසින් අනාවරණය නොකෙරේ.
  • නිගමනය : ඔබට ග්ලූටන් ධාන්ය සංරචක නොලැබෙන පරිදි මස් මිචෙල් ෆැන් නිපැයුම් හොඳින් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා අමුද්රව්ය පරීක්ෂා කර බැලිය යුතු අතර සෑම විටම හරස් දූෂණයට ඇති හැකියාව පවතී. සුරක්ෂිත වෙළඳ නාම තිබෙනවා.
• ගේබ්රියෙල් විලේපන. මෙම ස්වභාවික පරපෝෂිත නිදහස් ආලේපන රේඛාව GFCO විසින් නොමිලේ ග්ලූටන් සහතිකයෙන් සහතික කර ඇති අතර එය ග්ලූටන් සඳහා මිලියනයකට කොටස් 10 කට අඩුවෙන් අඩංගු වේ. ගේබ්රියෙල් කොස්මිජිටික්ස් යනු සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර වූ මස් වර්ගයක් වන අතර එය හිසරදයකි.
  • මූලික කරුණ : සිලිකේ රෝගය හෝ ග්ලූටන් සංවේදීතාව ඇති ඕනෑම අයෙකු නිසැකවම Gabriel Cosmetics වෙතින් ඕනෑම දෙයක් ඇණවුම් කළ හැකිය.

• තොරතුරු තාක්ෂණික විලවුන් . තොරතුරු තාක්ෂණ කොස්කටිටි ග්ලූටන් අඩංගු දෑ දෙකක් නිෂ්පාදනය කරයි: හෙලෝ ලෙෂස් මැස්කාරා සහ ටයිට්ලයින් මාස්කාරය. අනෙක් ඒවාට ග්ලූටන් අමුද්රව්ය අඩංගු නොවේ. තොරතුරු තාක්ෂණය ද කුරිරුකම් වලින් තොරව සහතික කර ඇත.
  • අවසාන තීරනය : මස්කාරා වැළැක්වීම, නමුත් ඉතිරි IT කෝෂි්රම් නිෂ්පාදන පෙළට භාවිතා කළ යුතු ය.
• ලැන්කෝම . මෙම වෙළඳ නාමය L'L'Oreal සතුය. එබැවින් ඔබ ඍජු පහතින් ඇති L'Oreal පිළිතුර වෙත යොමුවන්න.
• ලිලී ලලෝ. ලිලී ලෝලෝ, අත්තිවාරම, කුඩු, රතු පාට, අක්ෂි සහ ඇසේ නිෂ්පාදන වැනි ඛනිජ වේශ නිරූපණය සපයයි. සමාගමට අනුව, ලීලී ලෝලෝ රේඛාවේ ඇති සෑම දෙයකින්ම තිරිඟු මස් අඩංගු BB Cream හැරුණු විට ග්ලූටන් නිදහස්.
  • අවසාන තීරනය: අනිවාර්යයෙන්ම බීබී ක්රීම් ප්රවිශ්ඨවීම, නමුත් ඔබ ආරක්ෂාකාරී ලෙස මාකූප් පෙළේ වෙනත් නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිය.
• L'Oreal . මෙම මයික්රොවේට් සමාගම එහි නිෂ්පාදනවල ග්ලූටන් අන්තර්ගත අඩංගු අමුද්රව්ය සඳහා විනිවිද පෙනෙන නොවේ.
  • නිගමනය : ඔබ ඇත්තටම L'Oreal නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම්, ග්ලූටන් ධාන්ය අමුද්රව්ය නොලැබෙන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා අමුද්රව්ය පරීක්ෂා කර බැලිය යුතු අතර, පැහැදිලිවම ග්ලූටන්-y යමක් හඳුනා ගන්න. හොඳ තෝරාගැනීම් තිබේ.

• Maybelline New York . මයෙබොලින් ද L'Oreal සතුය. එබැවින් L'Oreal වෙතින් ඉහළින් පිළිතුරු ලබා ගත හැකිය.
• මිරබල්ල ලස්සන . මිරාබෙල්ට අනුව, එහි සමේ ටින්ට් ක්රීම් හැරුණු විට සියළුම නිෂ්පාදන Gluten-free (කොළ පැහැති සීනිවල ඇති තිරිඟු ප්රෝටීන්) ඇත. මිරැබෙල්ලා වාර්තා කරන්නේ එහි වෙළෙන්දෝ ග්ලූටන් සොයා ගැනීම සඳහා අමුද්රව්ය පරීක්ෂා කරන බවත්, ඒවා අතිශයින්ම ගැඹුරින් ඇති බවත් යි. ග්ලූටන් නොමිලේ නිශ්පාදනය කළ හැකි පහසුකමක් ලබා ගත හැකි නමුත් මිරාබෙල් කොටස් අතරින් උපකරණ පිරිසිදු කිරීමට විශේෂ සැලකිල්ලක් ගනී. සමාගම සත්ව පරීක්ෂණ සිදු නොකරයි.
  • මූලික වශයෙන් : මිරැල්ලා ලස්සන ග්ලූටන්-නිදහස් ප්රජාවට සේවය කිරීමේ ප්රවේශමෙන් ප්රවේශය ලබා ගනී. ග්ලූටන් අඩංගු සම ටින්ට් ක්රීම් හැරුණු විට, ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් පරීක්ෂා කිරීමට මා පසුබට නොවනු ඇත.
• NARS රූපලාවන්ය . ග්ලූටන්-නිදහස් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් සැපයීමට NARS පාරිභෝගික සේවා නියෝජිතයෙකුට නොහැකි විය.
  • නිගමනය : මම නිශ්චිත ග්ලූටන් අන්තර්ගත අඩංගු අමුද්රව්ය අනාවරණය නොකරන අතර, බෙදාහදාගත් උපකරණ භාවිතා කරන නිසා සමාගම NARS Cosmetics නිෂ්පාදනවලින් ඉවත් කරමි.

• නිවේවා . නිවේවා සමාගමට අනුව ග්ලූටන් අඩංගු දෑ අඩංගු වන්නේ: ට්රයිටික් වුල්ගරේ (තිරිඟු පිටි), සීලයිල් (රයි බීජ නිස්සාරක), හෝර්ඩියම් වුල්ගරේ (බාර්ලි) සහ ඇවීනා සස්ටා (ඕට් බෙට්) යන අයයි. පොදු පහසුකම් නිසා කුරුලෑ ආසාදනය වීමේ අවදානම ඇති බව නිවේවා පවසයි.
  • නිගමනය : ග්ලූටන් ධාන්ය අමුද්රව්ය නොමැති බව තහවුරු කිරීම සඳහා නිවේවා නිශ්පාදන හොඳින් අමුද්රව්ය පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වනු ඇත. විශේෂයෙන්ම සංවේදී අය කවුරුන්දැයි හොඳම වෙළෙඳ නාමයක් නොවේ.
• NYX රූපලාවන්ය . මෙම සමාගම අමුද්රව්ය තොරතුරු ලබා නොදෙන අතර ග්ලූටන් අඩංගු අමුද්රව්යයන් අනාවරණය කිරීමට පොරොන්දුවී නැත.
  • නිගමනය : මම NYX Cosmetics නිෂ්පාදන වලින් ඉවත් කරමි.
• පාඟා කාබනික . පාන්ජාව ඇත්තටම මනාලියක සමාගමක් ලෙස ගණන් ගත නොහැකි විය හැකිය. එය තුනේ බාම් සාදන්නේ, නමුත් ප්රධාන වශයෙන් පිරිසිදුකාරක, ටෝනර් සහ ක්රීම් වැනි රූපලාවන්ය නිපැයුම් නිර්මාණය කරයි. කෙසේ වෙතත්, සමාගම ග්ලූටන් වෙත පැමිණෙන විට අතිශයින්ම පරෙස්සම් වේ. එහි සියළුම නිෂ්පාදන ග්ලූටන් නිදහස් ලෙස සලකනු ලබන්නේ, එහි ඕට්මල් බර්ගමාට් බාර් සබන් හැරුණු විට, පාහේ palea එහි ග්ලූටන් අවහිර ලැයිස්තුවේ අඩංගු නොවූ තිරිඟු පිටි වලින් ගම්මිරිස් කුරුලෑ ආම්ලිකතාවයේ හැකියාව ඇති නිසාය. Pangea Organics තවදුරටත් පවසන්නේ "අපගේ විටමින් ඊ සෝයා හෝ සූරියකාන්තයෙන් ලබා ගත හැක, තිරිඟු ජාන හැර වඩා."
  • පතුළේ: ඔබ විසින් පයින්යා ඔරිගෝක් වෙතින් ඕනෑම දෙයක් ඇණවුම් කළ හැකිය (ඔටම්ස් සබන් හැර).

• රතු ඇපල් කඩදාසි . රතු ඇපල් කඩදාසි නාමය නමක් තිබියදීත්, ඉතාම හොඳය. සමාගමෙන් ඉඟුරු පැන්සල්, උගේ බාම්, උණ්ඩුප්ත කරන්නන්, ඇස් සෙවණ සහ අයිලිනර්ස්. සියළුම රතු ඇපල් නිෂ්පාදන ග්ලූටන් අඩංගු නොවන අතර ඒවායේ ග්ලූටන් අඩංගු නොවන බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා දැඩි පරීක්ෂණයකින් (ග්ලුටීන් මිලියනයක් සඳහා ශුන්ය ෙකොටස් ඉලක්ක කරගනී). ඉන්පසු සමාගම විසින් පවිත්රත්වය සහතික කිරීම සඳහා නිරන්තර පරීක්ෂණ කණ්ඩායමක් සමඟ එය අනුගමනය කරයි.
  • නිගමනය : මම මගේ තොල් සඳහා නිර්මාණය කරන ලද නිෂ්පාදන ඇතුළුව රතු ඇපල් කඩදාසි වලින් ඕනෑම දෙයක් භාවිතා කරමි.
• Revlon . Revlon ග්ලූටන් සඳහා පරික්ෂා නොකෙරේ, ග්ලූටන් අඩංගු නිෂ්පාදන පිළිබඳ කිසිදු තොරතුරක් සපයන්නේ නැත.
  • නිගමනය : මම Revlon නිෂ්පාදන වලින් ඉවත් කරමි.
• ස්මිස්බොක්ස් . මෙම වෙළඳ නාමය Estee Lauder හි අනුබද්ධ ආයතනයකි. පාරිභෝගිකයින්ට තනි නිෂ්පාදන නාමයක් ලබා ගත හැකි බවත් එම නිශ්චිත නිෂ්පාදන පිළිබඳව තොරතුරු සමඟ ප්රතිචාර දක්වන බව සමාගම පවසයි. කෙසේ වෙතත්, පාරිභෝගිකයින්ට සමස්ත ග්ලූටන්-නිදහස් ලැයිස්තුවක් ලබා නොදෙනු ඇත. බෙදාගත් උපකරණ මත සෑම දෙයක්ම සැකසෙනු ඇත.
  • නිගමනය : මම ඕනෑම Smashbox නිෂ්පාදන වලින් ඉවත් කර ගන්නෙමි.

• අතිශයින්ම පරෙස්සම් විලවුන් . අපගේ Borderline Lip Pencil හැරුණු විට සමාගම මුළු සිරුරේ ආලේපන ග්ලූටන් නොමිලේ වේ. නමුත් නිෂ්පාදනයේ නිෂ්පාදන කි්රයාවට නැඹුරු විය හැකිය. සමාගම කෲරත්වයෙන් තොර සහ පුළුල් වීගන් හිතකාමී නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් ඇත.
  • නිගමනය : මම Borderline Lip Pencil හැරුණු කොට අතිශයින්ම සංතෘප්ත කොස්ටි්රටින් සිට ඕනෑම දෙයක් භාවිතා කරමි.
• නාගරික ක්ෂය වීම . සමාගමට අනුව, සමහර නිෂ්පාදන ග්ලූටන් අමුද්රව්ය අඩංගු නොවේ, නමුත් නාගරික ක්ෂය වීම ග්ලූටන් වෙතට පරීක්ෂා නොකරයි.
  • නිගමනය : නාගරික ක්ෂෙත්රයේ (800) 784-8722 හි ඔබ සම්බන්ධ කර ගන්නේ නම්, ඒවායේ අඩංගු ග්ලූටන් අමුද්රව්ය අඩංගු කුමන නිෂ්පාදනද යන්න ඔබට කියනු ඇත. අපි මෙම නිෂ්පාදන පෙර භාවිතා කර ඇත, නමුත් ග්ලූටන් ක්රෝධය ආවරණයේ හැකියාව පිළිබඳ සෑම විටම දැනුවත් විය යුතුය.
• සුසු ලූක්ස් . GFCO සහතිකය වන ගේබ්රියෙල් කොස්මික්ටික් විසින් නිෂ්පාදනය කරනු ලබන මෙම වෙළඳ නාමය, ග්ලූටන් සඳහාද සහතික කර ඇති අතර එය ග්ලූටන් සඳහා මිලියනයකට කොටස් 10 කට වඩා අඩු ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. බොහෝ Zuzu Luxe නිෂ්පාදන ද ඉරිඟු වලින් තොර සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර වේ.
  • නිගමනය : Zuzu Luxe නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට සිලිකන් සහ ග්ලූටන් සංවේදීතාව සහිත පුද්ගලයින් සඳහා පරිපූර්ණ ආරක්ෂිතයි.

මම ග්ලූටන් නිදහස් ස්පෙකියුලර් මිලදී ගත යුතුද?

ඔබ දන්නා පරිදි, ග්ලූටන් වෙත ඔබේ ප්රතිචාරය ඔබේ සමේයෙන් නොව ආහාර ජීර්ණයෙන් හට ගනී. එමනිසා, ඔබ ඔබේ සමේ භාවිතා කරන මකුළු සහ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන (නමුත් ෙමොයිස්චරයිසර් වැනි), නමුත් එය අනුගමනය නොකළ යුතු ය . න්යායයෙන් - ඔබ ඔබේ තොල් මත ඒවා භාවිතා නොකර නම් ප්රශ්නයක් වේ. සිලීයා සහ ග්ලූටන් සංවේදීතාව පිළිබඳ බොහෝ ප්රවීණයන් ඔබට පවසනු ඇත.

නමුත් (මෙය විශාල නමුත්) මෙම පිළිතුරේ ඇති ගැටලුව වන්නේ කුඩා හෝ කුඩා බින්දු ප්රමාණයක් අවදානමක් නොමැතිව වේශ්යා හෝ වෙනත් සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන යෙදීම අපහසු හෝ අපහසු වන බවයි. මන්ද, ඔබ ඔබගේ දෑත් හෝ ඔබේ නියපොතු යට කිහිපයක් තබා ඇති නිසා එය තරමක් ප්රමාණවත් නොවේ.

සමහර විට ඔබ අමුතු, සමහර විට ලෝහමය, බොහෝ විට සුවඳින් ඔබේ මුවින් රසකාරක බව ඔබ දැක ඇති බව කී වරක් ඔබ දැක ඇති? ඔබ සමේ සායම් නිෂ්පාදන දිනපතා භාවිතා කරන්නේ නම්, මම ඔබට එය නිතරම නිරීක්ෂණය කරනු ඇත. එය කෙටියෙන් කිවහොත් එය ගැටලුවකි.

එය ඉතා කුඩා කුඩා ටිකක් පමණි

අපගේ ආහාරවල ග්ලුටීන් කුරුලු අපද්රව්ය වෙත පැමිණෙන විට, එය හුදෙක් ග්ලූටන්ගේ රෝග ලක්ෂණ මතු කිරීම සඳහා පමණක් ග්ලූටන් සඳහා හෝ විශේෂයෙන් සංවේදී අය සඳහා පමණි.

බොහෝ වේශ නිරූපණ සහ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන ග්ලුටෙන් අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. බොහෝ විට හයිඩ්රිජන් කළ තිරිඟු ප්රෝටීන් ස්වරූපයෙන් සකසන නමුත් සියලු ග්ලූටන් ඉවත් කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ. එබැවින් ඔබ විසින් මෙම ලුණු රසයෙන් පෙළෙන විට එක් නිෂ්පාදනයක් රසවත් කර ගත හැකිය. ඇයි අවදානම ගන්න?

අවදානම ගන්න නම් මම කුමක් කළ යුතුද?

හරි, ඔබ ඔබේ නිෂ්පාදනවලට ආදරෙයි. ඔබට මාරු වීමට අවශ්ය නැත. මම ඒක ගන්නම්, ඇත්තටම මම. ග්ලූටන් අඩංගු මාක්ප්පය භාවිතා කරන විට සුරක්ෂිතව සිටීමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද?

1. වසංගතය වැනි ග්ලූටන් අඩංගු ලිපි ද්රව්ය වළක්වන්න (ඔබ ඒවා භාවිතා කරන සෑම විටම ඒවා භාවිතා කරන සෑම විටම එමගින් අවහිර කරනු ලැබේ. එබැවින් ඔබ සිලිකක් හෝ ග්ලූටන් සංවේදීතාව ඇති විට තහනම් කර ඇත).
2. ඔබගේ මුඛය ආසන්නයේ ඇති ඕනෑම ග්ලූටන් අඩංගු ද්රවයක් කිසි විටෙක භාවිතා නොකරන්න.
3. ග්ලූටන් අඩංගු සංඝටක වාෂ්ප වීම නිසා වාතය බවට පත් විය හැකි නිසා ( ආශ්වාස ග්ලූටන් ප්රශ්නය ).
4. ඔබ ග්ලූටන් අඩංගු නිශ්පාදනය ස්පර්ශ කරන සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබේ නියපොතු යටින් (විශේෂයෙන්ම ඔබේ නියපොතු කන්න) ඇතුලුව ඔබේ අත් හොඳින් සේදීම.
5. ඔබේ මුහුණ අතුල්ලා නොගෙන, ඔබේ තොල් ස්පර්ශ කරන්න (හෝ වඩාත් නරක අතට, ග්ලූටන් රහිත බ්රව්නී හෝ යමක් කන්න එපා) මුලින්ම ඔබේ අත් සේදීම නොකරන්න.

ඔබ මෙම නීතිරීති අනුගමනය කරන්නේ නම්, හැකි තරම් අවදානමක් ඉවත් කිරීමට ඔබට හැකි විය හැකි අතර ඔබට වඩා ඉක්මණින් ඇති විය හැකි රෝග ලක්ෂණ හඳුනාගත හැකිය.

වචනයක්

නැත, ඔබ තාක්ෂණික වශයෙන් ග්ලූටන්-නිදහස් ස්වරූපයක් අවශ්ය නොවේ (ඔබේ තොල් මත යන ඕනෑම දෙයක් හැර). ඔබේ ග්ලූටන් අඩංගු දෑ සෑදීමට කිසිදු ඉඩක් නොලැබෙන තාක් කල් ඔබ ඔබේ තොල් ළඟට ළඟා වීමට ඉඩ නොදෙමු. ඔබට බොහෝ විට හොඳ වනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ මැලියම් වල ග්ලුටෙන් වළක්වා ගැනීමට කැමති නම්, ශුභාරංචිය යනු සම්පූර්ණයෙන්ම ග්ලූටන් හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ග්ලූටන්-නිදහස් රේඛා ඇති වෙළඳ නාම ඇති බවය. ඔබ ග්ලූටන් අඩංගු ලෝම මැලියම් නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ දිගටම ලෙඩ වී ඇති බව සොයා ගෙන, ග්ලුටීන් සඳහා මාරු කිරීම සලකා බලන්න. ඔබට එය උපකාරවත් විය හැකිය.

> මූලාශ්රය:

> ග්ලූටන් ඉවසීම කණ්ඩායම. ජීවන රටාව: රූපලාවන්ය සහ අතිරේක කරුණු පත්රිකාව.