සාමාන්යයෙන් පැටියා ලෙස හැඳින්වෙන ශරීර ප්රදේශය දණහිසට යටින් පසුපස කකුලේ ඇත. පැටවාගේ වේදනාව පිළිබඳ විභවයන් වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කරගැනීම සඳහා, අපි ප්රථම වතාවට ඔබගේ පැටවුන්ගේ ව්යුහය සමාලෝචනය කරමු.
වසු පැටවා ප්රධාන පේශි තුනෙන් සෑදී ඇත: gastrocnemius muscles (medial සහ lateral) සහ soleus පේශි. තවත් කුඩා මාංශ පේෂී ශාකයක් ලෙස හැඳින්වේ.
පැටවාගේ කලාපයේ ඇටකටු දෙකක්, විශාල ටිබියියා සහ කුඩා ෆිබුල ද ඇත. මේ ඕනෑම දෙයක් සමඟ වසුපැටියා වේදනාව ඇති විය හැක.
ඇටකටු තුවාල හේතු
පේශි වේදනාවන් බොහෝ විට පැටවාට වේදනාව ඇතිවන අතර, සංසරණ ගැටලු, දණහිසේ ඇතිවන ගැටළු සහ වෙනත් තත්වයන්ගෙන් ඇති විය හැකිය. ඔබේ වසුපැටියාගේ වේදනාව තීරණය කිරීම සුදුසු ප්රතිකාරයක් මඟ පෙන්වීමට උපකාරවත් වේ. වඩාත් පොදු හේතු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- වසුපැටියා මාංශ පේශි වික්රියා : දරුණු වේළුපිල්ලා වේදනාවෙහි වඩාත් පොදු හේතුව මෙයයි. සාමාන්යයෙන් ක්රීඩාව හෝ අභ්යාස ක්රියාකාරකම් අතරතුර මෙම අනතුරු සිදු වේ. වසු පැටවෙකුගේ සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ වන්නේ වේදනාව, ඉදිමීම සහ කම්පනය.
- Medial Gastrocnemius Strain : ගැස්ට්රක්ෂන් ගැබ් සෛලය යනු සාමාන්යයෙන් තුවාල ලැබූ පැටවාගේ පේශිවල කොටසකි. පැස්ටල් පේශි තද වූ විට ගැස්ට්රොක්රෙනියස් හි ප්රධාන හිස පේශි පේශි තුනෙන් එකක් වේ.
- ප්ලාසරිස් මාස්ක් පිපිරුම : ප්ලාරිරි මාංශ පේශී යනු ජනගහනයෙන් සියයට 10 සිට සියයට 20 ක් තරම් කුඩා නොවන කුඩා තෛලයකි . මෙම මාංශ පේශි ගструොකේනියස් මාංශ පේශි දිගේ දිවෙන නමුත් එය කුඩා ප්රමාණයේ කුඩා කොටසක් වේ. ප්ලාරිස් පේශිවල කම්පනය හටගනී, කකුලේ පිටුපස ඇති හදිසි තුවාලයක් වේ. මෙම මාංශ පේශි ක්රියාකාරී වැදගත්කමක් නොතිබීම නිසා ප්රතිකාර නොකෙරේ.
- අචිලස් ටෙන්ඩොනිටි / ශ්වසනය : ඇචිලෙස්ගේ කැටිති පැටවාගේ මාංශ පේශී සහ විලුඹ අතර සම්බන්ධයයි. හිසකෙස් වේදනාව සාමාන්යයෙන් මෘදු වන අතර, පහළ අස්ථි වල මාංශපේශී කොටසක් වේ. නමුත් ආචිලව් කැටි කම්පනය , විලුඹේ පිටුපස ඇති වේදනාව බොහෝ විට වේදනාව වේ . පැටවාගේ වේදනාව තක්සේරු කිරීමේ දී අස්ථි මත ඇති ඉහළ අහිල බිඳීම් සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
- බේකර්ගේ Cyst : බේකර්ගේ සතා යනු සැබෑ සතා නොවේ. ඒ වෙනුවට, එය දණහිසට පිටුබලය ඇති දණහිස් සන්ධි තරල එකතුවකි. අධික තරල ප්රමාණයක් එකතු වන විට, එය කකුලේ පිටුපස ඇති වේදනාවක් විය හැක. සමහර අවස්ථාවලදී බේකර්ගේ බඩේ කූඩුව කැඩී යයි. එවිට තරල වසු පැටවාට ඇතුල් වීමට සිදු වේ.
- රුධිර වහනය : රුධිර කැටියකට වඳ වේදනාවක් ඇති වීමට හේතුවක් විය යුතුය. විශේෂයෙන් වද හිංසනය ක්ෂණික ප්රතිඵලයක් නොවේ. රුධිර කැටි කකුලේ ගැඹුරු ශිරා තුළ ඇති විය හැක. මෙම පැටවා ඉදිමීම හා වේදනාව ඇති විය හැක. තුවාල හා ශල්යකර්ම වලට පසුව දින සහ සතිවල රුධිර කැටිය බහුල වේ. රුධිර කැටියක් ඇති බව දැන ගැනීම වැදගත් වේ. ප්රතිකාර නොමැතිව, කැටිති හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවට පෙණහැල්ලට ගමන් කළ හැකිය.
- පාදයේ පතුල් : පාදයේ මාංශ පේශිවල ඇතිවන කැක්කුම, පැටවා වේදනාව පිළිබඳ පොදු හේතුවක් වේ. සාමාන්යයෙන් රෝග ලක්ෂණ අස්ථිර වීම (නිරන්තර වේදනාව) සහ දිගු කිරීම සහ තාපය යෙදීම මගින් සැනසීමක්.
වෛද්යවරයෙක් දකින්න ඕනේ කවදාද?
ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ගැන ඔබට සැකයක් නැතහොත් ඔබේ තත්වය සඳහා නිශ්චිත ප්රතිකාර නිර්දේශ නොදන්නේ නම්, ඔබ වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුය. පැටවාගේ වේදනාව ඔබේ ගැටලුව සඳහා නිශ්චිත හේතුවක් විය යුතුය.
ඔබ වෛද්යවරයෙකු විසින් දැකිය යුතු බවට සමහර සලකුණු ඇතුළත් වේ:
- බලපෑමට ලක් වූ පැත්තට පහසුවෙන් ගමන් කළ නොහැක
- පහළ කකුලේ විරූපණයට හේතු වන තුවාලය
- රාත්රි හෝ වේදනා විඳිද්දී නිහඬ වේදනාව
- දවස් කීපයක් ඉක්මවා නොපෙනෙන බවක්
- පැටවා හෝ වළලු කරුවෙකුගේ සන්ධි ඉදිමීම
- උණ, රතු පැහැය, උණුසුම ඇතුලුව ආසාදනවල සංඥා
- වෙනත් අසාමාන්ය ලක්ෂණ
දුහුවිලි වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර
පැටවා වේදනාව ප්රතිකාර කිරීම ගැටලුව මත සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතී. එබැවින් ප්රතිකාර ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ රෝග ලක්ෂණ හේතුව තේරුම් ගැනීමට අතිශයින්ම වැදගත් වේ. ඔබගේ රෝග විනිශ්චය පිළිබඳ ඔබට සැකයක් නැතහොත් ඔබේ තත්වය කෙතරම් දරුණු වන්නේ නම්, ඔබට ප්රතිකාර ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර වෛද්ය උපදෙස් ලබාගත යුතුය.
පැටවාගේ වේදනාව සඳහා සමහර පොදු ප්රතිකාර ක්රම මෙහි ලැයිස්තුගත කර ඇත. මෙම ප්රතිකාර සියල්ලම සෑම කොන්දේසියකටම යෝග්ය වේ, නමුත් ඔබගේ තත්වය තුළ ඒවා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
- විවේකයක්: බොහෝ අවස්ථාවලදී පළමු ප්රතිකාරය නම් මාංශ පේශි විස්ථාපනය කිරීමයි. පැටවා වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා අවශ්ය වන එකම පියවර මෙය වේ. රෝග ලක්ෂණ බරපතල නම්, අත්වාරු මෙන්ම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
- අයිස් සහ තාපා යෙදීම : අයිස් පැක් සහ තාප ප්ලාස්ටර් වද හිංසාවන් සඳහා වඩාත් බහුලව භාවිත වන ප්රතිකාර අතරින් එකක් වේ. ඔබේ තත්වය අනුව, අනෙක් කෙනෙකුට වඩා භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳ විය හැකිය. වේදනාව සඳහා නිසි ලෙස භාවිතා කළ යුතු ආකාරය ඔබ දැන සිටිය යුතුය.
- දිගු කිරීම : පැටියෙකුගේ මාංශ පේශි හා කැක්කුම දිගු කිරීමට හේතු විය හැකිය. යහපත් චර්යාවක් ස්ථාපිත කළ යුතුය. මූලික කරුණු ඉගෙනීම ඔබේ මාර්ගයේ ඔබට උපකාර කරයි.
- ශාරීරික චිකිත්සාව : භෞත චිකිත්සාව සෑම විකලාංග තත්වයක්ම පාහේ ප්රතිකාර කිරීමේ වැදගත් අංගයකි. ශාරීරික චිකිත්සකයින් ශක්තිය වැඩි කිරීමට, වෙනස්කම් නැවත ඇති කර ගැනීමට සහ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ පූර්ව හානි මට්ටමේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා උපකාර කිරීමට විවිධ ක්රම භාවිතා කරයි.
- නාශක ඖෂධ : නොසරෝයිඩීය විරෝධී ගිනි අවුලුවන ඖෂධ, බහුලව හඳුන්වන NSAIDs ලෙස හැඳින්වෙන අතර, සාමාන්යයෙන් නිර්දේශිත ඖෂධ සමහරක්, විශේෂයෙන් උග්ර ප්රදාහය හේතුවෙන් පැටවා වේදනාව ඇති රෝගීන් සඳහා වේ.
වචනයක්
ඔබ පෞද්ගලිකවම වෛද්යවරයා හමුවීමට නොව, වේශ්යාකම් කිරීමට වේදනා විඳීමට උත්සාහ කරන්න. ශුභාරංචිය නම් වද හිංසාවට ලක්වන බොහෝ තත්වයන් ශල්යකර්මයට මැදිහත් නොවිය යුතු බවය. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ හේතුව දැන ගැනීමට වග බලා ගත යුතුය. මෙම තත්වයන් සමහරක් දරුනු ලෙස ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. තවද, රුධිර කැටිති වැනි තත්ව වඩාත් බරපතල විය හැකි අතර, පද්ධතිමය සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා හදිසි කලමනාකරණය අවශ්ය වේ.
> මූලාශ්ර:
> චෙඩ්ස්ඩ් එම්ඒ, බුතර් ඒ "නිදන්ගත ටෙන්ඩන් ආබාධ කළමනාකරණය" ෆාමසි වෛද්ය. 2013 අප්රේල් 1; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, වයිටයිඩ් WK, කන්විච් එම්. "වැනෝස් ටර්බොස්සිස්" ජම් ඇම් ඇකඩ් ඕර්ටොප් සර්බර්. 2013 පෙබරවාරි; 21 (2): 108-17.