බාධාවකින් යුත් නින්ද ඇනෙනාව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබට අඛණ්ඩව ධනාත්මක වාතාභ පීඩනය (CPAP) නිර්දේශ කර ඇත්නම්, එහි භාවිතය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතුරු ආබාධ ගැන ඔබ විමසිලිමත් විය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, CPAP ප්රතිකාර සාපේක්ෂව ආරක්ෂිත වේ. වඩාත්ම පොදු පැමිණිලි මාස්ක් අතුරුමුහුණත හෝ වායු පීඩනය අසමත් වීමයි. සැපදායක හා සැතපුම් ඇඳීම නිරාකරණය කර ගැනීම සඳහා CPAP ප්රතිකාර භාවිතා කළහොත් ඔබට කළ හැකි දේ සොයා ගන්න.
සී.පී.ඒ.පී.
ඔබේ CPAP ආවරණ නිසියාකාරව සුදුසු නැතිනම් ඔබේ සම මත ලකුණු තබා ගත හැකිය. මෙය විශේෂයෙන් ඔබේ නාසයෙහි පාලම තුළ ඇති විය හැකි ය. සංවේදී සම සමිපුර්ණ ජනයා ද රතු පැහැයට හුරු වීම හෝ සමේ කෝපයක් ඇති කළ හැකිය. මැස්ක ලයිනර්, බාධක කීම්, ආවරණ ලිහිල් කිරීම හෝ වඩාත් හොඳින් ගැලපෙන ආවරණයක් මෙම රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකිය.
CPAP Masks සිට වාතය නිකුත් කිරීම
විකල්ප වශයෙන් CPAP භාවිතය සම්බන්ධව වඩාත් පොදු පැමිණිල්ලකි. මෙම ආවරණ පරිපූර්ණව ගැලපෙන්නේ නැති නම් වාතයේ කෙළවරවල් වටා ගමන් කළ හැකිය. රාත්රි කාලයේදී ඔබ වෙනස් කළහොත් එය නරක අතට හැරෙනු ඇත. නාසය සහ මුඛය ආවරණය වන පරිදි වැනි විශාල ආවරණ, කාන්දුවීම්වලට වඩා වැඩි ප්රවණතාවක් දක්වයි. මෙම කාන්දුවීම් ඝෝෂාකාරී විය හැකි අතර ඔබේ ඇඳ සහකරුට බාධා විය හැක. පීඩනය අඩු කර ගැනීමෙන් ඔබේ ප්රතිකාරය දුර්වල විය හැකිය. නාසික ආවරණ හෝ නාසය කොට්ට භාවිතා කිරීමෙන් කාන්දු වීම අඩු විය හැකිය.
ඔබ ඔබේ CPAP ආවරණ ස්පර්ශය සමඟ පොරබදන්නේ නම්, අඩු පීඩන සැකසුම් සමහර විට ප්රයෝජනවත් විය හැක. අධික වායු පීඩනය පවතින විට අධික ලෙස වාෂ්ප වීමෙන් පස මතුපිට හෝ පිට්ගේ කටුවල දමනවා. සැකසුම් වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ මෙය සාකච්ඡා කරන්න.
CPAP හි නාසය හෝ මුඛේ වියළි ස්වභාවය
නාසයේ හෝ මුඛයේ වියළි ස්වභාවය බොහෝ විට කාන්දු විය හැක.
මෙය නහරබල් හෝ ඔබේ දත්වල සහ දත් වලට හානි සිදු විය හැක. උණුසුම් ආර්ද්රතාවය සහ රත් වූ නලයක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබගේ CPAP වඩාත් සුවපහසු කරන්න. ඔබේ මුඛය විවෘත වී ඇත්නම්, වාතය මඟහැරිය හැකි අතර, එය මුඛයෙන් මුඛය හෝ දිව විය හැක. නාසය සහ මුඛය ආවරණය වන පරිදි චින්ස්ටාප් හෝ සම්පූර්ණ මුහුණු ආවරණයක් භාවිතා කිරීමෙන් මෙය නිවැරදි කළ හැකිය. ඔබේ නාසය වියළි නම්, සවි කර ඇති නාසික සැලිනුම් ඉසිනට උදව් විය හැක.
අපහසුතාවයෙන් හුස්ම ගැනීම
ඔබ මුලින්ම CPAP ප්රතිකාර භාවිතා කරන විට, සිදු වන ගැලපුම් කාලයකි. පීඩනයට එරෙහිව හුස්ම ගැනීමට ස්වාභාවික නොවේ. හුස්ම ගන්න අමාරු වුණත් හුස්ම ගන්න අමාරුයි. කාලයත් සමඟ එය වැඩි දියුණු විය හැකිය, නමුත් එය නොසලකමි. සමහර අවස්ථාවල දී, අඩු මූලික ආරම්භක පීඩනය හෝ වඩා පහසු වාතයට ඉඩ සලසා දීම සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. සමස්ත පීඩනය අඩු කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හී ද්වී-මට්ටමේ චිකිත්සාව - ආශ්වාස කිරීමට එක් පීඩනයක් යොදා ගනී, සහ හුස්ම ගැනීම සඳහා අඩු පීඩනය භාවිතා කළ හැකිය - සමහරවිට අවශ්ය වනු ඇත.
CPAP වලින් වාතය ගිලීමෙන්
බොහෝ මිනිසුන් ගුවන් ගුලියෙන් ගහනවා. එය හඳුන්වන්නේ Aerophagia (වචනාර්ථයෙන් "වාතය කනවා"). ඔබ අවදි වී ඇත්නම් සහ ඔබේ බඩ වාතයෙන් පිරී ඇති නිසා මෙය ගුවන් සමීකරණයක් විය හැකිය.
උෂ්ණත්වය ඉහළ යෑමට හේතු වන වායු ගිලීම CPAP හි සංඥාවක් විය හැකිය. ඉහළ වාතාශ්රය සඳහා ආධාර කිරීම වෙනුවට, අතිශයින්ම වාතය පේශීන් හරහා බඩට ඇතුල් විය හැක. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, බඩවැල්, තැලීම් සහ ඉදිමීම ගැටළු ඇති විය හැක. අඩු කළ හැකි පීඩනයන් මේ ආකාරයෙන් ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. ගර්භාෂයන්වලට හෝ වෙනත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම වැනි වෙනත් ගුවන් ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිකාර කිරීම, නිදාගන්නා කොන්ඩ්රොට් කොට්ට සහ ද්වි මට්ටමේ චිකිත්සාව ප්රයෝජනවත් විය හැක.
මධ්යම නින්ද ඇනීයා
සමහර පුද්ගලයන් CPAP ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිචාරයක් ලෙස සිහින්ව තබාගැනීමේදී මධ්යම නින්ද ඇනීම අත්විඳීමට පටන් ගනී. CPAP ආරම්භ කිරීමට පෙර ප්රධාන හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයන් මධ්යගතව සිදු නොකළේ නම්, දැන් ඔවුන් පැය පැයකට සිදුවීම් ගණනට වඩා වැඩි දායකත්වයක් දක්වයි.
සමහර අවස්ථාවල දී මෙය විසඳෙනු ඇත. ASV ප්රතිකාර වලට වෙනස් වීමක් අවශ්ය විය හැකිය. වෙනත් අවස්ථාවල දී, CPAP පීඩනය අඩු කිරීම මගින් එය ලිහිල් කළ හැකිය.
CPAP භාවිතා කරන ළමයින්ගේ වර්ධන ගැටළු වලට මුහුණ දෙන්න
CPAP භාවිතා කරන ළමයින් ඔවුන්ගේ නාසය හරහා වෙස් මුහුණට ඇති පීඩනය සම්බන්ධව ඔවුන්ගේ මැද මුහුණුවල වර්ධන ගැටළු වර්ධනය නොකළ යුතුය. නේල් කොට්ට ඇතුළුව නව මැස්සුම් විලාසයන් මෙම අවදානම අඩු කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය CPAP පීඩනය බලපාන වෙනස්කම්
සමහර විට නින්ද ඇනෙනාව සඳහා අවදානම් සාධක වෙනස් වී ඇති විට CPAP යන්ත්රයේ පීඩනය අඩු කිරීමට අවශ්ය වේ. අතිරික්ත බර නින්ද ඇනියා අවදානම සඳහා විශාල දායකයින්ගෙන් එකකි. ආහාර හා ව්යායාම තුළින් ඔබගේ ශරීර බරෙන් අවම වශයෙන් සියයට 10 ක් අහිමි කර ගත හැකි නම්, ඔබට අඩු CPAP පීඩනයක් අවශ්ය විය හැකිය. ඔබ වාතය ගිලී යාමෙන් ඇතිවන ගැටළු ඇති නම්, පීඩනය ව්යාකූල කිරීමට හෝ දුෂ්කරතාවයට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇතිවුවහොත් මෙය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
ඔබ පාරිසරික අසාත්මිකතාවන් ඇති නම්, ඖෂධ හෝ නාසයේ ස්ප්රීසාවන් සමඟ ප්රශස්ත ප්රතිකාරය නම් නාසයේ මාර්ගයෙන් වාතයේ ප්රවාහය වැඩිදියුණු කිරීම මගින් ඔබට පීඩනය අඩු කර ගත හැකිය. ඒ වගේම ශල්යකර්ම වෙනස් කිරීම , සන්සිල්ක්ලෙමෝමි, නාසියේ සෙප්ටොප්ලාස්ටි හා මෘදු සැහැල්ලු හෝ අන්යෝන්ය සැත්කම් වැනි සැත්කම් ඔබේ CPAP ප්රතිකාර අවයවයන් වෙනස් කළ හැකිය.
මත් ද්රවය භාවිතය නින්ද ඇනහිටීමේ අවදානම කෙරෙහි බලපායි. ඔබ දුම් පානය කිරීම , ගිලීම සහ නින්ද ඇබ්බැහි වීම නරක් විය හැක. නින්දට ආසන්න කාලයේ මත්පැන් භාවිතය නිසා මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සහ නින්දේ සැතපීමට හේතු විය හැක. මාංශ පේශි ලිහිසි තෙල් සහ බෙන්සොඩියාසීනීස් ඇතුළු බෙහෙත්, නිද්රා ඇනීනා දුර්වල විය හැක. මෙම කිසිදු ද්රව්යයක් භාවිතා නොකළහොත් ඔබේ නින්ද අවදානම අවධානම අඩු විය හැකි අතර ඔබගේ පීඩනය අවශ්ය විය හැකිය.
වචනයක්
ඔබ මෙම කිසිදු අතුරු ආබාධයක් හෝ සැකයකින් තොරව ඔබේ CPAP පීඩනය අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබට ලබා ගත හැකි විසඳුම් පිළිබඳව ඔබේ නින්ද විශේෂඥයා හෝ උපකරණ සපයන්නා සමඟ කතා කරන්න. ඔබගේ CPAP දත්ත සමාලෝචනය කිරීමෙන් පසුව, ඔබගේ පීඩන සැකසුම් වෙනස් කිරීමට හෝ වෙනත් වෙනස්කම් සිදු කිරීමට හොඳම දේ තීරණය කළ හැකිය. සලකා බැලීමට බහු විචල්යයන් සහිත නිර්දේශිත ප්රතිකාරයක් ලෙස, මෙම වෙනස්කම් සිදු නොකරන්න. වාසනාවකට මෙන්, සී.පී.ඒ.පී. චිකිත්සාව සමඟ අත්දැකීම් වැඩිදියුණු කිරීම හා අතුරු ආබාධ අඩු කිරීම සඳහා බොහෝ විට වෙනස්කම් සිදු කළ හැකිය.
> මූලාශ්රය:
> ක්රිගර් එම්එච්, රොත් ටී, ඩිමෙන්ට් වැට්. නින්ද වෛද්ය ක්රම හා ප්රායෝගික භාවිතය . ෆිලඩෙල්ෆියා, පීඒ: එල්සෙවියර්; 2017 දී.