පෝෂණ අතිරේක බෙරීබ්රයින් PCOS වලින් පෙළෙන කාන්තාවන්ට බලාපොරොත්තුවේ.
බර්බීන් යනු වසර දහස් ගණනක් පුරා දියවැඩියාව, පාචනය හා වඳභාවයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යොදාගෙන ඇති පැරණි අතිරේකයකි. දැන් පර්යේෂණය පටන් ගන්නේ මද්යසාරික ඩිම්බකෝෂය ( PCOS ) සමඟ කාන්තාවන්ගේ භාවිතය ගැන සොයා බැලීමටය . මේ වන විට ප්රතිඵල හොඳ දිරිගැන්වීමක්.
බර්බීන් යනු කුමක්ද?
බර්බෙයින් යනු චීන ඔසු ශාකයක් වන Hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregon මිදි), berberis vulgaris (බාර්බෙරි), berberis aristata (ගස් කහ) සහ කොප්ටිට්ස් රයිසෝම (huanglian) වැනි ඇල්කේසයිඩ් වලින් ලබාගත් ඇල්කොවලයි.
එය කැප්සියුලක් ලෙස හෝ ද්රව ආකාරයෙන් ගත හැකිය.
බර්බරින් විසින් බොහෝ කොන්දේසි මාලාවක් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා උපකාර කර ඇති අතර,
- ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය වැඩි දියුණු කරයි
- ටෙස්ටොස්ටෝන් අඩු කරයි
- ඇක්නි අඩු කරයි
- කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි
- මධ සාරමය නොවන අක්මින් අක්මා රෝගය වැඩි දියුණු කරයි
- ගර්භණීභාවය හා සාරවත් බව වැඩි දියුණු කරයි
- ප්රතිශක්තිකරණ පහසුකම සපයයි
- ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ ප්රතිවිපාක සපයයි
- අධි රුධිර පීඩනය අඩු කරයි
- බර අඩු වීම හා සිරුරේ මේද අලාභය
- පිළිකා මර්දන ප්රතිකාර
බර්බීන් සහ PCOS
බර්බෙයින්ට සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවීම, බර අඩු කර ගැනීම සහ ශරීරයට අක්මාව ආශ්රිත පරිවෘත්තීය සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම, PCOS සමඟ කාන්තාවන්ට බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකිය.
ප්රභල ඉන්සියුලින් සංවේදීකාරකය
සමහරවිට බර්බරින්ගේ විශාලතම කාර්යභාරය වන්නේ ප්රභල ඉන්සියුලින් සංවේදීකාරක ලෙසය. PCOS සහිත කාන්තාවන්ට මෙම තත්ත්වය නොමැතිව එකම බරින් යුත් කාන්තාවන්ට සාපේක්ෂව ඉන්සියුලින් වැඩි මට්ටම් තිබී ඇත.
මෙට්රොෆින් යනු ඉන්සියුලින් හා ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කිරීම සඳහා PCOS සමඟ කාන්තාවන්ට ඉන්සියුලින් සංවේදී කරන ඖෂධයකි. කෙසේ වෙතත්, PCOS සමඟ බොහෝ කාන්තාවන් ගර්භාෂයේ ආඝාතය, පාචනය, හා ආමාශය කැටිති වැනි මර්මෙෆෝනි වැනි ආමාශ ආන්ත්රයික බලපෑම් අත්දකිති. විටමින් B12 අවශෝෂණයට බලපෑ දිගුකාලීන මෙට්රොෆීන් භාවිතා කිරීමද පෙන්නුම් කර තිබේ.
බර්බීනින් ඉන්ස්ටලීන් ප්රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙට්රොෆිනින්ට සමාන වේ. AMP-සක්රීය ප්රෝටීන කිනාස් මාර්ගය ක්රියාත්මක කිරීම හරහා බර්බීන් ඉන්සියුලින් සංඥා සම්ප්රේෂණය වැඩි කරයි.
බීබීරීන්හි ඇති ප්රතිලාභ PCOS සමඟ කාන්තාවන්ගේ මෙට්රොෆිනීන් සමඟ සංසන්දනය කර ඇත. යුරෝපීය සඟරාවේ එන්ඩොකොනොලිවිද්යාවෙහි පළ වූ අධ්යයනයක දී වෙයි සහ සගයන් විසින් අහඹු ලෙස ග්රන්ථීන් PCOS සමඟ කාන්තාවන් 89 දෙනෙකු තෝරා ගන්නා ලදී. බර්බරින් (500 mg, දිනකට තුන් වතාවක් දිනකට), මෙටෆොඩින් (500 mg, දිනකට තුන් වතාවක් දිනකට) හෝ 3 මාස.
සියලුම කාන්තාවන්ට කාබොහයිඩ්රේට් හා මේද ප්රමාණය අඩු කර ගැනීම සඳහා පෝෂණවේදීයකුට උපදෙස් ලබා දුන්නා. කැලරි පරාසයක් ලබා දී නොමැත. සෑම දිනකම මිනිත්තු 30 ක උද්යෝගීමත් ව්යායාමයකින් කාන්තාවන්ට උපදෙස් ලබා දී ඇත.
මාස 3 කට පසු ප්රතිකාර සඳහා බෙර්බෙරින් රෝගයෙන් පෙලෙන කාන්තාවන්ට මෙට්රොෆින් හෝ ප්ලැටබෝට වඩා ශරීරයේ මේද අලාභය අඩු වී ඇත. බර්බීනීන් මීතෙඩින්වලට සමාන ලෙස ඉන්සියුලින් සහ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කළා.
බීබීබීන් ගෙන ගිය PCOS සහිත කාන්තාවන්ගේ සමස්ත කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය , LDL (නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම) සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ මෙන්ම HDL (හොඳ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම්) සැලකිය යුතු දියුණුවක් දක්නට ලැබිණි.
මීට අමතරව, berberine සමම ප්රෝටෝස්ටෝන් මට්ටම් මට්ටම්වලට සමාන ලෙස අඩු විය.
සාරවත් බව වැඩි දියුණු කිරීම
PCB වල පරිවෘත්තීය සංකූලතාවයන් දියුණු කිරීම සඳහා බෙරීබරයින් ප්රයෝජනවත් වන අතර එය සාරවත් බව වැඩිදියුණු කළ හැකිය. නියමු අධ්යයනයක දී, PCOS සමඟ ඇති පරපෝෂිත කාන්තාවන් 98 ක් බෙරීෙරීන් හට ලබා දුනි. මාස 4 කට පසු බෙරබීනය ගෙන ඒම සියයට 25 ක සාමාන්යයකින් වැඩි විය.
Clinical Endocrinology හි ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ බෙරබීනය ගැනීම සඳහා අහඹු ලෙස තෝරා ගත් PCOS සහිත කාන්තාවන්ට මෙෆෙෆිනීන් හෝ ප්ලේබෝබෝට වඩා වැඩි ගර්භණී අනුපාතයන් සහ IVF ප්රතිකාර සඳහා සති 12 ක් ගතවන විට අඩු අතුරු ආබාධ සහිත බවය.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සහාය වීම
PCOS සහිත ඕනෑම කාන්තාවක් ගැන ඔබට කියන්න පුළුවන් කොන්දේසියක් බරින් බර අඩු කිරීම. තවද ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය වැඩි වීම, කාබෝහයිඩ්රේට් සඳහා දැඩි ආශාව සහ දුර්වල ආහාර රුචිය පාලනය කිරීම වැනි බර හේතු නිසා බර අඩු වීමද වඩාත් අපහසු වේ.
බර්බීන් ඔවුන්ගේ බර සමඟ සටන් කරන PCOS සහිත කාන්තාවන්ට බලාපොරොත්තුවක් ලබා දිය හැකිය. බර්බීනින් ආහාර රුධිරයේ උත්තේජක හෝර්මෝන ලෙප්ටින් නිපදවීම අඩු කර ඇත. බර්බීන්, මේද ගබඩා කිරීම සඳහා වගකියනු ලබන එන්සයිම lipoprotein lipase වලක්වා ගැනීමෙන් බර හා ශරීරයේ මේද අලාභය සඳහා සහාය වීමේ හැකියාව ඇත. බොහෝ අධ්යයනයන්හි බර්බෙරිනය නැරඹීමේ නිරීක්ෂනය වන්නේ සිරුරේ මැද භාගය වන අතර ශරීර ස්කන්ධ දර්ශක (BMI) මට්ටම අඩු කර ගැනීමයි.
සාරවත් පෙති අඩු කිරීම
අධි රුධිර පීඩනය සහිත කාන්තාවන්ට අධික ඉන්සියුලින් මට්ටම් සමඟ සම්බන්ධතාවය නිසා අක්මාව අක්මාව රෝග ඇති වීමේ වැඩි අවදානමක් පවතී. මේ තෙල් අක්මාව අඩු කිරීම සඳහා බර්බෙයින් ඉතා සාර්ථක ක්රමයකි. බෙරීබීන් 500 දෙනෙකුගෙන් සමන්විත randomized controlled trials හි සමාලෝචනයක ප්රතිඵල සමාලෝචනය කළ අතර, මධ සාරය නොමැති මල්පිටියේ අක්මා රෝගය (NAFLD) සහිත අම්ල අක්මාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන ලදී. බර්බීනීන් TG සහ අක්මා ක්රියාකාරී එන්සයිම් පහත දැමීය. අක්මාව සෑදීම සහ අස්ථි පේශි තුල ඇති මේද අම්ල ඔක්සිකරණය ප්රවර්ධනය කිරීම මගින් NBERLD වැඩි දියුණු කරන බව සොයාගෙන තිබේ.
බර්බිනින් ගැන දැනගත යුත්තේ කුමක්ද?
සමස්තයක් ලෙස බර්බරින් හොඳින් ඉවසාගත හැකි නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී උෂ්ණත්වය හා බඩවැල් ඇතුලු අහිතකර ආඝාත ආබාධ ඇතිවිය හැක.
ඉන්සියුලින් වැඩිදියුණු කිරීම සහ වෙනත් ඔප්පු කරන ලද සෞඛ්යමය ප්රතිලාභ සඳහා බෙරබීරන්ගේ චිකිත්සීය මාත්රාව මිලිග්රෑම් 500 ක්, දිනකට තුන් වරක් (මෙට්රොෆින් පෙහෙකම් වලට සමාන) වේ. GI කලබල වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, සතියකට 500 mg ට වඩා සතියකට 500 mg ට වඩා සතියකට 500 mg ට වඩා සතියකට 500mg පමණ වේ.
බර්බීන් දිගු කාලීන භාවිතය සඳහා අදහස් නොකෙරේ. තරුණ ගැහැණු ළමුන තුළ හෝ වයස් ගැබ් ගැනීම තුළ බර්බෙයින්හි ආරක්ෂාව පිළිබඳ තොරතුරු කිසිවක් නොමැත. බර්බීන් ගර්භනී සමයේ හෝ මවි කිරි දී නිර්දේශ නොකෙරේ.
ඇතැම් ඖෂධවල අක්මාව ඉවත් කිරීමේ හැකියාව Berberine මගින් වෙනස් වේ. ඔබ අනවශ්ය පෙති, MAO inhibitors, රුධිර තිනර්, සහ බීටා-බ්ලොක්කාර වැනි වෙනත් නිර්දේශිත ඖෂධ ලබා ගැනිමට නිර්දේශ කරමු. අක්මාවේ ක්රියාකාරීත්ව පරීක්ෂාවන් නිරන්තරව අධීක්ෂණය කරනු ලබන්නේ බරිබිනින් ගන්නා අය සඳහාය. බෙරීබ්රයින් යනු ඉන්සියුලින් සංවේදීකාරකයක් නිසා එය අඩු රුධිර සීනි ඇති කළ හැකිය. විශේෂයෙන්ම ඉන්සියුලින් හෝ ඉන්සියුලිත හෝ එන්සයිසයිල්ස්ටීන් වැනි අතිරේක ඉන්සියුලින් අඩු ඖෂධ සමඟ සංෙයෝජිත කරන විට . Berberine ගැනීමෙන් පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
> මූලාශ්ර:
> Y, සන් Z, ෂැං ය, ලියු බී, ගුවාන් යූ, ලූ එම්. IVF ප්රතිකාර වලට භාජනය වන පෙරිස්ටික් ඩිම්බකෝෂය සමඟ කාන්තාවන් සඳහා berberine භාවිතය. ක්වොන්ටම් එන්ඩොක්රින් (ඔක්ස්ෆී). 2014 මාර්තු, 80 (3): 425-31.
> චෑන්ග් X සහ අල්. මැලියම් අක්මාව ලෙඩ රෝග සහිත රෝගීන් සඳහා බෙරබර්නයන්ගේ චිකිත්සක බලපෑම් පිළිබඳ ලිපිඩ පැතිකඩ කිරීම. 2016 සැප්තැම්බර් 15; 14: 266.
> ලින් එල් සහ අල්. බ්ලේබර්න් ඔප්ටික් සින්ඩ්රෝමය සහිත චිකිත්සක චිකිත්සාව සමඟ සමමුහුර්ත කරන චීන කාන්තාවන්ගේ ඔප්ටික් රටාව, ඕවුලේ අනුපාතය, හෝමෝනමය සහ ප්රතිකි්රයික පැතිකඩයන් පිළිබඳ තනි කෘතිම නියමු අධ්යයනයකි. PLoS එකක්. 2015; 10 (12): e0144072.
> Wei W, et al. පොලිකිස්ටින් ඩිම්බකෝෂය සමඟ කාන්තාවන්ගේ පරිවෘත්තීය ගති ලක්ෂණ අනුව මෙට්රොෆින්ට සාපේක්ෂව බර්බෙයින්හි කෙටි කාලීන බලපෑම පිළිබඳ සායනික අධ්යයනයකි. ඊර් එන් එන්කොක්රින් 2012 ජනවාරි; 166 (1): 99-105.
> යාන් ජේ සහ අල්. බර්බීන් ශරීරයේ ගබඩා කිරීම සහ ශරීරයේ පෙලපිපොසයිට් හා පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝම් රෝගීන්ගේ ඇඩිපෝක්සීන් පැතිකඩ සකස් කිරීම මගින් ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කරයි. මත පදනම් වූ අනුපූරකය විකල්ප med. 2012: 363845.