ගෙල ආබාධය සඳහා ගැබ් ගෙල සිරුර

ගැබ්ගෙල ආතතිය යනු ගර්භාශයේ වේදනාව සහ ගැබ් ගෙලෙහි විකෘත විකිරණ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භෞතීය චිකිත්සාව තුළ නිතර භාවිතා කරන ප්රතිකාරයකි.

ඔබගේ බෙල්ලෙන් ඔබේ හස්තයේ වේදනාව හෝ වේදනාව තිබේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට ඔබේ රෝගී තත්වයට ප්රතිකාර කිරීමට ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු වෙත යොමු කරනු ඇත. නින්ද වේදනාව ඔබේ හිස හැරීම, උඩ බැලීම හෝ පහලට යෑම හෝ ඔබේ නිදාගැනීම හෝ ව්යායාම වැනි සාමාන්ය ක්රියා සිදු කිරීම වළක්වා ගත හැකිය.

බොහෝ විට ඔබේ බෙල්ලෙන් පැමිණෙන රෝග ලක්ෂණ අතර ඔබේ බෙල්ල මැද ඇති වේදනාව, ඔබේ බෙල්ලේ එක පැත්තක වේදනාව හෝ ඔබේ උරහිස් තල දෙකේ වේදනාව වේ. සමහර විට ඔබේ බෙල්ලෙන් ඇති වන රෝග ලක්ෂණ වේදනාව හෝ හිරි ගතිය සහ හිසෙහි හෝ හිසකෙස් ගසාගෙන ඇත.

ඔබේ බෙල්ලෙන් ඇතිවන විවිධ ලක්ෂණ බොහොමයක් විවිධ ස්ථානවලදී දැනිය හැකිනම් ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ හේතුව තීරණය කිරීමට සහ ඔබේ තත්වය පාලනය කිරීමට හොඳම මාර්ගය තීරණය කිරීම ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ භෞතික චිකිත්සකයා දැකීම වැදගත් වේ. ඔබේ පීට් වේදනාව නිසි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඔබේ පීටර් ඔබට ඔබට කළ හැකි දේ ( සහ කුමක් කළ යුතුද යන්න ) ඔබට පෙන්විය හැකිය.

ඔබේ වේදනාකාරී ගෙල තත්ත්වය ප්රතිකාර කිරීමට ඔබට ශාරීරික චිකිත්සකයෙක් පැමිණියොත් , ඔහු හෝ ඇය ඔබට මූලික ඇගයුමක් සිදුකිරීමට හැකි වන අතර ඔබගේ බෙල්ල තත්ත්වය සඳහා විවිධ ප්රතිකාර ලබා දෙනු ඇත. එවැනි එක් ප්රතිකාරයක් වන්නේ ගැබ්ගෙල ආතතියයි.

ගැබ් ගෙල සිරුර කුමක්ද?

විවිධ අරමුණු සඳහා ගැබ් ගෙල සිරුර භාවිතා කළ හැකිය.

ගෙලෙහි කශේරුක අතර (කශිකා අස්ථි) අතර පිහිටා තිබෙන තැටියේ පීඩනය ඉවත් කර ගැනීමට හැකි වන පරිදි ගෙලෙහි සම්පීඩන බලවේග අඩුකිරීමට උපකාරී වේ. සංකෝචනය වූ ස්නායු පීඩනය ලිහිල් කිරීමට උපකාර කළ හැකි ස්නායු ඇල මාර්ගයෙන් පිටවන අවකාශයද විවෘත කළ හැකිය. ගර්භාෂය බෙල්ලට හා සන්ධි ව්යුහය දිගු කිරීම සඳහා උපකාරය ද ඇත.

ගැබ්ගෙල ආතතියෙන් ප්රයෝජන ලබාගත හැකි පොදු රෝග නිර්ණය ඇතුළත් වනුයේ, නමුත් ඒවාට සීමා නොවී:

• බෙල්ලේ හෝ බර්ගං තැටි ගෙලෙහි
• වෙදර් ආතරයිටිස්
• නේල් වික්රියා
• ගැබ්ගුණු පේශි සපාකෑම්

මෙම තත්වයන් හෝ රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් තිබේ නම්, ඔබගේ ගුරුමණ්ඩලය සමඟ ගොස් පරීක්ෂා කර බලන්න.

නහර ඇල්ලීම සැබවින්ම ක්රියාත්මක වේද?

ඕනෑම වෛද්ය ප්රතිකාරයක්, පී.ටී. සායනයෙහි හෝ වෙනයම් ස්ථානයක දී, එය ප්රතිකාර සඳහා පර්යේෂණ ලබා ගත හැකි ආකාරය සහ ඔබේ තත්ත්වය ඔබට උදව් කළ හැකි ආකාරය තේරුම් ගැනීමට උපකාර කරයි. ගැබ් ගෙලෙහි ගර්භණීවීම සඳහා පර්යේෂණ මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ කුමක්ද?

ස්පේන් සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් කරන මෑත මන්තර විශ්ලේෂණයක් මෑතකදී විවිධාකාර ගැබ්ගැනීම් පිළිබඳ අධ්යයනයන් පරීක්ෂා කර ඇත. පර්යේෂකයෝ නිගමනය කළේ බෙල්ලේ ස්ට්රැක්ටනය කෙටි කාලීනව බෙල්ලට වේදනාව සහන ලබා දිය හැකි බවයි. දිගුකාලීන සහන ලබා දෙනවාද යන්න තීරණය කිරීමේදී පර්යේෂණය අසමර්ථ වන අතර, මෙය තීරණය කිරීම සඳහා ගැබ්ගෙල ආතතිය පිළිබඳ වැඩිදුර අධ්යයනයන් සිදු කළ යුතුය.

ඔබගේ බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා ගැබ්ගෙල ආතතිය ගැන සලකා බලන විට, ඔබ වෙනුවෙන් නිවැරදි බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා සහ ඔබේ ප්රතිකාරය සඳහා යථාර්ථවාදී බලාපොරොත්තු තැබිය යුතුය.

ගැබ් ගෙල ආවරණයක් යනු කුමක්ද?

ගැබ් ගෙලෙහි ගැබ්ගෙල ආතතිය යෙදීමට විවිධ ක්රම තිබේ. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාගේ බෙල්ලක් ස්පර්ශය භාවිතා කිරීම සඳහා හොඳම මාර්ගය පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න.

• ගර්භාෂය ගැබ් ගෙල සිරවීම : මෙම ගර්භාෂයේ ස්වරූපය ඔබගේ භෞතික චිකිත්සකයෙකු විසින් ඔබේ බෙල්ල හා හිස තබාගෙන සිටින අතර පසුව එය ඔබේ බෙල්ලට තල්ලු කිරීම හෝ ඇද දැමීම මගින් මෘදු කරයි. සිත් ඇදගන්නා හා රඳා පැවතීමේ රිද්මයානුකුල කාල පරිච්ඡේදයන් සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරනු ලැබේ. සෑම තැනකම තත්පර 10 දක්වා පවත්වා ගෙන යයි.
• යාන්ත්රික ගැබ් ගෙල සිරුර : ඔබේ බෙල්ලට යාන්ත්රික තාප්පය ඔබ ඔබේ හිසට සහ හිසට එල්ලන අතර ඔබේ හිසට සහ බෙල්ලට බැඳ ඇති පටියක් භාවිතා කරයි. යතුරු පුවරුව ඇඩියර් බලයක් ලබා ගත හැකි යන්ත්රයකට සම්බන්ධ කර ඇති අතර ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයා ඔබේ බෙල්ලට යොදන බල ප්රමාණය වෙනස් කළ හැකිය.

• දොරට තට්ටු කිරීම : මෙම ආකාරයේ ස්ට්රැක්ක් නිවසේදී භාවිතා කළ හැකි අතර, ඔබ පුටු හිඳගෙන සිටින අතර ඔබේ හිසට හා බෙල්ලට පටි පැළඳ සිටිමු. ඔබේ ගේට්ටුව හරහා ස්කීලි පද්ධතියක් හරහා ඇති පටියක් සවිකර ඇති අතර බර ඉසිලිය බර, වැලි බැටළුව හෝ කුළුණෙහි විරුද්ධ පැත්තට බැඳ ඇති ජල බෑගය භාවිතා කරයි.

පොදුවේ, බෙල්ලක ස්ට්රැක්ක් ආරම්භ කිරීමේදී රාත්තල් 20 ක් පමණ වන ඇදීමේ බලයක් භාවිතා කළ යුතුය. තත්පර 10 ත් 20 ත් අතර කාලයක් බලය ලබා ගත යුතුය, පසුව සෙමින් නිදහස් වේ. රාත්තල් 40 ත් 50 ත් අතර ප්රමාණයක් ඇද ගන්නා බලවේග භාවිත කළ හැකි අතර, රිද්මයානුකූලව ඇද ගැනීම සහ නිදහස් කිරීම විනාඩි 10 ත් 20 ත් අතර කාලයක් ගත විය යුතුය. දවසේ මුළුල්ලේම එහා මෙහා පිටතට කිහිප වතාවක් උපයෝගී කර ගත හැකිය. ඔබේ නිශ්චිත තත්ත්වය සඳහා හොඳම ප්රතිකාර පරාමිතීන් තීරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා සමඟ සමීපව වැඩ කිරීමට වග බලා ගන්න.

ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබේ රෝග ලක්ෂණ උග්ර වුවහොත්, වහාම ඔබේ භෞතික චිකිත්සාව දැනුම් දිය යුතුය. ඔහු හෝ ඇය ඔබේ ප්රතිකාරයට ගැලපීම් කළ හැකිය, හෝ ඇල්ලීම සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හිටුවිය හැකි අතර ඔබගේ බෙල්ල වේදනාව සඳහා විකල්ප ප්රතිකාර ආරම්භ කළ හැකිය.

ගැබ්ගෙල ආබාධයක් මා නිවසේදී කළ හැකිද?

ඔබේ ගෙළේ ගෙලට ඇඟිලි ඇල්ලිය හැකිය. බොහෝ වෛද්ය සැපයුම් ගබඩාවලදී ලබා ගත හැකි අතිරේක දොරකින් යුත් ට්රැක්ටරයකින් මෙය පහසුවෙන්ම ඉටු කර ගත හැකිය. ඔබ එය මිලදී ගන්නේ නම්, ඔබේ භෞතික චිකිත්සකය උපකරණය භාවිතා කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි අතර ඔබේ නිශ්චිත තත්වය සඳහා භාවිතා කිරීමට සුදුසු බලවේගය පිළිබඳ උපදෙස් සැපයිය හැකිය.

භෞත චිකිත්සක සායනයේ දී ඔබට යාන්ත්රික පන්තියේ ප්රතිලාභ ලබන්නේ නම්, සායනයේ භාවිතා කරන උපකරණය අනුකරණය කරන නිවෙස් භාවිතය සඳහා කුඩා ට්රැක්ටර් ඒකක ඇත. මෙම උපාංගවල පිටත දොරට තට්ටු ඒකකවලට වඩා මිල අධික වන නමුත් දොරවල් සවිකර ඇති ඒකකවලට වඩා පහසුවෙන් ඒවා භාවිතා කිරීමට පහසුය. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු ඔබට එක් වාසියක් ලැබෙනු ඇතැයි හැඟී ගියහොත් ගෙදර යාන්ත්රික ට්රැක්ටරීය ඒකකයක් ලබා ගත හැකිය.

වචනයෙන්

ඔබට බෙල්ලේ වේදනාවක් තිබේ නම්, බිය නොවන්න. ගැබ්ගෙල හෝ බෙල්ලන්ගේ වේදනාව බොහෝ අවස්ථාවල කෙටි ශාරීරික චිකිත්සාවකින් නිරාකරණය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ බෙල්ලේ සහ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ චලිත හෝ ගර්භාෂය ඇතිවන යම් කොන්දේසියක් ඇත්නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීම හොඳ අදහසකි. ඔබගේ හෝ ඇයගේ වේදනාව තීරණය කිරීම සඳහා ඔහු හෝ ඇය ඔබේ තත්වය සඳහා නිසි ප්රතිකාර ලබා දීම සඳහා නිර්දේශ කළ හැකිය. බොහෝ විට, පීටර්ස් වෙත යොමු කිරීම බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකි අතර, ගර්භාෂය තුළ ගැබ්ගෙල ආතතිය භාවිතා කළ හැකිය.

ගර්භාෂයේ ආතතිය ආතරයිටිස් හෝ තැටි බුල් සහ ආබාධ වැනි ගෙල වේදනාව හා ආශ්රිත ගෙල තත්ත්වය සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාරයක් විය හැකිය. සෑම පුද්ගලයෙක්ම වෙනස් බව මතක තබාගන්න. ඔබේ භෞතික චිකිත්සාව සැලකිල්ලට ගත යුත්තේ ඔබේ විශේෂිත ගැටළු සහ අවශ්යතා අනුව ය. බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සක වැඩසටහන, බෙල්ලේ ව්යායාම සහ ඔබේ සිරුරට උපකාර කිරීම සඳහා වූ සෛලීය ක්රියාකාරිත්වය වැනි ක්රියාකාරී ප්රතිකාර ඇතුළත් විය යුතුය.

> මූලාශ්රය: ප්රෙන්තිස්, ඩබ්. (1998). සම සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් සඳහා චිකිත්සක විධික්රම. නිව්යෝක්: මැක්ග්රෝ-හිල්.

> යාන්, ජෙන්ග්-ඩෝ. ටෑම්, කවායි MD, MSc; හුවාන්, සයි-වීයි; හුවාන්, ෂි-වීයි එම් ඩී; ලියූ, ශාන්-ගරු මයා MD, PhD; චෙන්, හුං-චෝ එම් ඩී. ගෙලෙහි වේදනාව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අතුරු ආබාධය: අහඹු ලෙස පාලනය වන පරීක්ෂණයන්හි මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ස්පීනය, ඔක්තෝබර්, 2016.