එය උදව් කරන්නේ කෙසේද?
රෝමියා රෝසියා යනු හිමාලයා වැනි ඉහල උන්නතාංශවල වර්ධනය වන මූලයකි. එය රන් පැහැති මූලයයි. පර්යේෂණ මගින් එය ප්රයෝජනවත් ප්රතිඵල රාශියකට සම්බන්ධ කර තිබේ.
පර්යේෂණයෙන් පෙනී යන්නේ රෝඩෝලා
- මානසික පීඩනය, කාන්සතිය සහ විඩාව සැහැල්ලු කිරීම
- මානසික අවපීඩනය රෝග ලක්ෂණ
- මතකය වැඩි කරන්න
- ස්නායුකැටුම්කරුවන් සෙරෙටොනින් , නෙරෝපිනෙප්රීන් සහ ඩොපීනයින් වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩිකිරීම
මීට අමතරව, rhodiola යනු:
- ප්රති වෛරස්: අධ්යයන මගින් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය වෙනස් වන අතර ඇතැම් වෛරස් වලට සාර්ථක ප්රතිකාරයක් විය හැකිය.
- ප්රතිඔක්සිකාරක: ඔක්සිකාරක ආතතිය හා ස්වාභාවික විපර්යාස නිසා ඇති වන හානිය හේතුවෙන් ශරීරයේ විෂබීජ නාශක ආසාදනයට ලක්වෙයි .
- විරෝධී ගිනි අවුලුවන: සාක්ෂි මගින් රුධිරාවෝ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ පන්තියක් වැනි ප්රදාහය දරුණු ලෙස සටන් කරයි.
- ඇඩප්ටිනොජන්: ඩැටෝගන් යනු ශරීරයේ ආතතියට අනුවර්තනය වීම සහ ඔබේ ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා උපකාර වන ස්වභාවික ද්රව්යය.
Fibromyalgia හා රෝපණීය ආසාදන තත්ත්වයන්
මේ වන විට, නිදන්ගත විඩාව සංසර්ගයේදී එය භාවිතා කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් සාක්ෂි තිබේ. 2009 දී සමාලෝචනය කරන ලද පරිදි එය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ශක්තිමත් විද්යාත්මක සාක්ෂි තිබිණි.
- අවධානය
- ප්රජානන ක්රියාකාරිත්වය
- මානසික හැකියාවන්
ෆොඩ්රොමියා ඇල්ජීයා සඳහා rhodiola ගැන පර්යේෂණ තවමත් ප්රකාශයට පත් කර නොමැත.
කෙසේ වෙතත්, එය සියළුම රෝග ලක්ෂණ දරා සිටීම, දිගුකාලීන තෙහෙට්ටුවක සින්ඩ්රෝම් වේ.
මීට අමතරව, ඉහත සඳහන් ප්රතිලාභයන් නොලද බොහෝ අය ෆීබ්රිමල්ජියා සහ නිදන්ගත විඩියෝ සින්ඩ්රෝමයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය.
මෙම තත්වයන් දෙකෙහිම ආතතිය කේන්ද්රීය වේ. මානසික ආතතිය, කාංසාව, අවපීඩනය සහ මතක දුර්වලතාවය පොදු ගැටළුවකි.
ස්ට්රෝටෝනින්, නූෙරපිනෙප්රීන්, ඩොපීනයින්-ස්නායු ප්රේරකයෝ තිදෙනා ස්ට්රෝබියල්ජියා සහ දිගුකාලීන තෙහෙට්ටු සින්ඩ්රෝම් වලදී අක්රමිකතා ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධීය ප්රතිකාර බොහොමයක්, ප්රතිජීවක ඖෂධීය ප්රතිකාර ක්රම, ඔබේ මොළයට වැඩි ගණනක් ලබා ගත හැකි ය.
මෙම තත්වයන් දෙකෙහිම දුර්වලතා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ඇතුළත් වේ. සමහර පර්යේෂණයන් ඒවා ඔක්සිකාරක ආතතියට සම්බන්ධ කරයි. දෙදෙනාම දැවිල්ල ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. ආතතිය සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණයක් වන අතර පර්යේෂණයට අනුව ආතතිය හෝර්මෝන පාලනය කිරීම සිදු කරයි.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජනතාවගේ ව්යායාමවල ධාරිතාව ඉහළ නැංවීම සඳහා රෝහිියෝලා ද පෙන්වා ඇත. කෙසේවෙතත්, මේ වන විට පශ්චාත්-අප්රාණික ව්යාධියක් ලෙස හඳුන්වන, නිදන්ගත විඩාව සහිත සින්ඩ්රෝම්වල විශේෂිත ආකාරයේ ව්යායාම නොඉවසිය නොහැකිය යන කාරණය අපි නොදනී.
ෆ්රොම්මියල්ජියා සහ දිගුකාලීන තෙහෙට්ටු සින්ඩ්රෝම් සඳහා රාධියෝලා ඵලදායී බව ප්රකාශ කිරීමට අප සතුව පර්යේෂණ නොමැති අතර, සමහර රෝග ලක්ෂණ හා අනුපූරක තත්වයන් සමඟ එය උදව් විය හැකි බව අපට සාක්ෂි තිබේ.
Rhodiola උත්සහ කරන්නේ නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයා හා ඔබේ ඖෂධවේදියකු විය යුතු බවට වග බලා ගන්න.
ආහාරය
රෝඩිෙයෝලාගේ නිර්දේශිත මාත්රාව දිනකට 100 සිට 300 mg අතර වේ.
Rhodiola ආහාර වලින් ලබා ගත නොහැකි බැවින් එය අතිරේකයක් ලෙස ගත යුතුය. කැප්ෂල් ආකෘති වලට අමතරව, එය සාරය සහ ඖෂධීය තේ ලෙස ලබා ගත හැකිය.
එය උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි නිසා, එය දිනපතාම ගතවේ. ඉහළ මාත්රා සමහර අවස්ථාවලදී නොසන්සුන් වීමක් හා අතුරු ආබාධ වැඩි වීමේ අවදානමක් ඇති කරයි.
අතුරු ඵල වේ
හැකි අතුරු ප්රතිඵල වනුයේ:
- හිසරදය
- බඩේ අමාරුව
- නිදිබර ගතිය
- අපහසුතාවයක්
Rhodiola බෙහෙත් වට්ටෝරු මොඩොමිනෝ ඔක්සිඩේස් ආම්ලිකකයන්ට (MAOIs) වලට සමාන වන නිසා, ඔබ ඒවා එකට ගෙන නොයන්න.
රොසිෙයෝලා (selective serotonin reuptake inhibitors) (SSRIs) හෝ සෙරොොටිනින් නෙරේතිපින්ෆීන් නැවත ප්රතික්රියාකාරක (SNRIs) සමඟ නිදිබර විය හැකිය.
රෝඩිෙයෝලා හට සෙරෙටොනින් සින්ඩ්රෝම් ලෙස හැඳින්වෙන මාරාන්තික අතුරු ආබාධයකට දායක විය හැකිදැයි යන්න නොදැනේ.
රොඩියාලා දරුවන්ට ආරක්ෂිතද, ගර්භනී සමයේ හෝ මව්කිරිදීමේදීද ආරක්ෂිතදැයි අපි තවමත් දන්නේ නැහැ.
විභව්ය අවදානම් සහ ප්රතිලාභ මත රොඩියාලා ඔබට සුදුසු දැයි තීරණය කිරීමට ඔබට වෛද්යවරයා ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> චෙන් ටීඑස්, ලියු සි, චෑන් යූ. අනුොසොජිඩන්ට් තුනක අනුයෝජීතන් සාරය චීන වෛද්ය සඟරාව. 2008, 36 (6): 1209-17.
> ඩැරින්යාන් V, ඇල්ලන්ජන් ජී, අම්රියන ඊ සහ අල්. මෘදු හා මධ්යස්ථ මානසික අවපීඩනය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා Rhodiola rosea L. සායනික SHR-5 සායනික පරීක්ෂණ. මනෝ වෛද්ය සඟරාව. 2007; 61 (5): 343-8.
> ද බොක් කේ, එයිජන් බෝ, රාමේකර්ස් එම්, හෙස්පෙල් පී ඇක්ටේ රෝදො රෝසියා රෝසියා පානයෙන් ඉවසීමේ කාර්යසාධනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ජාත්යන්තර ජර්නලයේ ක්රීඩා පෝෂණය හා ව්යායාම පරිපථය. 2004 ජූනි, 14 (3): 298-307.
> පෝනොසියන් ඒ, වික්මන් ජී ආතතිය මත පදනම් වූ කාර්යක්ෂමතාව සහ ආතති ආරක්ෂිත ක්රියාකාරිත්වය සම්බන්ධ අණුක යාන්ත්රණයකි. වර්තමාන සායනික ඖෂධවේදය. 2009 සැප්තැම්බර්; 4 (3): 198-219.
> පූජා, බාවා එස්.ඒ., හනුම් එෆ්. Rhodiola rosea හි ප්රතික්රියාකාරක ක්රියාකාරිත්වය - "දෙවන පරම්පරාවේ ඇඩප්ටන්. Ptoterapy පර්යේෂණ: PTR. 2009 අගෝස්තු, 23 (8): 1099-102.