අපි බොහෝ දෙනා දිගු, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට කැමති නමුත් බොහෝ දෙනා එය අර්ථවත් නොවන බව නිසැක නොවේ. දිගුකාලීනව අධ්යයනය හා සංකල්පය සැබවින්ම තේරුම් ගැනීමට නම් ජීවිත කාලය හා ජීවිත කාලය අතර වෙනස දැන ගත යුතුය. ජීවත්වීම දිගු කලක් ජීවත්වීම හා සෞඛ්ය සම්පන්න වීමයි. පර්යේෂකයන් හා ජනගහන විද්යාඥයන් දිගුකාලීනව හා නිරෝගීව වයසට යන සියලු අංශයන් අල්ලා ගැනීම සඳහා කොන්දේසි සහ ප්රධාන සංකල්ප භාවිතා කරති. ඔවුන්ගෙන් කිහිප දෙනෙකු හුරුපුරුදු වන්න.
1 -
දිගුකාලීනවදිගුකාලීනව අදහස් කරන්නේ සාමාන්ය ජීවිතයට වඩා දිගු කාලයක් බවයි. නමුත් අපට දිගුකාලීනව ලබා ගත හැක්කේ කෙසේද යන්න වඩාත් සංකීර්ණ වේ. වයස්ගත වීම ජාන විද්යාව , හෝමෝන සහ, ජීවන රටාව වැනි බොහෝ සාධක මත තීරණය වේ. මෙම සාධක සියල්ලම, වාසනාව සමඟ, පුද්ගලයාගේ දිගුකාලීන තීරණය කිරීම.
2 -
ආයු අපේක්ෂාවජීවන අපේක්ෂාව යනු සජීවී දේ සඳහා සාමාන්ය දිවි පැවැත්ම සඳහා සංඛ්යා ලේඛන වේ. ජීවත්වීමේ අපේක්ෂාව බොහෝ විට උපන් පුද්ගලයෙකුට සංඛ්යා ලේඛන සහ සංඛ්යාලේඛන භාවිතයෙන් වාර්තා වේ. "මෙම පුද්ගලයා ජීවත්වීමට අපේක්ෂා කළ හැක්කේ කොපමණ කාලයකටද?"
බොහෝ සාධකවල ආයු අපේක්ෂාව ගණනය කළ හැකිය. මෙම සාධකවලට වයස, ස්ත්රී පුරුෂභාවය, රට සහ ඇතැම් විට වාර්ගිකත්වය ඇතුළත් වේ. සංඛ්යාලේඛනද ඔබ දිගු කාලයක් ජීවත් වන විට, ඔබ ජීවිතයේ අපේක්ෂාව වැඩි වී ඇති නිසා ඔබ හදිසි අනතුරු, රෝග හෝ තුවාල වලින් මිය ගොස් නැත.
3 -
ආයු කාලයජීවිත කාලය පිළිබඳ සංකල්පය සමඟ ඇතැම් විට ව්යාකූල වුවද, ජීවියෙකු යනු කිසියම් විශේෂයක පුද්ගලයෙකු ජීවත් විය හැක්කේ කෙතරම් කාලයක් පවතින වත්මන් සංඛ්යාකය පමණි. 1875 සිට 1997 දක්වා ජීවත් වූ ප්රංශයේ ජීන් ප්රනාන්දුගේ කෘතවේදීත්වය නිසා ජීවිත කාලය පුරාවටම අවුරුදු 122 ක් විය. වෙනත් හිමිකම් කියාපෑම් තිබේ. එහෙත් ලේඛකාධිකාරිය වඩාත් හොඳින් වාර්තාගත හා පිළිගත් නඩුවක් වේ.
4 -
නිල් පාෂාණනිල් කලාපය යනු නිරෝගීව වයස්ගත වීම සහ දිගුකාලීන පැවැත්ම සඳහා කීර්තිමත් භූගෝලීය ප්රදේශයක් විස්තර කිරීම සඳහා භාවිතා කළ යෙදුමකි. නිල් කලාප වල මිනිස් ජීවිතයේ දිගුකාලීන ඉල්ලීම් බොහොමයක් අතිශයෝක්තියට නැංවුවද, නිල් කලාපවල ජීවන රටා සාධක නිරෝගීව වයෝවෘද්ධ වීම ප්රවර්ධනය වී තිබේ. ලෝකයේ වඩාත්ම ප්රසිද්ධ නිල් පාෂාණ කලාප කිහිපයක් සොයා ගන්න:
- අබ්කියානුවන් සහ සෝවියට් ගුණය ප්රචාරය
- හන්සා නිම්නය සහ පකිස්තානු දිගුකාලීනත්වය
- යොවුන් වියේ උල්පත හා දිගුකාලීනව සොයන්න
- විල්කම්බම්බා සහ මධ්යම ඇමරිකානු දිගුකාලීනත්වය
- ඔකිනවාන්ස් සහ ජපන් ආයු කාලය
5 -
ලයිෆ් ව්යාප්තියජීව කාලය දීර්ඝ කිරීම සාමාන්යයෙන් විශේෂයක් වන ආයු කාලය වැඩි කරන තාක්ෂණික ක්රම හෝ ක්රමවේදයන් සඳහා යොදා ගනී. බොහෝ ජීවී ව්යාප්ති ශිල්ප ක්රම වර්තමානයේ පවතින න්යායන් පමණක් වුවද, සමහරෙක් වයස්ගත වීමෙන් ඇතිවන රෝග හා හානි වැළැක්වීම සඳහා සංවේදී ප්රවේශයන් ඇතුළත් වේ. අනෙක් අය විද්යාත්මක පදනමක් මත රඳා නොපවතින අතර විද්යා ප්රබන්ධ කියවීම පවා කියවිය හැකිය. වර්තමානයේ මිනිසාගේ ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීමට ඔප්පු වී නැත.
6 -
සෙනසෙස්සන්Senescence යනු වයසට යෑම නිසා සෛල හෝ ජීවියාගේ පරිහානියට යොමු වී ඇති ජීව විද්යාත්මක පදයකි. මිනිසාගේ සෙනසුරුභාවය වයසට යාමෙන් අපගේ ශරීරයේ භෞතික හා කායික වෙනස්කම් ඇතුළත් වේ.
සිරුරේ වයසට යෑමේ බලපෑම් පැහැදිලි කිරීමට විවිධ න්යායන් තිබේ. අප අවබෝධ කර ගැනීමට පටන් ගත් විට, එහි බලපෑමට ප්රතිවිරෝධී කිරීමට පියවර ගත යුතුය.
7 -
නොමේරූ මරණයෞවන යෞවනියන් මිය ගිය විට ඔවුන් මිය ගොස් ඇති බව වාර්තා වේ. පර්යේෂකයන් හා ප්රතිපත්ති සම්පාදකයන් රටක ආයු අපේක්ෂාව වැඩි කිරීමට උත්සාහ කරන විට නොමේරූ මරණ සිදුවනු ඇත. අනාගත ජීවිත අහිමි වසර ලෙස හැඳින්වෙන නොමේරූ මරණ හා ආයු අපේක්ෂාව ඒකාබද්ධ කරන මිනුමකි. අධ්යයන මඟින් ජනගහනය මත මැදිහත්වීමේ විභව්ය බලපෑම පෙන්නුම් කළ හැකිය.
8 -
රෝගය තදවීමදිගුකාලීන ජීවිතයේ එක් ඉලක්කයක් වන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ වයස්ගත වූ අසනීපයක් හැකි තරම් කෙටි කාලයක් තුළට තල්ලු කිරීමයි. මෙය නාගරිකබව සම්පිණ්ඩණය කිරීම ලෙස හැඳින්වේ. රෝග නිවාරණය, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සහ වෙනත් ප්රවේශයන් මගින් පුද්ගලයෙකුට ජීවත්වීමට පමණක් නොව, මහලු වියට පත්විය හැක්කේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීම පමණි.
9 -
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිත අපේක්ෂාව (HALEs)ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිත අපේක්ෂාව (හෝ HALE) යනු සම්පූර්ණ සෞඛ්ය සම්පන්නව ජීවත් වීමට අපේක්ෂා කළ හැකි වසර ගණන, පිරිසිදු ජීවිත අපේක්ෂාවකට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් සංඛ්යාතියකි. නූතන වෛද්ය විද්යාවට ස්තූතිවන්ත වන වයෝවෘද්ධ රෝගාබාධ සහිත මහලු වයසේ වැඩිහිටියන් වැඩිහිටියන් සමඟ මෙම සංඛ්යාව, ජීවිත අපේක්ෂාව තනිව දෙස බලන කල වඩා විවිධ රටවල් හා කන්ඩායම් වඩා ගැඹුරින් සැසඳිය හැක.
තව
10 -
ආබාධිත ජීවිතයට ගැලපෙන ජීවිත (DALYs)ආබාධිත ජීවිතයට ගැලපෙන ජීවිත කාලයක් (DALYs) යනු එක් රෝගයක් තවත් කෙනෙකුට සංසන්දනය කළ හැකි වන පරිදි රෝගයක් හෝ සෞඛ්ය තත්වයක බර ප්රමාණාත්මක කිරීමට ය. සෞඛ්ය සම්පන්න අර්ථශාස්ත්රඥයන් ළදරු මරණ අනුපාතිකය පිළිබඳ නිදර්ශනය කිරීම, උදාහරණයක් ලෙස, සංසන්දනාත්මක බර නිර්ණය කිරීම සඳහා සූත්ර නිර්ණය කරනු ලැබේ. මෙම ගණනය කිරීම්වල අරමුණ වන්නේ සම්පත් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට කුමන සෞඛ්ය කොන්දේසි තීරණය කිරීමට උපකාර කිරීමයි.