ඔමේගා 3 ඔක්සිහයිඩ්රේටම් ප්රමාණය වැඩි කර ගැනීම සඳහා ප්රතිශක්තීකරණ ආතරයිටිස් මිලියන 1.3 ක් ඇමරිකානුවන්ට උපකාර විය හැකිය. ඔමේගා-3 මේද අම්ල වේදනාව හා තද ගතිය වැනි ආබාධිත ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම සහ ඒකාබද්ධ හානිය වැළැක්වීම.
ඔමේගා-3 මේද අම්ලවල ප්රධාන ප්රභවයක් මාළු තෙල්. සල්මන් හා සාර්වීන වැනි තෙල් සහිත මාළුවලින් ලබාගන්නා ලද, දොෂාසාක්සීනොයික් අම්ලය (ඩීඑච්ඒ) සහ ඊයොසොසපෙන්ටෙනොයින්ක් අම්ලය (EPA) වල මාළු තෙල් බහුල වේ.
මේ අතර, හීනියේ අල්ෆා-ලයිනොලීන් අම්ලය (ALA) පොහොසත් වේ. ඔමේගා-3 අම්ල අම්ල ආහාර අතිරේක ආකෘති පත්රයේද ඇත.
භාවිත
රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් හි එක් සලකුණක් වන්නේ ඔබේ සන්ධිවල ඇති ඉනනන ආසාධනයයි. එනම් සින්ටියම් ලෙස හැඳින්වෙන පටක වර්ගයකි. ඔමේගා-3 අම්ල අම්ල ඔබේ ශරීරයේ ගිනි අවුලුවන රසායනික ද්රව්ය අඩු කර ගත හැකි නිසා ඔමේගා-3 ස්රාවය මගින් මෙම ආසාධනය වැළැක්වීමට හා ඒකාබද්ධ හානිය වළක්වා ගත හැකිය.
ඔමේගා-3 මේද අම්ල ප්රතිශක්තීකරණ ක්රියාවලියට බලපෑම් කිරීමෙන් රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් ප්රතිකාර කිරීමටද උදව් වේ. ස්වයං විවේචනාත්මක ආබාධයක් ලෙස නිර්වාණ ආතතිය, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැරදියට සින්ටියූමියම් වලට පහර දෙන විට රක්තපාත ආතරයිටිස් සිදු වේ. ඔමෙගා-3 මේද අම්ල ප්රතිශක්තීකරණ ප්රතිචාර නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
තවත් සමහරක් පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ ඔමේගා-3 මේද අම්ල ඔවුන්ගේ හෘද රෝග වැඩිදියුණු කිරීමෙන් රූමැටෝඩිඩ් ආතරයිටිස්වලින් ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකි බවයි. හෘදයාබාධ අවදානම වැඩි වීමෙන් රෝගී තත්වයට හේතු වී ඇත්තේ ශ්වසන ආතරයිටිස් රෝගීන් සඳහා හෘද වේදනාකාරී සාධක පිළිබඳව සැලකිලිමත් වීමයි.
පර්යේෂණ
වෛද්ය පර්යේෂණ ලිපි ලේඛනවල පළ කළ වාර්තාවක විද්යාඥයන් කලින් ප්රකාශයට පත් කළ සායනික පරීක්ෂණ 10 ක් (සහභාගී වන්නන් 370 ක් ඇතුළුව) ඔමෙගා-3 මේද අම්ල වල බලපෑම පරීක්ෂා කරනු ලැබුවා. මෙම පරීක්ෂණය මාස තුනක අවම කාලසීමාවක් සමඟ සායනික පරීක්ෂණ සඳහා පමණක් සීමා වී ඇති අතර දිනකට ඔමේගා 3 මේද අම්ල ග්රෑම් 2.7 ක අවම මාත්රාවකි.
ඔමෙගා-3 අම්ල සමඟ ප්රතිකාර කරන ලද රෝගීන්ගේ විශ්ලේෂණයන්හිදී, ඔටෙගා-3 අම්ල අම්ල සමඟ රෝගීන්ට ප්රතිකාර ලබා දුන් රෝගීන්ට සාපේක්ෂව ඉදිමීම, තදතාවය සහ ශාරීරික ක්රියාකාරීත්වය වැනි රෝග ලක්ෂණ තරමක් වැඩි දියුණු වීමක් සිදු විය. එපමණක් නොව, ඔමේගා-3 මේද අම්ල භාවිතය නොබැේට්රයිඩ් විරෝධී ප්රතිඝාණ ඖෂධ පරිභෝජනය අඩු කිරීමට හේතු විය. බොහෝ විට ඖෂධ වර්ග භාවිතයේ ඇති රූමැටෝඩි ආතරයිටිස් වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ වර්ගයකි.
රැවටි
අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ, ඔමේගා-3 මේද අම්ල බහුතර ජනතාව සඳහා දිනකට ග්රෑම් තුනක් හෝ ප්රමානයකට වරක් ගන්නා විට, බොහෝ විට රුධිර කැටි ගැසීම සහ රුධිර වහනය වීමේ අවදානම වැඩි විය හැකි බවට ඇතැම් කනස්සල්ලක් තිබේ.
ඊට අමතරව මත්ස්ය තෙල් අතිරේක ඔමෙගා-3 මේද අම්ල ලබා ගැනීමෙන් නරක හුස්ම , හෘද ස්පන්දනය හා ඔක්කාරය වැනි අහිතකර බලපෑම් ඇති විය හැක.
ප්රතිකාර ගැන අනතුරු ඇඟවීම්
රක්ත හීන ආතරයිටිස් හට බරපතල සෞඛ්ය ගැටලුවලට තුඩු දිය හැකි නිසා ප්රධාන ඒකාබද්ධ හානිය හා ආබාධිත තත්ත්වයට හේතු වන නිසා ඔමෙගා-3 මේද අම්ල හෝ වෙනත් ආකාරයක වෙනත් ආකාරයකින් මෙම රෝගය පාලනය කිරීමට උත්සාහ කිරීම වෙනුවට මෙම රෝගය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සමීපව කටයුතු කිරීම වැදගත්ය. වෛද්ය විද්යාව.
රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සාමාන්යයෙන් ඖෂධ භාවිතයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. මානසික ආතතිය අඩු කිරීම , ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම හා ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර අනුගමනය කිරීම වැනි ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම මගින් ආදේශ කරනු ලැබේ.
තවද, අවපීඩනය සහ කනස්සල්ල වැනි රෝගීන් විසින් පොදුවේ අත්විඳින ලද චිත්තවේගීය හා මානසික ගැටළු වලින් ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
විකල්පයන්
ඔමේගා-3 මේද අම්ල මෙන්ම ඖෂධීය ශාක මෙන්ම බෝස්වලියා වැනි යමෙකුගේ ඇටසැකි වැනි ස්වභාවික ද්රව්ය මෙන්ම රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් ප්රතිකාර සඳහාද පොරොන්දුවක් දෙනු ඇත.
මූලාශ්ර:
ඇරිසා-ඇරිසා R1, මෙස්ටන්සා-පෙරල්ටා එම්, කාටියල් එම්එච්. රූමැටෝඩි ආතරයිටිස් තුළ ඔමේගා-3 මේද අම්ල: සමාලෝචනය. " සෙමින් ආතරයිටිස් රහූම්. 1998 ජූනි; 27 (6): 366-70.
බර්බට් ඒඒ 1, කොන්ඩෝ සීආර්, ඇල්මෙන්ද්රා සීඑල්, මාසුඕ ටී, ඩිචි I. "රූමැටෝඩිඩ් ආතරයිටිස් රෝගීන් සඳහා මාළු තෙල් සහ ඔලිව් තෙල් අතිරේක කිරීම". පෝෂණය. 2005 පෙබරවාරි; 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "ඔමේගා-3 බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල සහ ප්රකෝපකරන ක්රියාවලිය: පෝෂණය හෝ ඖෂධවේදය?" Br J Clin Clinicol. 2013 මාර්තු, 75 (3): 645-62.
ගෝල්ඩ්බර්ග් RJ1, කැට් ජේ. "ඔමෙගා-3 බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල අතිරික්තය සඳහා ප්රතික්රියාකාරක බලපෑම් පිළිබඳ meta-විශ්ලේෂණය. වේදනාව. 2007 මැයි; 129 (1-2): 210-23.
ලී YH1, බා බා, එස්.ජී. "ඔමෙගා-3 බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල සහ රූමැටෝඩි ආතරයිටිස් ප්රතිකාර: මෙටා විශ්ලේෂණයකි." ආක් මැඩ් රෙස්. 2012 ජූලි; 43 (5): 356-62.
වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.