සලාද කොළ ලැක්ටෝක විසාස බලාගාරයෙන් ලබාගන්නා ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස සැලකේ. ශාකයේ යුෂ, බීජ සහ කොළ නිස්සාරණය සාමාන්යයෙන් වන සලාද කොළ නිෂ්පාදනයේ සාමාන්යයෙන් භාවිතා වේ. විවිධ සෞඛ්ය ගැටලු සඳහා ස්වභාවික ප්රතිකාරයක් ලෙස සැලකෙන සත්ව සත්වයින් මානසික පීඩනය අඩු කර ගැනීම සහ වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා සැළසුම් කර ඇත.
ප්රතිලාභ
සත්ව සෘතුවේ ඇති විශේෂ සංයෝග ද සතුන් මත සිදු කරන ලද මූලික පර්යේෂණවලට අනුව වේදනා සැහැල්ලු සහ සනීපාරක්ෂක බලපෑම් ඇති බව පෙනේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, 2006 දී එන්සෝෆර්මසොජිකල් ජර්නල් සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකට අනුව ලැක්ටුමිනින් සහ ලැක්ටිකොප්රිසින් (ස්වභාවික ලෙස සලාද සීතල තුළ ඇති රසායනික ද්රව්ය) වේදනාව අඩු කර ඇති අතර, මූසිකයන්ට ලබා දී ඇති තාවකාලික තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමක් දක්නට ලැබේ.
මිනිස් සෞඛ්යයට බලපෑම් කිරීම සඳහා වන සත්ව සලාදයක් පරීක්ෂා කිරීම පිළිබඳ අධ්යයන හිඟකම දැනට පවතී. ඊටත් වඩා, සත්ව සලාද කොළ සත්ව-පදනම් වූ පර්යේෂණ ද ඉතා සීමිතය.
භාවිතා කරයි
විකල්ප වෛද්ය විද්යාවේදී භාවිතා කරන විට, සත්ව සත්වයා පහත සඳහන් සෞඛ්ය තත්ත්වයන් සඳහා ඖෂධීය පිළියමක් වනු ඇතැයි කියනු ලැබේ:
සලාද කොළ ද සංසරණය උත්තේජනය කිරීම සඳහා යොදා ගනී. සම සෘජුවම භාවිතා කරන විට සලාද කොළ සාරයෙන් ලබාගත් තෙල්, සනීපාරක්ෂක ප්රතිලාභ ලබා දීමට අදහස් කර ඇත.
මීට අමතරව, ඇතැම් පුද්ගලයන්ගේ සාරවත් සත්ව සීලිං රසවිඳීමේදී එහි විභව වෙනස්කම් ඇතිවන බලපෑම සඳහා පරිභෝජනය කරයි. 19 වන ශතවර්ෂයේ දී වෛද්යවරුන් විසින් අබිං විකල්පයක් ලෙස යොදා ගන්නා ඔපපම ක්රියාකාරී ලෙසද, සලාද කොළ දිරායාම සහ උපායශීලී ගුණාංග ලෙස සලකනු ලැබේ.
රැවටි
සත්ව සලාද කොළ සහ එහි සෞඛ්යමය බලපෑම විද්යාත්මක අධ්යයන කිහිපයකින් පරීක්ෂාවට භාජනය වී ඇති බැවින් දිගුකාලීන හෝ නිතිපතා සලාද කොළ නිෂ්පාදනයක් (ආහාර අතිරේක) වැනි දේ වල සුරක්ෂිත බව හඳුනා ගෙන නොමැත.
කෙසේ වෙතත්, සලාද කොළ සාරවත් හදවත සීඝ්රතාව, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, හිසරදය හා අතිශය නිදිබර වේදනා ඇතුලු විවිධ අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකි බවට ඇතැම් සැලකිල්ලක් ඇත.
තවද සමහර අවස්ථාවල දී සමේ සලාද කොළ යෙදීම සමේ උදුනට ඇසිණි.
මීට අමතරව, බඩගින්න prostatic hyperplasia හෝ පටු කෝණයන් ග්ලූකෝමා සමඟ සිටින අය වල් සලාද භාවිතා කිරීම වැළැක්විය යුතුය. මෙම සත්ව සත්ව භාවිතයෙන් මෙම තත්වයන් උග්ර විය හැකියැයි සිතනු ලැබේ.
සලාද කොළ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වෙනස් කළ හැකි බැවින් ශල්යකර්මයට යටත් වීමට සති දෙකකටවත් පෙර එය වැළැක්විය යුතුය. එපමණක් නොව, මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් කරන ඖෂධ (ක්ලෝනසෙපාම් සහ ලෙරසෙපාම් වැනි ඖෂධීය ඖෂධ වැනි) සමඟ සත්ව සලාද කොළ භාවිතා කළ නොහැක.
අතිරේක ආහාර සුරක්ෂිතතාව සඳහා පරික්ෂා නොකරන ලද අතර ආහාර පාලන අතිරේක වශයෙන් නීති විරෝධී නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. සමහර අවස්ථාවලදී, නිපදවන ලද එක් එක් ඔසු පැලෑටිය සඳහා නිශ්චිත ප්රමාණයට වඩා වෙනස් කළ හැකි මාත්රා ලබා ගත හැකිය. වෙනත් අවස්ථාවන්හි දී, නිෂ්පාදිත ලෝහ වැනි වෙනත් ද්රව්ය සමග දූෂිත විය හැක. එසේම, ගර්භනී කාන්තාවන්, කිරි දෙන මව්වරුන්, ළමුන් සහ වෛද්ය තත්වයන් ඇති හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නා අතිරේකවල සුරක්ෂිතතාව තහවුරු වී නොමැත.
විකල්පයන්
බොහෝ ස්වාභාවික ප්ලාස්ටික් රෝගාබාධ තත්වයන් ඇතිවන තත්වයන් පාලනය කිරීම සඳහා වේදනාව හා ආධාර අඩු කර ගත හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, ඖෂධ පැළෑටි රෝගය පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා සහ ඖෂධීය ශාකවල ඖෂධීය ශාකවල ඖෂධීය ශාකවල ඇතිවන වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරවත් වේ
මෙම ඖෂධ පැළෑටි, සුදු විලෝ පොතු ( ඔටියෝ ආතරයිටිස් සමග සම්බන්ධ වූ වේදනාව සහ හෘදයාබාධ ඇතිව ඇති වේදනාව සැහැල්ලු කිරීම සඳහා ) සහ යකුන්ගේ නියපොතු ( රූමොටෝඩීය ආතරයිටිස් මගින් ඇති වන වේදනාව අඩු කිරීමට සොයා ගන්නා ලදී).
මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරවත් වන ස්වභාවික චිකිත්සාවකට ඔබ සොයන්නේ නම්, මානසිකත්ව ශිල්පක්රම ( භාවනාව , යෝග , ප්රගතිශීලි පේශි ලිහිල්කරණය වැනි) ගණනාවක් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඊට අමතරව, ඇතැම් පැළෑටි (රොඩියාලා, අශ්වින්ගාද සහ පනාක්ස් ගින්සෙන්ග් වැනි ) ආතතියෙන් ඇති වන අහිතකර බලපෑම් වලින් ඔබේ සිරුර ආරක්ෂා කිරීම සඳහා පොරොන්දුවයි.
එය සොයාගන්නේ කොහෙන්ද?
සලාද කොළ අඩංගු ආහාර අතිෙර්ක ස්වාභාවික ආහාර ගබඩා සහ ස්වාභාවික නිෂ්පාදන සඳහා විෙශේෂෙයන්ම ගබඩා කරනු ලබයි.
ඔබ සුලභ සලාද කොළ නිෂ්පාදන සමඟ අමුත්තන් මිලදී ගත හැකිය.
වචනයක්
සීමිත පර්යේෂණ නිසා, ඕනෑම තත්වයක් සඳහා වනවා සලාද කොළ නිර්දේශ කිරීම සඳහා ඉතා ඉක්මන් වේ. සාමාන්ය තත්වයක් ප්රතිකාර කිරීමෙන් හා සාමාන්ය රැකවරණයෙන් වැළකී සිටීම හෝ ප්රමාද කිරීම බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ සලාද කොළ භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බලන්නේ නම්, පළමුවෙන් ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.
ප්රභවයන්
බෙශාරාත් එස්, බෙෂාරාට් එම්, ජබ්බාරි ඒ. "සලාද සලාද කොළ (ලැක්ටූකා වෛරසා) විෂ සහිතය." 2009 ජේ.
ට්රැවනොව්ස්කාකා A. "සලාද කොළ, ලැක්ටාවා ස්පී., 19 වන ශතවර්ෂයේ පොලි ප්රකාශනයන්හි ඖෂධීය ශාකයක් ලෙස". ක්වාට් හිස් නූවුක් ටෙක්. 2005; 50 (3-4): 123-34.
Wesołowska A, Nikiforuk A, Michalska කේ, Kisiel W, Chojnacka-Wójcik E. "මූසිකයන් තුළ ලැක්ටේකින් සහ සමහර ලැක්ටිනොසින් වැනි ගවියන්ලයිඩයන්ගේ රස කාරක සහ නිස්කලංක ක්රියාකාරකම්". ජේ එතිෆෝෆර්මැක්සෝල්. 2006 සැප්තැම්බර් 19; 107 (2): 254-8.