හෘද ස්පන්දනය පිළිබඳ පොදු මිථ්යාවන්ට පිටුපසින් කරුණු සොයා බලන්න
බොහෝ සෞඛ්ය තත්වයන් සමඟ, එහි බොහෝ තොරතුරු තිබේ. එය සමහරක් සත්ය වන අතර සමහරක් එය නොවේ. හෘද ස්පන්දනය පිළිබඳ සංසරණ කෝෂ 10 ක් පහත සඳහන් වේ: එය තැඹිලි පැහැති යුෂ උග්ර කරයි නම්, එය බරපතල කොන්දේසියක්ද නැද්ද යන්න නොවේ.
මිථ්යාව # 1: ඔබ ඔබේ හෘද ස්පන්දනයයි
වැරදියි. ඔබේ ජීවන හැගීම් බොහොමයක් සහ ආහාර හා පාන වර්ග බොහොමයක් ඇති විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, හදිසි ගර්භාෂය ජීව විද්යාත්මක හේතු සහිත රෝගී තත්වයකි. ජීවන රටාව හා ආහාර පුරුදු වෙනස් වීමත් සමඟම තත්ත්වය තවමත් පවතින අතර, ඔබ තවමත් එය අත්දකිනු ඇත. මෙම කාරණය නැවත වරක් ඔබ කුළුබඩු ආහාරය අනුභව කරමින් පළමු වතාවට දන්වා ඇත.
මිථ්යාව # 2: ආඝාතය බීට් ඩයට් සමඟ සුවපත් කළ හැක
වැරදියි . සැහැල්ලු ආහාර වේලට හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන අයට නරක නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය විශේෂයෙන් ගිනිගෙන ඇති විට, ඔබට වඩාත් හොඳින් දැනෙනු ඇත. එහෙත් සැහැල්ලු ආහාර පමණක් ගර්සෝර්ස්ෆෝගල් ප්රතිෆ්ලැක්ස් රෝගය නිසා ඇතිවන ජරාවී ගොරෝසු සුව කිරීම හෝ GERD.
මිථ්යාව # 3: හෘද ස්පන්දනය අතිරික්ත ඇසිඩ්වලින් පමණයි
වැරදියි . සාමාන්යයෙන් ජීර්ණය කරන පුද්ගලයෙකුගේ ආමාශය තුළ අම්ල ප්රමාණය සාමාන්ය වේ. මෙම අම්ලය අම්ලය වැරදි ස්ථානයක සිටීමයි. බඩවැල් තුළ රැඳී සිටීම වෙනුවට, එය esophagus වෙත ගමන් කරයි. ඉතින් අධික ලෙස අම්ලය ගැටලුව නොවූ විට උදරි අම්ල අඩු කිරීමට වෛද්යවරුන් ඔබට බෙහෙත් ලබා දෙන්නේ ඇයි? මෙම අම්ල ප්රතිගර්ණයට හේතු වන සාධක සැළකිලිමත් වන ඖෂධ හිඟයක් ඇති වීමයි.
මිථ්යාව # 4: ඇසිඩ් රීෆ්සික්ස් මගේ දිරවීමේ පද්ධතියේ ගැටළු වලට හේතු වේ
වැරදියි . ගර්භාෂයේ වඩාත් ප්රසිද්ධතම රෝග ලක්ෂණ වන්නේ පයිරෝසියාවට ආම්ලික ප්රතිරෝධය හේතුවෙන් ඇතිවන ජ්වලිතය නිසා එය ශරීරයට ඇති එකම බලපෑම නොවේ. අම්ල ප්රතිගර්භය මගින් ඇතිවන, හෝ නරක් වීමෙන් ඇතිවන තවත් වැදගත් කොන්දේසියක් වන්නේ ඇදුම වේ. අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ, ඇදුම රෝගය ඇතිවීමට හෝ උග්ර කිරීමට ඇබට් කළ හැකි පමණක් නොව, ඇදුම හා ඇදුම ඖෂධ නැවත ජර්මනියට හේතු විය හැකිය.
පුද්ගලයෙකුගේ උගුරේ ආම්ලිකතාවය හෝ ඇසට නොපෙනෙන කෝෂ්ඨික කැස්ස සහ උගුරේ ගෙලෙහි ආම්ලික පතිවිරෝධතාව නිසා ඇතිවන රළු භාවය අත්විඳිය හැක.
මිථ්යාව # 5: ආමාශ ආබාධය ඇති වන්නේ මානසික පීඩනය නිසාය
සාමාන්යයෙන් අසත්යය. මානසික ආතතිය පිරිහී යාමේ අවධානම වැඩිවිය හැකි වුවද, එය හෘද වස්තුවට හේතුවක් වේ. එහෙත් බරපතළ ලෙස රෝගීව හෝ දරුණු ලෙස තුවාල වූ පුද්ගලයන්ගේ අද්දැකීම් වැනි අතිශය ශාරීරික මානසික ආතතියකට හේතුකාරකයක් මගින් ඇතිවන අජීර්ණයට හේතු විය හැක.
මිථ්යාව # 6: මගේ හෘද ස්පන්දනය අඩු කර ගත නොහැක
වැරදියි. ඔබට ඔබේ හෘද ස්පන්දනයට උපකාර කළ හැකිය. ප්රතිකාර සඳහා බෙහෙත්, බෙහෙත්, ප්රතිජීවක ඖෂධ, ජීවන රටාව හා ආහාර වෙනස්කම් ඇතුළත් විය හැකිය. වැඩි විස්තර සඳහා, ගර්භාෂය , ආරක්ෂිත ආහාර හා ආහාර වළක්වා ගැනීම වැළැක්වීම ගැන කියවිය හැකිය. ඔබේ හෘද ස්පන්දනය අවුලුවන දෙය සොයා ගැනීමට ඔබට හදිසි ආවරණයක් තබා ගත හැකිය.
මිථ්යාව # 7: ඇසිඩ්ක් ආහාර, ඔරේන්ජ් යුෂ වගේ, උෂ්ණත්වය වඩාත් දරුණු විය හැක
සත්ය හා අසත්ය යන දෙකම . ඇරානි යුෂ වැනි ඇතැම් ආම්ලික ආහාර, ජර්මනියේ මිනිසුන් සඳහා ගැටළු ඇති කරයි, නමුත් ඇසිඩ් අන්තර්ගතය නිසා නොවේ. ආම්ලික නොවන දොඩම් යුෂ පවා ගැටලුවලට හේතු විය හැක. නමුත් ඔබේ හදිසි වික්රියා වෙනත් අයෙකුගේ ක්රියාවලිය අවුලුවනු නොලැබේ. ඔබේ ගැටලුව නිරාකරණය කිරීම සඳහා, ආහාර සටහන හෝ දිනපොත තබා ගන්න.
මිථ්යාව # 8: රාත්රී ග්රාහකයින් සමඟ සැතපී සිටීමට නිදාගන්න
වැරදියි . නිර්දේශය වන්නේ ඔබේ ඇඳ මත ඇඳ මත තබා නිදාගන්න. ඔබේ හිසෙහි කකුල් යටි කකුල් යට තැබීමෙන් හෝ ඔබේ මුද්දරය යටතේ සායම් හැඩැති කොට්ටයක් භාවිතා කිරීම මගින් අඟල් හයක් උසින් වැටී ඇත. නිර්දේශයන් අනුව, කොට්ට සමග හිසකෙස් සවි කිරීම පමණක් ක්රියා නොකරයි. ඔබේ පිටුපස සැතපෙන විට ඇසිඩ් වතුරට ඔබගේ ඇසේ පිට්ටනියට නැවත හැරී යාමට ඉඩ සලසයි. ඔබේ හිස සමඟ උඩු රැවුලකින් නිදාගන්න. ඔබේ ඇදුම අම්ලය තබා ගැනීමට ගුරුත්වාකර්ෂණයට ඉඩ දෙයි. රාත්රී ආබාධ වැළැක්වීම සඳහා අධ්යයනය ඔබගේ වම් පැත්තෙහි නිදාගැනීම සඳහා ද උපකාර කරයි.
ඔබේ දකුණු පැත්තේ සැතපී සිටින බව බොහෝ පාඩම්වලින් හෙළි වී ඇති අතර, ඔබේ දකුණු පැත්තේ ගිහින් ඔබේ අක්රමිකතාවයෙන් ඉවත් වීමට අම්ලය දිගු වේ.
මිථ්යාව # 9: ආමාශයික අම්ල මර්දනය කිරීමට ඔබ බෙහෙත් ගන්නේ නම්, ඔබේ ආහාර සංකලනය කිරීමට ඔබට හැකියාවක් නැත
වැරදියි . ඔබේ ශරීරය ආහාර ජීර්ණය කිරීමට අම්ලය නිෂ්පාදනය කරන අතර, බඩවැල්වල ඇති අනෙකුත් ද්රව්ය ආහාර බිඳ දැමීමටද උපකාරී වේ. මේවා එන්සයිම ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ ඇසිඩ් නිශ්පාදනයට සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට ප්රෝටෝනික පොම්ප ආම්ලික ප්රතිකි්රයා මෙන් වුවද, ඖෂධ ගැනීමෙන් පවා සාමාන්ය ආහාර ආහාර දිරවීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් අම්ලය තවමත් නිපදවයි.
මිථ්යාව # 10: ආමාශ ආබාධයක් බරපතල කොන්දේසියක් නොවේ
වැරදියි . ගර්භාෂය සාමාන්ය දෙයක් වුවද, මසකට වරක් ආසාදනය වූ ඇමරිකානුවන් මිලියන 60 කට ආසන්න සංඛ්යාවක් සමග, එය සැහැල්ලුවෙන් ගත යුතු දෙයක් නොවේ. නිදන්ගත ගර්භාෂය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට බරපතල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එය වඩාත් දරුණු තත්වයක්, ගර්සෝසෝසෝෆෝගි රීෆ්ලෙක්ස් රෝගය හෝ GERD වේ. නිදන්ගත ආඝාතයක් ප්රතිකාර නොලදහොත් එය බැරෙට්ගේ ආහාරය , ඊයොසියාගත esophagitis , esophageal බන්ධන සහ පිළිකාකාරි පිළිකා වැනි බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැක .
> මූලාශ්ර:
> Gerson LB, Fass R. නිරෝගී ගර්සෂොස්ෆෝගල් රයිලූස් රෝග ප්රතිකාර සඳහා නිර්වචනයන්, ව්යාප්තිය සහ ප්රතිචාරය ක්රමානුකූලව සමාලෝචනය කිරීම. සායනික ගැස්ට්රිෙටොෙරොලොජිෙයෝ සහ හෙපටයිටා . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh 2008.11.021.
> කන්ග් ජේ.ඊ., කන්ග් ජේ. ගැස්ට්රෝ-ඕස්ෆෝගස් ප්රතිෆ්ලැක්ස් රෝගය පාලනය කිරීමේ ජීවන රටාව: සායනික හා ආසාත්මිකතා පිළිබඳ සැලකිලිමත් වීම. නිදන්ගත රෝග පිළිබඳ චිකිත්සක අත්තිකාරම් . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. ගර්භසෝසොෆ්ජීල් ප්රතිෆ්ලැක්ස් රෝගය. MedlinePlus වෛද්ය විශ්වකෝෂය. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. හෘද වස්තුව. MedlinePlus වෛද්ය විශ්වකෝෂය. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.