මිථ්යා කල්ලි
සංකීර්ණ රෝගයක් තේරුම් ගැනීමට තරම් අසීරු වේ. නමුත් ෆීප්රොමියල්ජියා සමග, ඔබ නිරවද්ය අවබෝධයක් ලබා ගැනීම සඳහා බොහෝ විට ඔබ මිථ්යාවක් වෙන් කර තැබිය යුතුය. එතකොටත්, ඔබ මිථ්යා විශ්වාස කරන අය සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට සිදු වෙනවා.
පහත දැක්වෙන පොදු මිථ්යාවන් කිහිපයක් පහත දැක්වේ. එම නිසා ඒවායින් වැරැද්ද කුමක්දැයි දැන ගත හැකි අතර ඒවා දැන ගත හැකි ය.
මිථ්යාව # 1: වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට නොහැකි වීම
සමහර පුද්ගලයින් සහ සමහර වෛද්යවරුන් පවා තර්ක කරති. ෆ්ලෝමිරියා ඇල්ජීයා සාමාන්ය ජීවිතයේ වේදනාව හා වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට නොහැකි වීමයි.
මෙම පුද්ගලයන් තේරුම් නොගන්නේ ෆීබ්රිමල්ජියාගේ වේදනාව සාමාන්යයෙන් ඉක්මවා යන බවය. වෙනත් කෙනෙකු තුළ මෘදු අපහසුතාවයක් ඇති වීමට හේතුව අප තුළ වේදනාව ඇති වේ. මොළය ස්කෑන් මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ ෆ්රීම්රිමල්ජියා මොළයේ ඇති වන වේදනාව මධ්යයේ වේදනාව මධ්යයේ සීතල සහ පීඩනය වැනි උත්තේජනයන් වන අතර, එම පුද්ගලයාට නිරෝගී පුද්ගලයන්ට හානියක් නොකරන දෙයක් මගින් ඉතා දැඩි, දැඩි වේදනාවක් අත්විඳින බව එයින් අදහස් වේ.
සම්බන්ධිත යෙදුම්:
ෆ්රීම්රමියල්ජියා වේදනාව පිළිබඳ වැඩි විස්තර:
මිථ්යාව # 2: ෆිබොමියල්ජියා හිස ඔසවා, හයිපොහොන්ඩ්රියාව හෝ මානසික රෝග
සමහරුන්ට එය තහවුරු කිරීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂාවකින් තොරව රෝගය ගැන විශ්වාස කිරීම අසීරු වේ. පටක හෝ වෙනත් ව්යුහයන්ට හානියක් නොමැතිව වේදනාව. මානසිකත්වයට අදාල රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිවිරෝධක සහිතව ප්රතිකාර කරන්න, අප පිස්සු බවක් ඇති බවක් හෝ ෆීප්රොමියල්ජියාව හුදෙක් මානසික අවපීඩනයකි.
කෙසේවෙතත්, අධ්යයනයන් මෙම රෝගී තත්වයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් තුළ සුවිශේෂී කායික අසාමාන්යතාවන් පෙන්වයි. ඔවුන් සෛල, ස්නායු පද්ධතිය සහ හෝර්මෝන වල ඉන්නවා.
ප්රතිජීවක ඖෂධවල නියුට්රො ප්රචණ්ඩකාරීන් සමහරවිට මානසික අවපීඩනයකට සම්බන්ධ විය හැකිය. නමුත් ඔවුන් ස්නායුකම්පනවල ක්රියාකාරිත්වය වෙනස් වේ. සමහර ස්නායුකාමකයන් (මොළයේ රසායනික පණිවිඩකරුවන්) හැකියාව සහ මාංශ පේෂි වල සමහර අංග.
Fibromyalgia ස්නායු රෝග තත්වයක් ලෙස සලකනු ලැබේ, එනම් පාකින්සන්ස් සහ ඇල්සයිමර් රෝගය ලෙස එම කාණ්ඩයේම ඇත. ඔවුන්ගේ ශාරීරික හේතූන් සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් ගැනීමට පෙර, පාර්කින්සන්ගේ හා ඇල්සයිමර් යන දෙදෙනාම ෆීට්රොමියල්ජියාවට නොපැහැදිලි වූ මිථ්යාවන්ගෙන් වට වී තිබීම ද වැදගත් ය.
සම්බන්ධිත යෙදුම්:
- මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය
- මධ්යම සංවේදීකරණය
- ස්වයංක්රීය ස්නායු පද්ධතිය
ෆයිබොමියල්ජියාවේ ස්නායු නර්තිය පිළිබඳ වැඩි විස්තර:
මිථ්යාව # 3: ෆිබොමියල්ජියා සමඟ වැඩිපුරම ව්යායාම කළ යුතුයි
ෆී්රම්මියල්ජියා සමඟ යමකුට යමෙකු යමකුට කියනවා ඇසීම සාමාන්ය දෙයක් වේ: "ඔබ එතැනින් පිටතට ගොස් වඩා ක්රියාශීලී විය යුතුය.
රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට හේතුව මිනිසුන් අකර්මන්යවී යාමයි. එය ඇත්ත වශයෙන්ම රෝග ලක්ෂණ වල ප්රතිඵලයක් ලෙසයි. Fibromyalgia හි ක්රියාකාරිත්වය අඩු වීම නිසා බරපතල ලක්ෂණ වලට හේතු විය හැක.
එක්වරම, ෆයිබොමියල්ජියා ව්යායාම මගින් වඩා හොඳින් ව්යායාම කරන බව පර්යේෂණයෙන් පෙනේ. එය ප්රතිවිරෝධතාවක් සේ පෙනේ.
යතුර "වැඩිපුර" ව්යායාම තුළ නොවේ, එය සුදුසු ව්යායාමයකි. මෙම රෝගාබාධ සහිත සෑම පුද්ගලයෙකුට ව්යායාම කිරීමට, එම පරාමිතීන් තුළ වැඩ කිරීමට සහ / ක්රම ක්රමයෙන් ව්යාප්ත කිරීමට ඔහුට / ඇයට හැකිය.
ඉතා සුළු කාලයක් තිස්සේ ලෙඩ වී නොසිටි සුළු සුළු රෝග ලක්ෂණ සහිත කෙනෙකුට, සුදුසු ව්යායාමයක් යනු සයිකල් පැදියක් පැදවිය හැකි ය. දරුණු, දීර්ඝ කාලීන නඩුවක් සඳහා, තැපැල් පැකට්ටුව වෙත ආපසු ඇවිත් හෝ යලි යෝධ යෝගයන් කිහිපයක් ගමන් කරයි.
ව්යායාම නිවැරදිව සිදු කර ඇත්නම් එය රෝග ලක්ෂණ තව දුරටත් උග්ර නොකරයි. මෙය ඉතා සෙමෙන් වැඩිවීම ව්යායාම ඉවහල් වන අතර වැඩි වැඩියෙන් සිදු කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, එය ක්රමානුකූල සහ තනි ක්රියාවලියකි.
"අනුකූල" අභ්යාස "වඩා වැඩි" වඩා ප්රයෝජනවත් වේ.
ව්යායාම සහ ෆයිබොමියල්ජියා පිළිබඳ වැඩි විස්තර:
මිථ්යාව # 4: Fibromyalgia යනු පරණ කාන්තාවකගේ රෝගයකි
පශ්චාත්-menopausal කාන්තාවන් සිටින රෝගීන්ගෙන් විශාල කොටසක් පශ්චාත්-සමලිංගික ගැහැනුන් බව සත්යයකි. සමහරක් පර්යේෂණයන් පවසන පරිදි සමහරක් අවස්ථාවලදී හෝර්මෝන වෙනස් කිරීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, ෆ්රීම්රමියල්ජියා පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් හා වැඩිහිටියන් තුළ වර්ධනය විය හැක.
ඇතැම් රෝගීන්ට පෙනී යන්නේ ඔවුන් වෛද්යවරුන් විසින් ෆ්රීම්රමියල්ජියාවෙන් පිරිමියෙකු සහ දරුවන් තුළ නොපවතිනවාද යන්නයි. ඔවුන් එය සොයන්නේ නැති නිසා, වැඩිහිටි කාන්තාවන් සමඟ කටයුතු කරන විට එය වඩාත් පහසුවෙන් මතක තබාගත හැකිය. හුදෙක් මිනිසා හුදෙකලා විය නොහැකි අතර, දරුවාට "වැඩෙන වේදනාවලට" කියා පැවසිය හැකිය.
පොදු මතයක් වන විට මෙම මිථ්යාව හානිකර වේ. ෆ්රීම්රමියල්ජියා සමඟ සිටින බොහෝ මිනිසුන් පවසන්නේ ඔවුන් "පැරණි කාන්තාවගේ රෝගය" ඇති බැවින් ඔවුන් දුර්වල ලෙස සලකන බවයි. වර්තමානයේ මිනිස්සු ෆීබ්රොමිල්ජියා රෝගීන්ගෙන් 10% ක් පමණ සෑදේ.
ස්ත්රී පුරුෂ භාවය හා ෆ්රීම්රමියල්ජියාව පිළිබඳ වැඩි විස්තර:
- Fibromyalgia ලබා ගන්නේ කවුද?
- ෆයිබොමියල්ජියාවට කාන්තාවන්ට වඩා වැඩි ප්රවණතාවක් තිබේ මන්ද?
- මිනිසුන්ගේ ෆයිබ්රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ
මූලාශ්ර:
සීකෝ එම්, බුෂ්නෙල් එම් MC, ග්රැලී රෝච්. වේදනා පර්යේෂණ සහ ප්රතිකාර. 2012; 2012: 585419. ෆයිබොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ පහළ වන ස්නායු විද්යාව.
චාලේ පී, ඊ. වේදනාකාරී සායනික සඟරාව. 2012 ජූලි; 28 (6): 519-26. Fibromyalgia හා වේදනාකාරී පාෂාණ සින්ඩ්රෝම් රෝගීන්ගේ වේදනා මොඩියුලේටරය හා ස්වාධීන ප්රතිචාර.
Culpepper L. සායනික මනෝවිද්යාව පිළිබඳ ජර්නලය. 2012 මාර්තු, 73 (3): ඊ 10. ප්රාථමික සත්කාර වලදී ෆයිබොමියල්ජියා කළමනාකරණය.
මිරෝ ඊ, ඊ. අල්. ගීතිකාකාරය. 2012 පෙබරවාරි; 24 (1): 10-15. ස්පාඤ්ඤ භාෂාවේ ලිපියකි. පුරුෂ හා ස්ත්රීන්ගේ ෆයිබ්රොමියල්ජියා: ප්රධාන සායනික රෝග ලක්ෂණ සංසන්දනය.
ස්නායු ආර්. සායනික හා අත්හදා බැලීම්. 2011 නොවැම්බර්-දෙසැම්බර්; 29 (6 Suppl 69): S109-17. ෆයිබොමියල්ජියා සින්ඩ්රෝම්වල මොළයේ ඡායාරූප.