අරාබිනොක්සිලන් යනු තිරිඟු සහ ධාන්ය වැනි ධාන්ය වර්ගවල පිටත තලවලින් සෑදූ සංයෝගයකි. ධාන මිටි තුළ ඇති ආහාර කෙඳි වල ප්රධාන සංරචකයක් වන මෙම සංයෝගය ආහාරමය අතිරේක ආකෘතියේ ඇත. අරාබිනොක්සිලන් ප්රකාශ කරන්නේ ප්රතිශක්තිකරන ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය ඇතුළුව විවිධ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රැසක් ලබාදෙන බවයි.
අරාබිනොසිලන් සඳහා භාවිතා වේ
විකල්ප වෛද්ය විද්යාවේ දී අරාබිඉන්සිෂලන් පහත සඳහන් සෞඛ්ය තත්ත්වයන් සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස ප්රකට කරනු ලැබේ.
මීට අමතරව, අරාබිනෝසිලන් භාවිතා කරනු ලබන්නේ පිළිකා ප්රතිකාර ක්රමවල (ප්රතිජීවක) ක්රමයට අනුබල දීම සඳහාය. සමහර විකල්ප වෛද්ය ඖෂධ අනුග්රාහකයන් ද අරාබිඉන්සිල්ලන් පිළිකා සඳහා සටන් කිරීමට උපකාර කළ හැකිය.
අරාබිනොක්සිලන් ( Probiotics ) ප්රවර්ධනය කරන ප්රෝටීතිමය වර්ගයක් ලෙසද ක්රියා කරයි. (ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා ගර්ජනා සෞඛ්යය වැඩි කිරීමට සහ ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීම පෙන්නුම් කරයි).
අරාබිනොසිලන්ගේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභය
අරාබිඉන්සිල්සිලන් අඩංගු ආහාර අතිරේක ආහාර භාවිතා කිරීම පිළිබඳ අධ්යයනයන් ස්වල්පයක් වුවද, අරාබිඉන්සිල්ලන්හි සෞඛ්යමය ප්රතිලාභ ගණනාවක් ලබා ගත හැකි බවට ඇතැම් සාධක තිබේ. අරාබිඉන්සිචලන් සහ එහි සෞඛ්යමය බලපෑම් පිළිබඳ සොයාගැනීම් කිහිපයකි.
1) දියවැඩියාව
2004 දී සායනික පෝෂණය පිළිබඳ යුරෝපීය සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් කළ කුඩා අධ්යයනයකට අනුව අරාබිනොක්සිලන් දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙම අධ්යයනය සඳහා දියවැඩියා රෝගීන් 15 දෙනකුට අරාබිනොක්සිලන් ආලේප කරන ලද පාන් සහ මෆින් හෝ පාන් සහ මෆින් සමඟ සම්පූර්ණ තිරිඟු හා සුදු පාට පිටි සමඟ ආහාරයට ආදේශ කර ඇත. සති පහකට පසුව, අරාබිඉන්සිසිලන් පොහොරට ලබාදුන් අධ්යයන සාමාජිකයින්ට රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීමේ සැලකිය යුතු වැඩි දියුණුවක් පෙන්නුම් කර ඇත.
දියවැඩියාව නොමැතිව මිනිසුන්ගේ රුධිර සීනි පාලනය කිරීම සඳහා අරාබිනොක්සිලන් ද දියවැඩියාව නොමැතිව මිනිසුන්ගේ රුධිර සීනි පාලනය කිරීම සඳහා ද උපකාර කරනු ඇත. 2000 දී සාහිත්ය පෝෂණය පිළිබඳ ඇමරිකානු ජර්නලයෙහි ප්රකාශයට පත් කරන ලදී. අරාබිනොක්සිලන් පොහොර රොටි අඩංගු උදෑසන ආහාරය ගැනීමෙන් පසු අධ්යයන සාමාජිකයන් රුධිරයේ සීනි සාන්ද්රණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති බව සොයාගෙන තිබේ. අරබාිනොක්සිලන් පොහොසත් රොටි අඩංගු නොවන ආහාරයක් ලෙස ආහාරයට ගන්නා විට). මෙම අධ්යයනයට නිරෝගී සහභාගීත්වයන් 14 ක් ඇතුළත් විය.
2) ආමාශයික සෞඛ්යය
2012 දී බ්රිතාන්යයේ ජර්නල් ඔෆ් පෝෂණයන් හි ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකට අනුව අරාබිනොක්සයිලන් රෝගය වැඩි දියුණු කිරීමට උදව් විය හැකිය. සෞඛ්ය සම්පන්න වැඩිහිටියන් 63 දෙනෙකුගේ සායනික පරීක්ෂණයක දී, අධ්යයනයෙහි කර්තෘවරු නිරීක්ෂණය කළේ සති 3 ක් තිස්සේ අරාබිඉන්සිලන් පොහොසත් තිරිඟු පිටි ග්රෑම් 10 ක් පරිභෝජනය කිරීම, බඩවැල් ආශ්රිතව ඇතිවන වාර ගණන අඩු වීම ඇතුලත්ය.
3) තරබාරුකම
මූලික පර්යේෂණ වලින් පෙනී යන්නේ අරාබිඉන්සිලයිලන් විෂබීජ නාශක ආබාධ ඇතිවිය හැකි බවයි. උදාහරණයක් ලෙස, PLoS One හි පළ වූ 2011 අධ්යයනයකදී අරාබිනොක්සිලන්-පොහොසත් ආහාරයක් ලබා දුන් මීයන්, මේදය පටක හා බර වැඩි වීම අඩපණ විය. අරාබිනොක්සිලන් ද කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම, උත්තේජනයන් අඩු කිරීම සහ ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පෙනී ගියේය.
කෙසේ වෙතත්, අරාබිඉන්සිලයින් මිනිසුන් තුළ තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර වනු ඇත්දැයි යන්න දැනට හඳුනාගෙන නොමැත.
4) පිළිකා
අරාබිනොක්සිලන් පිළිකා වර්ග සමහරක් ප්රතිකාර සඳහා පොරොන්දුවි. නිදසුනක් වශයෙන්, 2010 දී Anticancer පර්යේෂණයේදී ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකින් හෙබ්රෙව් චිකිත්සාව සමඟ අරාබිනොක්සිලයිනයන්ගේ සංයෝගයක් හා හෙපටයිටොකියුලර් පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා ප්රයෝජනවත් වූ බව සොයා ගන්නා ලදී. සමේ ප්රතිකාර සඳහා ලබා දුන් අධ්යයන සාමාජිකයන්ට සාපේක්ෂව, සංයෝජනයට ප්රතිකාර සඳහා වෙන් කරන ලද අයහපත් රෝගය, රෝගයේ අඩු ප්රතිශතයක් සහ පිළිකා පරිමාවේ වැඩි අඩුවීමක් ඇති විය.
වසර තුනක සායනික පරීක්ෂණයෙන් රෝගීන් 68 ක් ඇතුළත් විය.
පිළිකා වර්ගයේ ඕනෑම ආකාරයක ප්රතිකාරයක් සඳහා අරාබිඉන්සිල්ලන් නිර්දේශ කිරීමට පෙර වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
රැවටි
දිගුකාලීන භාවිතය හෝ අරාබිඉන්සිලිලන් නිතිපතා පිළිබඳ ආරක්ෂිත දත්ත දැනට අඩු වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, අරාබිඉන්සිල්සිලන් රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කළ හැකි බැවින්, දියවැඩියාව සමඟ සංයෝජිතව ඇති අරාබිනොක්සිලන් භාවිතා කිරීම බරපතල බලපෑමක් ඇති කරයි.
අතිරේකව අතිරේක ආහාර සුරක්ෂිතතාව සඳහා පරික්ෂා නොකෙරෙන අතර, ආහාර අතිරේක වශයෙන් විශාල වශයෙන් නොතිබූ බව මතක තබා ගන්න. සමහර අවස්ථාවලදී, නිපදවන ලද එක් එක් ඔසු පැලෑටිය සඳහා නිශ්චිත ප්රමාණයට වඩා වෙනස් කළ හැකි මාත්රා ලබා ගත හැකිය. වෙනත් අවස්ථාවන්හි දී, නිෂ්පාදිත ලෝහ වැනි වෙනත් ද්රව්ය සමග දූෂිත විය හැක. එසේම, ගර්භනී කාන්තාවන්, කිරි දෙන මව්වරුන්, ළමුන් සහ වෛද්ය තත්වයන් ඇති හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නා අතිරේකවල සුරක්ෂිතතාව තහවුරු වී නොමැත. මෙහි දී අතිරේක භාවිතා කිරීම පිළිබඳ වැඩිදුර උපදෙස් ලබාගත හැකිය.
එය සොයාගන්නේ කොහෙන්ද?
අරාබිඉන්සිලිලන් අඩංගු ආහාර අතිරේකව ස්වාභාවික ආහාර ගබඩා, ඖෂධ ගබඩා සහ ස්වාභාවික නිෂ්පාදන විශේෂිත වෙළඳසැල් වල අලෙවි කරනු ලැබේ. අන්තර්ජාලය ඔස්සේ අරාබිඉන්සිලිලන් මිලදී ගත හැකිය.
සෞඛ්ය සඳහා අරාබිනොක්සිලන් භාවිතා කිරීම
සීමිත පර්යේෂණ නිසා, ඕනෑම කොන්දේසියක් වැළැක්වීම හෝ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අරාබිඉන්සිසිලන් නිර්දේශ කිරීම ඉතා ඉක්මන් වේ. සාමාන්යයෙන් රෝගී තත්වයට ප්රතිකාර කිරීම හා සාමාන්ය රැකවරණය මඟ හැරීම හෝ ප්රමාද කිරීම බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ යම් සෞඛ්ය කටයුත්තක් සඳහා අරාබිනොක්සිලන් භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බලන්නේ නම්, පළමුව වෛද්යවරයා හමුවන්න.
> මූලාශ්ර:
> බෑන්ක් එච් එච්, වෑන් රීප් ටී, තින්ච් එන්ටී, සෝන්ග් එච්, ඩන්ග් ටී ටී, වෑන් ටෘන්ග් එල්, වැන් ඩොන් එල්, කේ ඩී ටී, පන් ඩී, ෂහීන් එම්, ගෝනියම් එම්. "අරාබිනොක්සිලන් රයිස් බ්රන්ඩ් (MGN-3) හිපටෙසෙලුලර් පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා මැදිහත්වීමේ ශල්යකර්ම: වසර තුනක අහඹු සිදුවීමක සායනික පරීක්ෂණයක්. " ප්රතිජීවක රෙස්. 2010 දෙසැම්බර්; 30 (12): 5145-51.
> බ්රෝකර්ට් WF, උසින් සීඑම්, විර්බෙක් කේ, වෑන් ඩී විලේ ටී, වෙට්රස්ට්රේට් ඩී ඩෙල්කෝර් ජේ. "ධාන්ය, අරාබිනොසිලන්, අරාබිනොසිලන්-ඔලෝගොසැචරයිඩ සහ සිලෝයිලියොසොසරයිඩ්" යන ප්රජනන හා වෙනත් සෞඛ්ය ආශ්රිත ආචරණ. ක්රිට් ප්රති ආහාර Sci Nutr. 2011 පෙබරවාරි; 51 (2): 178-94.
> ෆ්රන්සුවා එයිඊ, ලෙස්ක්රොආට් ඕ, විවරබ්බේව් ඩබ්ලිව්එස්., මාසෝරාටී එම්, පොසෙසියර් එස්, ඊවිපොඑල් පී, හමර් එච්, හූබන් ඊ, වින්දි කේ, වෙලින්ග් ජී ඩබ්, ඩෙල්කෝර් ජේ, උසින් සීඑම්, විර්බෙක් කේ, බ්රෝකර්ට් WF. "සෞඛ්ය සම්පන්න වැඩිහිටි මානව ස්වේච්ඡා සේවකයන් තුළ ගැබ්ගෙලෝන ගර්භණීභ්ාවික රෝග පිළිබඳ අරාබිනොක්සිලන් ඔලිබොසැකරයිඩ අඩංගු තෘණ කෘමීන්ගේ කෘමිනාශකවල බලපෑම: ද්විත්ව අන්ධ, අහඹු සිදුවීම්, ප්ලැටෑබෝ-පාලනය කළ, හරස් පරීක්ෂාව". Br J Nutr. 2012 දෙසැම්බර් 28; 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, වෝකර් KZ, Muir JG, Mascara T, O'Dea K. "තිරිඟු පිටි සැකසුම් අතුරු නිෂ්පාදනයක් වන අරාබිනොක්සිලන් ෆයිබර්, Normoglycemic විෂය තුළ පශ්චාත් පාදක ග්ලූකෝස් ප්රතිචාරය අඩු කරයි." Am J Clin Nutr. 2000 මැයි; 71 (5): 1123-8.
> ලූ සෙක්ස්, වෝකර් KZ, Muir JG, O'Dea K. "අරාබිනොසිලන් ෆයිබර් වර්ගය දෙවන දියවැඩියාව ඇති මිනිසුන් තුළ පරිවෘත්තීය පාලනය වැඩි දියුණු කරයි." Eur J J Clin Nutr. 2004 අප්රේල්; 58 (4): 621-8.
> නයිරික් ඒඑම්, පොසෙසියර් එස්, ඩියර්ආර් සී, වැන් ඩී විලේ ටී, ඩෝ බැකර් එෆ්, කානි පීඩී, ලැර්නන්ඩේ ය, ඩෙල්සෙන් එන්එම්. "ඩයට්-හදුන්වා ඇති ක්ෂය රෝගීන්ගේ බීෆිඩොබැක්ටීරිය, රොසබුරියා සහ බැක්ටෝටයිඩ්ස් / Prevotella හි වැඩිවීම සම්බන්ධව තිරිඟු අරාබිනොසිලයිනයන්ගේ පූර්වෛද්යීය ආචරණ." PLoS එකක්. 2011; 6 (6): ඊ20944.