තීර්යක් මයිලයිටිස් සඳහා බාහිර රෝගී භෞත චිකිත්සක

ඔබ විසිරුණු ආසාදන තත්ත්වයන් හඳුනා ගෙන තිබේ නම්, මෙම තත්ත්වය ඔබගේ සමස්ත ක්රියාකාරී චලනය හා ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපාන ආකාරය ඔබ තේරුම් ගනී. ආගන්තුක ආම්ලිකතාවයෙන් ඔබ ඇවිදින ආකාරය සීමා කිරීමට, ඇඳෙහි ගමන් කිරීම, එක් පුටුවක් සිට වෙනත් ස්ථානයක සිට ගමන් කළ හැකිය. මෙම ක්රියාකාරිත්වයේ සීමාවන් වැඩ කිරීමට හා විනෝදාස්වාද ක්රියාකාරකම් සඳහා ඔබේ හැකියාව කෙරෙහි ප්රගාඪ බලපෑමක් ඇති විය හැකිය.

තීරු ආම්ලිකතාව යනු ආධ්යාත්මීය රෝගයකි. මෙම රෝගය හේතුවෙන් ඇතිවන අපහසුතාවයන් බොහෝ වෙනස් වේ. රෝගකාරක ආබාධය, රෝගයේ නොසැලකිල්ල සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු රෝගය පාලනය කිරීම නිසා ඇතිවන ආබාධවලට හේතු වී ඇති අතර, තීව්රමය ආමාශයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ඇතිවන ක්රියාකාරී චලිත සීමාවන්ට බලපෑම් කළ හැකිය.

තීන්ත ආම්ලිකතාව සඳහා ශාරීරික චිකිත්සාව බොහෝ වෙනස් තැන් වල සිදුවිය හැක. ඔබ මුලින්ම හඳුනාගත් විට, ඔබ රෝහලේ භෞතික චිකිත්සකයෙකු සමඟ කටයුතු කළ හැකිය. ඔබේ චලනය වැඩි දියුණු කිරීමට හා උපරිම කාර්යයන් වෙත ආපසු යාමට උපකාර කිරීමට උපස්ථිමාසික පුනරුත්ථාපන හෝ නිවසේදී චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීමටද ඔබට හැකිය.

තීන්ත ආසාදන සඳහා භෞත චිකිත්සාව බාහිර රෝගී තත්වයකදීද සිදු විය හැක.

හරි බාහිර රෝග සායනය සොයාගැනීම

තීන්ත ආම්ලිකතාව සඳහා බාහිර භෞතික චිකිත්සාව ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබට සුදුසු ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු සොයා ගැනීම සඳහා ඔබට යම් තරමක් පර්යේෂණයක් කිරීමට කැමති විය හැකිය.

ඔබගේ නිවසේ අසල භෞතික චිකිත්සකයින් ස්ථානගත කිරීම මගින් ආරම්භ කරන්න, ඔබගේ තත්වය කළමනාකරණය කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීමට හැකි බව සහතික කිරීමට කිහිපයක්. තීන්ත ආසාදන සහිත වෙනත් රෝගීන් සමග පූර්ව අත්දැකීම් ගැන විමසීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ වත්මන් තත්ත්වය හා ක්රියාකාරී සීමාවන් තරයේ විස්තර කරන්න. රක්ෂණ රෙගුලාසි, කාර්යාල ප්රතිපත්ති සහ පැය ගණනාව පිළිබඳ සාමාන්ය ප්රශ්න කිහිපයක් ඔබට ඇසීමට අවශ්ය විය හැකිය.

බාහිර ශාරීරික චිකිත්සක ඇගයීම්

බාහිර රෝගී භෞතික චිකිත්සකයෙකුගේ පළමු සංචාරය මූලික ඇගයීම සහ තක්සේරුව වනු ඇත. මෙම සැසිය තුළ ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු ඔබගේ තත්වය සහ ඉතිහාසය ගැන සාකච්ඡා කිරීමට ඔබ සමඟ සාකච්ඡා කරනු ඇත. ඔහු හෝ ඇය ඔබට හොඳම ප්රතිකාර ක්රමෝපාය තීරණය කිරීම සඳහා මූලික දත්ත සහ මිනුම් එකතු කරනු ඇත.

ආරම්භක ඇගැයීම්වල පොදු අංග ඇතුළත් වනුයේ, නමුත් ඒවාට සීමා නො වේ:

• ඉතිහාසය : ඇගයීමෙහි මෙම අංගය ඔබේ වර්තමාන තත්ත්වය පිළිබඳ ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාට පවසන අතර ආරම්භයේ සිට එය ප්රගතියක් ලබා තිබේ. ඔබේ අතීතයේ වෛද්ය ඉතිහාසය ගැන සාකච්ඡා කෙරෙන අතර ඔබගේ තත්වය සඳහා ඔබ සතු වෙනත් ඕනෑම ප්රතිකාරයක් සටහන් කරනු ලැබේ. ඔබේ වත්මන් ඖෂධ වාර්තාගත කළ හැකිය, එබැවින් ඔබ ගන්නා ඕනෑම ඖෂධ ලැයිස්තුවක් ගෙන ඒමට හොඳ අදහසක් වේ.
• ප්රතිඵල ගණනය : ඔබ ශාරීරික චිකිත්සාවකට සහභාගී වන විට ඔබේ ඉලක්කය කරා ගමන් කිරීමේදී වෙනස්කම් අධීක්ෂණය කිරීමට සහ ඉලක්ක වෙනස් කිරීම සඳහා ඵලදායි මිනුම් මෙවලමක් භාවිතා කළ හැකිය. සාමාන්ය අත්දැකීම් මෙවලම් 6 විනාඩි විදින ටෙස්ට් , ටිනේට්ටි සමතුලිතතාවය හෝ ටයිමඩ් උඩ සහ ටෙස්ට් ටෙස්ට් ඇතුළත් වේ. මෙම පරීක්ෂණවල ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා නිරන්තරයෙන් නැවත නැවතත් සිදු විය හැකිය.
• ගයිට් : ඔබ ගමනක් යන මාර්ගය ගැන තක්සේරුවකි. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබේ ගීතය නිරීක්ෂණය කරනු ඇත. ඔබ සඳහා හොඳම ප්රතිකාරය තීරණය කිරීමට උපකාර කළ හැකි ඔබේ ගීත චක්රයේ විශේෂිත ඇඟවුම් සහ රටා බලන්න. වැසිකිළියක් , රෝද පුටුවක හෝ උක් වේදිකාවක් වැනි ආධාරක උපාංගයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය නිවැරදිව ප්රමාණවත් බව සහ එය නිවැරදිව භාවිතා කර ඇති බව ඔහු හෝ ඇය දැන ගත හැකිය.

• ශක්තිය : ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු ඔබේ ශල්යකර්මයේ ශක්තිය හා ශක්තිය ඔබේ හිසේ සහ පාදවල ශක්තිය පරීක්ෂා කර බලනු ඇත.
• චලිත පරාසය : ඔබේ භෞතික චිකිත්සකය විශේෂිත සන්ධි වටා චලනය වන පරාසය (ROM) මැනීම සඳහා ගෝනමීටරයක් භාවිතා කළ හැකිය. භෞතික චිකිත්සාව සඳහා සහභාගී වන විට ප්රගතිය නිශ්චය කිරීම සඳහා පදනම් වන ROM මිනුම් භාවිතා කළ හැකිය.
• Spasticity : Spasticity යනු මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට ප්රෝටිස් ආමාශයේ වැනි ගැටලුවක් ඇති වන විට ශරීරයේ ඇතිවන සංකීර්ණ ඌණතාවයකි. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකුගේ සුවිෂ්ටික භාවය සඳහා නිසි ප්රතිකාර ලබා දීම සඳහා ඔබේ සමස්ත ස්වරය හා ආර්තිකතාව මැන ගත හැකිය.

• නම්යශීලීභාවය : ධමනීය ආසාදන නිසා ඔබ දිගු රෝහල් ගතවීමක් නම් සමස්ත මාංශ පේශි නම්යශීලීභාවය සහ චලනය අහිමි වීමක් දැකිය හැකිය. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබේ නම්යශීලී භාවය මැනිය හැකි අතර ඔබේ සමස්ත නම්යශීලීභාවය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
• ශේෂය : තීර්යක් මයිලයිටිස් රෝග විනිශ්චය ඔබේ ශරීරයේ සමබරතාවය හා ඔබේ ශරීරයේ චාලක පිළිබඳ අවබෝධය කෙරෙහි බලපායි. ඔබගේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු ඔබ වටා ගමන් කිරීමේදී ආරක්ෂිත බව සහතික කර ගැනීම සඳහා සහ ඔබගේ සමතුලිතතාවයේ අපහසුතාවයන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මඟ පෙන්වීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ ශේෂය තක්සේරු කරනු ඇත.

ප්රතිකාර

මුලික ඇගයීමකින් හා තක්සේරුවක් කිරීමෙන්, ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයාට ඉලක්ක හා සුදුසු ප්රතිකාර ක්රමෝපායක් සඳහා ඔබ සමඟ කටයුතු කළ යුතුය. විශේෂිත ඉලක්ක පුද්ගලයෙකුගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් විය හැකිය. එහෙත්, transverse ආසාත්මිකතාව සඳහා බාහිර කායික චිකිත්සාවෙහි පොදු ඉලක්කය වනුයේ, ඔබේ පෙර ජීවන රටාවට ආපසු යෑමට උදව් කිරීම සඳහා ක්රියාකාරී චලනය උපරිම කිරීමයි.

තීව්රමය ආමාශයේ දක්නට ඇති ආබාධ නිසා එතරම් ප්රමාණයකින් වෙනස් වීම නිසා, "කුකී-කටර්" ප්රතිකාර ක්රමය හෝ තීව්ර ආම්ලිකතාව සඳහා ප්රොටෝකෝලය ලැයිස්තුගත කිරීමට අපහසු විය හැකිය. ඔබේ නිශ්චිත තත්ත්වය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා සමඟ සමීපව වැඩ කිරීමට මතක තබා ගන්න.

තීර්යක් මයිටයිටිස් සඳහා පොදු ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ, නමුත් ඒවාට සීමා නො වේ:

• ශල්ය කර්මයක් : නර්මූසූසිකල් විද්යුත් උත්පේ්රරණය (NMES) යනු භෞතික චිකිත්සාව සඳහා භාවිතා කරන චිකිත්සක ක්රමයකි. එය ඔබේ මාංශ පේශී හෝ මාංශ පේශි සමූහයක් සඳහා ආධාරකයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට විද්යුත් උත්තේජනයකි. ඔබේ දුර්වලතාවයෙන් පෙළෙන විශේෂ මාංශ පේෂී කෝෂයේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන් තීන්ත ආසාදන ඇතිවීම හේතුවෙන් ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබගේ සමස්ත කාර්යය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා එම මාංශ පේශිවල හැකිලීම වැඩිදියුණු කිරීමට NMES භාවිතා කිරීමට තෝරා ගත හැකිය. NMNES සාපේක්ෂව උදාසීන ප්රතිකාරයක් බව මතක තබාගන්න. ඔබේ භෞතික චිකිත්සක සැසි හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම ක්රියාකාරී ව්යායාම හා ක්රියාකාරිත්වය ඇතුළත් කළ යුතුය.
• ව්යායාම : ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු විසින් ශක්තිය, ROM, සහ නම්යශීලී බව හෝ පිරිහීම අඩු කර ගැනීම සඳහා ව්යායාම කළ හැකිය. ඔබේ ව්යාකූලතාව සහ සමතුලිතතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිශ්චිත ව්යායාම නියම කළ හැකිය. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාට සමතුලිතතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ව්යායාම උපකරණ බෑස් පුවරුව වැනි උපකරණ භාවිතා කළ හැකි අතර, සමස්ථ විඳදරාගැනීම සහ හෘද ශල්ය සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ටෙරිමිල් , UBE හෝ බයිසිකලය භාවිතා කළ හැකිය.
• හයිට් පුහුණුව : ඔබට ඇවිදීමේ දුෂ්කරතාවයක් තිබේ නම්, ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු ඔබේ උද්යෝගය සමඟ වැඩ කළ හැක. ඔබේ හෝ ඇයගේ නිසි ආධාරක උපකරණය භාවිතා කරන බවට ඔහු හෝ ඇය ඔබට සහතික කර ඇති අතර, ඔබේ සමස්ත ගාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ව්යායාම කළ හැකිය.

  ඇවිදීමේ, චලනය හා ඇවිදීමේ වැදගත් අංගයක් නම් මාංශ පේශි හැකිලීමේ කාලයයි. ඔබේ චිකිත්සකයා ඔබ සමඟ වැඩ කිරීමට තීරණය කළ හැකිය. මාංශ පේශි හැකිලීමේ වේගය සහ කාලය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ව්යායාම් කිරීම මගින් සමස්ත දැනුවත්භාවය හා ශරීරයේ පාලනය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා තෝරා ගත හැකිය.

බාහිර රෝගී භෞත චිකිත්සාව අත්හිටුවීම

තීර්යක් මයිලයිටිස් සමඟ බොහෝ දෙනෙක් සිටින පොදු ගැටළුවක් වන්නේ, "මම දක්ෂ ශාරීරික චිකිත්සාව නතර කළ යුතුද?"

විවිධාකාර විචල්යයන් බොහෝ විට, මෙම ගැටළුවලට පිළිතුරක් විය හැක. බාහිර රෝගී භෞත චිකිත්සාවකින් හා නිර්මල ශක්තියෙන්, ROM, සහ සමස්ත ක්රියාකාරී චලනය හරහා ප්රගතියක් ලබා ගත හැකිය. ඔබ ශාරීරික චිකිත්සාව ආරම්භ කළ විට ඔබට ලබා දුන් ප්රතිඵල සහ ඉලක්ක පහසුවෙන් ලබාගත හැකි අතර, ඔබ නිවසේදී ස්වාධීනව කටයුතු කරන අතරම ඔබේ ප්රතිකාරය සායනයෙහි දී අත්හිටුවිය හැකිය.

ඔබේ තත්ත්වය බරපතල විය හැකි අතර, ඔබේ ප්රගතිය මාර්ගයෙන් ඔබේ වේගය මන්දගාමී වන අතර ඔබගේ පෞද්ගලික ඉලක්කයන් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා වැඩ (හා දිරිගැන්වීම ) අවශ්ය ය. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු හා වෛද්යවරයෙකු සමඟ සමීපව වැඩ කිරීමට වගබලා ගන්න. ඔබේ නිශ්චිත තත්වය තේරුම් ගැනීම සහ භෞතික චිකිත්සාව අපේක්ෂා කළ යුතු දේ.

ධ්වනි ආසාදන පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය එය සමස්ත විචල්ය අනාවැකිය සමඟ රැගෙන යයි. ඔබේ තත්වයන් මෘදු හා දරුණු ක්රියාකාරී අලාභයකින් ඔබව අත්හැරිය හැක. ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයා ඔබට ඔබගේ උපරිම කාර්ය බහුලත්වය අත් කර ගැනීමට හැකි වන පරිදි සහතික කර ගැනීම සඳහා ඔබ සමඟ වැඩ කළ හැකි නමුත්, ඉඳහිට ශාරීරික චිකිත්සාව අත්හිටුවිය හැකිය.

ඔබ චලිත ආසාදන තත්ත්වයන් හඳුනා ගෙන තිබේ නම්, බාහිර රෝගී සායනයක ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ චලනය වීමේ ඉලක්ක ළඟා කර ගැනීමට සහ ඔබේ කලින් පැවති මට්ටමේ ක්රියාකාරීත්වය ඉක්මනින් සහ ආරක්ෂිතව නැවත ලබා දීමට උපකාරී වනු ඇත.