රොට්ට්රේටර් කාෆස් කඳුළු සඳහා ශල්ය කර්ම සිදු නොකෙරේ

කපන ලද රොට් කරන කාපු සඳහා ප්රතිකාර ක්රම

රෝටර් කපුරු කදුළු කාලය සමඟ හොඳින් සුවපත් නොවේ. ඔවුන් විශාල කිරීමට හෝ, හොඳම වශයෙන්, ප්රමාණයෙන් ස්ථාවර වීමට නැඹුරු වේ. ශුභාරංචිය නම් රෝගය වැලඳීම සඳහා රෝගය වැලඳීම සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම සුව කිරීමක් අවශ්ය නොවේ. බොහෝ ජනයා භ්රමණය වන සීතල කඳුලු ඇති නමුත් උරහිස් වේදනාව කිසිදු රෝග ලක්ෂණ නොමැත. එබැවින්, රතු පැහැති අඬුවකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඉලක්කය වන්නේ රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීමයි.

1 -

නිවාඩු

රෝටේටර් හිසකෙස් ඉරී යාමේ රෝග ලක්ෂණ බරපතල වන විට , එහි හදිසි රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම, තුවාලයේ ආසාධනය අවහිර කිරීමට ඉඩ සලසමින් උරහිස් විවේක ගැනීම සඳහා උපකාරී වේ. ශීත කළ උරහිස වර්ධනය කිරීමට හැකි වන පරිදි උරහිස සවි කිරීම වැදගත් නොවේ. කෙසේවෙතත්, සමහර සරල අභ්යාසවලදී , රෝම චලනය නොකෙරෙන ආකාරයෙන් උරහිස් මාරු කිරීමට ඉඩ සලසනු ලැබේ.

2 -

ක්රියාකාරිත්වය වෙනස් කිරීම අපි අපේ හස්තය ඔසවන, වස්තූන් රැගෙන යාම සහ රාත්රි කාලයේ නින්දක් ලබා ගත හැකිය. උරහිස භාවිතා කිරීම සඳහා නිසි ක්රම ඉගෙනීමෙන් රෝටේටර් මාංශ පේශි මත අඩු පීඩනය ගත හැකිය. උරහිස් පටිය වටා ඇති පේශි සෛල හතරකින් පමණයි. ශාරීරික චිකිත්සකයකු සමඟ වැඩ කිරීම, උරහිස වෙනත් මාංශ පේශි භාවිතා කිරීමට හා රෝසකාරක මාංශ පේශි මත රඳා සිටීමට ඉගෙන ගත හැකිය.

3 -

භෞතික චිකිත්සාව

භෞතික චිකිත්සාව යනු භ්රමකව ආවරණ තුවාලයකට ප්රතිකාර කිරීමේ වැදගත්ම පියවරයි. සාමාන්ය උරහිස් ක්රියා නඩත්තු කිරීම සඳහා රොටරි කරණ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම වැදගත්ය. ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු සමඟ රැස්වීම් කිහිපයක් ඔබට ඔබේ උරහිස වේදනාව නැවත ඇති වීම වළක්වා ගැනීමට සහ වළක්වා ගැනීමට ව්යායාම ඉගැන්විය හැකිය. ශාරීරික චිකිත්සකයාට අල්ට්රා සවුන්ඞ් , විදුලි උත්තේජනය සහ වෙනත් ප්රතිකාර ඇතුලුව වේදනාව හා දැවිල්ල ඉවත් කිරීම සඳහා ප්රතිකාර කළ හැකිය.

තව

4 -

විරෝධී ප්රතිකර්මයකි

රෝධක හිසකෙස් ඉරී යාමේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමේ ප්රතික්රියාකාරක ඖෂධ ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. කෙටි කාලයක් තිස්සේ නිතිපතා ගිනි අවුලුවන ඖෂධ නිසි ලෙස ගත කළ හැකි අතර, ඉන් පසු රෝම චලිකා කදුළු ලෙඩේට හසුවන විට භාවිතා කළ හැක. මෙම ඖෂධ ප්රතිකාර කළ යුත්තේ ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් යටතේ පමණි. නමුත් බොහෝවිට ඔවුන් රෝපණ ශිෂේක තොප්පියෙහි රෝග ලක්ෂණ සංසිඳෙනු ඇත.

තව

5 -

අයිස් යෙදුම්

වේදනා සහන ලබා දීම සහ දැල්වීම වැලැක්වීම සඳහා අයිස් උරහිස් වලට යෙදිය හැකිය. අයිස් කාලවලදී මෙන්ම උරහිස් වේදනාව ඇතිවන ක්රියාකාරකම්ද අනුගමනය කළ හැකිය. අයිස් පැකට් පහසුවෙන් ගෘහ භාණ්ඩ සැපයුම භාවිතා කළ හැකි අතර, සමහර අයගේ උරහිස් සඳහා නිල ඇඳුම් සිසිලන යෙදවුම් ලබා දීම සඳහා උරහිස් සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කළ අයිස් රවුම්.

තව

6 -

කෝටිසන් එන්නත්

රෝසක චුම්භක කඳුළැටියෙහි උග්ර ප්රදාහය සීමා කිරීම සහ රෝගියාට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඉඩ සැලසීම සඳහා කොත්සිසෝන් එන්නත් උපකාරි විය හැකිය. එන්නත් කිරීමෙන් පසු උරහිස වඩාත් හොඳින් දැනෙනවා නම්, ප්රතිකාර හා ව්යායාම සඳහා සහභාගී වීම වැදගත් වේ. කොට්ටිසෝන් උරහිස් ගිනි අවුලුවන ආකාරය පියවාගත හැකි අතර, ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිකාර චිකිත්සාවේ ව්යායාම මඟින් රෝ්රටාකාර කාෆි කදුළු ලක්ෂණ නැවත ඇතිවීම වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.

තව

7 -

නමුත් ශල්ය කර්ම නොපානවද?

ශල්යකර්මවලින් තොරව , සමහරුන් තුළ, නමුත් සමහරුන් නොව, මිනිසුන් තුළ රෝමකාරක තොප්පියක් ලෙඩේම් සහන සැපයිනි. විවිධ අධ්යයනයන් විවිධ සාර්ථකත්වයන් සොයාගෙන ඇතත්, ශල්ය කර්ම නොකරන අයගෙන් 50% ක් පමණ රෝග ලක්ෂණ සනාථ කරනු ඇත. සාර්ථක ප්රතිකාර ක්රමයට බලපෑම් කළ හැකි විචල්යයන් සමහරක් ඇතුළත් වේ. මෙය රෝටේටර් හිස් කබලේ ප්රමාණය සහ ඔබ රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ.

8 -

ශල්ය කර්මයක් අවශ්ය වන්නේ කවදාද?

ශල්ය කර්මයක් අවශ්ය විට තීරණය කිරීම සාධක කිහිපයක් මත රඳා පවතී. ශල්ය වෛද්යවරුන් සැලකිල්ලට ගත හැකි හේතු හෝ ශල්යකර්මයෙන් පසු තව දුරටත් උත්සහ කිරීමට තවත් හේතුවක් වනු ඇත. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, රෝග ලක්ෂණ සංසිඳුවීම සඳහා සියලුම භ්රමක කාපු කඳුලූ සැත්කම් අවශ්ය වේ.

_{මූලාශ්ර:}

_{හව්කින්ස් ආර්එච්, ඩන්ලෝප් ආර්: රෝටරර් චොප්ස් කඳුළු නොලැබීම. වෛද්ය ඔර්තෝප් ර්ලාට් රීස් 1995; 321: 178-188.}

තව