ඔස්ටියෝපොරෝසිස්

ඔස්ටියෝපොරෝසිස්

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් යනු ඔබේ ශරීරයේ අස්ථි ව්යුහය දුර්වල වීම සඳහා හේතු වන රෝගයකි. "අස්ථි රෝගය" ලෙසද හඳුන්වයි. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අස්ථි වඩාත් අස්ථායී කරයි. කැඩුණු ඇටකටු අනුභව කිරීමට ඔබට ඇති හැකියාව වැඩි කරයි. ඇටකටුවක් වැනි බෙල්ලක් හැඩැති හැඩැති ව්යුහයකි. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ප්රශ්නයක් ඇති විට, දැලිස් වල අඩු සහායක අස්ථි සහ විශාල ප්රමාණයේ හිඩැස් ඇත, දුර්වල ආකෘතියකට තුඩුදිය.

මෙම දුර්වල වීම නිසා ඇටසැකීම අවම කම්පනයකින් කැඩී යයි.

කැඩුණු ඇටකටු බරපතල ගැටළුවක් විය හැකිය; මෙම සමහර අස්ථි බිඳීම් සරල ප්රතිකාරවලින් කළමණාකරණය කළ හැකිය. අනෙකුන් සැත්කම් සහ දිගුකාලීන පුනරුත්ථාපන අවශ්ය වේ. මෙම කනස්සල්ල නිසා ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සංවර්ධනය කිරීමේ ඔවුන්ගේ හැකියාව අවබෝධ කර ගත යුතු අතර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හි සංවර්ධනය හෝ ප්රවර්ධනය වැළැක්වීම සඳහා ගත හැකි පියවර මොනවාද.

• ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ඖෂධ Tymlos Mimics ශරීරයේ අස්ථි ගොඩනැගීමේ හෝමෝන

• දිගුකාලීන ස්ටීරෝයිඩ් භාවිතය ඔබේ ඇටකටු දුර්වලද?

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ගැන දැනගත යුතු වැදගත් දේවල් හතරක්

• ඔස්ටියෝපොරෝසියාව සාමාන්ය වේ; මිලියන 50 ක් පමණ ඇමරිකානුවන්ට එය තිබේ. කාන්තාවන්ගේ ඔස්ටියෝපොරෝසියාව වඩාත් බහුලව දක්නට ලැබේ. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ප්රමුක පුද්ගලයා තීරණය කිරීමේදී වඩාත් තීරනාත්මක සාධක දෙකක් වන්නේ, ඔවුන්ගේ අස්ථි ස්කන්ධයන්ගෙන් එක් පුද්ගලයෙකුගේ සහ යෞවන යෞවනියන් තුළ කොපමණ ඇටසැකිළි වනවාද යන්න සහ ඒවා ඉක්මනින් අහිමි වේ.
  
• වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි කාන්තාවන්ගෙන් අඩක් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් නිසා ඇති වූ බිඳුණු අස්ථි පවතිනු ඇත. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ප්රධාන සංකූලතාව වන්නේ අස්ථි ඇටකටු වේ. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් නිසා ඇතිවන ඛණ්ඩනයන් බොහෝ ප්රධාන සෞඛ්ය ගැටළු ඇතිවිය හැක. ක්රියාකාරීත්වය සහ සමස්ත සෞඛ්ය තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීමට හේතුකාරක වීම නිසා කොඳු ඇට සහ කලු කැඩීම කුප්රකට ය.
  

• වයස අවුරුදු 30 ට පසු, ඔබට එය ලබා ගැනීමට වඩා ඇටකටු අහිමි වේ. ඒ අනුව, අස්ථි අලාභයේ අනුපාතය මන්දගාමී කිරීමට ඔබට ගත හැකි පියවර තිබේ . විශේෂයෙන්ම යෞවනියන්, විශේෂයෙන් තරුණ ගැහැණු දරුවන්ගේ අස්ථි සෞඛ්යය එතරම්ම විවේචනාත්මක වන්නේ එබැවිනි. ඔවුන්ගේ නහඹර වරු අවුරුදු අස්ථි සාදා නොගන්නේ නම්, ඔවුන් ජීවිතයේ පසු කාලයේදී ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සංවර්ධනය වීමේ වැඩි ප්රවණතාවක් ඇත.
  
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස් පාලනය කිරීමට ක්රම තිබේ. අස්ථි ඝනත්වය තීරණය කරනු ලබන සමහර අංග ඔබේ පාලනය යටතේ පවතී (වර්ගය, ස්ත්රී පුරුෂභාවය, ආදිය), ඔබට බලපෑම් කළ හැකි අනෙකුන් (ආහාර, ව්යායාම, ආදිය) අධ්යයනයන් මඟින් ඔබට පාලනය කළ නොහැකි සාධක සියයට 75 ක් තත්ත්වය, නමුත් අනෙක් සියයට 25 ඔබ වෙත වේ.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සංඥා

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් යනු නිහඬ රෝගයක් වන අතර එයින් රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් හෝ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. අස්ථි බිඳීම වැනි සංකූලතාවයක් නොලැබුණහොත් ඔස්ටියෝපොරෝසියාව පවතින බවට අනතුරු ඇඟවීමක් තිබේ. කෙසේ වෙතත් ඔබ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇති බව තීරණය කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි සංඥා තිබේ. මෙම සලකුණු ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වර්ධනය සඳහා අවදානම් සාධක ලෙස හැඳින්වේ.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සංවර්ධනය සඳහා පොදු සුලභ සාධක වන්නේ:

• ස්ත්රී පුරුෂ භාවය
• කොකේසියානු තරගය
• උසස් වයස
• සිහින් නිමාවක් හෝ සමක්
• දුර්වල පෝෂණය
• දුම්කොළ භාවිතය
• සමහර නිශ්චිත ඖෂධ (උදා. ස්ටෙරොයිඩ් )
• සමහර වෛද්ය තත්වයන් (නිද. තයිරොයිඩ් අසාමාන්යතා )

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ඩයොක්සොයිස්

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සැක මතුවන්නේ නම්, හෝ අස්ථි තුනී ඇනීම් වර්ධනයට අවදානමක් ඇති පුද්ගලයකු අධි අවදානම් තත්වයක නම්, අස්ථි ඝනත්වය තක්සේරු කිරීම සඳහා අස්ථි ඝනත්ව පරීක්ෂණයක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය. සාමාන්යයෙන් X-කිරණ අස්ථි ඝනත්වය තීරණය කිරීම සඳහා ඉතා හොඳ පරීක්ෂණයක් නොවේ . අස්ථි වල X-ray මත ඇටකටු පෙනෙන ලෙස වෛද්යවරයෙකුට ඇසෙන විට ඇටසැකිලි පරීක්ෂාව යනු අස්ථි සෞඛ්යය තක්සේරු කිරීම සඳහා වඩාත් නිවැරදි පරීක්ෂණයකි.

අස්ථි ඝනත්වය මගින් අස්ථි ඇගයීම සඳහා විකිරණ නිරාවරණය භාවිතා කරයි. නමුත් ඇටකටු පින්තූරයක් ජනනය කිරීම වෙනුවට, ඔවුන් ඇත්ත වශයෙන්ම X-ray කදම්බය විසින් අවශෝෂණය කර ඇත්දැයි මැනේ. එසේ කිරීමෙන්, අස්ථි වල ඝනත්වය නිර්ණය කළ හැකි අතර අපේක්ෂිත අස්ථිවල ඝනත්වය මැනීමට මෙය හැකි වේ. අස්ථි වල ඝණත්වය පරීක්ෂාව වේදනාකාරී නොවන අතර ආක්රමණශීලී නොවේ.

ඒවා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා උපකාර කිරීමටත්, අස්ථි බිඳීමක් ඇතිවිය හැකි බවටත් උපකල්පනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ප්රතිකාර

අස්ථි අලාභයේ එක් අභියෝගයක් වන්නේ තත්වය පහසුවෙන් ආපසු හැරවිය නොහැකි බවය, නමුත් එය මන්දගාමී විය හැක. අස්ථි ඝනත්වය පවත්වා ගැනීම සහ අස්ථි අස්ථායී අලාභය වැළැක්වීමේ උත්සාහයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. අස්ථි ඝනත්වය සැබවින්ම වැඩිවිය හැකි සමහර අවස්ථාවන්, නමුත් නැවතත්, අස්ථි අලාභය වළක්වාලීමේ උත්සාහයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම් ඵලදායී වේ. ඔවුන්ගේ අස්ථි සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සෑම දෙනාටම ගත හැකි පියවර වන්නේ:

• ඔබේ පාදවල වැඩිපුරම බර වැඩ කිරීමේ ක්රියාකාරකම්වල නියැලෙන්න
• දුම්පානය නතර කිරීම
• සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් අනුභව කිරීම
• ඔබ අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණවත් ලෙස පරිභෝජනය කිරීම , කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී , හෝ ඔබ මෙම පෝෂක ප්රමාණාත්මක ප්රමාණ පරිභෝජනය නොකළහොත් අතිරේක ආහාර අනුභව කිරීම

ඔක්ටේපොරෝසිස් සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාර කළ හැකි අතර, විවිධ තත්වයන් සඳහා විකල්ප ගණනාවක් තිබේ.

• Osteoporosis සහ බහු ස්ක්ලරෝසියාව අතර සම්බන්ධය මෙයයි

• ඉක්මණින් සිදුවන ක්ෂණික ඔස්ටියෝපොරෝසිස් තත්වය කුමක් ද?

විකල්පයන් පහත දැක්වේ:

• එස්ට්රොං ආදේශක ප්රතිකාර
• බිස්සොෆ්නොනේට්
• කැල්සිටන් ආදිය
• එස්ටජන් රිසෝර්ට් මොඩියුලේටර්

පරිපූර්ණ ඖෂධ ​​විවිධ පුද්ගලයන්ට වෙනස් විය හැකිය. මෙම ඖෂධ අස්ථිවල ඝනත්වය වැඩිවිය හැකි වුවද, ඒවාට අතුරු ආබාධ ඇත. මෙම විභව අතුරු ආබාධ නිසා ආරක්ෂාකාරී ප්රතිකාර ක්රමයක් තීරණය කිරීම සඳහා අස්ථි ඝනත්වය ඉහළ නැංවීමේ අවශ්යතාවට එරෙහිව ඖෂධයේ පහළ කොටස සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබේ නිශ්චිත තත්වය සම්බන්ධයෙන් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ විවෘත සාකච්ඡාවකින් ඔබට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

Thin Bone සංකූලතා වැලැක්වීම

කැඩුණු අස්ථි බොහෝ විට ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හි අවසාන ප්රතිඵලය වේ. ප්රතිකාර කිරීමේ ඉලක්කය වන්නේ කැඩුණු අස්ථි තරණය කිරීම වළක්වා ගැනීම, විශේෂයෙන් කැඩී ඇති hip. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් නිසා ඇති වන පොදු සමාන්තර බිඳීම් සමහරක්:

• මැණික් කටුව
• කොඳු ඇටකටු බිඳීම්
• උරහිස් බිඳීම්
• පෙලෙස් අස්ථි
• කොන් කැඩීම්
• ටයිබීලියානු සුළි කුණාටු
• වළලු බිඳීම්

බිඳුණු අස්ථි ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හි ප්රතිඵලයක් විය හැක. කැඩුණු ඇටකටු සාමාන්යයෙන් ඔස්ටියෝපොරෝසියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් තුළ මෝටර් රථ ගැටුම් වැනි වාතයට බරපතල කම්පනයක ප්රතිඵලයක් ලෙස හෝ ඉණිමඟෙන් වැටී ඇති අතර, මෙම කැඩී බිඳීම් ඊටත් වඩා අඩු ශක්තියකින් යුක්ත වේ. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හි බරපතලකම අනුව, ස්ථීර තත්වයන්ගෙන් හෝ වැටෙන කිසිදු රෝගයකින් තොරව, ඇටකටු කැඩී ඇටකටු හැක.

වචනයක්

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හි ඇති ප්රධානතම ගැටළුව වන්නේ අස්ථි බිඳීම දිගටම පවත්වා ගැනීමේ හැකියාව වැඩි වන බවයි. වාසනාවකට මෙන්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ප්රවර්ධනය වැළැක්වීම සඳහා ඔබට ගත හැකි පියවර සහ අස්ථි ඇටකටු පවත්වා ගැනීමේ අවදානමක් ඇත. බොහෝ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අස්ථි බිඳීම් සිදු වන්නේ සරල තුවාල නිසාය. අස්ථි සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඉහත පියවර අනුගමනය කිරීමට අමතරව, අස්ථි බිඳීමට තුඩුදිය හැකි හානියක් පවත්වාගෙන යාමේ හැකියාවක් වළක්වා ගැනීම සඳහා පූර්වාරක්ෂාවන් ද ගත හැකිය. පහත වැටීමට ඇති ඔබේ හැකියා අවම කර ගැනීම, ඔබගේ දර්ශනය පරීක්ෂා කර, ඖෂධ නිවැරදිව පරිපාලනය කිරීම සහතික කිරීම, සියල්ලම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> විකලාංග ශල්ය වෛද්ය විද්යා ඇකඩමි. OthoInfo: ඔස්ටියෝපොරෝසිස්. http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00232

> ජාතික ඔස්ටියෝපොරෝසස් පදනම. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ එයට හේතුව කුමක්ද? https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/