එබැවින් ඔබ සම්පූර්ණ දත්වල ප්රතිස්ථාපනය කර රෝහලේ පුනරුත්ථාපන කටයුතු සිදු කර ඇත. ඔබට නිවසේ භෞතික චිකිත්සාව පවා ඇති විය හැකිය. ඊළඟට මොකක්ද? හොඳයි, සම්පූර්ණ දුම්කොළ ආදේශකයෙන් පසුව ඔබේ ක්රියාකාරී චලනය උපරිම කිරීම සඳහා, බාහිර රෝගී ප්රතිකාර සඳහා සලකා බැලීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
සම්පූර්ණ දුම් ශල්යකර්මයෙන් පසු ඔබේ නිවස හැර යාමට ඔබට හැකි නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට බාහිර ශාරීරික ප්රතිකාර සඳහා යොමු විය හැකිය.
බාහිර රෝගී සායනයක මෙම භෞතික චිකිත්සාව සිදු වේ. බොහෝ සායන පෞද්ගලිකව භෞතිකව චිකිත්සකයින් විසින් මෙහෙයවනු ලබන අතර විශාල රෝහල් සංවිධාන මගින් අනෙකුත් සායන පවත්වාගෙන යයි. ඔබට සුදුසු ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු සහ බාහිර රෝගී සායනයක් සොයා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් අසන්න.
බාහිර ශාරීරික චිකිත්සාවකින් අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
මුලින්ම ඔබේ සම්පූර්ණ දුම් පුනරුත්ථාපනය සඳහා බාහිර බාහිර ප්රතිකාර සඳහා යෑමට ඔබට අවස්ථාව ලැබෙනවා නම්, ජිම් හෝ ජිම්නාස්ටික් වැනි පෙනුමක් ඇති සායනයකට යන්න. ට්රෙඩ්මිල්ස් සහ බයිසිකල් ලබා ගත හැකි අතර විවිධ බර පුහුණු යන්ත්ර ද පවතී.
බාහිර රෝගී බාහිර ප්රතිකාර සඳහා ඔබගේ පළමු චාරිකාව මුලික ඇගයීම සහ ඇගයීමකි. මෙම හමුවීමේදී ඔබේ ශල්ය වෛද්යවරයා ඔබව ඔබේ පශ්චාත්-සමස්ථ රැකවරණය පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබාගැනීමට සම්මුඛ සාකච්ඡා පවත්වනු ඇත. ඔහු හෝ ඇය ඔබේ වේදනාව හා ඔබේ පූර්ව මට්ටමේ ක්රියාකාරී චලනය පිලිබඳව ඔබගෙන් අසනු ඇත.
ඔබගේ අතීතයේ වෛද්ය ඉතිහාසය සමාලෝචනය කිරීම ඔබේ මූලික ඇගයුමට ඇතුලත් කළ යුතුය.
සම්මුඛ පරීක්ෂණයෙන් පසු, ඔබගේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබගේ වර්තමාන තත්වය තීරණය කිරීමට සහ ඔබට හොඳම ප්රතිකාර පිළිබඳව තීරණය කිරීමට විවිධ පරීක්ෂණ සහ ක්රියාමාර්ග ගනු ඇත. ඔබේ PT මෙවළම් මැනීමට ඇති සමහර අපහසුතාවන් ඇතුළත් වේ, නමුත් ඒවාට පමණක් සීමා නොවේ:
- චලිත පරාසය (ROM)
- ඇවිදීම සඳහා භාවිතා කරන ආධාරක උපකරණ ඇතුළුව හා ගතිකත්වය
- ශක්තිය
- ස්කර් පටක තක්සේරුව
- ඉදිමීම
ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබේ වර්තමාන ක්රියාකාරී තත්ත්වය තීරණය කිරීමට සහ නිශ්චිත පුනරුත්ථාපන ඉලක්කයන් සඳහා බාහිර රෝගියෙකු ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිශ්චිත ප්රතිඵල භාවිත කිරීමට තීරණය කළ හැකිය. සම්පූර්ණ දුම්කොළ ආදේශකයෙන් පසු භාවිතා කළ පොදු ප්රතිඵල: 6 මිනිත්තු ඇවිදීමේ ටෙස්ට් , ටිමෙන්ට් උඩ සහ ටූ ටෙස්ට් හෝ ටිනේට්ටි සමතුලිතතා පරිමාණය ඇතුළත් වේ.
මුළු දණ නෑමේ පසු භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාර
ඔබේ මූලික ඇගයුමෙන් පසු, ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාට ඔබ වෙනුවෙන් ප්රතිකාර ක්රමයක් සකස් කළ හැකිය. මුලික ඇගයීමේදී සොයා ගන්නා ලද විවිධ ගැටලුකාරී ප්රදේශවල ඔබ වැඩ ඇරඹෙනු ඇත.
චලිතය පරාසය
සම්පූර්ණ දුම් ශල්යකර්මයෙන් පසුව කඩුල්ලට ඇති ප්රධාන බාධකයක් වනුයේ ඔබගේ දණහිසේ සන්ධි වටා චලනය ලබා ගැනීමයි. ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයා ඔබේ දණිස් දිගේ දණ ගැසීමට හා කෙළින් වන ප්රමාණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. ඔබගේ දණහිම ROM වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ස්ථීරම පාපැදි ධාවනය කිරීමට ඔබට ඇසිය හැකිය. ඔබ සම්පූර්ණ විප්ලවයන් මාර්ගයෙන් බයිසිකලය නැවැත්විය නොහැකි නම් පුදුම නොවන්න. බයිසිකලය පෙලඹවීමටත්, පූර්ණ විප්ලවයක් සිදුකිරීමටත් ක්රමයෙන් වැඩ කිරීමට ඔබට සිදු විය හැකියි.
ශක්තිය
ඔබගේ දණහිසෙහි ඇති පේශිවල ශක්තිය අඩු වූ විට මුළු දණගුප්ත වෙනසකට පසු ගැටළුවක් ඇති ප්රදේශයකි. ඔබේ quadriceps සහ hamspings වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ව්යායාම ශක්තිමත් කිරීම නිර්දේශ කළ හැකිය. උකුල් පේශි ද ඉතා වැදගත්වන දණහිස ස්ථායීකාරක වේ. එබැවින් උඩු තුරන් කිරීමේ ව්යායාම සඳහාද ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
ඔබගේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු විසින් ඔබේ quadriceps මාංශ පේශි ශක්තිය හා බලහත්කාරයෙන් සංකෝචනය කිරීම සඳහා උපකාර කිරීමට නර්සමස්කුලි විද්යුත් උත්තේජනයක් (NMES) යනුවෙන් හැඳින්වෙන චිකිත්සක ක්රමවේදය භාවිතා කිරීමට තීරණය කළ හැකිය. මෙම ප්රතිකාරය සාමාන්යයෙන් විනාඩි 10-20 අතර කාලයක් පවතින අතර ඊට වඩා හොඳ ගිවිසුමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබේ මාංශ පේෂීව ඇති ඉලෙක්ට්රෝඩ සහිත යන්ත්රයක් භාවිතා කරයි.
ශේෂය
ඔබගේ සමස්ථ ශල්ය කර්මයේ ශල්යකර්මයෙන් පසුව ඔබට ශේෂය තරමක් දුර්වල විය හැක. ඔබගේ ශේෂය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ව්යායාමයන් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා බාහිර රෝගී සායන තුළදී සිදු කළ හැකිය. BAPS පුවරුව සහ තනි කකුල් අභ්යාසවල භාවිතය සාමාන්ය ඉතිරි කිරීම නැවත ලබා ගැනීම සඳහා උපකාරවත් විය හැකිය.
හයිට් පුහුණුව
ඔබේ සම්පූර්ණ දත්වීම ඉවත් කිරීමේ ක්රියාවලියෙන් පසු බාහිර බාහිර ප්රතිකාර ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඔබගේ භෞතික චිකිත්සකයෙකු ඔබට සහාය නොදක්වන උපකරණයක් සමඟ ඔබේ සාමාන්ය ගාව නැවත ලබා ගැනීමට ඔබට සහාය වනු ඇත.
ස්කර් පටක කළමනාකරණය
ඔබගේ සම්පූර්ණ දත්වීම පසුව ඔබේ දණහිසේ ඉදිරිපස කොටසෙහි ඇති කැළලක් ඇති අතර, මෙම කැළැල් පටකය දැඩි ලෙස දැනෙන අතර ඔබේ ජංගම සංචිතය සීමා විය හැක. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සාව සාමාන්යයෙන් ඔබේ කැළල චලනය වටේට කැළල සහ සම රැඳීමට රුදුරු පටක සම්බාහනය හා යෙදවීම සිදු කළ හැකිය. මෙම ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ ශරීරයේ රුදුරු පටක සම්බාහනය සිදු කිරීමට ඔබට ඉගෙන ගත හැකිය.
බාහිර රෝගී භෞත චිකිත්සකවල කොපමණ කල් ගතවේද?
සම්පූර්ණ දුම්කොළ ආදේශකයක් පසු බාහිර බාහිර ප්රතිකාරය සති 4 ත් 8 ත් අතර වේ. සෑම අයෙකුටම විවිධාකාර අනුපාතයන් සුව කරන බවටත්, ඔබේ ප්රකෘති කාලය කෙටි හෝ දිගු විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඔබේ නිශ්චිත පුනරුත්ථාපන ක්රියාවලිය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සහ භෞතික චිකිත්සකයා සමග සමීපව කටයුතු කිරීමට වගබලා ගන්න.
බාහිර රෝගී බාහිර ප්රතිකාර ලබා ගැනීම නැවැත්වීමට කාලය පැමිණෙන විට ඔබට 100% ක් වැනි හැඟීමක් ඇති නොවේ. ශාරීරික චිකිත්සාව අඛණ්ඩව භෞතික චිකිත්සාව අත්හිටුවීමට මාස කිහිපයකින් ඔබ තවදුරටත් උපයා ගැනීමට උපකාරී වීමට නිවසේදී ව්යායාම කිරීමේ වැඩසටහනක් නිතිපතා ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයෙකු විසින් සහතික කළ යුතුය.
බාහිර ශල්ය කර්මයකට භාජනය කිරීමෙන් බාහිර ශාරීරික චිකිත්සාව ඔබේ සම්පූර්ණ සුවය සඳහා ප්රයෝජනවත් සහ වැදගත් අංගයකි. භෞත චිකිත්සක සායනයෙහි වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන්, සාමාන්යයෙන් ක්රියාකාරී ජංගම චලනය ඉක්මනින් ලබාගැනීමේ ඔබේ හැකියාවන් උපරිම කරන්න.