හෘද රෝගයකින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට ඵලදායී ලෙස සැලකිය හැක්කේ කෙසේද?

ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයාට හදවත අසමත් වීම

ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයා හෘදයාබාධයක් ඇති බව සොයා ගැනීම ඔබට දෙදෙනාටම කම්පනයක් විය හැකිය. හෘද රෝගියෙකු බරපතල රෝගාබාධයක් ("හෘදයාබාධ" යන වචනය සෑහෙන තරම් බියජනකයි), ඉතා අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ හා ජීවිත අපේක්ෂාව අවම කර ගැනීමේ හැකියාවක් ඇත. බොහෝ අවස්ථාවලදී එය සාමාන්යයෙන් කළමණාකරණය කළ හැකි නිදන්ගත ගැටලුවක් බවට පත් වී ඇත.

හෘදයාබාධයක් යනු එය සතු පුද්ගලයාගේ ජීවිතයට විශාල බලපෑමක් ඇති රෝග විනිශ්චයක් වන අතර, ඔහුට හෝ ඇයට ආදරය කරන අයගේ ජීවිතවලටද බලපෑම් කරයි.

හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ හෘදයාබාධයකින් තොරව රෝගියාගේ හෘදයාබාධය, හොඳම වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම, ආදරණීයයන් විසින් සපයනු ලබන චිත්තවේගීය සහ ශාරීරික උපකාරය ඇතුළු කාරණා කිහිපයක් මත රඳා පවතී.

හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට රැකවරණයක් වීම, අවම වශයෙන් යම් කාලයක් සඳහා අභියෝගයක් විය හැකි නමුත්, ඔබ සහ ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා සඳහා ඔබ දෙදෙනාම පෞද්ගලිකව විපාක අත්දැකීමක් විය හැකිය. කෙසේවෙතත්, ඉතාමත්ම හොඳ ප්රතිඵල ලැබෙන්නේ නිර්වාණික නොඇදහිලිකාරකමෙනි. ඊට පටහැනිව, ඔබ ඔබේම අවශ්යතා ගැන සැලකිලිමත් වන බව ඔබ ඔබේ ආදරණීයයා සහ ඔබටම මහත් අනුග්රහයක් කරනු ඇත.

මෙන්න ඔබේ ආදරණිය පුද්ගලයා හෘදයාබාධයකින් ඔබට උපකාර කළ හැකි උපදෙස් කිහිපයක්.

අපේක්ෂා කළ දේ

හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන සෑම කෙනෙකුම වෙනස් වේ. එබැවින් ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයා හෘදයාබාධයකින් ඇති වූ විශේෂිත අත්දැකීමක් අපේක්ෂා කළ නොහැක.

හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙක් වෛද්යවරුන් විසින් ස්ථීර කරනු ලබන අතර, ඔවුන් වෛද්ය ප්රතිකාර ක්රමයක් අනුගමනය කරමින් ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව ප්රශස්ථ කිරීම සඳහා දිගු කලක් ගතවනු ඇත. සාමාන්යයෙන් ඒවාට ගත හැකි කාලය දිගු කාලයක් අපේක්ෂා කළ හැකිය ඔවුන්ගේ ජීවිත සැප පහසුයි.

අවධාන හෘද රෝග සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී ගියහොත්, ඇතැම් හදවත් හෘද රෝගියෙකු සමඟ පවා සම්පූර්ණයෙන්ම සුව විය හැක. ( ස්ට්රේස් හෘද වාදය එවැනි එක් කොන්දේසියකි.)

කෙසේ වෙතත්, සමහර විට, හෘදයාබාධ ඇතිවන හෘදයාබාධ තත්ත්වය ඉතා දියුණු මට්ටමක පවතී නම්, හෝ වෛද්ය ප්රතිකාර නොතකා වේගයෙන් ප්රගතියක් ලබා තිබේ නම්, වඩාත් දුෂ්කර සායනික පාඨමාලාවක් ඇතිවේ. අඛණ්ඩ හෝ නිතර නිතර පුනරාවර්තන රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකි අතර, නැවත නැවතත් රෝහල්ගතවීම් අවශ්ය වන හදවත් රෝගී තත්ත්වයන් පුනරාවර්තන "කම්පන" අත්විඳිය හැකිය.

හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙක් මෙම අන්ත දෙක අතර පවතින සායනික පාඨමාලා ඇත. සමහර වෛද්ය ප්රතිකාර මැදිහත් වීමක් අවශ්ය වන රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ ඇතැම් අවස්ථාවලදී වඩාත් සංවේදී හැඟීම් ඇති වී තිබේ.

ආරක්ෂකයෙකු වශයෙන්, සාධාරණ ඉලක්කයක් වනුයේ ඔබගේ හෘදයාබාධය යහපත් පාලනයට යටත්ව සිටින විට ඔබේ ආදරණීයයා ස්ථීරව සිටීමට හැකි වන අතර, දේවල් පාලනය කිරීමට නොහැකි වන බවට සලකුනු හඳුනා ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඉක්මන් වෛද්ය මැදිහත්වීමක් කාරණා ආපසු ලබා ගැනීම සඳහා කැඳවනු ලැබේ.

මෙම හේතුව නිසා හෘදයාබාධ හා ප්රතිකාරය පිළිබඳව මූලික අවබෝධයක් ලබා ගැනීම හොඳ අදහසක් වනු ඇත.

හෘදය අසහනය හඳුනා ගැනීම

"හෘද රෝගය" හුදෙක් අදහස් කරන්නේ හෘද රෝගවල යම් ආකාරයක ස්වරූපය නිසා සියලු තත්වයන් යටතේ සියලු ශරීරයේ අවශ්යතා සමඟ දිගටම පවත්වා ගැනීමට හෘදයට හේතු වී ඇති බවයි.

ශ්වසන ආබාධ (CAD) , වකුගඩු හෘද රෝග , ආසාදන , අධි රුධිර පීඩනය , අධි මානසික කාඩමොමෝපියාව හෝ ඩයොස්ටික් ඩෙස්ෆයිෂන් වැනි ඇතුළත හෘදයාබාධ වැනි ඕනෑම ආකාරයක හෘද රෝගයක් ඇතිවිය හැක.

විවිධ යටින් පවතින හේතු නිසා විවිධ හෘද රෝග තත්ත්වයන් ඇති විය හැක. නිදසුනක් ලෙස CAD, aortic regurgitation , mitral regurgitation , වෛරස් ආසාදන සහ අනෙකුත් තත්වයන් බොහෝ විට බොහෝ විට දීර්ඝ වූ හෘද රෝග තත්වයන් ඇති කරයි. හෘදයාබාධයක් දුර්වල කිරීම සඳහා එය කාර්යක්ෂමව කොන් කිරීම සඳහා නොහැකි වේ.

අනෙක් අතට, aortic stenosis, අධි මානසික හෘද සැත්කම්, අධි රුධිර පීඩනය සහ අධි diastolic dysfunction මගින් හෘද සෛල ඝණ වීම (හයිඩ්රොෆ්ට්රි) හෝ "ඝණත්වය" (සම්පූර්ණයෙන්ම) පිරවීමෙන් හදවතේ ඇති ප්රධාන පොම්පාගාරය වළක්වයි.

මෙම විවිධ ආකාරයේ හෘද රෝගාබාධ බොහෝ විට විවිධාකාරව සැලකිලිමත් වේ. එබැවින් සුදුසු ප්රතිකාර ක්රම සකස් කිරීම සඳහා හදවතේ ඇතිවන රෝගය කුමක්ද යන්න නිවැරදිව හඳුනා ගැනීමට වෛද්යවරුන්ට වැදගත් වේ.

හෘදයාබාධයක් ඇති වන යටින් පවතින කොන්දේසියක් පිළිබඳව මූලික අවබෝධයක් ලබා ගත යුතු අතර, රෝගියාගේ හෘද රෝගය හා ප්රතිකාරය යන දෙකම ඉලක්ක කර ගෙන ප්රතිකාර සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

කෙසේ වෙතත්, හෘද රෝග විනිශ්චය කුමක් විය හැකිද, සහ ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයා හෘදයාබාධ ඇති දුර්වල, විහිදුණු හෘද සෛල හෝ දැඩි, ඝණීය මාංශ පේශී වේ නම්, රෝග ලක්ෂණ නිපදවීමට නැඹුරුවාවක් ඇති හෘදයාබාධයකින් ඇතිවන පොදු ගැටළු දෙකක් තිබේ.

පළමුව, හෘදයාබාධය නිසා රුධිරය නැවත හෘදයට නැවත පැමිණීම, සැහැල්ලු තදබදය සහ පටක ඉදිමීම නිපදවාගත හැක.

දෙවනුව, හෘදය මගින් පොම්ප කරන රුධිරය අඩු කළ හැකි අතර, වකුගඩු සාමාන්ය පරිදි ක්රියාත්මක වීම නවතා දමයි. අඩු වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය මඟින් වකුගඩු ලුණු හා ජලය රඳවා තබා ගත හැකිය, අඩි, කකුල් සහ උදරයේ උග්ර ඉදිමීම (ඉදිමීම්) වලට හේතු විය හැක.

හෘදයාබාධවල ප්රධාන ලක්ෂණ මෙම සැහැල්ලු තදබදය සමඟ සම්බන්ධ වන අතර, රුධිරය පොම්ප කිරීමේ හැකියාව සහ රුධිරයේ ලුණු හා ජලය රඳවා තබා ගැනීමට රුධිරයේ ප්රමාණය අඩු කිරීමයි. මෙම ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ හුස්ම ගැනීමේ වේගය ( ඩයිපෙනයාව ), තෙහෙට්ටුව, දුර්වල ව්යායාම, සහ ඉදිම. මෙම රෝග ලක්ෂණ ඉතා බරපතල අතර ඉතාම දරුණු වන අතර, එය දිනෙන් දින වෙනස් කළ හැකිය. රෝග ලක්ෂණ බරපතල ලෙස සැලකිල්ලට ගැනීම හෘදයාබාධවල වැදගත් වෙනස්කම් හඳුනාගැනීම සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. හෘද රෝගියෙකුගේ ලක්ෂණ ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න .

ඔබට උදව් කළ හැකි අයුරු

හෘදයාබාධයකින් ඇතිවන හෘදයාබාධ හා දරුණු හෘද රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන අයට උපකාර කිරීමට සැලකිය යුතු කාරණා කිහිපයක් තිබේ. මෙයට ඇතුළත් වේ

• හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ හදවතට යහපතක් වන ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම හා පවත්වා ගැනීම
• බොහෝ විට සංකීර්ණ ඖෂධ ​​කාලසටහනක් යනු කුමක්ද?
• දෛනික මිනුම් සහ රෝග ලක්ෂණ ගරාවැටෙමින් පවතින බව පෙන්නුම් කළ හැකි රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා උපකාර කිරීම
• වෛද්යවරයාව ඇමතීමට හෝ රෝහලට යන විට එය හඳුනා ගැනීම

ඔබ මූලික රැකවරණ දරුවා නම්, ඔබ සෞඛ්යාරක්ෂක කණ්ඩායමේ කොටසක් ලෙස සැලකිය යුතුය. මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබ හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට වෛද්යවරුන් වෙත ගොස්, සියලු විවරණයන් අසන්න, ප්රශ්න අසන්න. කණ්ඩායමේ ප්රධාන සාමාජිකයෙකු ලෙස, මෙම වැදගත් තොරතුරු හුවමාරු කර ගැනීමට ඔබට වැදගත් වේ.

ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම

ඔබේ ජීවන රටාව ප්රශස්ත කිරීම හෘද රෝග වැලැක්වීමට බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින ඕනෑම අයෙකුට ඉතා වැදගත් වේ. හෘදයාබාධ සහිත පුද්ගලයෙකුට ජීවන රටාව පිළිබඳ ගැටළු වඩාත් වැදගත් ය. යහපත් ජීවන රටා තෝරාගැනීම් හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන කෙනෙකු සඳහා "හුදෙක්" වැලැක්වීම නොවේ. ඒවා සැබෑ හෘද රෝග ප්රතිකාරය.

විශේෂයෙන් ඔබ හෘදයාබාධයකින් ජීවත් වන පුද්ගලයකු සමඟ ජීවත්වන අවකාශයක් සමඟ හුවමාරු කර ගතහොත්, අවශ්ය වෙනස්කම් කිරීම සඳහා අවශ්ය හොඳම මාර්ගය වන්නේ එම වෙනස්කම් අනුගමනය කිරීමයි, සහ නිවසේ සිටින සෑම දෙනාටම දිනපතා දිනා ගැනීම සඳහා ඒවා ඇතුළත් කරන්න. මෙම ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම ආහාර, ව්යායාම සහ දුම්පානය නොකළ යුතුය.

ඔබේ ආදරණීයයා තම හෘදයාබාධ කළමනාකරණයට උපකාර කරන වෛද්යවරයෙකු සමඟ ප්රශස්ත ආහාර වේලක් සාකච්ඡා කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. එහෙත් බොහෝ දෙනෙක් හෘදයාබාධයකින් තොරව ලුණු මධ්යධරණීය විලාසිතාවේ ආහාර ගත යුතු අතර පළතුරු සහ එළවළු, සම්පූර්ණ ධාන්ය, සංතෘප්ත මේද වෙනුවට වෙනුවට සෞඛ්ය සම්පන්න මේද (ඔලිව් තෙල් වැනි), බොහෝ ඇසුරුම් කරන ලද, සැකසූ ආහාර (විශේෂයෙන් බේක් කරන ලද භාණ්ඩ). මෙම වර්ගයේ ආහාරය ඕනෑම අයෙකු සඳහා බොහෝ විට හොඳයි.

කෙසේ වෙතත්, හෘද රෝගී ජනතාව, ලුණු සීමා කිරීම ගැන විශේෂයෙන් විමසිලිමත් විය යුතුය. මන්ද, අධික ලුණු ඔවුන්ගේ ඊඩීමය හා ඩයිපෙනය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. මේසයෙන් ඉවතට විසිකරුවා ආහාර පිසීමේ දී ලුණු කපා ගන්න. නැවතත් සැකසූ ආහාර ගැනීමෙන් අඩු ලුණු ආහාරය පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් ය.

දුම්පානය හෘද වාහිනී පද්ධතියට හානිකරයි. කවුරුහරි දැල්වෙද්දී සෑම අවස්ථාවකදීම ඒවායේ රුධිර නාලවල විශාල වෙනස්කම් ඇති වේ. හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට දුම්වැටි දිගින් දිගටම හෘදයාබාධවලට ගොදුරු වීමේ ප්රවණතාව වැඩි වන අතර ජීවිත අපේක්ෂාව අවම කරනු ඇත. දුම් පානය කරුවෙකු නම් ඔබේ දයානුකම්පාව දුම්පානය නතර කළ හැකි ය. ඔබ දුම් පානය කරන්නා නම්, ඔබගේ ඉවත්වීම ඔබගේ ආදරණීයයා අත්හැර දැමීමට උදව් කිරීමෙහිලා ඉමහත් උපකාරයක් වනු ඇත.

හෘද ස්පන්දනය සහිත පුද්ගලයන් බොහෝ විට ඔබ බලාපොරොත්තු වනවාට වඩා පහසුවෙන් තෙහෙට්ටුවන බව මතක තබා ගන්න. ඒ අනුව මෙම පුද්ගලයා සමඟ ඔබගේ කටයුතු සැලසුම් කරන්න. ඔබට කළ යුතු දේ සඳහා අමතර කාලයක් සහ විවේක කාල පරිච්ඡේදයන් සමඟ විකල්ප ක්රියාකාරකම්. ඔබ කැමති වඩා වඩා සෙමෙන් සිදු වන විට නොඉවසිලිමත්ව ප්රකාශ කිරීමට නොහැකි තරම් උත්සාහ කරන්න.

ඒ සමගම හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට ව්යායාම වැදගත් වේ. එබැවින් ඔබේ ආදරණිය කෙනෙකුට අධික ලෙස තෙහෙට්ටුවක් හෝ ඩයිපෙනියක් නොමැතිව ව්යායාම කළ හැකිය. ඔබ හා ඔබේ ආදරණිය කෙනා වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතු වේ.

ඖෂධ සමඟ උදව් කිරීම

හෘද රෝගියෙකුට සාමාන්යයෙන් ඖෂධ විශාල ප්රමාණයක් ලබා ගත හැකි අතර, ඔවුන් ගනු ලබන බෙහෙත් සොයා බැලීම අත්යවශ්ය වේ. සාමාන්යයෙන් හෘදය රෝගී පුද්ගලයා ඔවුන්ගේම ඖෂධ හි මූලික කළමනාකරු ලෙස කටයුතු කිරීමට හොඳම ය. එහෙත් එය බොහෝ විට චෙක්පත් දෙගුණ කිරීම හොඳ අදහසකි. පුලූස් පෙට්ටි හෝ ප්රස්ථාරයක් භාවිතයෙන් සිදු කර ඇත්තේ කුමක්ද සහ දැනටමත් අත්හැර දමා ඇති දේ දැනගැනීමට පහසු වීමයි.

හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන පුද්ගලයා සහ රැකබලා ගන්නා අයට එම රෝගය පිළිබඳව හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. කිසියම් හේතුවක් මත විශේෂිත ඖෂධයක් නිසි කලට ලබා ගත නොහැකි නම් ගත යුතු පියවර මොනවාද? හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම වෛද්යවරයාගේ පැමිණීම සඳහා සැලකිලිමත් විය යුතුයි.

නිරීක්ෂණයන් රෝග ලක්ෂණ - උපකාරය ඉල්ලා සිටිය යුත්තේ කවදාද?

හෘදයාබාධ ඇති පුද්ගලයන් සඳහා, කාලයත් සමග කාලයත් සමග කාලයත් සමඟ සිත් වේදනා ඇති වී තිබේ. කලකට පසු බොහෝ රැකබලා ගන්නන් සාමාන්ය "එතරම් යහපත් දවසක්" හඳුනා නොගනිති. ඔවුන්ගේ ආදරණීයයන් එම නරක දිනවලට ටිකක් පහසු කරවනු ඇත.

නමුත් සමහර විට, දිනකට හෝ පහසු කිරීමක් පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ. ඇතැම් අවස්ථාවලදී හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන කෙනෙකුගේ වෛද්යවරයා හමුවීමට හෝ හදිසි කාමරයට යන විට එය වැදගත් වේ. රැකවරණ සඳහා, උපකාරය ඉල්ලා සිටින විට නොදැන සිටීම දැනටමත් නොලැබේ. නමුත් වෙනත් අවස්ථාවලදී විනිශ්චය පණිවිඩයක් වනු ඇත. නමුත් එය ඔබගේ ආදරණීය හදවතින්ම ඔබ සමඟ කටයුතු කරන බැවින්, ඇමතුමක් ලබා ගැනීමට (කිසියම් වෛද්යවරයෙකුගේ කාර්යාලයට හෝ 911 සඳහා) කිසියම් ප්රශ්නයක් තිබේ නම්, එසේ කරන්න.

සෑම දිනකම ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයාගේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා හොඳ සටහනක් හෝ සටහනක් හෝ දිනපොත මත එම රෝග ලක්ෂණ සටහන් කර ගැනීම හොඳ අදහසකි. ඔවුන්ගේ ඩයිපෙනයයේ මට්ටම, ඔවුන්ගේ තෙහෙට්ටුව සහ ශක්තිය වැඩි වීම සහ ඒවායේ පාද හෝ වළල්ලේ ඇති උෂ්ණත්වය මැන බැලීම ප්රයෝජනවත් වේ. සෑම උදෑසනකම නිදාගත් ආකාරය ඔවුන්ගෙන් විමසන්න. රාත්රියේදී ඔවුන් සැතපී සිටින විට ඔවුන් හුස්ම හෙලුවේද? හුස්ම නොතිබුණ රාත්රියේ ඔවුන් අවදි වූයේද? ඔවුන් චලනය වන විට හෝ ඔවුන් කතා කරන විට ඔවුන් හුස්ම හෙලන්නේ කෙසේ දැයි නිරීක්ෂණය කරන්න. දිනපතා මෙම දේවල් සටහන් කර ගැනීම කාලයත් සමඟම ප්රවණතා හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඔවුන්ගේ බර සෑම දිනකම (එකම වේලාවක්ම, එකම ප්රමාණයක ඇඳුම් ඇඳීම සහ හිස් මුත්රාශය සහිතව) මැන බැලීම ප්රයෝජනවත් වේ. තරල රඳවා තබා ගැනීම සාමාන්යයෙන් ඔබ හෝ ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයෙකුට අධික ශ්ලේෂ්මයක් හෝ ඩයිප්පාදයක් දැකීමට පෙර බර (සාමාන්යයෙන් දින ගණනක්) ලබා ගත හැකිය.

ඔබේ ආදරණිය කෙනෙකුට ඔබ වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත යුතු අවස්ථා දෙකක් තිබේ. පළමුවෙන්ම 911 අමතන්න. ඔවුන් සැලකිය යුතු ලෙස නරක අතට හැරෙන ඩයිපෙනේ, පපුවේ වේදනාව හෝ අපහසුතා , දරුණු සැහැල්ලුකම , සින්කෝප් හෝ විශේෂයෙන් අනතුරු ඇඟවීම හෝ උග්ර වන බව පෙනෙන ඕනෑම රෝග ලක්ෂණයකි. 911 අනවශ්ය ලෙස ඇමතීම ගැන ඔබ පසුබට නොවිය යුතුය. ඔබ කනස්සල්ලෙන් හෝ කනස්සල්ලෙන් නම්, අමතන්න.

දෙවනුව, ඔබ කලබලයට පත්වන කාලය තුළ යම් ප්රවණතාවක් දැකිය හැකි නම්, වෛද්යවරයා අමතන්න. මෙය 2 හෝ 3 දිනකට ස්ථාවර බර වැඩිවීමක්, ක්රමයෙන් නරක් වීම ඩයිපෙනය, පාදයේ ඉදිමීම් වැඩි වීම, හෝ ඔබ සිතනවාට වඩා වඩා විඩාව හෝ තෙහෙට්ටුව වැඩි විය හැක. ඔබගේ ආදරණීය හෘදයාබාධය ක්රමානුකූලව නරක අතට හැරෙන බවට සාධකයක් විය හැකි අතර එය උග්රසු පරිච්ඡේදය කෙළවර විය හැකිය. වෙනස්කම් ගැන අනතුරු ඇඟවීමක් කළහොත් වෛද්යවරයා සාමාන්යයෙන් ඖෂධ තාවකාලිකව සකස් කරගත හැකිය.

ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම

ඔබ ඔබේ අවශ්යතා ගැන සැලකිලිමත් නොවී නම්, ඔබ ඵලදායී රැකබලා ගන්නෙකු නොවේ. ඔබ අසනීප, කලකිරීමට පත් වූ හෝ පිළිස්සී නම්, කිසිවෙක් ජය ගනී.

ඔබගේ සහය පද්ධතියක් තක්සේරු කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. පවුලේ සාමාජිකයන් සහ මිතුරන් තුළට තල්ලු කිරීමට කැමතිද? ඒවා හඳුනා ගන්න.

හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන කෙනෙකු ගැන සැලකිලිමත් වීම (උදාහරණයක් ලෙස) බරපතළ ලෙස හෝ ඩිමෙන්ශියාවක් ඇති කෙනෙකු රැකබලා ගැනීමෙන් වැඩ කිරීම දැඩි ලෙස වැඩ නොකළ යුතුය. ඒ නිසා එය සම්පූර්ණයෙන් පරිභෝජනය කිරීමට ඉඩ දෙන්න එපා. ස්ථායි හෘද රෝගයකින් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට සරල ආහාර වේලක් පිළියෙළ කිරීම, තැපැල් ලබා ගැනීම, නාන කාමරය වෙත ගොස් හෝ සැහැල්ලු රෙදි සෝදන්න. පොදුවේ එවැනි කටයුත්තක් කිරීමට ඔවුන් දිරිමත් කළ යුතුය. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් 24/7 අධීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඉතින් ඔබේ දිනපතා තක්සේරුව කිසිදු අනතුරු ඇඟවීමේ රෝග ලක්ෂණ හෝ ලකුණු පෙන්නුම් නොකෙරේ නම්, ඔබ "මා" වේලාව තුළ සුදුසු විය හැකිය.

දිනපතා විවේකයක් ගන්න, හැකි නම්, සතියකට වරක් හෝ දිනක් හෝ ඔබ දිනක් දිනා ගන්න. මානසික ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා ඔබේම අවශ්යතාවයන්, ඔබේ විනෝදාංශ සහ ඔබේ සමාජ ජාලය සමඟ තබාගන්න. හොඳ නින්දක් ලබා ගන්න, ඔබේ ව්යායාම ලබා ගැනීම සහ හොඳ ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න. ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්නව රැකබලා ගැනීම, ඔබේ ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්ම ඇතුළත් කිරීම, ඔබ ඵලදායි රැකවරණ දරන්නෙකු වීමට නම් අත්යවශ්ය වේ.

වචනයක්

හෘදයාබාධ, වෛද්යවරයා සහ රැකබලා ගන්නා පුද්ගලයා සඳහා හෘදයාබාධයක් සෑම කෙනෙකුටම අභියෝගයකි. ඵලදායී රැකවරණ පුද්ගලයා හෘදයාබාධ පිළිබඳ මූලික කරුණු තේරුම් ගැනීමට, අවධානය යොමු කිරීමට කුමන ලකුණු සහ අපේක්ෂා කළ යුතු දේද, සහ උපකාරය සඳහා කැඳවීමට කවදාද යන්න වටහා ගත හැකිය. සමහර විට වඩාත් වැදගත් වන්නේ, වඩාත් ඵලදායී රැකවරණ සපයන්නන් ඔවුන්ගේම සෞඛ්යය හා යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීමට බලා සිටින අයයි.

> මූලාශ්ර:

> Ponikowski P, Voors AA, ඇන්කර් SD, සහ අල්. 2016 අඛණ්ඩ හා නිදන්ගත හෘද අසමතුලිතතාව පිළිබඳ හැදෑරීම සඳහා වන ESC මාර්ගෝපදේශ: හෘද රෝගී විශේෂඥ සංගමය (HFA) විශේෂ දායකත්වය ඇතිව යුරෝපීය සංගමය (යුරෝපීය සංගමය) යුරෝපීය සංගමයෙහි දැඩි හා නිදන්ගත හෘදයාබාධ රෝග නිර්ණය කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කාර්ය සාධක බලකාය ). Eur Heart J 2016; 37: 2129.

> යන්සි සී, ජෙස්පප් එම්, බොස්කට් බී, සහ අල්. 2013 හෘදයාබාධ කළමනාකරණය සඳහා වන ACCF / AHA මාර්ගෝපදේශය: විධායක සාරාංශය: ඇමෙරිකන් කොලේජ් ඔෆ් හෘද විද්යාව පිළිබඳ පදනම / අත්හදා බැලීම් පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ පිළිබඳ ඇමරිකානු හෘද සංගමයේ කාර්ය සාධක බලකාය. සංසරණය 2013; 128: 1810.