Hodgkin රෝගය සමඟ සම්බන්ධ වීම, දියවැඩියාවෙන් බේරී සිටීම
Hodgkin limymoma හි රෝග විනිශ්චය සමග ගැටගැසීම, කුමන වර්ගයක වුවද , ඔබේ ජීවිතයේ ඉතිරි කොටස සඳහා ඔබගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයක්ම ආවරණය කරයි. පළමුව, රෝග විනිශ්චය කිරීමේ කම්පනය පසුව, භයානක රෝගයක් සමඟ ජීවත් වීමේ හැඟීම් අනුගමනය කරයි. එවිට රසායනික චිකිත්සාව සහ විකිරණ වැනි රෝග වල අතුරු ආබාධ මෙන්ම රෝගයේ ලක්ෂණ ද ඇත.
ප්රතිකාරය අවසන් වූ විට ඔබ අලුතින් පිළිගත් නමුත් අතිශයින්ම වැදගත් වේදිකාවකට පිවිසෙනු ඇත. මෙම වේදිකාව දිවි ගලවා ගත්තා.
පිළිකා රෝග විනිශ්චය ගැන විස්තර කරන විට එය "ගමක් ගන්න" යන පැරණි උපුටා දැක්වීම කිසිසේත් සුදුසු ය. Hodgkin limymoma සමග ඔබගේ ගමනේදී උපකාරය ලබා ගැනීම සහ සොයා ගැනීම ගැන කතා කරමු.
ඩයොග්ස්නොසියේ ෂෝක්
"ඔබට පිළිකාවක් තිබේ" යන වචන සඳහා ඔබට කිසිවක් නොකියන්න. අතීතයේ ඔබ සිතූ දේ කුමක් වුවත්, එම වචන ඔබම ඇසීමෙන් පසු එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කථාවක් වේ. ඔබට හැඟෙන ආකාරය ඔබට හැඟෙන ආකාරය වඩා ඔබ කොතරම් වෙනස්ද කියා ඔබට වැටහෙන විට ඔබ ටිකක් හකුළා හැක. පිළිකා රෝගයට ගොදුරු වූ කිසිවෙකු සැබැවින්ම වටහා ගත නොහැක.
පුහුණුකරුවන්ට පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන අයට හොඳ උපදෙස් ලබා දීම, විඳදරාගැනීමේ ක්රීඩාව සඳහා පුහුණුකරුවන් සඳහා පුහුණු වන්න. ඒ නිසා ඕනෑම වර්ගයක පිළිකා ඇතිවීමට මැරතන් ධාවනය වගේ. නිසැකවම, ස්ප්රින්ට් කීපයක් මිශ්ර වී තිබේ, නමුත් බොහෝ විට, එය විඳදරාගැනීමේ අභියෝගයකි.
එබැවින්, මැරීන් භටයින්ට දෙන ලද උපදෙස මතකයට නැඟේ.
- ආරම්භයේදී ඉක්මන් නොවන්න. මාර්ගයට පිවිසීමට මොහොතක් ගන්න.
- ඔයාගෙ පැත්තට යන්න.
- දියර ගොඩක් බොන්න සහ විවේකය සඳහා කාලය ගත කරන්න.
- ඔබ සිදු කරන විට සිසිල් වීමට වග බලා ගන්න.
ඔබ හදුනාගත් විට, හොඳම පළමු පියවර (බොහෝ වේලාවට) ඔබගේ හුස්ම අල්ලා ගැනීමට මොහොතක් ගත වේ.
චිකිත්සක ඩයොග්නෝසිස් පරීක්ෂාවෙන් පසුව ඇති වූ චිත්ත ධෛර්යය
ඔබ මෙම ගමන ආරම්භ කරන විට, ඔබ සමඟ යාබන අයද වෙනස් වනු ඇත. ඔබ වටා සිටින අය පවා ඔබ සමඟ ධාවන තරඟය ධාවනය නොකරනවා ඇත. අනිත් අය ඔබ පසුකාලීනව දැක ඇති අතර, සමහරවිට ඔබ නොදැනුවත්ව සිටි සමහරුන් ඔබ දුර්වලව සිටින විට, ඔබව තදින් අල්ලාගෙන ඔබව දුර්වල කරනු ඇත. සබඳතා වෙනස් වන අතර, කවදා හරි වේදනාකාරි වේ නම්, ඔබ කවදා හෝ වෙනස්කම් අගය කරනු ඇත. රෝගාබාධයකින් පසු සබඳතා වෙනස් වන බව දැන ගැනීම සඳහා ඔබට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න වඩා හොඳින් පිළිගැනීමට උදව් වනු ඇත.
ඔබේ රෝග ගැන ඉගෙනගැනීම
පසුගිය දශක කිහිපය තුළදී ඖෂධ මාරාන්තිකයි (ධනාත්මකව) වෙනස් වී ඇති අතර දැන් පිළිකා රෝගීන් සහ ඔවුන්ගේ වෛද්යවරුන් ප්රතිකාර ක්රම සැලසුම් කිරීම සඳහා එකට වැඩ කරයි. පිළිකා ප්රතිකාර ක්රමයේ දියුණුව සමඟ දැන් බොහෝ විකල්පයන් ඇත. මෙය පුදුම සහගත වුවද, ඔබ ක්රියා කරන ආකාරය නිවැරදිව දැන ගැනීමට අපහසු විය හැකිය.
ඔබේ රෝගය ගැන ඔබට හැකි තරම් ඉගෙන ගන්න, ඔබ ඔබේ පිළිකා සත්කාරක කණ්ඩායමේ ක්රියාකාරී සාමාජිකයෙකු විය හැකිය. ඔබගේ පිළිකාව පිළිබඳව අන්තර්ජාලය හා නවීන ප්රතිකාර පිළිබඳ තොරතුරු සොයා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. පිළිකා ප්රජාවක කොටසක් බවට පත් වීම (පහත බලන්න) Hodgkin රෝගය පිළිබඳව නවතම පර්යේෂණ ඉහළට රැඳී සිටීමට තවත් ක්රමයක් සපයයි.
ප්රශ්න බොහොමයක් අසන්න, ඔබ පිළිතුරක් සමඟ සැහැල්ලුවක් නැත්නම් නැවතත් අසන්න. බොහෝ අය ඔවුන්ගේ ඔත්තු බැලීම් වලට ඔවුන් සමඟ මිතුරෙකු ගෙනැවිත් කැමති. මෙම මිතුරා සටහන් කර ගැනීම හෝ ඔබ බිය වන ඕනෑම ප්රශ්න ඇසීම හෝ ඇසීම සඳහා පසුබට වීමෙන් උපකාර කළ හැකිය. වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ, ඔබේ පිළිකා රැකබලා ගැනීම සඳහා ඔබේම අනුගාමිකයෙකු විය යුතු ආකාරය ඉගෙන ගන්න. පිළිකා රෝගයට මුහුණ දෙන භීතිය සමහරක් ඔබේම අද්වකාත් වීම පමණක් නොව, සමහර අවස්ථාවලදී එය ඔබගේ ප්රතිඵලය කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.
හෝගින්ක් ලිම්ෆෝමා ප්රතිකාරයට පෙර සහ පසු සාම්ප්රදායනය
ඔබ සම්බන්ධතාවයක යෙදී සිටියහොත්, එසේ නැතහොත්, ප්රතිකාරයේ ආරම්භයේ දී සාරවත් බව ගැන කතා කිරීම වැදගත්ය.
හොජින්ක් රෝගය බොහෝ විට මෙම ප්රශ්න ඉතා වැදගත් හා ඔබේ ජීවිතයට කේන්ද්රගත වන යුගයකදී දැකගත හැකියි. සමහර ප්රතිකාර වලදී ගර්භණීව සිටිය යුතු වුවද, උපත් අඩුපාඩු ඇතිවීමේ අවධානමක් ඇති කළ හැකි වුවද, රසායනික චිකිත්සාව සහ විකිරණ චිකිත්සාව නිරන්තරයෙන්ම සදාකාලික නිධානයක් බවට පත්වේ.
පිළිකා ප්රතිකාර බොහෝමයක් වඳභාවයට මඟ පෑදිය හැකි වුවත්, විශේෂයෙන් ඔබේ ප්රතිකාරය ඉක්මනින් ගැබ් ගැනීමට හැකි වනු ඇත. සමහර ප්රතිකාර වලදී වර්ධනය වන කලලරූපයට හානි පමුණුවන නමුත්, ගර්භණීව සිටීම ඔබ විසින් සිදු නොකරන බවට තීරනාත්මක තීරණයක් ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඔබේ පිළිකා රෝගියා සමඟ කතා කරන්න.
අනාගතයේදී ගර්භණී වීමට කැමති නම්, පිළිකා ප්රතිකාරයෙන් පසුව ඔබගේ සාරවත් බව සඳහා සැලසුම් කිරීම දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ප්රතිකාර ක්රම නොතකා "ඔබේ සාරවත් බව රැක ගැනීමට" ක්රම කිහිපයක් තිබේ. ශුක්රාණු ශුක්රාණු කැටි කිරීම සාපේක්ෂ වශයෙන් පහසු ය. බිත්තර කැටිති තවමත් විමර්ශන වේදිකාවේ සිටියදී, කලල විකසනය අනාගතයේදී ජීව විද්යාත්මක දරුවෙකු වීමට කැමති කාන්තාවන් සඳහා විකල්පයකි. පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ට රැකවරණ සපයන විශේෂඥයකු වැනි විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සමඟ කතා කිරීම, ඔබේ විකල්පයන් හොඳින් වටහා ගැනීමට සහ ඔබගේ කාංසාවට සහ භීතියෙන් මිදීමට ඔබට උදව් වනු ඇත.
සාඵල්යතා සහ ගර්භණීතාවය පිළිබඳ Hodgkin ලිම්ෆෝමා වල බලපෑම සහ පිළිකා ප්රතිකාරයෙන් පසුව ඔබගේ සාරවත් බව ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා විකල්ප භාවිතා කරන්න . සංසන්දනය කිරීම වැනි අතිරේක විකල්ප ඇති බව මතක තබාගන්න. නැතහොත් දරුකමට හසුවීමට නම් දරුකමට හදා ගැනීම සිදු කිරීමට ඔබ සූදානම්ව සිටින බව නොවේ.
චිත්තවේගයන් සමඟ කටයුතු කිරීම
Hodgkin limymoma රෝග විනිශ්චය සමග ඇති චිත්තවේගයන් විස්තර කිරීමට අපහසු වේ. බොහෝ විට ඔබ විනාඩි කිහිපයක් හෝ පැය කීපයක් ගැන ප්රීතියෙන් හා නැවත නැවතත් පිළිගැනීමෙන් කෝපයට පත් විය හැක.
ඔබ මෙම රෝලර් කොස්ටරයට ගමන් කරන අතරතුර, ඔබගේ ආදරණීයයන් තමන්ගේම පිස්සු හැගීම් වලට මුහුණ දෙති. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ ආදරය කරන අය සංවේදනාත්මක රෝලර් කෝස්ටරය හරහා පීඩාවට පත් වෙති.
මෙම චිත්තවේගයන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව බෙදා ගැනීමට අපට බොහෝ උපදෙස් නොමැත. ඒ වෙනුවට බොහෝ විට වෙනස් නොවූ හැඟීම් සාමාන්ය දෙයක් බව දැනගැනීම වැදගත්ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ එම හැඟීම් මත ක්රියා නොකරයි නම්, හැඟීම් හා චිත්තවේගයන් ඔවුන්ම නරක නැත. ඔබේ ඔලිව හැඟීම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන විට, වෙනත් කෙනෙකුට උපදෙස් දීමෙන් ඔබ යෝජනා කරන්නේ කුමක් ද ?
- ඔබටම හොඳයි.
- සමාව දෙන්න.
- සමාවෙන්න.
- ඔබ ඔබේ හැඟීම් දැනෙන අතර ඔබේ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- ඔබේ අඳුරු සිතුවිලි බෙදාගත හැකි කෙනෙකු සමඟ ඔබ දුර්වල විය හැකි කෙනෙකු සොයා ගන්න.
ඔබ Hoggkin limymoma සමඟ ජීවත් වී දිනකට හෝ දෙකකට වැඩි කාලයක් ජීවත් වී තිබේ නම්, ඔබ "දැනටමත් පිළිකා වැලඳීමට ඔබට ධනාත්මක විය යුතු බව" ඔබට දැනටමත් දැනටමත් දැන ගන්නට ඇත. පිළිකා සමඟ සමීප ධනාත්මක ආකල්පයක් පවත්වා ගැනීමට එය ප්රයෝජනවත් වන අතර, එය ඔබගේ ඍණාත්මක හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමත් එකසේම වැදගත්ය. එනම්, ඔබේ භීතීන් ගැන, ඔබේ කලකිරීම් හෝ ඔබේ කෝපය පිළිබඳව මෙම බියකරු රෝගයට මුහුණ දීමට සිදුවීමයි. ජීවිතය සාධාරණ නැත, එසේ පැවසීමට ඔබට අයිතියක් ඇත!
රසායනික චිකිත්සාව සමඟ කටයුතු කිරීම
"රසායනික චිකිත්සාව" යන වචනයට සවන් දීමෙන් හිරිහැර හා හිසකෙස් අහිමි වීම ගැන සිත් වේදනාවන්ට හේතු විය හැකිය. හිසකෙස් පාචනය තවමත් සුලබව පවතින අතර, චිකිත්සාව ඖෂධීය ඔක්කාරය වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඉතා දුරට පැමිණ තිබේ. මෙම බිය වැළඳීමේ රෝගය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඖෂධ සංවර්ධනය කිරීම නිසා ඖෂධ බහුල වීමෙන් බොහෝදෙනෙකුට දැන් සුළු හෝ හෘදයාබාධ ඇති වී තිබේ.
හිසකෙස් අහිමි විය හැකි අතර, අයිස් කැට වැනි හීටොතෙරපි ප්රතිකාර වලින් කොණ්ඩය නැතිවීම වැළැක්වීම සඳහා විකල්පයක් ඇතත්, විශේෂයෙන් Hodgkin limymoma වැනි රුධිරයට සම්බන්ධ පිළිකාවන් සම්බන්ධයෙන් මෙම උපදෙස් නොලැබේ. ඒ වෙනුවට, නැවත සකස් කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැක. නැවත සකස් කිරීමේදී යම් තත්වයක් වෙනස් නොවේ. එහෙත් එය දෙස බැලීමේදී එය සිදු වේ. හිසකෙස් හෝ වෙනත් හිසකෙස් ආවරණ තෝරා ගැනීම සඳහා ක්රමයක් සොයා ගැනීමට අමතරව, හිසකෙස් නොමැති වීම වාසි පිළිබඳ සිතා බලන්න. ඔබට එය "එය ව්යාජ ලෙස" කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. "නමුත් ඔබ ඔබේ කකුල් හෝ මුහුණට රැවුල කපන්නන් වැනි කුඩා ධනාත්මක පෙනුමක් සොයමින් ඔබට පිළිකා සමග සම්බන්ධ අනෙකුත් අභියෝගයන් සැකසීමට මාර්ග සොයා ගත හැකිය. වගේමයි.
රසායනික චිකිත්සාවේ සිට ඇටමිදුළුවීම් මර්දනය සාමාන්යයෙන් රසායනික චිකිත්සාවේ වඩාත් භයානක අතුරු ආබාධයකි. අඩු රතු රුධිරාණුවල සිට නීරක්තිය අඩු වීමෙන් විඩාවට පත් විය හැක. අඩු රුධිර පට්ටිකා වලින් ඇතිවන ට්රම්පොසයිෙටොපෙනියා මගින් තැලීම් ඇති විය හැක. අඩු සුදු රුධිරාණු සෛල සංඛ්යාවක් ඔබේ ආසාදන අවදානම වැඩි කළ හැකිය. රසායනික චිකිත්සාව තුළ ඔබේ ආසාදන අවදානම අඩුකිරීමට මෙම සිතුවිලි පරීක්ෂා කිරීමට ඔබට පුළුවන.
විකිරණ චිකිත්සාව සමඟ කටයුතු කිරීම
විකිරණ චිකිත්සාව අතීතයට වඩා හොජ්කින් රෝගය සඳහා බොහෝ විට භාවිතා කරනු ලබන නමුත් තවමත් එය භාවිතා වේ. Hodgkin limymoma සඳහා භාවිතා කළ විකිරනය අතීතයට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. විකිරණ ප්රතිකාරය දැන් සෞඛ්ය සම්පන්න පටක සංරක්ෂණය කිරීම හා අතීතයට වඩා අඩු මාත්රා ආරක්ෂා කිරීම සඳහා පමණක්ම ( මැන්ටලි ක්ෂේත්රයේ විකිරණ ) වෙත ලබා දී ඇත. මේ හේතුව නිසා, ඔබගේ අසල්වැසියාගේ තුන්වැනි ඥාති සොහොයුරියගේ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයා වසර 20 කට පෙර Hodgkin limymoma සඳහා විකිරණ චිකිත්සාව හේතුවෙන් ගැටලු ඇති බව ඔබ ඇසූ විට (ඔබ මෙම කථාව ඇසෙනු ඇත), කාරණා වෙනස් වී ඇති බව ඔබේ අසල්වැසියාට දැනගන්නට පුළුවනි.
ඔබ අත්විඳිය හැකි විකිරණ චිකිත්සාවේ වර්ගයේ අතුරු ආබාධ, ප්රතිකාර කරනු ලබන ඔබේ සිරුරේ කලාපය මත රඳා පවතී. Redness ( විකිරණ චිකිත්සාව ) යනු වඩාත් සුලබ අතුරු ආබාධය වන අතර, සාමාන්යයෙන් විකිරණ සිදු කිරීමෙන් පසු ඉක්මණින් සුව වේ. (හිරු එළිය වැනි පෙනුමක් ඇති සමේ වර්ණ වෙනස්වීම් ඇති වුවද). ඔබගේ විකිරණ ඔක්සිකරණ වෛද්යවරයා ඔබට මේ සඳහා ක්රීම් ලබා දිය හැකිය. එසේ නොමැති නම්, ඔබ භාවිතා කළ යුත්තේ කුමක් දැයි විමසන්න.
පපුවේ විකිරණ සහිත පෙණහලු ගර්භනී වීම, විකිරණ පීඩනෝනීතිය , බොහෝ විට පොදු වේ. ස්තුතියි, මෙම අතුරු ආබාධය ප්රතිකාර කිරීමට සාපේක්ෂව පහසුය. නොපෙනෙන විකිරණී pneumonitis, ප්රතිකාර නොමැතිව ස්ථිර විකිරණ ෆයිබ්රොසිස් වලට හේතු වන හෙයින්, කැස්ස හෝ හුස්ම හිරවීමක් ඔබට දන්වන බව වෛද්යවරයාට දන්වන්න. උදරයට විකිරණ ඔක්කාරය ඇති විය හැකිය, සාමාන්යයෙන් නිත්ය වඳභාවයන් ඇතිවීමට හේතු වේ.
ආලේපනය, කැක්කුම, හා වැඩි වශයෙන් ප්රතිකාර කිරීම
ඔබේ වේදනාව කුමක් වුවත්, ඔබ කුමන ආකාරයේ ප්රතිකාර නොතකා, පිළිකා තුරුවලින් ඔබේ ජීවිතය ගත කිරීමට ඉඩ තිබේ. පිළිකා රෝගයට ගොදුරු වන සෑම පුද්ගලයෙකුටම තෙහෙට්ටුව සම්බන්ධ වන අතර එය පිළිකා ප්රතිකාර ක්රමයේ ඉතාමත්ම සිත් වේදනාවකි. සාමාන්ය හිරිහැර වලට වඩා පිළිකා තාරතාව සාමාන්යයෙන් නින්දට හෝ හොඳ කෝපි කෝප්පයකට ප්රතිචාර දක්වන්නේ නැත. ඔබ ප්රතිකාර අවසන් වන විට ඉතා ඉක්මනින් එය යන්නේ නැත.
ඔක්කාරය මෙන් නොව, Hodgkin ලිම්ෆෝම ප්රතිකාරය සමඟ ගමන් කරන තෙහෙට්ටුව සඳහා පහසු විසඳුම් නොමැත. ඒ වෙනුවට, තෙහෙට්ටුව තුළ ඔබේ ජීවිතයේ ජීවත් වීමට මාර්ග සොයා ගැනීම හොඳම විකල්පය වේ. පිළිකා මාරාන්තිකභාවයෙන් දිනකට මුහුණ දීම සඳහා මෙම අනෙකුත් ඉඟි පරීක්ෂා කරන්න.
Hodgkin limymoma සමඟ මිනිසුන්ගෙන් සියයට 10 ත් 25 ත් අතර සංඛ්යාවක් නිරන්තර හා ඉතා හිරිහැරකාරී කැසීමක් වර්ධනය වේ. "Hodgkin කැසීම" සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දීම සඳහා මෙම ඉඟි පරීක්ෂා කරන්න .
ඔබේ ලෙඩරෝගිටුවෙකුගේ ලෙඩේ හැසිරීම් සහ අහිමි වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ ගැන කතා කිරීම වැදගත්ය. සමහර රෝග ලක්ෂණවලට සාපේක්ෂව ජීවිතයට තර්ජනයක් නොවන අතර ඔබේ ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය අවම කරගත හැකිය. මීට අමතරව, කාංසාව හා අවපීඩනය පිලිකා රෝගීන්ගේ බහුලව දක්නට ඇති අතර ඒවා ආමන්ත්රණය කළ යුතුය. පිළිකා මධ්යස්ථාන රාශියක පිළිකා සෛල වෛද්යවරුන් හෝ වෙනත් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් හට පිළිකා සමඟ පොරබදමින් සිටින විශේෂිත ගැටළු වලට සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකි ය.
නමුත් බොහෝ අවස්ථාවලදී, මෙම "හූනියම්" පමණක් රෝග ලක්ෂණ මතුපිට ඉන්ධන මත තබා ඇති අතර, එය අවාසනාවකි. ප්රතිකාර ක්රමයේ අවසානය තෙක් බලා සිටීමට වඩා, සිය පිළිකා ගමන පුරාම හැකි සෑම කෙනෙකුටම හැකි වනු ඇතැයි යන අපගේ බලාපොරොත්තුවයි. පිළිකා මධ්යස්ථාන රාශියක දැන් පිළිකා සඳහා වන සංඝටක ප්රතිකාර පිළිබඳව දැන ගැනීමට ඔබ උනන්දු වනු ඇත.
මෙම පිළිකා ප්රතිකාර පිළිවෙලින් තමන් පිළිකාවක් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා නොගනු ලැබූ අතර, එම ක්රමවේදය භාවිතා නොකළ යුතු අතර, පිළිකා සහ පිළිකා රෝග ලක්ෂණ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන පුද්ගලයින් කිහිප දෙනෙකුට උපකාර කර ඇත. බොහෝ මධ්යස්ථානවල විකල්පයන් අතරට මානසික චිකිත්සාව, භාවනාව, චිකිත්සාව, චිකිත්සාව සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ.
සංසන්දනාත්මක (අනුපූරක / විකල්ප ප්රතිකාර) ඔබ අත්විඳින සමහර රෝග ලක්ෂණ සමඟ උදව් විය හැකිය, ඔබ ඔබ සැලකිලිමත් වන ඕනෑම ආහාරමය අතිරේක හෝ ශාකසාර නිෂ්පාදන ගැන ඔබ ඔබේ පිළිකාව සමඟ කතාබහ කිරීම වැදගත් වේ. ඇතැම් විටමින් අතිරේක පිළිකා ප්රතිකාරවල ඵලදායීතාවයට මැදිහත් විය හැකිය .
ප්රතිකාර සඳහා ඔබවම රැකබලා ගන්න
ඔබගේ පිළිකා ප්රතිකාර බොහෝමයක් ඔබගේ පිළිකාව ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන ඖෂධ සහ අවම රුධිර ගණයේ අතුරු ආබාධ පිළිබඳ සාකච්ඡා ඇතුළත් වන අතර, හොඳින් ආහාර ගැනීම සහ ව්යායාම කිරීම වැනි "සාමාන්ය" නිරෝගී පිළිවෙත් වැදගත් නොවේ.
ආහාර වර්ග රාශියක් සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම ඉතා වැදගත්ය. බොහෝ පිළිකා රෝගීන් පිළිකා ප්රතිකාරයේ නිරෝගී ආහාරයක් ලෙස සැලකේ. සමහර විට ඔක්කාරය, රසය වෙනස් වීම (ලෝහමය මුඛය) , හෝ මුඛ වැළඳීම වැනි රසායනික චර්ම රෝග ලක්ෂණ ආහාරයට බාධා කළ හැකිය. ඔබේ පිළිකා රෝගියා සමඟ ඔබට අවශ්ය වන්නේ නම්, ඔබේ පිළිකා රෝගියා ඔබගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. පිළිකා පිළිබඳ පෝෂණවේදීන්ට වඩාත්ම දුෂ්කර ආහාරයට සම්බන්ධ ගැටළු ජය ගැනීමට ඔබට බොහෝ යෝජනා තිබේ.
බොහෝ සෞඛ්ය තත්වයන් මෙන් ම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මෙන්ම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ පිළිකා විඩාව සමඟ පොරබදනවා නම්, ඔබ මැරතන් ධාවනය කිරීමට සූදානම් නැතිනම්, සුළු ව්යායාම පවා ප්රයෝජනවත් බව ඔප්පු වී තිබේ. නිතිපතා ව්යායාම කළ හැකි කෙටි වේලක් අඩු වේ. අපගේ උපදෙස ඔබ වඩාත් භුක්ති විඳින කායික ක්රියාකාරකම් තෝරා ගැනීමයි. ඔබ විනෝදයට කරන ක්රියාකාරකම් ලැබීමට පමණක් නොවෙයි, නමුත් ඔබ එය විනෝදජනක නම් ඔබ ව්යායාම සමඟ රැඳී සිටීමට ඉඩ තිබේ.
ප්රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගැනීම අතිශයින්ම වැදගත්ය. නමුත් බොහෝ දෙනෙක් පිළිකා සම්බන්ධ නොවූ කනස්සල්ලට මුහුණ දෙති . පිළිකා සම්බන්ධ නින්දේ ගැටළු සඳහා ප්රතිකාර කිරීම ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. සමහර අධ්යයන මගින් නිදි ගැටලුව ප්රතිකාරයේ ප්රතිඵල කෙරෙහි ඍනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
සහාය ලබා ගැනීම
පිළිකා ඇති බොහෝ මිනිසුන්ට උදව් කිරීමට අවශ්ය අය සිටින පවුල් සහ මිතුරන්, නමුත් එම උපකාරය ඉල්ලමින් සහ ලැබීම වෙනත් කතාවක් විය හැකිය.
ඔබට ඇහුම්කන් දෙන්නැයි ඔබට ඇහුම්කන් දුන්නා විය හැකිය, එය හොඳ උපදෙස්කි. එහෙත්, පිළිකා රෝගීන් මේ සඳහා කිරීමට අකමැති බොහෝ හේතු තිබේ. ඔබ පහත දැක්වෙන නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කර තිබේද?
- ඔබට බරක් වීමට අවශ්ය නැත.
- ඔබේ පවුල හා මිතුරන් ඔවුන්ගේ ජීවිතත් සමඟ වැඩ බහුලයි.
- ඔබට ණයගැති වීම අවශ්ය නැත.
- සියල්ලම ඔබම හසුරුවා ගැනීමට හැකි වන පරිදි එන පාලනයෙන් අත්හැරීමට ඔබට අවශ්ය නැත.
ඔබ සාමාන්යයෙන් "ශක්තිමත් එකක්" වුවද, ඔබගෙන් ඉල්ලා සිටීමට උත්සාහ කිරීම සහ මිනිසුන්ට ඔබට උපකාර කිරීමට ඉඩ ලබා දීම පවා මේ අවස්ථාවේදී වැදගත් වේ.
උපකාර ඉල්ලා සිටීමට අමතරව, ඔබට උපකාර ලැබීමට ඉගෙන ගත යුතුය. බොහෝ දෙනෙකුට යම් ආකාරයකින් "ආපසු ලබා දිය හැකි" යැයි හැඟෙන තෙක් ඔවුන්ට උපකාර කිරීම අසීරු වේ. අවාසනාවකට මෙන්, පිළිකා ආයතන බොහොමයක් "ආපසු දීම" ගැන කතා කරයි. මෙම හැඟීම වඩාත් ශක්තිමත් කරයි. ඔබට නැවත ලබා දිය යුතු නැත. එක් ඥානවන්ත පුද්ගලයෙක් පැවසුවේ "තෑග්ගක් සඳහා කෙනෙකු ස්තුති කිරීම සඳහා හොඳම ස්වරූපය එය සම්පූර්ණයෙන්ම ලබා ගැනීමයි" කියාය. මේ අවස්ථාවේදී ඔබට ඔබව සුවපත් කිරීමට අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔබ එසේ කිරීමට කැමති වන්නේ නම්, "ආපසු දෙන්න" යන වේලාවට පසුව, පසුව ඇති වනු ඇත.
උපකාරක කණ්ඩායම් සහ හොජ්කින් Lymphoma සහාය ප්රජාව
ඔබ ආදරය කරන පවුලක් හා මිත්රයන් සිටින අතර, ඔබත් සමාන අභියෝගයකට මුහුණ දෙන කෙනෙකුට කතා කිරීමට හැකියාවක් ඇත. අපේ සමාජයේ බොහෝ කන්ඩායම්වල පදනම මෙයයි. පිළිකා සහායක කණ්ඩායමක් එතරම්ම වටින්නේ මන්ද?
ඔබේ ප්රජාවේ දේශීය පිළිකා සහායක කණ්ඩායමක් ඔබට ඇත. සාමාන්යයෙන්, ඔබට Hodgkin රෝගය ඇති පුද්ගලයන් සඳහා විශේෂ උපකාරක කණ්ඩායමක් සොයා ගැනීමට අවශ්ය නැත, නමුත් ඔබට සමාන ගැටළු කිහිපයක් බෙදාගන්නා ජනතාව කණ්ඩායමක් සොයා ගැනීමට අවශ්ය. නිදසුනක් වශයෙන්, පිළිකා සහායක කණ්ඩායමක් මුල් අවධියකට මුහුණදීමට හෝ පිළිකා රෝගයේ වැඩි ප්රවණතාවක් සොයා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
උපකාරක කණ්ඩායමක් තෝරාගැනීම පවුලක් තෝරාගැනීම වැනි ය, බොහෝ දෙනා තම සහාය සාමාජිකයන්ගේ දිගුකාලීන මිතුරන් බවට පත් වන බව සොයා ගනී. ඔබ දිරිගන්වන සහ නැගී සිටීම සඳහා කණ්ඩායමක් සොයාගන්න, නමුත් ගැඹුරු මට්ටමක දැඩි ප්රශ්න වලට මුහුණ දෙන කෙනා. ඔබ සංකෝචනය වීමට සිදුවන්නේ නම් කණගාටු නොවන්න. අපේ අත්දැකීම වන්නේ ඔබ වැනි පුද්ගලයන් සමූහයක් ඔබට හමුවූ වහාම ප්රශ්නයක් නොවන බවයි.
ඔන්ලයින් Hodgkin ලිම්ෆෝමා ප්රජාවන්ට උපකාර කළ හැකි අතර, එය විශිෂ්ට සම්පතක් විය හැක. මෙම ප්රජාවන් එකම රෝගයකට මුහුනපා සිටින අය සමඟ කතා කිරීමට අවස්ථාව ලබා දීම (හෝ උපෝටිය හෝ වේදිකාව) ඔබට අවස්ථාව ලබා දේ. මෙම කණ්ඩායම් බොහොමයක් ප්රතිකාර සහ නවීන සායනික පරීක්ෂණ පිළිබඳව කතා කරයි. එබැවින් මෙම කන්ඩායම්ට ඉතා කිට්ටු තොරතුරු දැන ගත හැකිය.
පිළිකා රෝගීන්, සමාජ මාධ්ය සහ ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා මොහොතක් ගන්න. අන්තර්ජාලය විස්මිත සම්පත් සහ ආධාරක මූලාශ්රය විය හැකිය. නමුත් එය යැවීමට පෙර පෞද්ගලිකත්ව ගැටලු ගැන සිතා බැලීම වටී.
අභාවය
හදිසි හෘදයාබාධයක් හෝ අල්ට්රා වෙනුවට ආදේශක සහිත පුද්ගලයින්ට පසු ප්රතිකාර සඳහා සැසඳීමේදී, පිළිකා ප්රතිකාරය අවසන් වූ අය සඳහා අප අතීතයේ දී අතීතයේ දී සුළු වශයෙන් සිදු කර ඇත. ඔබ මෙම ගමනේ මෙම අදියර කරා ළඟා වී ඇත්නම්, "දැන් මොනවද?" ඔබ පුදුම විය හැකිය. බොහෝ Hodgkin limymoma survivors මෙම වේදිකාව ගැන බියට පත්ව සිටී. සමහර අය පවසන්නේ, "ඔබ දැන් ප්රතිකාර ලබමින්, දැන් හොඳ ජීවිතයක්" කියා පවසා ඇති බවය. "ඊලඟ පියවරයන් ගත යුතු ආකාරය ගැන අදහසක් නොමැතිව.
සමෘද්ධිය වෙනස් වේ. බොහෝ පිළිකා රෝගීන් විසින් පිළිකා රෝගීන් සඳහා ප්රතිකාර ලබා දෙන පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර ක්රමයක් නිර්මාණය කර ඇති අතර, පිළිකා ප්රතිකාර ක්රමයේ ඕනෑම පසුකාලීන ප්රතිවිපාක පිළිබඳවද අවධානය යොමු කරනු ඇත.
Hodgkin limymoma සඳහා ප්රතිකාර සම්පූර්ණ කරන පුද්ගලයින්ගෙන් බහුතරය මෙම රෝගී ප්රදාහයන්ගෙන් ප්රමාද වූ ප්රතිඵල, රසායනික චිකිත්සාවේ දීර්ඝ කාලීන අතුරු ආබාධ හෝ විකිරණ චිකිත්සාවේ දිගු කාලීන අතුරු ආබාධයන් වේ . මෙය අධෛර්යයට පත් විය හැකි නමුත් බොහෝ පිළිකා ප්රතිකාර මධ්යස්ථානයන් පිළිකා පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ වැඩසටහන් (STAR වැඩසටහන වැනි) ඇත. මෙම ගැටළු නිරාකරණය කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලයින්ට සහාය වන විට, ධනාත්මකව "නව සාමාන්ය" තත්වයක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කරයි. වේදනාව, අඛණ්ඩ විඩාව හෝ සම්බන්ධතා ගැටළු, උපකාරය ඇත.
හොඩ්කින්ගේ ලිම්ෆෝමාව බේරාගත් මිනිසුන්ගේ පසුකාලීන ගැටළු පිළිබඳව ඔබ අසා ඇති හෝ කියවන විට ඔබ කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය. ද්විතීයික පිළිකා හෝ පිළිකා ප්රතිකාර වලට සම්බන්ධ තත්වයන් පවා ඇතැම් අවස්ථාවලදී සිදු වේ. ඔබේ පිළිකා රැකවරණ සැලැස්මේ කොටසක් වන්නේ ඔබේ පිළිකා රෝගියා ඔබට නිශ්චිත ප්රතිකාර ක්රම මත පදනම් වී ඇති අවදානම තේරුම් ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය. ඔබට අමතර චලනයකදී (ඔබ පියයුරු විකිරණ ඇත්නම් නම් මුල් කාලයේදීම පියයුරු පිළිකා පරීක්ෂණය වැනි) ඇය නිර්දේශ කළ හැකිය. හෝ අවම වශයෙන් රතු කොඩියක් මතු විය යුතු අතර, වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගැනීම සඳහා ඔබට අවශ්ය කරන රෝග ලක්ෂණ තේරුම් ගත හැකිය.
සතුටුදායක පැත්ත සහ රිදී ලයිනිං
පිළිකා පිළිබඳව කතා කරන විට, අපගේ කථාවේ වැඩි අවධානයක් යොමු වන්නේ දිවි ගලවාගැනීමේ ප්රතිශතය සහ අතුරු ආබාධ සමඟ කටයුතු කිරීමයි. එහෙත් මෑතකදී සිදු කළ පර්යේෂණවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ පිළිකා ප්රතිකාරය ආශ්රිත පුදුමජනක ධනාත්මක අතුරු ආබාධ ඇති බවය. පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන අය සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි දයානුකම්පාවකින් පෙනී සිටින අතර ජීවිතයට වඩා වැඩි අගයක් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ. නමුත් පිළිකා ප්රතිකාර හරහා පසු මිනිස්සු සිතන්නේ කෙසේ ද යන්න පිළිබඳ සියුම් වෙනස්කම් ඇති බව පෙනේ. පිළිකා යහපත් මිනිසුන්ගේ හැසිරීම් වෙනස් කරන ආකාරය ගැන ඉගෙන ගැනීමට මොහොතක් ගත යුතු අතර, ඔබේ ජීවිතයේ පිළිකාවට අදාළ රිදී ආලේපන පිළිබිඹු කරයි.
> මූලාශ්ර:
> බ්රයන්ට් ඒ, ස්මිත්, එස්, සිමර්, සී සහ අල්. Non-Hodgkin Lymphoma Survivors අතර ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය පිළිබඳ සාධනීය හා සෘණාත්මකව හැඩගැස්වීම අතර සබඳතා පිළිබඳ ගවේෂණාත්මක මාර්ග රටාව. මනෝවිද්යාත්මක පිළිකා පිළිබඳ ජර්නලය . 2015 33 (3): 310-31.
> චිරෝප්, ඩී., සහ ජේ. ස්කර්රි. Non-Hodgkin ලිම්ෆෝමා සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දීම: රසායනික චිකිත්සාව යටපත් වන අතර, රෝගීන්ගේ දෘෂ්ටිය හා ආධාරක අවශ්යතා සඳහා ගුණාත්මක අධ්යයනයක්. පිළිකා සඳහා ආධාරක රැකවරණයක් 2017 පෙබරවාරි 23 (මුද්රණයට පෙර ඊපබ්).
> ඩැනියෙල්ස්, එල්., ඔර්ලේමන්ස්, එස්., ක්රොල්, ඒ., ක්රූට්ස්බර්ග්, සී., සහ එල්. වන් ඩී ද පෝල්-ෆ්රාන්ස්. කාංසාව, අවපීඩනය සහ කොමියුනිස්ට්බව සමඟ හෝගින්කින්ගේ ලිම්ෆෝමාවෙන් බේරෙන්නන් හා ආශ්රිතයන් තුළ දීර්ඝ කාලයක් ආසාදන. බි්රතාන්ය සඟරාව . 2014 110 (4): 868-74.
> කෙගන්, ටී, ඩෙරුන්, එම්, පර්සන්ස්, එච් සහ එම්. යොවුන් සහ යෞවන වැඩිහිටියන්ගේ අවිනිශ්චිතතාවයේ දී සමාජීය ආර්ථික විෂමතා මත ප්රතිකාර හා රක්ෂණ බලපෑම් Hodgkin ලිම්ෆෝමා: ජනගහනය පදනම් කරගත් අධ්යයනය. පිළිකා වසංගත ජෛවමිතික හා වළක්වා ගැනීම . 2016. 25 (2): 264-73.