පිළිකා රෝගයෙන් පෙළීම

පිළිකා ඇති පිළිකා සමඟ ගැටීමෙන් හා ඔබේ හොඳම ජීවිතයේ ජීවත් වීමට බොහෝ ආකාරවලින් අභියෝගයක් විය හැක. භෞතිකව, ගිලී යාම හා බර අඩු වීම පිළිබඳ ගැටළු නිරන්තරයෙන් අවධානය යොමු කළ යුතුය. චිත්තවේගීයව, ඔබට කෝපය, අවිශ්වාසය සහ කලකිරීම වැනි අවස්ථාවන් අත්විඳින්න පුළුවන්. සමාජයේ භූමිකාව වෙනස් වන විට පිළිකා ඇතිවන සෑම කෙනෙකුටම ජීවිතයේ සමාජය වෙනස් වන අතර අනිත් අයගෙන් ඈත් වන අතර තවත් මිත්රත්වයන් ගැඹුරු වේ.

මිනිසුන් පිළිකා රෝග විනිශ්චය ලබා ගන්නා විට ජීවිතය නතර නොවේ. ප්රාග්ධනය හා රක්ෂණ ගැටළු අතර ප්රායෝගික කරුණුද අවධාරණය කරයි.

එමඟින් ඔබ මෙම රෝගයට මුහුණ දෙන විට ඔබට අවශ්ය උපකාරය ලබා ගැනීමට උපකාර කළ හැකි උපකරණ කිහිපයක් තිබේ.

හැඟීම

ඔබ ආරම්භක අවධිය පේශී පිළිකා හෝ දියුණු metastatic tumor ඇති වුවත්, රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීම සමාන වේ. ඔබේ ජීවිතයේ උඩු යටිකුරු වන කම්පනයකි. පිළිකා රෝගයෙන් හා පිළිකාවට පසුව "BC" සහ "AC" ලෙස ඔවුන්ගේ ජීවිත දෙස බලන බව බොහෝ අය පවසති.

ඔබ නොසිතන වේලාවක ප්රීතිමත් කාලයක් නොලැබෙන අතර, ඔබ මීට පෙර වත් නොසිතූ ජීවිතයක් සඳහා කෘතඥතාව හා අගය කිරීමක් ද ඇති බව එයින් අදහස් නොවේ. යමෙක් ඒ ගැන අදහස් දැක්වුවේ "ඉහළ මට්ටමේ අගය මැනීම සඳහා ජීවිතයේ අඩුපාඩු අත් කර ගැනීම" ඔබට දැන් සිදුවූ දෙයක් විය හැකියි.

ආරේ චිත්තවේගයන්

අවංක සහ අවංක විය හැකි අයෙකුගෙන් එක් අයෙකු හෝ දෙදෙනෙකු සමඟ පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන අතරම එය මිල කළ නොහැකිය.

පිළිකාවක් යනු ඉහළ මට්ටමේ සහ පහත් මට්ටමක රෝලර් ආවරණකරුවෙකු සහ චිත්තවේගයන්ගෙන් පිරී ඇත. බොහෝ විට මෙම හැඟීම් කිසිදු සැකසූ රටාවක් තුළ සිදු නොවන අතර, ඔබ දිනක් හෝ මිනිත්තුවකට පවා මානසික අවපීඩනය හා හිරිහැර කිරීමට ප්රීතිමත් සහ ශුභවාදී හැඟීමක් ලබා ගත හැකිය. කෝපය, භීතිය, කලකිරීම් සහ අමනාපය අත්දැකීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්යයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ විසින් ලබා දී ඇති නිර්ණායකයක් කිසිවෙකුට ලැබිය යුතු නැති අතර එය සාධාරණ නොවේ .

වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ මෙම හැඟීම් ගැන කතා කිරීම වැදගත්ය. කෙසේවෙතත්, කෙසේවෙතත්, ඔබේ ජීවිතයේ ඔබ නොදන්නාවූ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ ඔබ දන්නා පුද්ගලයා ගැන පමණක් සිතන්න. බොහෝ අය එය ස්ථීර කළ නොහැකි දේවල් වුවද, දේවල් "නිවැරදි" කිරීමට උත්සාහ කරති. නමුත් මිතුරෙකුට විසඳුමක් නැති නිසා, ඔබේ හැඟීම් වාතාශ්රය කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත.

සෑම විටම පිළිකා සමඟ ධනාත්මක ආකල්පයක් තිබිය යුතු බව මතක තබා ගන්න. ඔබට බොහෝ විට මෙම අදහස් දැක්වීමට ඇහුම්කන් දී සිටියත්, ධනාත්මකව නතර වන බව අපට පවසන කිසිදු අධ්යයනයක් අපට නොලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ භීතීන්, ඔබේ කෝපය, ඔබේ කෝපය, සහ ඔබේ කලකිරීම් වැනි නිෂේධනීය හැඟීම් ප්රකාශ කිරීම ආතතියට මෙන්ම මානසික ආතතියෙන් ඇතිවන ගිනි අවුලුවන හෝර්මෝන අඩු කරගත හැකිය.

ගැලපෙන සම්පත්

බොහෝ පිළිකා මධ්යස්ථාන පිළිකා හා ඔවුන්ගේ ආදරණීයයන් සඳහා උපදෙස් ලබා දෙයි. මෙමගින් පවුල්වලට සහ පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන අය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට සහ උපකාර කිරීමට පමණක් හැකි වුවද, සමහර අධ්යයන මගින් එය පැවැත්මට බලපෑමක් ඇතිවිය හැකි බව (අවම වශයෙන් පියයුරු පිළිකා ඇති අය).

"චිකිත්සකයකු" දැකීමේ සටනෙහි යෙදෙන අයට, ඔබ එය ඔබගේ ගමනේදී ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම මුහුන දෙන පීඩනාවන් කිහිපදෙනෙකුට එරෙහිව ආරක්ෂාවක් ලෙස හෝ රක්ෂණ ක්රමයක් ලෙස සැලකිය හැකිය.

රිදී රේඛාව

ඇත්ත වශයෙන්ම සැබෑ අභියෝග අපකීර්තියට පත්කිරීමට අවශ්ය නැති අතර පිළිකාවක් ගෙන එන සැබෑ භීතීන් සහ කෝපය ප්රකාශ කිරීම පුද්ගලයෙකුට ඉඩ නොදෙනු ඇත. කෙසේවෙතත්, ගැටුම් ඇති අයට, පිළිකා මඟින් මිනිසුන් යහපත් පිළිවෙත් වෙනස් කර ඇති අතර, ඔබ අත්විඳින ලද පැහැදිලිව පෙනෙන මාර්ගයන් වෙනස් වී ඇති බව පර්යේෂණය අපට දන්වනු ඇත. පිළිකා සමඟ සිටින බොහෝදෙනෙකු ජීවිතයට නව අගය කිරීමක්, අනුන් සඳහා දයානුකම්පාව, වැඩි අභ්යන්තර ශක්තියක් සහ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ගැඹුරු සබඳතා ගැඹුරු වීමකි.

රිදී ලයිනිං සොයා ගැනීමට ඔබට එය අසීරු නම්, දිවි ගලවා ගත් අයගෙන් සමහරුන් සොයාගෙන ඇත්තේ කෘතවේදී සඟරාවක් පවත්වා ගෙන යාමයි.

ඔබ දිනපතා ස්තුතිවන්ත වන කරුණු තුනක් ලිවීමට ඔබට හැකි වේ. සමහර දවස්වල ඔබට ලියන්න පුළුවන් වන්නේ, "අපගේ නිවසේ දීප්තිමත් බල්බ අද කිසිවෙකු විසින් නොනවත්වා දැම්මා." එහෙත්, තවමත් බොහෝදෙනෙකු මෙම උපකාරශීලී බව සොයාගෙන තිබේ.

බොහෝ දෙනා බේරී ජීවත් වීමට උපකාර කළ තවත් ක්රමයක් වන්නේ "නැවත සකස් කිරීම" යන්නයි. සමාලෝචනය අනිවාර්යයෙන්ම එකම තත්වයක් අත්විඳි නමුත් එය වෙනත් ආලෝකයකින් පරිවර්ථනය කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, චිකිත්සක ප්රතිකාරයෙන් ඔබේ තුනීවන හිසකෙස් වැලපීම වෙනුවට, රැවුල කපාගන්න.

භෞතික

පිසිනු ලබනා පිළිකාව වඩාත් භෞතික වශයෙන් අභියෝගාත්මක පිළිකා අතරින් එකකි. එය අපෙන් බහුතරයක් ආහාර ගැනීම හා ගිල දැමීම නිසා අප විසින් දිනපතා ක්රියාකාරිත්වයට බාධා කරන නිසාය. ආහාර රුචිය, බර අඩු කර ගැනීම සහ විඩාව නැති වීම වැනි දේවල්ය. බොහෝ දුරට විශ්වීය වශයෙන් මෙන්ම ශාරීරිකව හැඟීම්වලටද බලපෑම් කළ හැකිය.

වාසනාවකට මෙන් පිළිකා රෝගීන් ප්රතිකාර කිරීමේදී ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කර ඇති අතර එය කළ හැකි බොහෝ දේ ඇත. රෝග ලක්ෂණයක් ගැන සඳහන් කිරීමට පසුබට නොවන්න. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ගැටලු බෙදාගන්න සහ උපකාරය ඉල්ලන්න ධෛර්යමත්ය. පොදු භෞතික සැලකිල්ල පහත දැක්වේ.

දුෂ්කරතා ගිලගනී

පිපිඤ්ඤා පිළිකා හඳුනාගෙන ඇති කාලය වන විට බොහෝ දෙනා තම ආහාර වේල වෙනස් කර ඇති අතර මස් හා එළවළු වැනි ආහාර ඉවත් කර තිබේ. බොහෝ අවස්ථාවල දී පෝෂණවේදී චිකිත්සකයේ සිට සියයට 10 ක් දක්වා පරාසයක විහිදේ. එහෙත් කළ හැකි බොහෝ දේ තිබේ.

ඔබේ පිළිකා රෝගියාට වාතාශ්රය නොමැතිව ගිලී යන හැටි ඉගෙන ගැනීමට කථික රෝග විද්යාඥයෙකු සමඟ කටයුතු කළ හැකිය. ඔබට උසුලන්නට හැකි හොඳම ආහාරය ඔබට මඟ පෙන්වන ආහාර පාලනය කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ඔන්කොලොජි පෝෂණවේදියෙකු ඔබට පෙනෙනු ඇත. වේදනාව ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය.

ශ්වසන යන්ත්රය විවෘත කිරීම සහ ශ්වසන ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සහ ශ්වසන ප්රතිකාර ක්රම වලින් වැඩි ප්රමාණයක් ලබා ගැනීමට හැකි වන පරිදි විවිධ ක්රියා පටිපාටි රාශියක් ඇත. ඔබට ප්රමාණවත් පෝෂණය ලබා ගැනීමේ දුෂ්කරතාවයක් ඇත්නම්, ඇය ආහාර සැපයුම් නාලයක් නිර්දේශ කළ හැකිය.

සිරුරේ බර අහෝසි හා අවාසනාවන්ත තත්ත්වය

සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීම අභියෝගාත්මක විය හැකි අතර, බොහෝ දෙනෙක් රෝග විනිශ්චය කරන විට අවම වශයෙන් ස්වල්පයක් වත් කර ඇත. අපි පිළිකා කැචෙක්සියා , පිළිකා රක්තහීනතාවය , බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි අහිමි වීම සහ ආහාර රුචිය අහිමි වීම පමණක් නොව, ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය අවම කිරීම පමණක් නොව, මරණයට වැදගත් හේතුවක් වේ.

ඔක්සිකෝවේ පෝෂණවේදියෙක් සමඟ කතාබහ කිරීමට අමතරව, ඔබේ පිළිකා රෝගියාට අතිරේක නිර්දේශ නිර්දේශ කළ හැකිය. රුචිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි සමහර ඖෂධ වර්ග ද තිබේ.

ආශ්වාසය

ආශ්වාසය බොහෝදුරට විශ්වීය වන අතර මානසික යහපැවැත්මට බලපෑම් කළ හැකිය. කලින් ඔබ කළ ක්රියාකාරකම්වලට සහභාගි නොවිය හැකි බවට ඔබ කලකිරීමට පත් විය හැකිය. පිළිකා ආතතිය හා සාමාන්ය වෙහෙස අතර වෙනස වටහා නොගන්නා අය ඔබ තේරුම් නොගනිති. තවද මෙය ඔබගේ කලකිරීමට තවදුරටත් හේතු විය හැකිය. පිළිකා සමඟ ඇති වන තෙහෙට්ටුව නිදා රාත්රිය නින්දෙන් ඉවත් කළ නොහැක.

පිළිකා තෙහෙට්ටුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන අයට උපකාරවත් වන කරුණු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• උපකාර ඉල්ලන්න සහ ලැබීමට ඉගෙන ගැනීම: ඔබ සැමවිටම ස්වාධීනව සිටියදී උපකාරය පිළිගැනීම ඔබට අමාරු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත් මේ පිළිබඳව සිතිය හැකි එක් මාර්ගයක් වන්නේ උදව් කිරීමට ඉදිරිපත් වන අය ගැන සිතීමය. ආදරය කරන පුද්ගලයෙකු පිළිකා රෝගයට ගොදුරු වන විට ඇති වන දුෂ්කර දේවලින් එකකි. උපකාරය පිලිගනිමින්, ඔබට පමණක් උපකාර කිරීමට පමණක් නොව, ඔබ ඔබේ ආදරය කරන්නා එම දුෂ්කර හැඟීම සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර කරනු ඇත.
• ඔබේ දිනට ප්රමුඛත්වය දීම: ඔබට වඩාත්ම සුවදායී වන විට දිනකට වඩා වැඩි ශක්තියක් අවශ්ය වන ක්රියාකාරකම් සැලසුම් කරන්න .
• ව්යායාම මධ්යස්ථ ප්රමාණයක් ලබා ගැනීම: එය සුළි සුළං තත්ත්වයක් විය හැකි නමුත්, මධ්යස්ථ ව්යායාම මගින් බර අඩු වීම හා බර අඩු වීම සඳහා උපකාරී වේ.
• ඔබම යොමු කිරීම: ක්රියාකාරකම් සඳහා වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට අවසර දෙන්න. දවස පුරා විවේක කාලය සඳහා කාලය ගත කිරීම, එක අවස්ථාවකදී වැඩිපුර ඉටු කිරීමට උත්සාහ කිරීම වෙනුවට, ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.

පිළිකා රැකගැනීමේ ස්වයං ප්රවර්ධනය

ඔබ හඳුනා ගෙන ඇති විට, ඔබේ පිළිකාව පිළිබඳව ඔබට හැකි තරම් දේ ඉගෙන ගැනීමට වැදගත් වේ. ඔබේ පිළිකාව පර්යේෂණ කිරීමට පමණක් නොව, ඔබේ තත්වය පාලනය කිරීමටත්, තීරණ ගැනීමට වඩා හොඳ හැකියාවක් ඇති බවත්, සමහර අවස්ථාවල දී ප්රතිඵලය වෙනස් වී ඇත.

ඔබ ඔබේම අනුගාමිකයෙකු වීමට පොරබදන්නේ නම්, ඔබගේ ආදරණීයයන්ගෙන් එක් අයෙකු ඉටු කළ හැකි කාර්යභාරයක් විය හැකිය. නැවතත්, ආදරය කරන අය නිතරම අසරණව සිටින අතර, ඔබට හමුවීම, ප්රශ්න කිරීම, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ප්රශ්න මතු කිරීම, රක්ෂණ ගැටළු සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කිරීම සහ බොහෝ විට ඔබේ ආදරණිය කෙනා රෝගය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන අතරම වැඩි වැඩියෙන් අවශ්ය වේ.

සමාජ

පිළිකා රෝගය හුදකලා වීම කෙසේ ද යන්න දන්නා විට, පිළිකා සමඟ ජීවත් වන මිනිසුන් සඳහා ජීවන තත්ත්වයන් උපරිම කිරීම සඳහා සමාජ සබඳතා ප්රධාන වශයෙන් වැදගත් වේ. සමාජයීය වශයෙන් යූරියාගේ චිකිත්සාව නිර්වචනය කරන්නේ කෙසේද? ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

සම්බන්ධතා වෙනස්වීම්

සබඳතා නාටකාකාරව වෙනස් විය හැකිය. ඔබට උපකාර කළ හැකි පැරණි මිතුරන් ඔබේ බලාපොරොත්තුව බව හදිසියේම අතුරුදහන් විය හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් නරක අය බවයි. පිළිකා රෝග විනිශ්චය සමඟ පැමිණෙන අවිනිශ්චිතභාවය හා භීතිය හැසිරවීමට සෑම කෙනෙකුටම නොහැකි ය.

ඒ අතරතුර, දුර ඈත සිටින මිත්රයන් හෝ නව මිතුරන් පවා ඔබේ ජීවිතය තුළ විශාල භූමිකාවක් ඉටු කරන බව ඔබට පෙනී යා හැක. හදවතින්ම ඇති වූ වෙනස්කම් කිහිපයක් ඔබට සොයාගතහොත්, ඔබ තනිවම නොවේ.

පවුල තුළ ඔබගේ කාර්යභාරයද වෙනස් විය හැකිය. ඔබගේ පෙර කාර්යභාරය අනුව, ඔබ මුහුණ දෙන අමාරු දේවලින් එකකි. ඔබ "අසරණ" භූමිකාවකට මාරු කර ඇති නිසා ඔබ කලබල වනවා නම් වහාම පැහැදිලිව පෙනෙන්නට නොලැබෙන බව මතක තබා ගන්න. ලැබීම සඳහා ඉගෙනීම, දීමනා ලෙස ආදරය කිරීමේ ක්රියාවලියක් මෙන් විය හැකිය. පිළිකා සමග මෙම කාර්යය මාරු කිරීම ඉතා විශේෂිත ආකාරයකින් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය ගැඹුරු කර ඇති බව ඇතැම් ජෝඩු සොයාගෙන ඇත.

සහායක ප්රජාවන්

ආධාරක කන්ඩායම් සමාන අසීරුතාවයන්ට මුහුණ දෙන අන්යයන් සමඟ කතා කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන අතර, ඒවායේ නවතම පිළිකා පිළිබඳ නවතම සොයාගැනීම් පිළිබඳව ද සාකච්ඡා කළ හැකිය. මන්ද? රෝගය ඇතිව ජීවත් වන අය ඉගෙන ගැනීම සඳහා ඉතා උද්යෝගිමත් ය.

එහෙත් සෑම අයෙකුටම කන්ඩායම් භුක්ති විඳින්නේ නැත, ඔබේ ප්රජාව තුළ එච්එස්අයිජීයා ආධාරක කණ්ඩායමක් විය හැකිය. සාමාන්ය පිළිකා සහායක කණ්ඩායමක් පවතී නම්, වෙනත් පිළිකාවන් ඇති වෙනත් අය සමඟ හඳුනාගත නොහැකිය. ප්රතිකාර සමඟ වෙහෙසෙන විට රැස්වීමකට යාමට ඔබේ හැකියාව සීමා කළ හැකිය.

වාසනාවකට මෙන්, අන්තර්ජාලය හරහා ලොව පුරා එකම පිළිකාවක් සමග අන් අය සමග සම්බන්ධ වීමට මාර්ගයක් ජනතාවට ලබා දෙයි. ඔබට ඔබේ නිවසේ සුවපහසුව අත්හැරීමට සිදු නොවේ. සබැඳි ආධාරක ප්රජාවන් (Inspire සහ තවත්) සහ ෆේස්බුක් කණ්ඩායම් කිහිපයක් විශේෂයෙන්ම නිර්මාණය කර ඇති පිළිකා ඇති පිළිකා සමඟ සැසඳීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. ඔබ පෞද්ගලික පුද්ගලයෙකු නම්, ඔබට මෙම ප්රජාවන්ට නිර්නාමික මාර්ගයක් ලබා දිය හැකිය, ඔබ කැමති නම්, ප්රජාවක් සඳහා සහභාගී වන්න.

ස්ටිග්මා සමඟ කටයුතු කිරීම

පෙනහළු පිළිකාවක් වැනි එසෝගාල් පිළිකා, දුම්කොළ රෝගියෙකු වීමේ අපහසුතාවයක් දරා ඇත. වර්තමානයේ දී දුම්පානයට ලක්වන පිළිකා බහුලව දක්නට නොලැබේ. එහෙත්, නොසැලකිලී තිබෙන සෛල පිළිකා සමඟ වුවද, කිසිවෙකුටත් ප්රශ්නය නොවිසඳිය යුතුය. "ඔබ දුම්පානය කළාද?" පිළිකා ඇති සෑම කෙනෙකුටම එකම සහය සහ සැලකිල්ල ලැබිය යුතුය.

ඔබ යම්කිසි ප්රතිචාරයක් නොදැක්වුවහොත්, එම ප්රශ්නයට යටත්ව සිටින බොහෝ දෙනෙක් ඔබ පවසන බව විශ්වාස කරන බව තේරුම් ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. නමුත් සැත්කමක් සිදු කරන ඕනෑම කෙනෙකුට දුම් පානය කළ හැකිද නැතහොත් පිළිකා ඇති පිළිකා ලබා ගත හැකිය.

ප්රායෝගික

හැමෝම මේ දිනවල අතිශයින් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන බවක් පෙනේ. ඔසවා තැබීමේ ලැයිස්තුවට ඉහළින් පිළිකා හැසිරීම, ඔසවා තැබීමේ ඔටුවාගේ පිටුපස ඇති අවසාන ස්ට්රෝබෙරි මෙන් දැනේ. මෙම ගැටළු සමහරක් මොනවාද?

රැකියා

රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී වැඩ කරන අය තම පිළිකාවට පමණක් මුහුණ දීමට සිදු වුවද ඔවුන්ගේ රැකියාව ගැන කුමක් කළ යුතුද? විශේෂයෙන්ම ශල්යකර්මයේ දී, පිළිකා, පියයුරු පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර, බොහෝ විට ඔබගේ පිළිකාව පූර්ණ කාලීන රැකියාවක් බවට පත්වේ.

ඔබේ ලොක්කට හෝ හවුල්කරුවන්ට කතා කිරීමට පෙර, ඔබේ විකල්පයන් පිළිබඳව හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ආබාධිත වූ ඇමරිකානුවන්ගේ පිළිකා පිළිකා සමඟ පොරබදමින් සිටින අය සඳහා "සාධාරණ නවාතැන්" සැපයීමට සේවායෝජකයින් අවශ්ය වේ. මෙය දුරස්ථව, වැඩ කරන පැය සමඟ නම්යශීලී විය හැකිය. ලාභ නොලබන සංවිධානයක් වන Cancers and Careers ඔබ වැඩ කරන කාලය දක්වා කළ යුතු දේ ගැන සැළකිලිමත් වන විට ඉතා හොඳ තොරතුරු සහ සහාය ලබා දෙයි.

එහෙත්, නවාතැන් සහිතව බොහෝ අයට වැඩ කිරීමට අපහසුය. ඔබ තවමත් එය අවශ්ය නොවේ නම්, ඔබ රැකියාවෙහි නිරත වූ ආබාධිත වැඩසටහන පිළිබඳව හෝ ඔබට ඇති පුද්ගල ආබාධිත වැඩසටහනක් පරීක්ෂා කර බැලීම ප්රයෝජනවත් වේ. සමාජ ආරක්ෂණ ආබාධ සඳහා අයදුම් කිරීම විකල්පයක් ද වේ. පිළිතුර: පිළිකා රෝගී සමාජ සේවකයන් බොහෝ විට නිර්දේශ කරන්නේ මෙය අවශ්ය වන්නේ යැයි සිතන වහාම මෙය නිර්දේශ කිරීමයි.

මූල්ය ගැටළු

පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝදෙනෙකුගේ මූල්යමය ගැටලු වැදගත් ය. පිලිකා ඇති අතුරු ආබාධ හා පිළිකාවන් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම බොහෝවිට වැඩ කරන්නේ අපහසු කාර්යයක් වන අතරම බිල්පත් ගොඩ නගන්න.

රෝග විනිශ්චය කරන අවස්ථාවේ දී මිල අඩු නෝට්බුක් මිලදී ගැනීම සහ ඔබගේ ෆෝල්ඩර එකේ සියලු රිසිට්පත් තබා ගැනීම ඔබගේ වෛද්ය වියදම් පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටීම සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔබ ඔබේ බදු මත වෛද්ය අඩු කිරීම් ඇතුළු ඔබ සැලසුම් කරන විට, පැන නගින බිල්පත් සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට පටන් ගැනීමෙන් මෙය ඔබට උපකාර කළ හැකිය. පිළිකා රෝගීන් සඳහා බදු අඩු කිරීම ඔබේ වෛද්යවරයාගේ බිල්පත් වලින් ඔබ ප්රතිකාර සඳහා ගමන් කරන දුර ප්රමාණයට ඇතුළත් කළ හැකිය.

ඔබ ප්රතිකාර කිරීමේ පිරිවැය සමඟ පොරබදන්නේ නම්, ඔබේ පිළිකා මධ්යස්ථානයේ සමාජ සේවකයෙකුගේ යෝජනා කිහිපයක් ඇත. පිළිකා රෝගීන් සඳහා මූල්යමය ආධාර ලබා ගැනීම සඳහා විකල්ප කිහිපයක්ද තිබේ. වෛද්ය වියදම් සඳහා වියදම් වන වියදම හා වියදම් පිරිවැය සඳහා ආධාර කළ හැකි.

තවත් විකල්පයක් ඔබ විසින්ම මුදල් ඉපයීම. ගූගල් අරමුදලෙන් මා අරමුදල් සම්පාදකයෙක් සැලසුම් කරයි . පිළිකා පිළිබඳ මූල්ය කැලඹීම සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දීම සඳහා පිටස්තර අදහස් රැසක් තිබේ.

ජීවිත කාලය අවසන් වීම

ප්රතිකාර කටයුතු නවත්වන විට හෝ සිදු වන විට කුමක් සිදු වේද යන්න ගැන කතා කිරීමට කැමති නැත. මේ වැදගත් සංවාද බොහෝ විට අවසන් මොහොතේම ඉතිරිව ඇති බව අපට දැනගන්නට ලැබුණි.

ජීවිතයේ අවසානය සඳහා සූදානම් වීම යමෙකු යමක් කිරීමට කැමති දෙයක් නොවේ. එහෙත් ඔබේ පිළිකා ප්රගතියේ ප්රාර්ථනා කර තිබේ නම්, ඔබගේ අභිලාෂය ගෞරවයට පත් කළ හැකිය. පර්යන්ත පිළිකා සමඟ කටයුතු කිරීම කිසිවෙකුට තනිවම කළ නොහැකි ය. ඔබ මෙම සංවාදයන් ගෙන ඒමට පසුබට වනවා නම්, ඔබේ ආදරණීයයන් ඔබට සමාන හැඟීමක් ඇති බවටත්, ඔබ නොසැලකිලිමත් නොවී සිටීමටත් ඉඩ තිබේ.

මිතුරන් සහ පවුල සඳහා

පිළිකා පමණක් තනිවම සිටින පුද්ගලයෙකි. මිතුරන් හා පවුලේ අය එම මාර්ගයේම විවිධ හැඟීම් ද බොහෝ දුරට ගමන් කරති. යම් ආකාරයකින්, රැකවරණයේ යෙදෙන අසරණ භාවයට ඇති හැඟීම ඊටත් වඩා අපහසු වේ.

සහාය දීම

ඔබට ආදරය කරන කෙනෙකු පිළිකාවක් සඳහා ඔබට සහාය විය හැකි බොහෝ ක්රම තිබේ. නමුත් වඩාත් වැදගත් වන්නේ සරලව අසන්න. බොහෝදෙනෙකුට "දේ" නිවැරදි කිරීමට අවශ්යයි. නමුත් බොහෝ විට පිළිකා ඇති අයට ඇසෙන්න අවශ්යයි.

ඔබගේ ආදරණීය කෙනෙකුට කළ හැකි දේ ගැන අවධානය යොමු නොකර වෙනුවට, ඔවුන් සඳහා ඔබට කළ හැකි දේ ගැන සිතා බලන්න. පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝදෙනෙකුගේ ලොකුම බිය වන්නේ තනිවමය. ඔබගේ ආදරණීයයා ඔබ සිටින තැනට නිතරම සිහිගන්වන්න. ඔබ කිසි තැනක යන්නේ නැත.

උපකාර ලබා ගැනීම

පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන කෙනෙකු රැකබලා ගන්නා ආකාරය ගැන අපි බොහෝ දේ කතා කරමු. නමුත් රැකියාවක් ලෙස රැකබලා ගන්නෙකු ලෙස සැලකිය යුතු ය. ඔබගේ සහය පද්ධතියක් වෙත ප්රවේශ වීමට වැදගත් වේ. ඔබේ ආදරණීයයා නොසලකා හරිමින් හෝ ඔබ වෙනුවෙන් කාලය ගත කිරීම ආත්මාර්ථකාමී ය. ඒ වෙනුවට, ඔබේ ආදරණීයයා ඔබට සුදුසු රැකවරණය ලබා දීම සඳහා හොඳ "ස්වයං රැකවරණය" අත්යවශ්ය වේ.

පිළිකා සමග ජීවත්වන පුද්ගලයන් සඳහා ආධාර කණ්ඩායම් සහ ජනතාවගේ ප්රජාවන්ට සහාය දෙනවා. CancerCare වැනි ඇතැම් පිළිකා සංවිධාන හඳුනාගෙන සිටින අතර, ඔවුන්ගේ අවශ්යතා සපුරාලීමට උපකාර වන කණ්ඩායම් සහ විශේෂඥයන් සඳහා විශේෂඥ සේවාවන් සපයනු ලැබේ.

> මූලාශ්ර:

> සායනික පිළිකා පිළිබඳ ඇමරිකානු සංගමය. පිළිකා. පිළිකා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම.

Bast, R., Croce, C., Hait, W. et al. ඕලන්ද-ෆීරි පිළිකා වෛද්ය විද්යාව. 2017 වයිලී බ්ලැක්වෙල්.

> ජාතික පිළිකා ආයතනය. පිළිකා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම.