පෙනහළු පිළිකා තත්ත්ව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඉඟි

පෙනහළු පිළිකා වලින් ඔබේ පැවැත්ම වැඩි දියුණු කරගන්නේ කෙසේද?

පෙනහළු පිළිකාවක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබට ඇති හැකියාව වැඩිදියුණු කිරීමට හැකි වන බව අපට පැවසුවහොත්, එම සැත්කම් ශල්යකර්ම, චිකිත්සාව හෝ විකිරණ චිකිත්සාව ඇතුළත් නොවේ ද? සත්යය නම්, ඔබ ඔබේ විරසක දියුණු කිරීමට උදව් කළ හැකි දේවල් ඇත. ස්වාභාවික හා නොවන වෛද්ය ක්රම වැනි ජීවන රටා සාධක සහ සමාජ සහාය වැනි.

අපි ප්රමාණවත් ලෙස කටයුතු නොකරන බව අපට හැඟෙන බව අප පවසන ලෙසම අප හුස්ම ගන්නා විට. සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව කළ හා පිළිකාවක් හැදූ මිනිසුන් ගැන අපි හැමෝම දන්නවා. පෙනහළු පිළිකා වල පැවැත්මේ අනුපාතය අපට අවශ්ය වන්නේ නැත. නමුත් මෙම ඉඟි ඔබේම පැවැත්ම වැඩි දියුණු කර නොගන්නේ නම්, අද ඔබ ජීවත්වන ජීවන තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

1 -

උපකාරය සොයා ගන්න

සමාජීය වශයෙන් හුදකලාව දැනේම හොඳ නැත. එහෙත් ශක්තිමත් ආධාරක පද්ධතියක් ඇති විට පෙනහළු පිළිකා ඇති වීම වැළැක්විය හැකිය. සියලුම අධ්යයනවලින් මෙය පෙන්වා දී නැත. මෑත අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ පෙනහළු පිළිකා සඳහා ශල්යකර්මයක් සිදු කරන රෝගීන් හොඳ සමාජ සහයෝගයක් ලැබුවහොත් වඩා හොඳ හෝ නරක අතට හැරෙනු ඇතැයි පෙනෙන්නට නැති බවයි.

එහෙත් වෙනත් අධ්යයනයන් සමාලෝචනය කරයි. එක් විශාල අධ්යයනයක් (150 ක් පමණ අධ්යයනයක ප්රතිඵල දෙස බැලූ) රෝගාබාධ හා මරණ අනුපාතය මත විවිධ සමාජ තත්වයන්ගෙන් සමාජ සම්බන්ධතා දෙස බැලීය. ශක්තිමත් සමාජ සබඳතා ඇති පුද්ගලයින්ගේ පැවැත්ම සඳහා සියයට 50 කින් වැඩි විය හැකි බව පෙනී ගියේ ය. පිළිකා පමණක් බැලීම, තවත් අධ්යනයක් (අධ්යයනයන් 90 ක් පමණ සෑදූ) සොයාගත් පරිදි, සමාජීය සහාය ඉහළ මට්ටමක තිබුනේ මරණයට සාපේක්ෂව 25% ක අඩු සාපේක්ෂ අවදානමකි.

උපකාරක ජාලයක් පමණක් ආධාර කළ හැකි නමුත් අපට අපෙන් විමසීමට සහ ලැබීමට අවශ්ය වේ. මම පිළිකාවක් විදියට හඳුනාගත් පසු මට ලැබෙන උපදෙස්වලින් එකක් තමයි ලැබීමට ඉගෙන ගන්න . මට උපකාර අවශ්ය වූවා පමණක් නොව, ඇත්තෙන්ම එය තෑග්ගක් ලෙස අන් අයට ලබා දිය හැකිය. එක් මිතුරෙක් මට කිව්වේ "තෑග්ගක් සඳහා කෘතඥතාව පළ කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමය වන්නේ එය සම්පූර්ණයෙන්ම ලබාගැනීමයි." මිනිසුන්ට උදව් කිරීමට අවශ්යයි. එක් මිතුරෙක් හෝ ආදරය කළ කෙනෙකුට එය කළ නොහැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. පිළිකාව ඇත්තෙන්ම ගමක් ගන්න පුළුවන්. සමහරු සවන් දෙනවා. අනිත් අය පිරිසිදු කරනවා. අනෙක් අය සතුටුදායතන සපයයි.

• පෙනහළු පිළිකා ආධාරක කණ්ඩායමක් සොයා ගන්නේ කෙසේද?
• පිළිකා සමඟ ආදරය කළ තැනැත්තාට උපකාර කිරීම

2 -

අවපාතයේ ලක්ෂණ දැනගන්න

අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ දිගටම පවතින අවපාත හා කාංසාව වැනි මානසික ව්යසනය පිළිකා රෝගීන් සඳහා දිවි ගලවා ගැනිමට පුරෝකථකය වන බවය. මෙය පෙනහළු පිළිකා සමඟ ජීවත්වන ජනතාව අතර විශේෂයෙන් ශක්තිමත් වේ.

දියුණු කළ පෙනහළු පිළිකා ඇති පුද්ගලයින්ගේ පළමු රසායනික චිකිත්සාව ප්රතිකාරයෙන් පසුව මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයගෙන් අඩක් පමණ විය. තවත් අධ්යයනයකින් මධ්යන්ය පැවැත්මක් (එනම්, මිනිසුන්ගෙන් සියයට 50 ක් තවමත් ජීවත්වන අතර 50% ක් මිය ගොස් ඇත), මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් හතර වතාවක් කෙටි විය.

සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානම සාමාන්ය ජනගහනයට වඩා පිළිකා සහිත පුද්ගලයන් අතර 10 සිට 10 ගුණයකින් වැඩි වේ. අවදානම විශාලයි. පිළිකා රෝග නිර්ණයට පසු පළමු මාස ​​කිහිපය තුළ.

පිළිකා රෝගය හා සාමාන්ය ශෝකය අතර විෂාදය අතර වෙනස හඳුනාගැනීම වැදගත්ය. පිළිකා රෝග විනිශ්චය සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දෙන බොහෝ දෙනෙකුට දුක හා ශෝකය දැනෙනවා. එහෙත් සායනික අවපීඩනය අඩුයි. මානසික අවපීඩනයේ ඇති ලක්ෂණ ගැන ඔබට අවබෝධයක් ලබා ගත හැකි අතර, ඔබ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

• පෙනහළු පිළිකා සහ මානසික අවපීඩනය පිළිබඳ වැඩි විස්තර

3 -

Palliative Care Support Visit

මට විශ්වාසයි ඔබගෙන් සමහරෙක් "ආහ්"? ඔබ ඉහළ ශීර්ෂ පාඨය කියවන විට. ඒක නෙමෙයි වගේද? පෙනහළු පිළිකා පැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමේ ක්රම පිළිබඳව ලිපියක් ගැන ඔබ කතා කරන්නේ ඇයි?

පල්ලීය රැකවරණය යන වචනය බොහෝ දුරට වැරදියට වටහාගෙන තිබේ. මානසික, ශාරීරික මෙන්ම අධ්යාත්මික අවශ්යතා හා ගැටලු විසඳීම මගින් බරපතල රෝගී තත්වයන්ට මුහුණ දෙන පුද්ගලයන් සඳහා ජීවන තත්ත්වයක් වැඩිදියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන ප්රවේශයකි. පැල්ලි සත්කාර සේවා සංචාරයක් තුළ බොහෝ දෙනෙක් වෛද්යවරයකු, හෙදියක් සහ සමාජ සේවකයෙකු ඇතුළත් වන කණ්ඩායමක් හමුවෙයි. ඔබගේ පිළිකා ප්රතිකාරය තුළ ඔබට ඇති විය හැකි ගැටලු රාශියකට විසඳුම් ලබා දීම සඳහා.

2010 වසරේ අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ ඔවුන්ගේ රෝග නිර්ණයට ලක් වූ පෙණහළු පිළිකා සහිත පෙණහළු පිළිකා ඇති පුද්ගලයින්ට උපදෙස් නොලැබූ අයට වඩා සාමාන්යයෙන් මාස 2 1/2 කින් දිවි ගලවාගත් බවයි.

සමහර පිළිකා සෛල පිළිකා රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් ඉක්බිතිව පල්ලි ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා නිතිපතා ලබා දෙයි. ඔබ මෙම විකල්පය ලබා නොදුන්නේ නම්, ඔබේ පිළිකා මධ්යස්ථානයේ තිබෙන දේ පිළිකා රෝගියාගේ පිළිකා රෝගියාගෙන් විමසනු ඇත

4 -

ඔබේ ආත්මික ජීවිතය පෝෂණය කරන්න

වෛද්ය වෘත්තියේ පිළිකා ප්රතිකාර ක්රමවලට ආත්මිකත්වය මන්දගාමී කිරීමට වුවත්, පෙනහළු පිළිකා පැවැත්මේ ක්රියාකාරි ආත්මික ජීවිතයක් ඉටු කළ හැකි ය.

පළමුව, ආත්මිකත්වය නිර්වචනය කිරීම වැදගත්ය. ජාතික පිළිකා ආයතනය ජීවිතයේ අර්ථය පුද්ගලයෙකුගේ විශ්වාසයන් ලෙස ආත්මිකත්වය අර්ථ දක්වයි. සමහරුන්ට මෙය සංවිධානාත්මක ආගමක් විය හැකිය. අන් අය සඳහා, එය භාවනාව, යෝගය හෝ ස්වභාව ධර්මයට සම්බන්ධ වීමෙන් නිරූපණය කළ හැකිය.

IV වන කොටස පෙනහළු පිළිකා සහිත පුද්ගලයන් පිළිබඳ කුඩා අධ්යයනයන් කිහිපයක් සොයා ගත් අතර, වඩාත් ක්රියාශීලී ආත්මික ජීවිතයක් ඇති පුද්ගලයින්ට රසායනික චිකිත්සාව සඳහා වඩා හොඳ ප්රතිචාරයක් ලැබුණත් වැඩි කාලයක් සඳහා එය පැවතුණි.

ඒ කියන්නේ, පෙනහළු පිළිකා සමඟ සටන අහිමි වූ බොහෝ පුද්ගලයන්ගේ ක්රියාශීලී ආත්මික ජීවිත පිළිබඳව මම දනිමි. ක්රියාශීලී ආත්මික ජීවිතයක් නොනැසී පවතින්නේ නැතත්, අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ, පිළිකා සමඟ ජීවත් වන අතර පිළිකා සහ ගුණාත්මකභාවය සමඟ ගැටගැසීමට ආත්මිකත්වය පැහැදිලිවම බලපාන බවයි.

• පෙනහළු පිළිකා ප්රතිකාරයේදී ආත්මිකත්වයේ කාර්යභාරය
• පිළිකා රෝගීන් සඳහා භාවනාව

5 -

ස්ටිග්මා පසුකර ගන්න

පෙනහළු පිළිකා සහිත බොහෝ දෙනෙක් මෙම රෝගයේ අපකීර්තිය ගැන හොඳින් දැන සිටිති. මිනිසුන්ගේ පළමුවන ප්රකාශවලින් එකක් වන්නේ කුමක්ද? "කොච්චර වෙලාවක් ඔයා දුම් පානය කළේ?" ප්රතිකාර කිරීමේදී ඇතිවන දැඩි පීඩනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරන විට දැඩි ප්රතිචාරයක් දැක්විය හැකිය. එහෙත් එපමණක් නොව, පෙනහළු පිළිකාවේ ස්පීජාය ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්ය වන්නේ ඔවුන් අවශ්ය හා ලැබිය යුතු රැකවරණය ලබා ගැනීම සඳහා ඇතැම් අයව තබා ගැනීමයි. පර්යේෂණයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ පිළිකා අනෙකුත් පිළිකා ඇති රෝගීන්ට වඩා පෙනහළු පිළිකා රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීමේ දී ඇතැම් විට වෛද්යවරුන් අඩු ආක්රමණශීලී බවයි.

ඔබේම අනුගාමිකයෙකු වීම (පහත) ගැන මෙම ලිපියේ කොටස කියවීමට වග බලා ගන්න.

• පෙනහළු පිළිකා ස්පීග්මා
• අනාරක්ෂිත සටහන් කිරීම
• දුම්පානය සම්බන්ධයෙන් වරදකරු කිරීම

6 -

රුධිර කැටිති සහ ඒවායේ වළක්වා ගැනීම පිළිබඳ අවබෝධයක් තිබිය යුතුය

අධික රුධිර වහනය ලෙස හැඳින්වෙන රුධිර කැටීම්, පෙනහළු පිළිකා ඇති පුද්ගලයන්ගෙන් සියයට 3 ත් 15 ත් අතර ප්රමාණයක් දක්නට ලැබේ. රුධිර කැටියකට සාමාන්යයෙන් කකුල්වල හෝ පේශිවල ඇති වන අතර, ඒවා කැඩී ගොස් පෙනහළු වලට ගමන් කරයි නම් ජීවිත තර්ජනයක් විය හැකිය. එක් අධ්යයනයක දී, සියයට 70 ක ප්රමාණයක් රුධිර කැටියකින් පෙනහළු පිළිකාවලින් පෙළෙන පුද්ගලයන් මිය යාමේ අවදානම වැඩි විය.

• රුධිර කැටිය පිළිබඳ දැනුවත් කිරීම සහ වැළැක්වීම
• පවුම් එම්බොලොස්

7 -

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් අනුභව කරන්න

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමෙන් අපට හොඳ හැඟීමක් ඇති කළ හැකි බව අපි දනිමු. නමුත් එය පිළිකා ඇති වීමේ ප්රවණතාව අඩු කරයි. පිළිකා පර්යේෂණ ආයතනය (AICR) විසින් පිළිකා රෝගය වැළැක්වීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා ආහාර නිර්දේශ ලබා දී තිබේ. පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන අයට නැවත නැවත වැලැක්වීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා මෙම මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කරති.

පෙනහළු පිළිකා නිසා ඇති වන බලපෑම පිළිබඳව සොයා බැලීම සඳහා පහත සඳහන් ලිපි බලන්න.

• පෙනහළු පිළිකා ආහාර ගැනීම

8 -

පුංචි අභ්යාස කරන්න

පෙනහළු පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා භෞතික ක්රියාකාරකම් පෙන්නුම් කර ඇත. එහෙත් එය දැනටමත් පවතින රෝගීන්ගේ පැවැත්ම වැඩිදියුණු කළ හැකිද යන්න පැහැදිලි ය.

ව්යායාම ඉවසිය හැකි අයට, නොමේරූ මරණයක් ඇතිවීමට ඉඩ ඇති අතර, වෙනත් වයස්ගත වූ රෝග හේතුවෙන් මරණයට ඇති අවදානම අවම කර ගත හැකිය. බාහිර පෙනුමෙන් පෙනෙන්නේ, පෙනහළු පිළිකාවලින් ජීවත් වන මිනිසුන්ට ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරන බවයි. දැනට ක්රියාත්මක වන කුමන ආකාරයේ ව්යායාමයක් හෝ ඒ සඳහා ගත වන කාලය ප්රමාණවත් නොවන බව අපි දන්නේ නැහැ. ඇය නිර්දේශ කරන ඔබේ පිළිකා රෝගියාගෙන් විමසන්න.

• ව්යායාම සහ පෙනහළු පිළිකා
• පිළිකා රෝගයෙන් පීඩා විඳින යෝගා ප්රතිලාභ

9 -

දුම්පානය නතර කරන්න

මෙම ලැයිස්තුවේ පහළට ආසන්න දුම් පානය කිරීම සඳහා මම තෝරා ගත්තා පෙනහළු පිළිකාවල ස්පීගමයට එකතු කිරීමට අවශ්ය නැත. එහෙත් පෙනහළු පිළිකා හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව දුම්වැටි අඛණ්ඩව සිදු වීම අඩු ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය.

අතීතයේ අධ්යයනවලින් පෙනී ගියේ, පෙනහළු පිළිකා හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව දුම්පානය නතර කරන අය ශල්යකර්මවලට වඩා හොඳින් විකිරණ චිකිත්සාවට යහපත් ප්රතිචාර දක්වන බවයි. මුල් අවධියේ පෙනහළු පිළිකා ඇති පුද්ගලයන් සඳහා, වඩාත් මෑත අධ්යයනයක් ඊටත් වඩා නාටකාකාර බලපෑමක් පෙන්නුම් කරයි. මුල් අවධිවල කුඩා පෙණහළු පෙනහළු පිළිකා සහ සීමිත කුඩා සෛල පෙනහළු පිළිකා සහිත පුද්ගලයන් සමඟ, ඔවුන්ගේ රෝග නිර්ණයට පසු එම පුරුද්දට හසුවීමට හැකි වූවන් පස්දෙනෙකුගේ ජීවිත කාලය තුළ දෙගුණයකට වඩා වැඩිවිය.

ඔබ අත්හැර දැමීමට පොරබදන්නේ නම්, ආරම්භයේ සිට පහළට දුම් පානය කරන මෙවලම් පෙට්ටිය ඉවත් කරන්න.

• පිළිකා රෝගයෙන් දුම් පානය නතර කිරීමට හේතු 10 ක්

10 -

ඔබේම නීතිවේදී වන්න

අපේම අද්වෛතවාදීන් වීම නිසා ජීවිත බේරාගැනීමට අපට හැකි බව පැහැදිලි සංඛ්යා දත්ත අපට නැත. නමුත් අපට හොඳ රැකවරණයක් ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් බව අපි දනිමු.

පිළිතුර: ඔබ සුවපහසුවක් දක්වන පිළිකා රෝගියෙකු සහ රෝහල් පද්ධතියක් ආරම්භ කිරීමකි. ප්රශ්න ඇසීම සහ ඔබේ පර්යේෂණ කිරීම (අවශ්ය නම් ප්රේමණීය අය සමඟ උදව් උපකාර කිරීම) එම තීරණවලට උපකාර විය හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, ඇතැම් අධ්යයනයන් මගින් පෙනහළු පිළිකා සැත්කම් වලින් සැළකිය යුතු ශල්ය කර්මයක් සිදු කරන රෝහල්වල වැඩි වේ. සායනික අත්හදා බැලීම් සඳහා විකල්පයක් ද ඔබට වැදගත් වේ. තුන්වන අදියර හෝ IV වන කොටස පෙනහළු පිළිකා ඇති නම් ජාතික පිළිකා ආයතනය නිර්දේශ කර ඇති අතර, පෙනහළු පිළිකා රෝගීන්ගෙන් සුළු පිරිසකට එය සිදු කරයි.

අන්තිමේදී, පෙනහළු පිළිකා හදිසි අවස්ථා වල රෝග ලක්ෂණ දැනගන්න. වෛද්යවරයෙකු ලෙස අපට පාලනය කළ නොහැකි බොහෝ රෝග ලක්ෂණ සොයාබැලීමට බොහෝ හේතු තිබියදීත්, හදිසි කාමරයක සංචාරය කිරීම සහ රෝහල්ගතවීමකින් පහසුවෙන් සොයාගත හැකි යමක් යමෙකු විසින් එය සිදු නොකෙරෙන විට එය හද උණුසුම් කරවයි.

ඔබේම අනුගාමිකයෙකු වීමට පහත ලිපි බලන්න.

• පිළිකා රෝගියෙකු ලෙස ඔබේම නීතිවේදියකු වන්නේ කෙසේද?
• පෙනහළු පිළිකා පිළිබඳ දෙවන මතය වැදගත් වේ

11 -

පරිශීලන

_{ඇමරිකානු පිළිකා පර්යේෂණ ආයතනය. පිළිකා රෝගීන් සඳහා AICR හි මාර්ගෝපදේශ. ප්රවේශ වූ 02/15/16. http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines}

_{ඇන්ගුවාියාන්, එල් සහ අල්. පිළිකා රෝගීන්ගේ සියදිවි නසාගැනීම පිළිබඳ සාහිත්යමය සමාලෝචනය. පිළිකා හෙද පුහුණුව . 2011 සැප්තැම්බර් 23 (මුද්රිත පිටපත එපබ්)}

_{ඇරියිටා, ඕ. සහ අල්. උසස් තත්ත්වයේ සුළු සුළු පෙණහලු පිළිකා සහිත රෝගීන්ගේ අවපීඩනය හා කාංසාව ආශ්රිත රෝග, ප්රතිකාර ප්රතිකාර සහ අනාවැකි. ශල්ය කර්මය දෙසැම්බර් 22 (මුද්රණයට පෙර ඊපූබ්).}

_{චෙන්, එම් සහ අල්. පළමු රසායනික චිකිත්සක චක්රය තුළ ඇති අඩු රෝගී ලක්ෂණ පිළිකා රෝගීන්ගේ රෝගී තත්වයට පත්වේ. පිළිකා සඳහා ආධාරක රැකවරණයක් 2011 19 (11): 1705-11.}

_{ජියෑන්ස්, ජේ. ප්ලාස්ටික් තත්වය, උග්ර අවධි ප්රතිචාරය සහ මස්පිඬු පිළිකා රෝගීන්ගේ අවපීඩනය: සම්බන්ධතා සහ ආශ්රේය ප්රවේගය. පිළිකා සඳහා ආධාරක රැකවරණයක් 2011 ඔක්තෝබර් 1 (මුද්රණයට පෙර ඊපූබ්).}

_{හැමෙර්, එම් සහ අල්. මානසික පීඩනය හා පිළිකා මර්ත්ය. මනෝවිද්යාත්මක පර්යේෂණ ජර්නලය . 66 (3): 255-8.}

_{හොල්ට්-ලුන්ස්ටාඩ්, ජේ. සහ අල්. සමාජ සබඳතා හා මර්දනය අවදානම: මෙටා-විශ්ලේෂී සමාලෝචන. PLoS වෛද්ය විද්යාව . 2010 7 (7): e1000316.}

_{ජෝන්ස්, එල්. ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය සහ පෙනහළු පිළිකා ජීවත්වීම. පිළිකා පර්යේෂණවල මෑත ප්රතිඵල . 2011 186: 255-74.}

_{ලෙවි, ඩී සහ අල්. කුඩා සෛල පෙනහළු පිළිකා ඇති රෝගීන්ගේ ගැඹුරු වයින ටර්මෝබාස් රෝගයේ පුර්ව අනාවැකි තීරණය කිරීම. සායනික පිළිකා 24 (18): 7159.}

_{Lissoni, P. et al. පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේ දී ආධ්යාත්මික ප්රවේශයක්: විශ්වාසනීය ඉසෙඩ් අගය හා සංකීර්ණ නොවන කුඩා සෛල පෙනහළු පිළිකා රෝගීන් සඳහා රසායනික චිකිත්සාවට ප්රතිචාර දැක්වීම. Vivo . 2008 අංක 22 (5): 577-81.}

_{Lissoni, P. et al. පිළිකා රසායනික චිකිත්සාව, cortisol rhythm සමමුහුර්තකරණය කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණ තත්වයන් සහ කුඩා මනෝචිකිත්සක ආකෘතියක ලෝහමය නොවන කුඩා සෛල පෙනහළු පිළිකා වල සම්බන්ධතාවය. Vivo . 2008. 22 (2): 257-62.}

_{LeConte එන්.කේ., එල්සී-ක්වෙස් එන්එම්, එයික්හෝෆ් ජේ, හයිඩ් ජේ, ෂිලර් ජේ. පියයුරු හා පුරස්ථි පිළිකා සහිත රෝගීන් සමඟ සැසඳීමේදී සුළු-සෛල පෙනහළු පිළිකා සහිත රෝගීන්ගේ හිරිහැර හා ලජ්ජාව පිලිබඳ තක්සේරුව. සායනික පෙනහළු පිළිකා . 2008 9 (3): 171-8.}

_{Parsons, A. et al. පුරෝකථනය කිරීම මත මුල් අවධියෙහි පෙනහළු පිළිකා හඳුනා ගැනීමෙන් දුම්බීමේ කටයුතුවලට බලපෑම් කිරීම: මෙටා විශ්ලේෂණයන් සමග නිරීක්ෂණ අධ්යයනයන් ක්රමානුකූලව සමාලෝචනය කිරීම. බ්රිතාන්ය වෛද්ය සඟරාව . 2010 340: b5569.}

_{පින්ක්වාර්ට්, එම් සහ පී. ඩුබෙර්ස්ටයින්. පිළිකා මර්දනය සමග සමාජ ජාලයන්ගේ සංගම්: meta-analysis. ඔන්කොලොවිද්යාව / ෙප්මති විද්යාව පිළිබඳ විවේචනාත්මක සමාලෝචන . 2010 75 (2): 122-37.}

_{පින්ක්වාර්ට්, එම් සහ පී. ඩුබෙර්ස්ටයින්. අවපාතය සහ පිළිකා මර්ත්යතාව: මෙටා විශ්ලේෂණයක්. මනෝ වෛද්ය විද්යාව . 2010 40 (11): 1797-810.}

_{Pirl, W. et al. දියුණු නොවන කුඩා සෛලයක් පෙනහළු පිළිකාවක් සහ පැවැත්මක් ඇති වීම පිළිබඳ පරීක්ෂණයෙන් පසු අවපාතය: නියමු අධ්යයනයක්. මනෝවිද්යාව . 2008 49 (3): 218-24.}

_{සයිටෝ-නකාය, කේ. කුඩා තත්වය, පෙනහළු පිළිකා වල සනීපාරක්ෂක රක්තපාතය පසු විවාහ තත්ත්වය, සමාජීය සහයෝගය සහ පැවැත්ම. පිළිකා විද්යාව . 2006 97 (3): 206-13.}

_{Tagalakis, V. සුළු පෙණහළු පෙනහළු පිළිකා සහිත රෝගීන්ගේ ගැඹුරු ව්යාධි මාේගය පහත වැටීම: රෝගීන් 493 දෙනෙකුගේ සමීක්ෂණ අධ්යයනයක්. තෝසරික පිළිකා 2007 8: 729-34.}

_{Temel, J. et al. මන්තර ගර්භාෂය නොවන කුඩා සෛල පෙනහළු පිළිකා සහිත රෝගීන් සඳහා මුල් කාලීන රෝගී සත්කාරය. නිව් ඉංග්ලන්ඩ් සඟරාවේ වෛද්ය . 363 (8): 733-42.}

_{Wassenar TR, Eickhoff JC, Jarzemsky DR, ස්මිත් එස් එස්, ලාර්සන් එන් ML, ෂිලර් ජේ. පියයුරු පිළිකා වලට සාපේක්ෂව කුඩා පරිමාණයේ සැත්කම් පෙනහළු පිළිකා රෝගීන්ගේ ප්රාථමික සත්කාර වෛද්ය සායනයේ වෙනස්කම් වල වෙනස්කම්. තෝසරික පිළිකා 2007 2 (8): 722-8.}